moniquedijkinga moniquedijkinga

301 posts   727 followers   721 followings

Monique🌈  ❤ mijn familie👨‍👩‍👧‍👧 Mijn doggies🐶 Hardlopen 🏃 fitness 🏋️‍♀️Healthyfood🍆 Fitdutchie🇳🇱Groningen📍Nurse💉

Ok ik duik dus straks de gym maar in dit jaar wil ik toch echt zelf die kite vasthouden zonder de hulp van mijn hubbie💪💪. #spierballenkweken #anderswordikoverhetstrandgesleept

Heerlijk rondje! Ik loop eigenlijk altijd op de verharde weg omdat je dan zo vanuit huis kunt rennen. Nu ook weer maar dichtbij huis hebben we een piepklein bos en elke keer als ik daar loop word ik blij. Mijn benen voelen dan lichter en het lopen voelt makkelijker ondanks dat het zwaarder is want het is bultje op en af en zandpad. Misschien toch wat meer trailen🤔? Dat betekent eerst met de auto op pad voor ik kan rennen.....en dat vind ik dan weer een dingetje😂. Trailen jullie ook? Zo ja hoe doen jullie dat? Tips voor leuke trail routes in het noorden? Oh en @its_my83 respect voor je 30km trail in deze hitte ik ging nu al dood (6km)🙈🤣😘

Pfffff ik dacht ff een rustig rondje met mijn jongste, ik bedoel ze is 11 hoe snel kan ze zijn🤷‍♀️......nou snel dus💨😬. Ik moest eraan😂 zweet op de rug💦🙈. #besttrots #zeisvanmij #bikkel

Vorige week woensdag nog Alkmaar op en neer gereden met @running_mike_nl voor een 5k run🙈 ach je leeft maar 1keer right🤷‍♀️😉. Maar wat een prachtevenement, op elke hoek muziek en wat een mensenmassa om je aan te moedigen. De sfeer was super in Alkmaar! #geniet #nietmeernietminder

Deze👆proteïne wafels blijven hemels lekker😋. Hier kan geen mugcake tegen op......laag in kcal en hoog in eiwitten👌. Recept kan je vinden in het boek Bakken met Beukers van @meetyourmacros #macro #cutleven #hemelsekanhetniet #ditisdebom

😂😂😂 verder klaag ik ook niet🌞🌞. #repost @fredvanleer #food #voeding #foodonpoint #gaatweerdegoedekantop #betereversievanjezelf dankzij @the_body_buddy op het idee gekomen om alles op te schrijven en straks maak ik hier mijn eigen weekschema’s van zodat ik niet constant hoef te tracken😃👍(want daar heb ik echt een gruwelijke hekel aan). Dus nu tracken en straks daar heeeeel lang plezier van hebben😊. #zorggoedvoorjelijf #balans

Dankbaar🤗. #nietsmeeraantoetevoegen blij met wie ik nu ben! Blij en dankbaar en trots op mijn mooie gezin❤️. #familylove

#runningdate met @peterhulst was super gezellig. Dit maakt insta nu zo leuk! Je kent elkaar alleen via insta en vervolgens loop je samen een rondje bij het mooie Kardinge (zelfs met regen en wind is het daar mooi). Later bedacht ik dat mijn mond niet echt stil is geweest🙈 sorry Peter volgende keer plak ik ‘m wel af😉

New hair.......New me Thanks @its_my83 #newcolours #wella #wellahair #wellahaircolour

Most Popular Instagram Hashtags