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http://blog.naver.com/bodyfr

운동을 많이 하는것도 중요하지만..
결국 운동은 케이스바이 케이스.
개인 맞춤형 아닐까요?
개인 체형에 맞는 운동도 중요하지만 때로는 그날의 컨디션 하에 따라 일종의 컨디셔닝케어가 필요 할수도 있습니다. 운동 하기 힘든데..정신력만 운운하는 트레이너는 없겠죠?
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👉스쳐도10kg감량
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👉남 자들이여 남부끄럽지않게
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👉여 자들이 여 여 기로 와 여
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👉물음표가 느낌표가되는곳
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👉밥값하는곳
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👉다이어트의 성지
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👉여자의변신은 무죄
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👉당신의지방은 유죄
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👉대출받아 PT받는다는 그곳
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👉당신의 몸매를 이해가 아닌 인정받게 하는곳
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리: 니
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복:복근운동해라
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준비됐나요?!**
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목빗근_흉쇄유돌근 #스트레칭
[sternocleidomastoid muscle]
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목 부분에 위치하며 복장뼈의 위 끝과 빗장뼈의 안쪽 끝에서 시작하여 귀의 뒤쪽 꼭지돌기로 비스듬히 뻗어 있는 크고 긴 근육.
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👉생각을 현실로
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👉과정속에 결과 보이고 결과 속에 과정이 보인다
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👉과정 속의 나를 평가하지마라
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👉실패의 두려움보다 성공의 설렘이 클때 나의도전은 시작된다
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👉생각 끝났으면 끝까지가라

운동을 무조건 열심히 하는것 보다 중요 한것은 정확하게 평가하고 분석하는것이 중요합니다.
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이를 토대로 하나의 목표를 설정하고 어떤 운동을 해야 할 것인지 방향성을 확고히 잡습니다.
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당신의 현재 몸 상태는 어떠신가요?.
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💥💥💥 10월 열심히 운동하자! 💥💥💥
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💥💥💥 10월 열나게 운동하자!! 💥💥💥
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💥💥💥 10월 열정있게 운동하자!! 💥💥💥
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💥💥💥 10월 열기가 차오른다!! 💥💥💥

슈퍼맨 자세?!ㅋ
즐겁게 운동 하는 공간.
여기는 #무브핏 입니다.
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거울 보고 날따라해보요~ 요렇게^^*
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#최서영 #따라하기 #해운대피티 #119다이어트 #38광땡피티 #센텀피티 #센텀Pt #해기맘 #해운대맘 #장산역 #좌동재래시장

혼내고 있는거 아닙니다.ㅋㅋ
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오해사절 #오해금지
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회원님 목 풀어드리고 있습니다.ㅋ
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쾌적한 환경에서 건강하게 운동을..
#리프레쉬 #청결 #깔끔 #정리정돈.
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#무브핏 청소中 이상無 .
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오기만 오세요^^
즐겁게 행복하게 활기차게!!

수장님 나오셨다~~ㅋㅋ
일대일 밀착 케어!! 이게 바로 제대로 케어 아닙니까?ㅋㅋ
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❤지칠마음이전혀없다 ❤
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❤반값으로 밥값하자❤
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❤3개월PT 80만원
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👉여자의변신은 무죄
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👉당신의지방은 유죄
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👉지방이 출산전문

#동래피티 #동래맛집 #동래역 #동래헬스 #동래네일 #동래헤어 #동래맛집 #동래카페

해운대 #무브핏 순용샘의 스트레칭 타임!!
스트레칭 하면서 스트레칭의 장점과 종류 가볍게 훑고 지나가봐요^^
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☛ 스트레칭의 장점
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1. 육체 및 정신을 이완시킨다
2. 신체 활력을 향상시킨다
3. 몸의 탄력, 근육, 건의 유연성을 높인다.
4. 피로에 대한 저항력이 증가한다
5. 심혈관 기능과 지구력을 발달시킨다
6. 근육과 관절의 통증을 예방한다.
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☛ 스트레칭의 종류
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1. 동적 스트레칭
2. 정적스트레칭
3. 탄성스트레칭
4. PNF 스트레칭 .
#스트레칭 #스트레칭종류 #스트레칭장점 #해운대피티 #해운대맛집 #장산역 #해운대헬스 #해운대네일 #해운대헤어 #해운대맛집 #해운대카페

"운동이 노동이 되면 안된다고 하잖아요.. 살도 빼고 해야하지만..의지를 뛰어넘어서 우선 재밌고 즐거워야 하는거 같아요. 출근하기도 힘든데 운동하러 오는길이 더 힘들면 소용 없잖아요 스트레스 받아서 .ㅋㅋ 그런점에서 무브핏은 너무 즐거움이 팩트인거 같아요."
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-강OO회원님 후기中에서-
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#무브핏 #해운대피티 #해운대다이어트 #해운대맘 #해기맘
#해운대네일 #해운대헤어 #해운대맛집 #해운대카페

후광이 비친다!! 오늘 회원님의 컨디션에 맞는 운동을 찾아서..
동래 무브핏 중근샘의 눈이 바삐 돌아갑니다.^^*
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못먹어도 5 GO (오고싶은 #무브핏)
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고❤ 민 하지 말고
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고❤ 집피우지말고
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고❤ 생 좀 하자고
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고❤ 만 생각하고
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고❤ 마 시작하자.
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#동래피티 #동래맛집 #동래역 #동래헬스 #동래네일 #동래헤어 #동래맛집 #동래카페 #동래네일샵

운동이 즐거운 이곳!!
#무브핏
무브핏 용광로!!~
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퍼스널트레이닝은 트레이너의 끊임없는 노력으로 만들어진다!!
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👉가만히 앉아 있으면..
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👉 계속 주저 앉는 일만 생긴다.
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👉 1톤의 생각보다..
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👉 1g의 실행.
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우리는 무브핏입니다.
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