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marcos sampaio  Praticante de corrida de obstaculos, live stile

Mais um longo de sábado 15 km em 1:19 min com incômodo no joelho mesmo depois de 4 dias sem treino devido a essa dor, acho que terei que ver o ortopedista antes que agrave. #corrida #treino #joelho #ortopedista #longão #correr

Depois de um treino speed de 5km bora fortalecer, pois atleta de corrida não é só treinos de corrida deixar o corpo forte e tão importante quanto. #treino #fortalecimento #corpo #musculos #academia #treinar #fortalecer

Corrida de montanha em Suzano, trilha das pedras, 21km em 2:30 e 35 colocado geral e 8 na categoria, foi ótimo mas de uma olhada na serração ao fundo, estava muito frio, no topo das montanhas só se via nuvens não se enxergava a planície. Ótima prova valeu ladeiras. #corrida #corridademontanha #frio # serração #colocação #ladeiras

É são esses centímetros que falta para eu passarei este obstáculo, ele é meu carma, sei que faço algo errado mas o que?.... Se muitos consegue irei conseguir, já participei de várias provas deste estilo, é só passei uma única vez, mas vou me ajustar e passarei todas. #soubravusrace #bravusrace #montebravus, #corrida, correr, #obstaculo @superacao @#esforço #dedicação #de

Treinao de sábado concluído 15km 1:15:40s #treinao # treino #correr #corrida #sabado

Acho que preciso fazer yoga, estou pouco elástico kkkkk, mas este é a vida de um corredor bravus, corrida offroud é isso sem frescura. #soubravusrace #soubravus #bravusrace #corrida #obstaculo.

Essa bravus fui muito mal, meu corpo não correspondia, muita dor lombar, e meu corpo parecia cansado, foi uma prova fácil com obstáculos simples fora o novo, o rolo na água, mas etapa concluído e junto com os tchuco, a chuva o frio e acorda cedo valeram a pena. #soubravus #bravusrace #bravus #corrida #filhos #dor #cansaço #obstaculo

Bravus race etapa fire 8km em sao paulo na academia de policia barro branco, este é o cenaria e o obstaculo que é meu carma o monte bravus, nao fui bem, senti dores na lombar e senti fisicamente tbm fui pessimo, mas valeu bora para a proxima e treinar para bastante. #soubravus #bravusrace #bravus #corrida #dor #obstaculo #academiabarrobranco #vencer #superaçao

E enquanto alguns correm...#bravus #bravusrace #dorminapraça #sono

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