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Mom's GymFood - Fitnessküche  🎀 GYMQUEEN Rabatt 'Mom10' 🎀 ▪️Folge für kostenlose Rezepte ▪️Kreativ & cheatday ▪️Fitnesslike, vegetarisch & vegan ▪️Kooperation? 📲@danielgildner

https://linktr.ee/danielgildner

Guten Morgen ihr Freunde der fancy Knitterfalten 😴😂👏 *äugleinreib
Saftige 🍪🍪Elisen - Lebkuchen im SALE 😮😜🌲🍪🍪 Wer Lust hat auf das Rezept scrollt bitte durch die Bildergalerie oder zieht sich nochmals die Bettdecke über den Kopf 🤣 Das Rezept ist von einer Freundin, ich habe lediglich die Hälfte des Teiges ( für 1 Backblech & kleine Obladen - 50mm verwendet ) die Backtemperatur etwas runtergeschaltet und die Backzeit etwas verkürzt !!! Fertig die Teile 😍
Wichtig bei der Lagerung : Tongefäß oder ähnliches verwenden, so bleiben sie wunderbar feucht 😍
Zucker kann ohne WEITERES durch Zero SUGAR ausgetauscht werden, bekommt bei @gymqueen.de
( mein Rabatt Code findet ihr wie immer 👉 oben in der Bio )
Rockt den Tag meine Hübschen 😘 und weiterhin meine Challenge mit @spice_bar #würziboobs mit euren Brot/Brötchen oder Schokokreationen passend zu den Gewürzen die wir verlosen 👏
Mehr dazu unter dem passenden POST - einfach scrollen ❤
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#sweetfood #instafood #schoki

Willkommen in der neuen Woche ihr Nasen 🙋‍♀️ ich hoffe ihr hattet ein entspanntes 🌲Wochenende ?! 🤔
DANKE für die zahlreichen Tipps von euch zu den Weihnachtsmärken unter dem Samstagspost 🌲❤
#winterwonderland war gestern 😍 heute gehts weiter mit einem kleinen Auszug eurer fantastischen #food Kreationen 🍪🍰🍫🍞 zu meiner Challenge mit @spice_bar und dem HASHTAG 👉 #würziboobs 👈 Teilnahme noch bis zum 3. ADVENT unter dem 'Boobholder POST' 🤣 markiert uns bei euren Schoko - oder Brot/Brötchen Kreationen und gewinnt 4 × 2 Gewürze passend zu unserer Challenge ❤ danke dasssssss ihr den Hashtag rockt ❤
Für etwas #foodspirationen zu #würziboobs & den Rezepten sowie Texten zu diesen Bildern 🙋‍♀️ schaut doch bitte mal hier vorbei 👉 🔊
1. 👙📷 @maedelklein
2. 👙📷 @dani_fitlifestyle
3. 👙📷 @hipflex16
4. 👙📷 @mariestudymed
5. 👙📷 @jessy92fitgirl
6. 👙📷 @kattis_healthy_kitchen
7. 👙📷 @das_lesewunder_laeuft_isst
8. 👙📷 @dietina
9. 👙📷 @julia.nolimits
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Quinoa & Reis - Karotte 🥕 - Käsefrikadellen 🧀🧀🧀
Eine Runde für allleeeeeeeee - mit Resten von gestern🥁😍 bevor ihr gleich an den Mandeln und Glühweinständen versackt 😂🌲 schmeiß ich erst meine Frikadellen in die Runde *hepp ☝️😛
Was geht bei euch? Vorschläge für die schönsten Weihnachtsmärke on ööörtssssss - bitte jetzt 👇
Laßt es mich wissen 🤔🌲😍🙆‍♂️ und gönnt euch heute ganz viel 🌲*xmasfeeling 🌲❤
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HIER DAS Rezept 📝zum ABKUPFERN 🙋‍♂️ Testrezepte : @momsgymfood #momsgymfood
➡️ 50g Quinoa @naduria in etwas Gemüsebrühe ziehen lassen ➡️ 100g Langkornreis kochen @reishunger ▶ 100g ger. Käse 🧀▶ 1kl. gew. Zwiebel ▶ 1fein geraspelte Karotte🥕▶ 1Eßl. frische geh. Petersilie ▶ 4 Eßl. Haferflocken @koelln_deutschland▶ 1 - 2 Eier 🥚▶ Gewürze @spice_bar
Zutaten vermengen ▶ es sollte eine formbare Masse entstehen ➡️Frikadellen formen ▶ in gepufftem Quinoa wenden und auf dem Kontaktgrill @mulex.gmbh einfach anbraten 😍
Danke für eure HAMMER Kreationen meiner Gewürz - Challenge mit @spice_bar 🙆‍♂️ #würziboobs - die Story wird noch mit mit ein paar tollen Beiträgen von euch gefüllt - extra POST folgt auch noch 😍
Ich muß erst zum Weihnachtsbrunch - aufhübschen und so 😂🙆‍♂️👋 Alles WEITERE zur Challenge findet ihr unter den letzten Bildern 😉
#quinoa #reis #käse #frikadellen #weightwatchersdeutschland #fitdurch2016 #mahlzeit #gesund #gesundessen #foodfoodfood #foodlove #foodspiration #vegetarianfood #vegetarisch #eatgood #eathealthy #frikadellen #healthyfood #xmas #advent #rezepte #essen #ei #gutenappetit

🍞 Blumenkohl - Proteinbrot 🍞
Uuuuuund ZACK 👉🙋‍♀️ MOIN MOIN denn das BÖSE schläft nie 😂 Its Challengetime ihr geilen Schnitten 👋😂👉 mehr dazu erfahrt ihr unter den letzten beiden POSTINGS #würziboobs ⚠️Es gibt 4 x 2 Gewürze @spice_bar für euch zu gewinnen !!! *Werbung/Anzeige 👋 Auch bei @fitandsoulfood läuft unter dem Hashtag #blumenkarl momentan noch eine Aktion - also einfach mal reinschauen falls ihr Blumenkohlkreationen anbieten könntet , nehmt auch gleich mal ein Stück Kuchen 🍰 👀 🍰 mit 😍😍😍 Hier mein Brotrezept zum NACHBASTELN aus der gestrigen STORY ,laßt es mich wissen wenn es euch schmeckt 😍 Das Brotrezept ist saftig & himmlisch 👏🥁😍👉 Testrezepte @momsgymfood #momsgymfood
Rezept : 📝
🍞250g Magerquark ✔
🍞100ml Bio Eiklar @pumperlgsund oder 3 Eiklar Gr. M ✔
🍞4 gut geh. Eßl. Buchweizenvollkornmehl ( Austausch auch Dinkel oder Weizen ) = 120g ✔
🍞50g Mandelmehl ( oder gem. Mandeln )✔
🍞3 gut geh. Eßl. Weizenkleie ( oder Dinkelkleie ) ✔
🍞50g Leinsamen ✔
🍞1Pkg. Backpulver ✔
🍞1/2 Tl. Salz ✔
🍞ca. 1Tl. Würze aus der Mixbar ' Mom's Brotkruste ' @spice_bar
🍞100g geriebener Blumenkohl ( roh ) #rewe
🍞170 Grad - 55 Minuten - bitte zwischendurch mit Alufolie abdecken
Kann natürlich auch in einer Kastenform ( 18 -20 cm) gebacken werden - der Teig ist von der Konsistenz her, wie ein dicklicher Rührteig! MACHT FREUTAG 💪 FETTICH & TSCHÜß 😂👋
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Hohohooooo 🎅🎅🎅 Teil 2 🙋‍♀️🤣
Wenn man als #foodblogger mal auf Gewürztittenpower machen will entsteht halt einfach ein gewürztes Chaos in den Kommentaren 🤔😂 deshalb DANKE vorab für den mega Spaß unter dem letzten Bild ❤😂 aber die Challenge beginnt doch erst 😄😄😄
4 × 2 von diesem würzigen Duo @spice_bar *werbung/Produktplatzierung 👉 von MIR aus der Mixbar selber zusammengestellt 😍 darf ich sofort an euch verlosen ☝️Teilnahmebedingung unter dem heutigen Morgenpost #würziboobs - bitte auch DORT kommentieren ✔ Bleib CHALLENGEopfer 🤣 oder nimm nur am Gewinnspiel teil 🤔 ➡️ *please last post 👀 GOOD NIGHT 👋
#nikolaus #gewinnspiel #challenge #food #essen #abendessen #gutenappetit #wwmädels #gewürze
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Hohohoooooooo 🎅 👉 #würziboobs ☝️🤣 Seid ihr bereit für die nächste Challenge?
Dieses kleine gewürzte DUO 🎅🤶 Moms Brotkruste & Schoko - Cake mit Pfiff 🎅🤶durfte ich in der Mixbar @spice_bar für euch selber zusammenstellen 👉 uuuuuuuuuund ihr könnt 4 × 2 das Duopack 🤶🎅 gewinnen 🙋‍♀️somit ganz einfach euren Foodkreationen den letzten Pfiff verpassen 👊 *werbung/ Produktplatzierung und mega fetten DANK an 💚 @spice_bar 💚 Was müßt ihr tun?
🎅🔺️ Folge @spice_bar ✔ & @momsgymfood
🎅🔺️ Zeigt uns eure Brot / Brötchen oder Schokokreationen 🍫🍫🍫 Kuchen🍫 Plätzchen,🍫 Porridge 🍫u.s.w. ✔
🎅🔺️ Kurze Beschreibung bitte weit OBEN ☝️im Text zu der Challenge ☝️ Erwähnung von uns & Verlinkung im Bild ✔
🎅🔺️ GANZ WICHTIG : ⚠️ Kommentiert hier bei MIR in den Kommentaren anschließend - auch bei mehrfacher Teilnahme - bei JEDEM Beitrag mit dem HASHTAG #würziboobs damit ich den Überblick behalte !!! So kann ich hier auch eure Beiträge besser zählen .......mal so nebenbei für die Challengeopfer 😂
Jeder Beitrag erhält ein LOS bis zum 17.12. !!! So können die Gewürze noch bis 🌲 bei euch einziehen 😉
⚠️👉 Zwischendurch werde ich das eine oder andere Bild auch als kleinen REPOST vorstellen ..........⚠️⚠️⚠️
🎅🔺️👉 Für ALLE die 0 Bock auf die Challenge haben 🙊 aber trotzdem die beiden Babys hier gewinnen möchten 👉 markiert bitte 3 Freunde in den Kommentaren ( 3 = 1 LOS ) und macht so auf die Challenge aufmerksam ✔
🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅 LOS GEHT's 🎅🎅🎅🎅 Schönen Nikolaustag ihr Nasen ❤🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅
#gesundessen #gesundundlecker #weightwatchersdeutschland #frühstückszeit #frühstücksliebe
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Good morning ihr Storyrocker 😂 yeah 👊 ein herzliches WILLKOMMEN an alle NEUEN hier - und die alten Hasen 🐰 die geblieben sind 🙌 Das Rezept zum ' Rosenkohlauflauf' findet ihr seit gestern Abend in meinen Stories ... bitte einfach mit SCREENSHOT speichern - und diese 🍪 Mini Kipferl 🍪s.o. die ich gestern Abend noch gebacken habe ....sollten uuuuuuuunbedingt noch auf eurer *todoliste 🌲stehen 👌😍 weil sie einfach heeeeeeftigst GEIL 🔝sind 👏 DAS Grundrezept ist variabel ✔ bitte auf 4 Teile aufteilen ✔ 4 Kugeln rollen ✔ jeweils eine Kugel ausrollen ✔ in 8 Teile aufteilen und von außen nach innen ,für jeweils ein Mini Kiperl, einrollen ✔ *bittewischenumzugucken ✔ geht wirklich ruckzuck ✔ danke für die Inspiration liebe Anna @baeren_hunger
Dazu gab es noch einen ➡️ GYMQUEEN CUP ☕ ➡️ Queen Protein Coffee @gymqueen.de aus einer meiner letzten GYMQUEEN Bestellungen 🙊 solltet ihr unbedingt probieren, wenn er #coffee wieder vorrätig ist 😍 ( Geschmack wie Eiskaffee 🙌) *werbung/Produktplatzierung - LINK mit Rabattcode wie immer in meiner BIO - ⚠️..... und denkt bitte an den Adventskalender ☝️ täglich bis zum 24. 12. wird ein Türchen für euch geöffnet und ein Gymqueen Produkt verlost ➡️ @gymqueen.de
Grundrezept der 🍪 Mini Kipferl 🍪 : 300g Mehl ✔ 200g Margarine ( oder Butter )✔ 200g Frischkäse ( bei mir Buko light )✔ etwas Süßung mit Zero sugar, Zucker & etwas Backaroma oder wie bei mir Tastydrops Mandel @gymqueen.de ✔ zu einem geschmeidigen Teig verkneten ✔ für 1- 2 Stunden in den Kühlschrank legen und dann wie oben angegeben, verarbeiten ✔ die Kipferl können auch mit ger. Mandeln oder Haselnüssen vor dem einrollen gefüllt werden oder in einer Zimt @spice_bar / Zucker / Zero Sugar Mischung gebacken werden - so wie bei mir 🙋‍♀️ Backzeit 170 Grad ca. 15 - 20 Minuten goldbraun backen 👏
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So früh ....so dunkel ... soooooviiiiel Montag ....da sind wir wieder 😅🙌
Seid ihr gestern ALLE entspannt durch den 1. Advent 👉🕯gekommen?! Ich hatte gestern keinen Bock auf euch 😂🙈und deshalb gibt es HEUTE einfach ein kleines *tb von gestern 🙌*bittewischenumzugucken 🙋‍♀️ einen Leckerschmecker *ruckzuck* selbstgemachten weihnachtlichen 🍯🌲 Dattel - Zimt Aufstrich 🌲🍯 @haeslein.isst.so hats vorgemacht 😍 aus nur 3 Zutaten 🔝 mit #lowcarb #vegan Walnussbrötchen aus meinem Paket @protchen.de *werbung/Produktplatzierung #vegan #lowcarb ✔ Der Aufstrich schmeckt nicht nur riiiiiichtig #lecker sondern läßt sich auch genial und nett verpackt in der 🌲Weihnachtszeit 🌲verschenken 👌
Rezept : 300g entsteinte Datteln ✔ 1 Tl. ZIMT @spice_bar ✔ 150ml Wasser ✔ dazu einfach die Datteln in im Wasser ( s.o. 150ml ! ) 1 - 2 Stunden einweichen lassen, ab in den Mixer oder zieht den Pürierstab durch, ordentlich Zimt dran und fertig 🙌 AUSPROBIEREN🎅🌲 nettes Gesicht machen und in den Montag starten ✊ - WHAT ELSE ? 🤣
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Guten Moooooorgen ihr hübschen Menschen 🙋‍♀️❤
Ohhhhhh, wir öffnen schon Kalendertürchen 2 😍🌲 und meins steht im Zeichen der heiligen Erdnuss ☝️😂
Verzauberter 😮 Griess #mugcake mit #pb2 Topping & Reese's #peanutbuttercup aus dem Adventskalender und mega Paket 👏 @americanfood4u.de *werbung & Reese's pieces & #blueberries 🙌
Rezept für den Mugcake #lecker und fluffig für euch zum NACHBASTELN : 30g Feinweizengriess #rewe ✔ kurz in 200ml fettarmer Milch aufkochen ✔dann 40g Schmelzflocken✔ @koelln_deutschland einrühren - 1Ei ✔ ( oder #vegan Austausch 1 Banane 🍌) etwas Erdnussmus und Tastydrops unterrühren ✔ große Kugeltasse einfetten ✔ Masse einfüllen ✔ ca. 3 Minuten in die Mikrowelle 800 Watt ✔ abkühlen lassen und stürzen 🙋‍♀️ Testrezepte #momsgymfood
Ich werde mir jetzt mein Frühstück schmecken lassen und dann gehts ab in ein vollgepacketes Wochenende und einigen Xmas 🌲Vorbereitungen ☝️nach einer kurzen Nacht mit Weihnachtsfeier 🙊 Was geht bei euch?
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Zackigen Morgen gewünscht 🙋‍♀️ bevor ich es mir mit der Sitzheizung bei -1 Grad und 5 Schneeflocken gemütlich mache 😂🎶🚗 Wer bietet mehr ? 🤣
Mir war gestern so nach Vanillekiperl 😍 der KLASSIKER MUSS ☝️ und deshalb hier mal schnell für euch das Rezept zum AUSPROBIEREN #healthyfood :
📝100g Dinkelmehl🍪50g Whey Vanille Protein @gymqueen.de 🍪 oder auch nur 150g Dinkelmehl 🍪 20g gem.Mandeln 🍪 1 Ei 🍪 30 ml fl. Kokosoel 🍪 5g Backpulver🍪 Tastydrops Butter Buicuits @gymqueen.de - ALTERNATIV auch Backaroma verwenden 🍪 etwas Zero Sugar nach Gefühl ✔ etwas Milch ✔ zu einem geschmeidigen Teig verkneten und 1- 2 Stunden im Kühlschrank ruhen lassen 🍪 noch besser ist es wenn man den Teig einen Tag vorher zubereitet 🍪 Kipfel formen und bei vorgeheiztem Backofen 160 Grad 10 - 15 Minuten - je nach Größe der Kipfel backen und mit Puder Xucker bestäuben 😍 und bis Weihnachten aufbewahren 🤣🙋‍♀️
Wer mag kann auch etwas Lebkuchengewürz zufügen ✔ Testrezepte #momsgymfood
Wünsch euch nen schicken Donnerstag 😜🎬
Ein weiterer Beitrag für die #daninoreen4christmas Challenge @noreen_food_fitness & @par1se.fitness
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The same procedure as every year 😂☝️
Weihnachtsdeko *blingbling ✔und sogar ein paar 🍪 Pistazien - Kokos Cookies 🍪gebacken 🙋‍♀️
Also wer mal so richtig Lust hat auf so ein Teilchen - die fetzen 😍
Mein Rezept 📝für 8 - 9 Cookies 🍪: 70g Kokosoel abmessen und verflüssigen ✏ 50g Zero Sugar ✏ 1Tl. Backpulver ✏ 1 Ei ✏ 100g Dinkelmehl ✏ 1 Eßl. Kokosraspeln oder Kokoschips ✏
Die Zutaten zu einem Teig verarbeiten ✏ 8 - 9 Kugeln formen ✏ mit etwas Pinux = Pistazien - Kokos Aufstrich füllen ✏ flach drücken und zu Cookies formen ✏ Austausch 1 Eßl. Kokosraspeln = 1 Eßl. Haselnüsse oder Mandeln und mit Queenella oder Nutella Füllung statt Pinux 👌
Backzeit 20 Minuten / 180 Grad Umluft 😍
Kokosoel & Zero Sugar & Pinux findet ihr bei @gymqueen.de (Rabattcode ' Mom10' )
Das ist übrigens noch mein Beitrag für die Christmaschallenge bei @par1se.fitness & @noreen_food_fitness #daninoreen4christmas 🌲 läuft bis 10.12. bitte mal vorbeischauen und mitmachen🌲 oder auch bei der lieben @kissalexakiss #kissalexakisscookies bis 4.12. geht da auch noch was 🙋‍♀️ ich hoffe du bist nicht so kleinlich wegen der Zutaten 🙈😅 OVER AND OUT 🙋‍♀️... ich beantworte jetzt erstmal eure ganzen Kommentare ☕🍪
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Guten Abend ihr Granätchen 👊 heute gab es doch glatt mal eine KNACKIBACKI Session 😅 die stand nämlich schon eeeeewig auf meinem Plan 😍 gefüllt mit meinen Freundinnen Queenella x 4 🤣 ✔ GymQueen Protein Pralinen✔ QueenQitty ✔ *werbung / Produktempfehlung
#teamknackibacki 😍 gehört ihr eigentlich auch schon dazu? 🤔
Diese Brötchen lassen sich einfach xbeliebig mit leckerem Schweinskram 🙊 füllen 😍
Danke für die Grundidee @fitness.franzi es ist soooo lecker - aber den Rest gibts erst MORGEN 🤣☝️hab gebacken für Deutschland 🙈 Oder hilft JEMAND freiwillig ? 🤔😂
Den GymQueen Rabatt Code @gymqueen.de für eure Bestellung findet ihr wie gewohnt in meiner BIO 🎀
Der Montag wäre schon geschafft ☝️also noch nen schicken Abend für euch 😘
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