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Mom Reinvented - Carolina Mera  • Life coach para madres • Encuentra balance en tu vida como madre y mujer • Mejora tus rutinas y obtén tiempo para realizar tus sueños. ¡Reinvéntate!

http://www.momreinvented.coach/retiros

Una de las cosas buenas de diciembre es que mientras salimos de viaje con nuestra familia, podemos aprovechar para tener tiempo libre con nuestra pareja mientras los niños se divierten con sus primos, amigos u otros miembros de la tribu.

Como ya lo he mencionado en un par de ocasiones, con el nacimiento de nuestros hijos, hay demasiadas responsabilidades y temores, por lo que el rol de esposa siempre se ve muy afectado. Por eso hay que aprovechar estos días libres para improvisar y disfrutar con nuestro “novio eterno", a mi me causa emoción y no obligación como la palabra esposo, marido, etc. Hay que actuar de forma impulsiva y dejar de acordar tiempo para los dos, en cambio robarle besos, a acurrucarse entre sus brazos, o a comprarle un simple chocolate.

Motívense desde ya a iniciar un nuevo año (y la vida entera), regalando a sus novi@s un rato, una experiencia, un beso o una miradita de amor. Que el amor, la intimidad y la amistad con nuestra pareja no se vuelva una tarea más de la rutina diaria, y sobre todo, que sus hijos vean lo mucho que se quieren! #MomReinvented

Las madres brillamos con luz propia; somos mujeres fuertes que nos esforzamos cada día para ver a nuestros hijos brillar.

Hoy tenemos un motivo más para agradecer y estar junto a nuestra tribu compartiendo unidos
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¿Qué tienes planeado para hacer en el #DíaDeLasVelitas con tu familia?

Nosotros estamos haciendo galletas para compartir en la noche.
#MomReinvented
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#Reinvéntate #rutinas #hábitos #madres #madresprimerizas #amoamishijos #vidasdemadres #tiempodecalidad #somosmamás #libertad #freedom #womensupportingwomen #todossomosmujer #makeadifference #inspiration #strongwomen

¿Eres una mamá muy dominante? ¿Una "control freak"?
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Este tipo de mamás están saturadas de rutinas estrictas y horarios inalcanzables, que tienen que aprender a soltar el control, a dejar de planear todo, y sobre todo, a delegar algunas cosas para que puedan vivir (y dejar vivir).
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Si te sientes identificada con este tipo de madres, y tienes una carga diaria que te causa estrés, pero aun así quieres hacerlo todo porque sientes que los demás no lo hacen bien, lo primero es reconocerlo, lo segundo, es olvidarte de ser una "súper mamá" e ir soltando poco a poco responsabilidades triviales a un ritmo que te brinde confianza y con las personas correctas. Te sorprenderá ver cómo en ocasiones, las otras personas hacen las cosas mejor.
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La maternidad es un camino lleno de descontrol, así que déjate llevar por el amor de los chiquitos y el de tu familia, y tú encárgate de llevar el control de tu bienestar.
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Pdta: Acá, al igual que Santi con sus binoculares, nosotros andamos pendientes de cada uno de sus comentarios, mensajes y reservas acerca del Retiro #MamáEnBalance2018. El equipo de @momreinvented también delega responsabilidades, y somos varios que estamos trabajando para que no se nos escape ningún mensaje, ¡gracias por la paciencia!

¡Me voy para CALI y estoy feliz! Me voy con 25 mamás a mi retiro Mamá en Balance. Los niños estarán bien y nosotras estaremos dándole un alto a la rutina para aprender a reinventarnos y diseñar la vida que queremos como madres, mujeres y profesionales. Vamos a consentirnos y aprender mucho.

Si eres una de las 25 que me acompañarán, nos vemos el próximo 2 y 3 de marzo del 2018 en dos lugares muy especiales de la ciudad de Cali: @hacienda_del_bosque​ y @pranaspa
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Toda la información que necesitas saber está en www.momreinvented.coach/retiros (Link en mi briografía🔝)🙋‍🙋‍🙋‍. #MomReinvented #MamáEnBalance2018
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No podemos ser perfectas, somos humanas y cometemos errores constantemente. Buscar el perfeccionismo solo te hará sentir que no eres suficiente, por más que trates de dar lo mejor, es posible que nunca dejes de sentirte insatisfecha.

Pero en cada quiebre, en cada costura hay belleza y una lección que debemos adquirir para ser mejores cada día. Así que no te preocupes si te equivocas, toma responsabilidad y lucha por cambiar. Tú puedes, tú eres grande. Porque ser mamá es para valientes y tú lo eres y lo vales! La vida de madre es maravillosa, por lo que debemos explorar y vivir cada experiencia con nuestros hijos, esposos, familia, tribu... y no menos importante, con nosotras mismas. #MomReinvented #MamáEnBalance
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Si pudieras escaparte este fin de semana a algún lugar tú sola, ¿a dónde irías y qué harías?
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¡Me encantaría leer sus respuestas mamás!

Mi respuesta: Yo dormiría hasta el medio día, luego me iría a un spa toda la tarde, después me tomaría un café charladito con alguna amiga y en la noche después de cenar, saldría bailar. Al otro día ya extrañaría a mis hijos, pero aprovecharía para dormir un poco más! 😅
#MomReinvented
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El #BlackFriday es genial para adelantar la compra de los regalos de navidad y tener todo listo antes de las fiestas, aún así asegúrate de controlar tus finanzas y no dejar que otros te las controlen. Cuidado con los “Black Fraudes”; Compra con sentido, con mucho estilo, con propósito y no te dejes engañar.
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La tarea antes de comprar: hacer una lista de cosas que necesitas, otra lista de los posibles caprichos y un presupuesto sencillo. Si no puedes comprar todo online, asegúrate de no adicionar tantos “nuevos caprichos” y saldrás librada y feliz. Recuerda no gastar mucho en cosas que creen desorden en casa a no ser de que sean realmente requeridos.
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Yo me quise unir a esta celebración para darte la oportunidad de descubrir la mejor versión de ti misma. Le llame #YellowFriday en vez de Black Friday, porque el amarillo tiene un significado muy acorde a mi filosofía:
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La felicidad, fertilidad e intuición. Es un color brillante, alegre, que simboliza el lujo y el como estar de fiesta cada día. Se asocia con la parte intelectual de la mente y la expresión de nuestros pensamientos.
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Así que al igual que yo, anímate a ponerte “amarilla”, e invierte en una serie de Coaching de #MomReinvented y empieza el 2018 con un nuevo plan de vida.
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💛OFERTAS DE YELLOW FRIDAY💛: www.momreinvented.coach/#servicios (Link en mi biografía🔝)

Noviembre es el comienzo del fin del año y la preparación para las festividades venideras. Por lo que se acercan varias fechas importantes como lo es el día de Acción de Gracias, una costumbre celebrada en varios países del mundo, y con ello, los “mega-descuentos” que las compañías aprovechan para ofrecer con el popular “Black Friday”.
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Aunque me incomoda un poco la internacionalización de estas festividades con fines de promocionar el consumo masivo, tengo que admitir que el “Thanksgiving” me parece una tradición muy linda, cuando el motivo principal es el de dar gracias por todo lo recibido a lo largo del último año (salud, trabajo, bienestar, amor…).
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Por eso quiero aprovechar esta fecha, ya sea si la celebras o no, para darte unas ideas adicionales para contagiar a tu familia de felicidad con una cultura de dar gracias y también para buscar ser personas agradecidas y felices con lo que nos proporciona el universo. (Link en mi biografía🔝) #MomReinvented
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¡Estos dos hombres me tienen enamorada! 😍
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Aprendo de ellos cada día, y de Amalia también por supuesto! Me alegran la vida y más en estos domingos improvisados para disfrutar en familia y bueno, para hacer un poco de ejercicio también! 😂
#MomReinvented #MamáEnBalance
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#Reinvéntate #lifecoaching #domingo #diadesol #rutinas #hábitos #madres #balance #bebés #babys #mamá #vidademadre #amoamishijos #tiempodecalidad #relaxedmom #makinglifeeasier #creatinghabits #domingoenfamilia

El lunes pasado, estudiando los cuestionarios de mis clientes, me di cuenta de que la razón de las mujeres cuando me consultan, sigue un patrón casi constante; más del 70% están buscando ser una “mujer-mamá perfecta”. A lo que yo me pregunto, ¿De donde sacan el modelo de perfección que imaginan?

En una de mis consultas le sugerí a una mamá que cerrara los ojos y se imaginara a ella siendo perfecta. La llevé de la mano por un ejercicio de visualización donde me describió que era para ella la perfección. El resultado me sorprendió.

Le pregunté: Si pudieras mostrarme con imágenes la mamá que quieres ser, ¿qué me mostrarías? Y fue aquí donde descubrí el meollo del asunto. Mi cliente se dirigió a las redes sociales y empezó a mostrarme fotos de instagram y me dijo, enseñándome una foto de una mamá tomando el desayuno en la cama, maquillada, con un “despeinado” perfecto, sin ojeras, con un bebé y un niño impecablemente peinados y con pijamas relucientes, flores, colores perfectos… “Yo estoy muy lejos de parecerme a esto” A lo que respondí: “¡Toda mamá real y saludable mentalmente lo está!, yo tambien lo estoy”. “¿Acaso hay alguna mamá que se levante maquillada y todo a su alrededor esté impecable, ordenado y reluciente?”
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(Link en mi biografía 🔝) #MomReinvented

Blog también inspirado en una publicación de @luciabe que me encantó. 😊

Hoy me siento libre, me siento soñadora, feliz y agradecida. Cada día quiero sentirme así; quiero convertirme en mi mejor versión día tras día y transmitir estos sentimientos a mis hijos, quiero que ellos también se sientan libres y soñadores.

Definitivamente la experiencia de ser madre y tener la capacidad de guiar y enseñarles a nuestros hijos que ellos tienen el poder para cambiar el mundo, es el regalo más maravilloso que hay en la vida. #MomReinvented #MamáEnBalance
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Me encantaría invitarte a escuchar tu voz interior; a que te preguntes: ¿Qué necesitas lograr en tu vida? ¿Qué te has estado repitiendo a ti misma que te limita a enfrentar y trabajar por tus sueños?

Utiliza la aplicación de Mom Reinvented (Link en mi biografía 🔝) con 7 preguntas para ayudarte a encontrar los aspectos en los que deberías trabajar. El resultado llegará automáticamente a tu email.
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Un ejercicio que toma menos de 20 minutos que te ayudará a descubrirte y conocerte a ti misma con el fin de hacer cambios positivos para reinventar tu vida.

Si tienes alguna inquietud, no dudes en consultarme. #MomReinvented
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