[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

morales_obstaclerunner morales_obstaclerunner

49 posts   422 followers   301 followings

Wojtek Brzoskwinia 

Trzeci i na razie ostatni z filmików z technik pokonywania przeszkód :) standardowy monkey bar, można przechodzić ko na kilkadziesiąt sposobów opracowanych już na wielu filmikach tzn.: przodem do drabibce albo z dokladaniem ręki silowo, bokiem na bicepsie, tyłem, keepingiem tylem, przeskakując itp., natomiast ja najbardziej preferuje prezentowaną technikę, wykorzystującą balans ciała i bujanie(podobnie jak na multiringu) w efekcie czego: 1.wykonujemy mniej ruchów na całej przeszkodzie 2. Możemy wykonać to na wyprostowanych rękach nie pompując bicepsów 3. Skracamy ruch do następnych drabinek, co pozwala pomijać niektóre z nich 4. Najmniej pochlaniajaca energii technika na skutek punktów powyższych.
Niestety przy tej technice musimy mieć mega pewny chwyt żeby nie wywinąć orła :P
@husaria_race_team
@cep_polska
@polarsport
@runmageddon

A pospamuje filmami xd sposób na przekładanie koleczek na kołkach, pierwszy sposób od @pupek84 (wiem że tobie lepiej wychodzi :P) a drugi tradycyjny 😎😎
@husaria_race_team
@cep_polska
@barbarian_race
@runmageddon

Sposób na multiringa, w sumie fajna zabawa :P dziś trening na błoniach zabierzowskich z @husaria_race_team A jutro przyjemny bieg @survivalracepl w Warszawie, musi być ogień :P regeneracja po ultra musi być :D
@ocr_training.pl
@runmageddon

Jedno z największych wyzwań sezonu !!! Bieg 7 dolin już jutro :P @husaria_race_team
@cep_polska
#ultra

Ultra bestia pokonana , 13 miejsce Elite, widoki na trasie bajka !!! 7 godzin z hakiem na trasie ale było warto, najlepszy Polak na mecie :P
@husaria_race_team
@cep_polska
@ocr_training.pl
#ultra
#ultrabeast

Gdy inni odpoczywają po mistrzostwach Europy ja za tydzień biegnę w następnym docelowym biegu sezonu oczywiście na dystansie ultra Spartan Race !! Czyli co tygryski a przynajmniej ja lubią najbardziej :P przeszkody będą spooookojne w stosunku do mistrzostw Europy więc słowo się nie obawiam, gorzej z przeszkodami losowymi czyli oszczep, ale nie zamierzam się tam zatrzymywać i dziś trening tylko zamiast oszczepu 10 kilogramowe żelastwo a odległość ta sama, więc jestem optymistycznie nastawiony 😎😎👊💪
@husaria_race_team
@spartanrace.pl
@spartanraceeurope
@spartanrace
@ocr_training.pl
@cep_polska

Kiedy uświadamiasz sobie że mimo ogromnego zmęczenia możesz pokonać każdą przeszkodę :) Zdjęcie od @kacor_82, dzięki za doping !! A także @ocr_training.pl za doskonałe przygotowanie do Mistrzostw Europy OCR :)
Teraz czekają kolejne wyzwania !!
@husaria_race_team
@cep_polska
@runmageddon

3 miejsce @runmageddon Nocny rekrut Warszawa, dzięki za doping!! Dzięki za wspólny bieg @speedbajbus i @sebkas_run , następnym razem was nie oszczędze :P
@husaria_race_team @cep_polska
#salomonrunning #jatomifitness
#siłaicharakter
#ocr #błotko #wlodowąjakdzikwżołędzie
#albogruboalbowcale
#niemamiękkiejgry

Pierwszy trening w Jatomi fitness Kazimierz i na pewno nie ostatni!! Dzisiaj delikatny rozruch przed 9-godzinnym biegu po pustyni w którym mam zamiar wyśrubować rekord przebiegniętych kilometrów, ultra jest moje i niech już tak pozostanie!! @husaria_race_team @cep_polska @biegiprzeszkodowe #biegherosa #jatomifitness #treningczynimistrza

A ringi robi się tak, to akurat pierwsze kółko :P dzięki wszystkim za doping, film od @kate_wild_ant :)
@husaria_race_team
@runmageddon
#runmageddonultra
#ultra
@cep_polska
#48km
#salomonruning
#1place
#tylkozwyciestwo
#jesteśmydrużyną

Jutro dystans dla psychopatów przeszkodowych ultra @runmageddon ,wypatrujcie tego numerki na trasie :P
@husaria_race_team
@cep_polska
#ultra
#górachełm

Most Popular Instagram Hashtags