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mucveg mucveg

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mucveg  vegan family🥕minime est. february 2017💕 blw Baby 🍀 goal 2018: getting back on running & pilates 🏃🏽‍♀️🧘🏼‍♀️

http://mucveg.com/

Vor vier Wochen machte minime die ersten freihändigen Schritte und jetzt stiefelt sie durch die Wohnung. Kann mal bitte jemand die Zeit kurz anhalten? #stoptimeplease #momlife #momlifebestlife #firststeps #ersteschritte #bedürfnisorientiert #attachmentparenting #instamom #family #babysteps #home

Das erste #smoothieeis für minime 😍 dabei hat mir die liebe @munichslady das schon lange empfohlen! Der erste griff ging gleich zielsicher zum Eis und dann wurde gelutscht - und es auf den Boden geworfen 😂 die fingernudeln von hierl kamen auch prima an. 🇺🇸🇬🇧#blw lunch: gnocchi with kale, carrot, tomato, zucchini, cucumber and green smoothie popsicle. It was a mess 🙈
#veganblw #vegan #veganbaby #vegangirl #veganmom #veganfood #veganfamily #veganfamilymeals #greensmoothie #blw11months #babyledweaning #breifreitagebuch #breifrei #breifreibaby #smoothiepopsicle

Viele Pläne dieses Wochenende! Minime wird nächste Woche 1 Jahr alt (ohgottwiediezeitrennt!!!) und wir wollen einiges vorbereiten. Da muss genäht, gebastelt, geshoppt (🤣) werden! Und dann möchte ich eigentlich noch ein fotoprojekt machen: einen ganzen Tag komplett fotografisch festhalten. Vom aufwachen bis zum schlafengehen. 🤔 da brauche ich zum Start etwas Zeit für mich. Meine zwei Lieblingsmenschen spazieren durch den Schnee und ich werde gleich im @sypcboutiquefitness schwitzen und mich wahrscheinlich hundertmillionen mal fragen, warum ich ohne Bauchmuskeln zum Pilates gehe 😝
#veganathlete #nomeatathlete #afterbabybody #sypc #pilates #workout #fitmom #fitmomsofig #gettingbackinshape #motivation #sport #fitness

Da das #superfood #quinoa so gut mit dem Chili funktionierte, gab es am nächsten Tag (quasi gestern) den restlichen quinoa. Dieses Mal mit grünem Gemüse (#grünkohl , Zucchini, #avocado). Ja, was soll ich sagen? Ich fand quinoa später überall im Zimmer, nur nicht in minime‘s Mund 😂🙈 #werhilftputzen 🇺🇸🇬🇧lunch: quinoa with Green veggies: kale, zucchini, broccoli and Avocado. Pears for dessert.
#veganblw #vegan #veganbaby #veganfamily #veganfamilymeals #veganmom #vegangirl #happybowl #veganbowl #veganforfit #breifreitagebuch #blw #blw11months #breifrei #breifreibaby

Bei -4 Grad ist Buggyfit schon recht frostig, da halfen auch die vier lagen Kleidung nix! Erst die Bewegung half und wir kamen sogar ins schwitzen ❄️ ein Gaudi war es wieder heut morgen! Ich bin gespannt, wie sich meine Arme morgen anfühlen werden 😱 minime fand die Übungen jedenfalls total zum Lachen - oder meine schlechte Ausführung, wer weiß das schon... 🤷🏻‍♀️
#fitmomsofig #fitmom #fitmama #afterbabybody #bedürfnisorientiert #buggyfit #buggyfitmünchen #veganathlete #veganrunner #nomeatathlete #gettingbackinshape #momlife #mommyblogger

Das erste mal Quinoa für das #breifreibaby - es kam Zusammen mit der Tomatensauce von dem #chilisincarne prima an und ich durfte nach laden. Die Kidneybohnen ließ sie links liegen. Auch egal, schließlich ist Quinoa supergutgesund (Proteine, Eisen, Magnesium...) 🙃 mein Chili habe ich noch mit @cholulahotsauce gepimpt 🌶🌶🌶
#vegan #veganblw #blw11months #blw #babyledweaning #vegan #veganbaby #veganmom #vegangirl #veganfamily #veganfamilymeals #blwideas #breifreitagebuch #breifrei

Brrr heute morgen war es frostig kalt. Bei -4 grad lief ich die 3x8 Minuten (3 Minuten gehpause). Ich muss mir jetzt doch mal ne softshelljacke oder so etwas kaufen... Aber: Das kriegt so schön den Kopf frei. 🙃 ich laufe ja erst wieder seit diesem Jahr, aber so ganz ist die Routine noch nicht drin. Letzte Woche im Rodelurlaub fehlte mir das laufen gar nicht. Ganz im Gegenteil zu früher: da wurde ich nach einigen Tagen (Zwangs-)Laufpause schon grantig 🤣 wie ist das bei euch?
#run #running #runningmom #runninggirl #veganrunner #veganathlete #nomeatathlete #lgl #laufengegenleiden #laufen #laufmama #laufenmitbuggy #fitmomsofig #fitmom #afterbabybody

Zur Zeit steht minime mit Vorliebe kurz vor 6 Uhr morgens auf - heute 5:40 Uhr. Also gibt es recht früh Frühstück. Da braucht man Vitamine 🍇🍌🍓🥑
Die Banane wurde wieder verschmäht und auch die Weintrauben kamen nicht so toll an wie gestern. Aber Avocado und Semmelinnereien (😆) gingen gut.
#breifreitagebuch #breifrei #breifreibaby #blw11months #blw #veganblw #babyledweaning #blwideas #bamboobamboouk #eattherainbow #eatmorefruit #vegan #veganbaby #vegangirl #veganfamily

Eine riesige sauerei habe ich heut erwartet: zum ersten Mal minime den #kokosmilchreis selbst essen lassen. Dazu hat sie ja Finger und alternativ einen Löffel. Zuerst steckte sie nur ihren Finger abwechselnd in den Reis und in (der die das?) Apfelmus. Dann waren die Weintrauben weg (also gab es Nachschub) und gleich danach die Erdbeeren. Dann flogen ein paar Reiskörner auf den Boden und schließlich ließ sie sich füttern 🤷🏻‍♀️ @munichslady spring in den Zug, es ist noch reichlich da! 😊
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Back Home = back Running 💪🏻 da ich mal gehört habe, dass jede Woche Pause einen um die gleiche Zeit im Training zurück wirft, wiederhole ich nach der Woche Schneeurlaub die letzte trainingswoche davor. Keine Ahnung ob das so Sinn macht 🙈 aber die 3x7 Minuten laufen fühlten sich gut in den Beinen an und die zwei Minuten gehpausen dazwischen noch besser 😂
#veganrunner #veganathlete #nomeatathlete #lgl #laufengegenleiden #laufen #laufmamalauf #run #running #runninggirl #runningmom #laufenmitbuggy #bumbleride #buggy #fitmom #fitmomsofig

Moin 🤗 zurück zuhause wurde heute endlich der neue Teller von @bamboo_bamboo.uk eingeweiht - ist der nicht Zucker?! 😍 ich möchte nochmal so einen für mich selbst bitte 😂 die Bananen hat minime trotz Teller und sternchenform mal wieder verschmäht 🤷🏻‍♀️ zur Zeit ernährt sie sich hauptsächlich von Brot, Semmeln und Erdbeeren 😆
Kommt gut in die neue Woche! Ich geh jetzt erstmal laufen... #breifreitagebuch #breifrei #breifreibaby #blw11months #blw #veganblw #blwvegan #babyledweaning #fingerfood #vegan #veganbaby #vegangirl #veganmom #veganfamily #momlife #mommyblogger

Wie ein Baby das Reisen doch verändert... wir haben es schon bei unserer Tour im Sommer bemerkt und auch jetzt beim Skiurlaub mit den Großeltern. Die kern-Routine bleibt. Nur die Rahmenbedingungen ändern sich. So spaziere ich am Vormittag nicht meine Runden durch den Park, sondern mit Hüttenhund Cora durch verschneite Berge auf 1.000 ü.N.
#getoutthere #getoutdoors #outdoorslife #outdoors #outside #nature #dailywalks #bedürfnisorientiert #spaziergang #dog #hund #schnee #snow #winter #winterwalk #winterwonderland #winterlandschaft #austria #tirol #österreich #brixental #bumbleride

Wer viel rodelt, braucht anschließend #carbscarbscarbs 😂 gestern in Form dieser #Pasta mit Bratwurst (aus dem Spar - sehr lecker, sogar ohne Ketchup 😂), #grünkohl und Möhren. Minime hat ihre Portion aufgegessen und dazu noch etwas kartoffelstampf.
#veganblw #vegan #veganbaby #vegangirl #vegansofig #veganfamily #veganfamilymeals #blw #babyledweaning #blw11months #breifreitagebuch #breifrei #breifreibaby #pasta #kale

Vormittagsspaziergang im Schnee 😊❄️ zum Glück haben wir einen all-Terrain-Buggy 😂
@bumbleride #schnee #schee #snow #outdoor #getoutside #winter #winterwonderland #spaziergang #walk #walking #walkinginsnow #austria #tirol #tyrol #österreich #brixental #buggy #fitmom

#winterwonderland in der @skiweltwilderkaiserbrixental 😍 endlich ausreichend Schnee um den rodel morgen einzuweihen ❄️🛷🎿eine Woche #skiurlaub mit minime und den Großeltern - ich bin gespannt wieviel ich sie „abgeben“ (aka loslassen) kann.
#winter #snow #schnee #schneefall #outdoor #getoutside #snowfall #austria #österreich #tirol #brixental

In den #friyay mit dem wochenabschluss vom #trainingsplan gestartet: 3x7 Minuten mit 2 Minuten gehpause. Jetzt wird eine Woche pausiert, weil minime und ich mit den Großeltern in die @skiweltwilderkaiserbrixental fahren 🛷🎿
#veganrunner #veganathlete #nomeatathlete #lgl #laufen #laufengegenleiden #laufmamalauf #run #running #runninggirl #runningmotivation #runningmom #fitmom #fitmomsofig #fitmama #afterbabybody #gettingbackinshape #ican #runhappy #laufenmitbuggy

Irgendwann zwischen Schnee anschauen, spazieren, kochen, aufräumen, Wäsche waschen... habe ich es tatsächlich für ein paar Minuten auf die yogamatte geschafft. Natürlich nicht allein - minime wollte das grüne Ding auch gleich untersuchen. Aber ich bin froh, den ersten Schritt gemacht zu haben. Grund sind die #21daysofom von #yogamehome - 21 Tage zum Yoga praktizieren. Mal schauen, ob ich das schaffe. Zumindest würde ich gern jeden Tag 7 Sonnengrüsse machen, wobei es ganz viele yoga Videos bei YogaMeHome gibt... macht von euch jemand mit bei den 21DaysOfOm?
#yoga #yogini #veganyogi #motivation #fitmom #fitmama #fitmomsofig #afterbabybody #om #aum #namaste #21daysofyoga #yogachallenge #yogaathome

Happy Bowl aka Resteverwertung für mich und Kartoffelbrei, Erbsen und Apfel für minime. Das lief gut.
Der Thymian-Myrte-Balsam wirkt bei minime echt Wunder! (Danke nochmals @conny_kolumna und @its_cherryblossom) nur jetzt kratzt es bei mir im Hals... auch auch Balsam für mich heute 🤷🏻‍♀️ schließlich gehts Samstag zum skifoarn! 💫
#veganblw mashed potatoe, peas, fennel, avocado and apple for lunch
#vegan #vegangirl #veganbaby #veganfamily #veganfamilymeals #veganfood #vegansofig #momlife #mommyblogger #blw #blw11months #breifreitagebuch #breifrei #breifreibaby #happybowl #bowl

Running is my caffeine • nach vielleicht drei Stunden Schlaf in Summe (Zähne, was geht ab mit diesen Zähnen?), fühlten sich meine beine, der Kopf und überhaupt alles richtig richtig müde an. Also rein in die Laufschuhe - die verschnupfte minime braucht eh frische Luft (dank Thymian-Myrte-Balsam war die Nase wesentlich besser! Danke @conny_kolumna und @its_cherryblossom 🙏🏻).
Die nächste Steigerung im #trainingsplan von @runnersworld.de war dran: 3x8 Minuten laufen mit 3 Minuten gehpause dazwischen. Die dritte Runde waren meine beine dann auch wach 😂
#run #running #runninggirl #runningmom #laufen #laufmamalauf #lgl #veganrunner #veganathlete #nomeatathlete #laufengegenleiden #afterbabybody #gettingbackinshape #runningismycaffeine #laufenmitbuggy #buggy

Überrascht. Stolz. Freude. Trauer. Unsicher. All das fühle ich momentan.
329 Tage habe ich dich gestillt. Am Anfang war es ein Kampf. Es hat fast drei Monate gedauert, bis es mit dem #stillen richtig gut klappte und zuletzt waren wir ein eingespieltes Team und manchmal habe ich mich schon gefragt, wie lange du noch (vor allem nachts) so viel trinken möchtest.
Und auch das Ende war (für mich) ein Kampf - milchstau. Weil du plötzlich von einem Tag auf den anderen beschlossen hast, dass du mich in dieser Form nicht mehr brauchst. Gerade habe ich noch zwei Packungen stilltee gekauft. Und dann: Von nachts stündlich stillen zu gar nicht mehr. Das war ein rasanter schritt, der mich schockierte. Seit 14 Tagen möchtest oder brauchst du nicht mehr gestillt werden. In diesen Tagen habe ich sie es immer wieder angeboten. Du hast den Kopf weg gedreht oder gebissen. Du willst also nicht.
Wirklich? Oder bekommst du nur Zähne und möchtest danach wieder gestillt werden? Oder hast du eine saugverwirrung? Jetzt, wo drei Zähne durch sind, möchtest du immer noch nicht wieder gestillt werden. Du hast dich also von selbst abgestillt.
Ich freue mich darüber und bin stolz auf dich. Du gehst deinen eigenen Weg. Ich muss dir mehr vertrauen, dass du dir nimmst was du brauchst und damit aufhörst, wenn du es nicht mehr brauchst.
Dass du dich selbst abstillst, war unser Ziel - deswegen haben wir #babyledweaning gemacht. Aber so wirklich bewusst war mir das nicht. Wie sich das anfühlt. Jetzt fehlt mir etwas. Ich konnte mich vom stillen, diesem innigen Gefühl mit dir verbunden zu sein, gar nicht richtig verabschieden. Und darüber bin ich auch traurig.
Wie heißt es doch - jeder bekommt ein Kind, an dem er wachsen kann. Lange habe ich mich gefragt, was das wohl bei uns beiden ist. Nun glaube ich es zu wissen: ich organisierter sturkopf muss lernen zu akzeptieren, dass du nicht nach meinem Plan lebst und deinen eigenen Weg gehst. Ich muss dir vertrauen.
Dann werde ich mal versuchen, mit dir gemeinsam zu wachsen.
#makebreastfeedingnormal

Woche 5/10 im #trainingsplan gestartet: 3x7 Minuten mit 2 Minuten Gehpause. Die Sonne musste heut schließlich maximal genutzt werden.
Wer hat sich schon zu Läufen in 2018 angemeldet? Wo gibts für kurze Strecken (max. 10km) schöne Medaillen? 😁
#run #running #runnersofinstagram #runninggirl #runningmama #runningmom #runningmotivation #veganrunner #veganathlete #lgl #laufengegenleiden #nomeatathlete #mom #momlife #laufenmitbuggy #buggy #laufmamalauf #fitmom #fitmomsofig #fitmama #gettingbackinshape #laufen

Endlich darf ich es zeigen 😍 zur Geburt der kleinen Prinzessin einer lieben Freundin von mir, hat @goldkind.berlin dieses zauberhafte #mobile gehäkelt 😍💕🙏🏻
#häkeln #häkelnfürsbaby #mom #mommyblogger #momlife #geschenk #geschenkideen #geschenkzurgeburt #geburt #birth #elefant

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