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👠MONMA👠  🍑美尻セラピスト🍑エステ歴13年💆‍♀️Haret beautysalon💎ame'liorer🌹日本腸内フローラ協会本部講師✨未来は努力で変わる✨2016å¹´BESTBODY大津大会・静岡大会Wグランプリ👑日本大会ファイナリスト👠2017å¹´BESTBODY静岡大会二連覇達成👙お仕事の依頼はDMまで🙆

【懐かしき思い出】
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2年前にでた#フィトネスビキニ 👙♡懐かしく再度アップ!笑
色が白いまま出て1人浮きまくりだったけど楽しかったなぁ〜💖
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もう一度なりたい身体をイメージして💖
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いつも迷った時は自分自身の時間を創る事が未来へ繋がる近道。
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ダイエットだって目の前の事だけ考えたら辛くなって嫌になるし続かない。
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だけどその先になりたい自分があったら今の一つ一つの選択が未来のなりたい自分へ近づく💖♡
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決して魔法な方法はないけど必ずやってきた事は裏切らない✨
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てかこの水着可愛かったなぁーー💖ブルーとか普段絶対に選ばないけど凄く新鮮だった!笑笑
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この時の身体は筋肉はあまりなくひたすら絞る事だけ考えたけど、結構好きだったかも💖♡
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今の身体は全然満足出来ないからなりたい身体をイメージしてやるのみ💖
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今のテーマは『お尻が上がれば運気が上がる⤴️』💖
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しずな〜び公式のスタンプにもあるけど一緒に#ベルフィー のポージングとるのを夢見て頑張るぞ💪笑
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未来は努力で変わる💖
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#美尻セラピスト #bbj #bbj静岡大会 #二連覇 #減量#桃尻#いいねした人全員フォローする #目標 #インスタ#love #健康美#improve浜松 #トレーニング仲間#ダイエット#筋トレ女子#感謝#エステティシャン#アメリア#トレーナー#フォロバ100#美尻ゆり#ミラモン#筋トレ女子と繋がりたい#サマスタ#セミナー講師#腸内フローラ講師#ワークアウト#モデル

【最新機械💖】
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美尻・桃尻🍑 になりたい方は必見💖💖
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新しく#インプルーブ にpeachstrengthというお尻を鍛えまくる機械が導入されました💖♡
もう嬉しすぎーー🙈🙊💖
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これでもっともっとお尻🍑鍛えまくれると思うとニヤけてくる🤤笑笑
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#美尻セラピスト として静岡NO.1🏆🥇の桃尻🍑・美尻🍑目指します✨
⬇️
@improve_fitness
でトレーニング出来るから気になる人は是非体験してみて💖
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お尻から火🔥が出るぐらいお尻に効くからヤバイょ❣️
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そして何より#お尻が上がれば運気が上がる から運気をあげたかったらまずはお尻を鍛えるのが1番🍑✨‼️笑
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未来は努力で変わる💖
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【思い出】
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沖縄旅行✈️行った時にやった人魚🧜‍♀️姫💖
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後1ヶ月で仕上げる為に過去の写真を見てイメージトレーニング。笑
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っても、この時の写真もご飯モリモリ🍚食べてからの撮影だったからお腹ポンポコ💁‍♀️笑笑
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久々に水着になるからガチ減量👙せっぱつまらないとやらない性格は昔から😂笑
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#pv撮影 終わったらバイキングのお店2軒ぐらい予約しちゃったけど、、、。
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とりあえず海での🏖撮影だから、かなり絞らないといけないーー💦
でも#目標 があるから頑張る💪💪
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未来は努力で変わる💖
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【人生は選択、選択の連続】
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未来を創るのって選択の連続で....。 毎日やるかやらないかの選択が絶えずやってきて自分の意志で進んできました。
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だから私の今の状態は、自分で選んできた結果。
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そしていつも思う事✨
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楽したいはずなのにいつも決まって難しい方も選択する。笑
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やらない選択するのって本当に簡単で。
やらない方がリスクもないし失敗もない。
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だけどやったらもしかしたら今の自分がもっと越えれるかもしれない。
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そう思ったらできない理由をつけるんぢゃなくて、どうやったらできるかを考えて進む事が大切✨
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だから私は【攻め】れる自分でいたい。
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本音は、出来れば難しい事はしたくないし楽なのが1番。
だけど楽な道はきっと〝それなり〟しかならないから。
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変化する方を選んだ結果が、成長出来るし、挑戦した人生の方が必ず後になって帰ってくるって信じてるから💖
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7月もスタートして運気のいい御師匠にも会いモチベーションが上がりました💖
またこの一ヶ月が本当の挑戦のスタート。
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未来は努力で変わる💖
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この頃に戻りたい。笑
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来月水着👙に急遽なる事になりこれがガチで減量しなきゃになりました!!笑
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だけど今回はガッツリ糖質入れての減量💖♡
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酵素玄米が美味しくってかなり身体の調子がいいー‼️
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やっぱり食事🍽が未来の身体を、作る♡
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太るのも自分だし痩せるのも自分だから全て身体を見たらその人の生活が分かる。
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とりあえず筋肉つきすぎてここまで落ちるか分からないけどとりあえず頑張りますーー💦
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8月の撮影終わったらスタッフのゆみちゃんと念願のバイキング食べ行くからね🏃‍♂️♡
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やっぱ目標とゴールがないと頑張れない私。。笑
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さて本気モードですょ💖♡
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・未来は努力で変わる💖
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【成長】
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成長したいならできるだけ
楽しないで大変な方を選ぶと
凄く成長する。
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辛いからこそ学びがあり発見があって。
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いつも思うけど仕事もダイエットも全部、忍耐力が大事。
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自分力、人間力
心に筋肉をつけて勝つ自分になる。
あ!もちろん本物の筋肉もつけてますょ♡笑
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そして1番忘れちゃいけなくって大切なこと。
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それは
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自分の未来💗✨
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輝かしく生きていきたいなら
今は、頑張る時だよね。
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人生は全て逆算からの計算。
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もちろん簡単に夢や目標が叶うわけではないけど…
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頑張ったら必ず叶うって信じる事。そしたら自分の事が好きになれるから✨
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未来は努力で変わる💖
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【父の日】
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昨日は父の日だったので久々に家族で焼肉食べに行きました♡
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仕事をしていくとなかなか家族との時間がなくなってしまいこーいう日でしか食べなくなっちゃって💦
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だけど大人になって、自分で稼いだお金💴を親に奢れる事が出来て本当に大人になったなって思いました💖♡
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いつも優しくって私がやる事に対して認めてくれ応援してくれる✨
そして誰よりも縁の下の力持ちとして家族の為に働き続けてくれたお父さんに感謝です💖♡
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地元の焼肉屋さんなんだけど美味しい✖️2️⃣と喜んでくれてお酒🍶もすすみまくりの父親💖笑
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ありがとうって昔はなかなか言えなかったけど今は心の底から【ありがとう😊】が言える
自慢のお父さんです💖♡
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少しでも家族との時間も大切に♡
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未来は努力で変わる💖
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【未来は努力で変わる】
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努力って言葉って本当はあんまり好きぢゃなくって出来れば楽に生きたいタイプ..,.。
いつもやる前から諦めちゃったり頭の中でいつもいつも考えては行動に出来なくって…。
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でも結果が出るまで努力し続けてやり続けてれば叶うって事を30歳すぎても経験出来た✨
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いつでもなりたい自分になれるし未来は変われる事を知りました✨
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私の行動や発信が誰かの変われるきっかけになりたいと思うようになって。
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今までが変われなかったからって未来も変わらないとは限らない。過去は変えれなくても未来はいくらでも努力次第で変われる♡
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だって私も何もない所からスタートしてコンプレックスだらけで全然自分の事を好きになれなかった私が今では夢だったモデルのお仕事までさせてもらえるようになれた事。
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実はずっと恥ずかしくって言えなかったのですが小さい頃の夢の一つがモデルになる事でした。笑
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だけどその頃は憧れはあってもこんな私が、絶対になれる訳ないと思ってました。
でもモデルの人って生まれてきてすぐにモデルになってる訳ではなくモデルになりたいと思って行動した人がチャンスを掴みなれる事、そして何より目標や夢があるから全てが動き出す事を知れました♡
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何があっても諦めず努力していく事✨
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自分と約束して覚悟を決めたらなりたい自分も夢も必ず叶うって✨
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だからこそ私はもっとよくなりたいからこそ努力し続けます♡
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そしてこの努力が誰かの力になり夢を与えてあげれる人になれるように♡
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諦めなければ必ず夢は叶うから!
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だって
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未来は努力で変わる💖
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【パーソナルメイクのモデル】
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昨日はパーソナルメイク💄のモデルやりました♡
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色って色んな色がある中で自分の合う色って知ってますか⁉️
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好きな色なのに、塗ってみるとなんだか似合わない……💦
反対に普段は選ばない色を思いきって塗ってみたら、意外と好評だったり。
まさに今回のメイク💄はかなり好評でした🤤笑笑
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人の肌の色って一人ひとり異なります♡
そのため「似合う色」「似合わない色」も千差万別だからこそ
自分に似合う色を知っておくことは、似合うメイク💄を見つけるうえでとても重要♡
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色には、「色相(色み)」「明度」「清濁」という属性があります。シャドー一つでもブルーはブルーでも属性のどれかが違うだけで、見え方は変わってくる♡🤡
「私にブルーは似合わない」と諦める必要はなく、似合うブルー探せばいいということ💖
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そして私の似合うメイクとコーディネートしてもらいましたがもはや別人⁉️笑
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女性ってメイク一つでもこんなに変われるなんてやっぱり女磨きはやめられない💖💖
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メイク💄してくれた
@izumikaneta
@joylabo_myco
ありがとうございます😊
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好評だったら他の写真も載せようかな✨笑笑
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未来は努力で変わる💖
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【お尻が上がれば運気も上がる】
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先月密着取材をされた時に言った言葉💗
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お尻が上がれば気分も上がる⤴️運気も上がる⤴️
がなんと#しずなーび
のLINEスタンプに載ってる−!!!!✨
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嬉しすぎる💗💗
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何気に今年の流行語大賞にノミネートしたいと考えてます‼️🤩😎笑
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やっぱりお尻も胸も下がってたらモチベーションも下がる⤵️
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体型って年齢と共に必ず下垂していくものだから日々の努力が大切💗
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誰だって求める理想の身体ってなれるし、なりたい自分を叶えれる事出来るのについついやる前から諦めたり、続かなかったり。( ;´Д`)
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変われた自分に出会えたら今よりも、もっともっと自分を大切に出来るのに💗
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運を掴むのも掴まないのも全ては自分次第♡
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手っ取り早く運上げたいならまずはお尻を上げましょう♡笑
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そして今回のLINEのスタンプはなんと!!ダイエットやトレーニングネタだから筋トレしてる人にはかなりオススメ💖笑
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皆んなで共有しよう😂😂笑
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未来は努力で変わる💗

#美尻セラピスト #bbj #bbj静岡大会 #二連覇 #減量#桃尻#いいねした人全員フォローする #目標 #インスタ#love #健康美#improve浜松 #トレーニング仲間#ダイエット#筋トレ女子#感謝#エステティシャン#アメリア#トレーナー#フォロバ100#美尻ゆり#ミラモン#筋トレ女子と繋がりたい#サマスタ#セミナー講師#腸内フローラ講師#ワークアウト#新店舗オープン

【大好きすぎる同志】
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あ〜❣️
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メッチャ笑った😂💖
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楽しすぎた❣️本当に1日笑えすぎて話すきで声またガラガラ!笑
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朝からお揃いのダイエットインター着てトレーニング💖
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@amytemis_ ちゃん腹筋出来なくって可愛すぎ‼️
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その後、@ameliorer2102
で1日学びに来てくれたけど本当に違和感ない‼️笑
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お客さんもあったら皆んなえみちゃんの事好きになってる‼️笑
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むしろ来てくれて助けられた1日でした♡😂😂
本当に最高なパートナー💖♡
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愛媛から5時間かけて来てくれて嬉しすぎる!💖
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やっぱ何もするかぢゃなく誰と一緒にいるかだね💖💖
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で終わってからは静岡と言えば#げんこつハンバーグ ✊💖
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やっと食べさせてあげれたょ💖♡
本当にあっという間すぎて時間すぎるの早すぎる–❣️
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だけど楽しすぎて仕事してるのを忘れちゃう💖💖笑
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ほんとえみちゃんとの出会いに感謝!♡
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とりあえず来週また会うけどもー会いたい!笑
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中毒にかかってしまったわ💖
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とりあえず今日のトレーニングで分かったのはうちらはお尻で語る事が出来るって事❣️笑
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よく分からないけど一緒にいるとモチベーション上がる⤴️💖
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このまま巻き込むょーー♡
・
・
未来は努力で変わる💖

#美尻セラピスト #bbj #bbj静岡大会 #二連覇 #減量#桃尻#いいねした人全員フォローする #目標 #インスタ#love #健康美#improve浜松 #トレーニング仲間#ダイエット#筋トレ女子#感謝#エステティシャン#アメリア#トレーナー#フォロバ100#美尻ゆり#ミラモン#筋トレ女子と繋がりたい#サマスタ#セミナー講師#腸内フローラ講師#ワークアウト#新店舗オープン

【ご紹介します💖】
☟
私の大好きなスタッフ😍のゆみちゃん♡
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全国にはまだいないトレーナ兼エステテイシャン💆‍♀️💖
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何度もゆみちゃんの元気さに救われました♡💖
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いつも笑顔で元気いっぱいなゆみちゃんは私の事『もんみ〜♡』って呼んでくるの😂‼️‼️笑
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私が創りたいと思ったフィトネスエステテイシャン💆‍♀️に1番になってくれたスタッフ✨
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本当に感謝💖♡
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私自身もそうだけど常に挑戦し続ける自分でいれるよう、そして挑戦し続ける仲間を増やしていけれるように走るからねッ💪💖
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そして稀にない、筋トレエステテイシャンの私達をこれからもよろしくお願いします♡😂笑
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月曜日と火曜日と金曜日はゆみちゃんここにいるから是非逢いにきて♡
@ameliorer2102 🌹
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未来は努力で変わる💖
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#Repost @mis2wally with @get_repost
・・・
デットリフトひさびさにやりましたが、、、
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100キロキープ出来てました😍ヤッピープチドヤ😎✨笑
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、
頑張って時間作れて良かった♡
、
、
さっ!
、
仕事仕事!!!
、
今日はエステ勤務💆‍♀️❤️✨
、
がんばるぞ😍‼️
#タフに生きるぞ!#昨日から身体も心もスッキリしてる♡#一足お先に心の梅雨明け♡笑#優先順位ってつけるの難しい...#だって全部大事なんだもん#出来ることからやろって割り切れるとちょっと楽♡#今日も笑顔でレッツラゴー🌟#Improve浜松#Heart Beauty Salon Ameliarer#アメリア🌹#私の職場♡#新しいことに常に挑戦!!#常に勉強!!

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