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Alizée 🇫🇷 Naturopathe  Nutrition | Santé | Bien-être 🔹Coaching en nutrition 🔹En direct // 📞💻📩 🔹Programmes personnalisés ⬇ Téléchargement par ici ⬇

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Les soleils que je préfère de ma fenêtre 🌾
#risingsun #sky #enfeu

Quand NOËL c'est dans 5 jours et que ton calendrier de l'avant ce sont les pâtisseries maison 🍩
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Madeleines aux petites de chocolat (x25)
Avec simplement
. 3 oeufs de mes cocottes
. 250 gr de farine complète
. 100 gr de beurre de coco, c'est mieux
. 100 gr de sucre bio non raffiné
. 5 cl de lait de riz
. 10 gr de levure
. Et puis le chocolat noir concassé quand même
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Comment vous sentez les fêtes venir ? 😁
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Bon dimanche par ici !❄
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Nous c'est balade dans les bois Charentais, et vous ? 🍃
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Sur quoi je suis pas tombée 😱
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J'ai découvert le matcha latte chez @gardencupcakesangouleme et voilà pas maintenant qu'à @leauvive16 je trouve cette merveille !
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🌱 Le matcha ce super aliment le plus antioxydant au monde 🌱
De ses innombrables propriétés on peut soulever son action contre le vieillissement de la peau. Il permet de parfumer certains mets sans avoir besoin de sur sucrer et évidemment il renforce le système immunitaire
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Vitamines A, C et E. Protéines, calcium, fer, acides aminés et potassium. Il a tout pour lui!
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Alors bye bye la crème anti ride, la boîte de sucre raffiné et les cures à répétition pour garder la forme! Le matcha est là pour assurer
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Il nous reste plus qu'à composer soi même cette boisson qui a mon goût est simple à faire et merveilleusement bonne froide.
Pour les plus feignants (oui oui on a le droit), la bouteille sur la photo présente une bonne composition ! Sans additifs ni sucres ajoutés 👌
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⬇PROGRAMMES ALIMENTAIRES⬇
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Avez-vous déjà pensé à faire un repas complet en un seul plat ?
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Wok // Buddha bowl // Soupe chinoise, autant de spécialités asiatiques qui nous font voyager et nous apportent nutritionnellement des repas complets, simples et adaptés à notre appétit
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Je sais pas vous, mais moi j'en suis fan ?
Chaque jour un féculent accompagné de légumes perdus dans le fond de mon frigo, et quelques épices, un délice !
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⬇PROGRAMME DU MOIS⬇
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Ma sportive préférée @lena.dgt 🏃
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Voici son #avantapres
A gauche : Février 2017
A droite : Octobre 2017
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Je lui ai donné les clés de perdre de la masse graisseuse et elle a donné sa meilleure volonté pour y parvenir, résultat une beauté 😍 tellement fière d'elle !
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Sport et alimentation un duo INSÉPARABLE !
J'en profite pour rappeler mon partenariat avec @topforme16 et @dan.coaching , retrouvez notre suivi complet sur #angouleme 💪
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Si maintenant @lena.dgt veut bien témoigner d'elle même en commentaire c'est avec plaisir ❤
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🍝Ce n'est pas une assiette #detox non! Mais c'est une assiette #healthy oui!
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Pâtes complètes : Pour l'index glycémique bas ✅
Brocoli : Pour les légumes✅
Seitan : Pour les #vegan
Lait de coco + piment oiseau : Pour la sauce sans culpabilité ✅
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ASTUCES pour les gourmands : Cuisinez avec des proportions à l'assiette, comme ça vous êtes sur de ne pas vous re servir 😉
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Pensez à télécharger le programme alimentaire spécial automne ➡ Ma Semaine Detox 👌
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Toc! Toc! ✊
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Qui n'a pas vu mon post d'hier? Toi?
Alors je la refais!
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🍂Il dit :
🔸Téléchargement disponible du nouveau programme "Ma Semaine Detox"
Le programme qui te permet d'éliminer les toxines et te remet en pleine forme pour la saison
🔸 Spécial Automne, pourquoi?
Parce que ce programme respecte le rythme des saison et te fait consommer les aliments que tu trouves en ce moment dans les rayons (jardins)
🔸Qu'est ce qu'il y a dedans?
7 jours de menus, 4 repas par jour (P'tit dej//Déjeuner//Collation//Dîner), composés avec des produits simples et trouvables partout
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TÉLÉCHARGEMENT ici ⬇
WWW.MONPROGRAMMEDETOX.COM (lien dans ma bio)
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Ma Semaine DETOX, la voici la voilà prête à affronter l'automne 🍁
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Je sais que les changements de saisons sont souvent synonymes de maladies, alors pourquoi ne pas déroger à la règle cette année ?
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🍂Nettoyez votre organisme grâce à ma semaine Detox et assurez - vous de traverser les rhumes sans encombre🍂
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EN TÉLÉCHARGEMENT pour seulement 9.99€
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Soupe de mamie comme certains diraient 🍜
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Carottes // Choux // Patates // Céleri // Poireau // Curcuma
Pas de recette juste un peu de feeling et beaucoup d'amour ❤
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