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Sarina Heinen  🙋🏻‍♀️ #fitness #lifestyle #positivity 💙 @markus_rchl 📍#Düsseldorf 💌 info@mrsfitandhappy.de

Happy Monday 🌸 | Werbung
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Ich hoffe ihr seid gut in die Woche gestartet 💪🏼 Für mich ist die letzte Arbeitswoche vor Weihnachten angebrochen und ich freue mich schon soooo auf den Urlaub und die Weihnachtsvorbereitungen ☺️🎄 Muss auf jeden Fall noch einige Geschenke besorgen 🙈 #teamlastminute 🙋🏻‍♀️ Seid ihr damit auch immer so spät dran? ⏰
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Ich freu mich jetzt auf mein Beintraining ☺️ Bin zwar etwas müde heute, aber das Aggressionspotential ist genau richtig für ein gutes Beintraining 😅😅 Habt einen schönen Abend ♥️
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🔴GEWINNSPIEL🔴
Hallihallo liebe Leute 🤗 Passend zum 2. Advent darf ich heute einen 50€ Gutschein von @rohnisch verlosen 🎁 | Anzeige
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Was du dafür tun musst:
1. Folge mir @mrs.fitandhappy 🙋🏻‍♀️
2. Folge @rohnisch 🎀
3. Verlinke in den Kommentaren 2 Freunde 👯‍♀️
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Der Gewinner wird am 13.12. bekannt gegeben 😊 Viel Glück 🍀
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Lieblingsbild von Mami und mir in Heidelberg ☺️
Seid ihr Team #Glühwein oder Team #Kinderpunsch? 🍵
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Foto: @_bykristina 📸
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Happy Monday 🍁
Wie war euer Montag? Würdet ihr sagen, es war ein „typischer Montag“? Oder gibt es sowas vielleicht gar nicht? Haben wir nicht jeden einzelnen Tag die Chance, etwas großartiges zu machen, jemandem ein Lächeln aufs Gesicht zu zaubern oder einen entscheidenden Schritt für unsere Zukunft zu tun? 🤷🏻‍♀️
Ich denke, es ist eine Sache der eigenen Einstellung, ob man den Montag als Heute-läuft-eh-alles-scheiße-Tag abstempelt oder ob man etwas draus macht 💪🏼
Was denkt ihr? 💛
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Ho ho ho 🎅🏼
I bims 1 Weihnachtself im Onesie 😁 Ich wünsch euch einen tollen 1. Advent 🕯 Ich habe ihn hauptsächlich im Zug verbracht und freue mich jetzt schon auf @markus_rchl und meine beiden 🐰🐰♥️
Wie ist es euch denn heute so ergangen? Habt ihr den Tag mit der Familie verbracht? 👨‍👩‍👧‍👦
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Happy #friyay Partypeople ♥️
Mama und ich sind grade in #Heidelberg shoppen 🛍 und freuen uns schon auf unsere Massage später ☺️ Und danach geht’s indisch essen 🤤
Ich hoffe ihr kommt gut ins Wochenende! Habt ihr heute auch noch etwas schönes vor? Vielleicht Training 🏋🏻‍♀️ oder Kino 🎬 oder lecker Essen gehen 🍱
Ich wünsch euch einen tollen Abend und ganz viel Spaß 😘
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Kurzes Lebenszeichen 🙋🏻‍♀️ Ich hoffe es geht euch gut und ihr habt eine schöne Woche ♥️
Für mich ist heute schon Freitag, weil ich ab morgen frei hab und endlich mit meiner Mama den Wellness Urlaub nachhole 🧖🏻‍♀️💆🏻‍♀️🧘🏻‍♀️
Aber jetzt geht’s erstmal auf den Weihnachtsmarkt 🎄 Seid ihr schon in Weihnachtsstimmung? 🎅🏼
📸 @_bykristina
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Musik an 🎧
Welt aus ❌
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Hört ihr beim Training eigentlich Musik?
Ich habe erst vor kurzem wieder angefangen, mit Kopfhörern zu trainieren und merke, dass es mir irgendwie noch mal einen zusätzlichen Push gibt 🔥 Ich höre zwar immer die gleichen Lieder und manchmal auch nur ein einziges in Schleife 😂 aber es macht mich mental noch ein kleines bisschen stärker 💪🏼
Was für Musik hört ihr so bzw. habt ihr Empfehlungen für gute Playlists? 🎶
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Hallöchen meine lieben und einen wunderschönen Samstag Nachmittag 🥰
Wart ihr heute auch schon fleißig im #Gym ? Ich bin zur Zeit wieder so richtig motiviert fürs Training und will mich endlich wieder steigern und einfach krasser werden 💥💪🏼 Wer macht mit?
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Ist da jemand??? 👀
Manchmal frag ich mich was ich hier überhaupt noch mache 🤷🏻‍♀️ Ich habe das Gefühl, ihr seht mich gar nicht mehr 🙈
Kommentiert mal ein 🧡 wenn ihr das Bild seht 😘
Achja und happy #bergfest 🎉
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Foto: @_bykristina 📸
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Eat glitter for breakfast and shine all day ✨
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Ich schulde euch noch ein Foto vom Wochenende und eine Review von meinem ersten Festival 🕺🏻 Ich muss sagen, dass ich am Samstag etwas überfordert war 😅, aber am Sonntag hat’s einfach unglaublich viel Spaß gemacht ☺️ Ich hätte mir keine bessere Begleitung vorstellen können als @_bykristina 💜 War ein richtig nices Wochenende 🙌🏼 mit viiiiiiel Glitzer 😂
Und trotz super wenig Schlaf, waren wir sogar trainieren 💪🏼 Bin richtig stolz auf uns 😎
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Wart ihr schon mal auf einem #Festival ? 🕺🏻
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