momoaki momoaki

203 posts   61 followers   71 followings

momo  TOKYO / JAPAN about my favorite. Thanks for your likes!

*
*
*
一進一退ですが、
ごくごく緩やかに、体重は下降してる…
気がする🤔🙃🙂
*
カロリー計算を始めてよかったのは、
食べ物自体の成分とか、その食品の1日の適正量とか意識するようになり、
一食単位、一日単位での栄養素のバランスを考えられるようになった。
実際の目標カロリーはいつもオーバーして、アプリからくるメッセージはダメ出しばっかりだけど、
食事に対して、良い心がけを習得できました✏︎
ちなみにこれで約600kcal。
お米は雑穀混ぜたもの、毎食一膳100㌘。
*
*
*
#朝ごはん#breakfast#breakfastlover
#lunch#brunch#カロリー制限#一汁三菜
#awabiware#小沢賢一
#onthetable#onmytable#onthedish#foodstagram#foodpics#foodporn#foodie#foodphoto#instafood#yummy
*
*
*

*
*
*
今年の誕生日プレゼントに友達にリクエストした樋口さんの刺繍キット🌷
いただいてから、かれこれ3ヶ月経ち、
突然のスイッチオンで7月下旬からようやく始めてみる。
*
ゲームオブスローンズを5話くらいまとめて見ながら夜な夜な刺すのが最近の日課。
6割くらい終わった♪
無心でできて最高❤︎この集中力でカロリー燃焼すればいいのにな😁
*
従姉妹がお祝い返しで送ってくれたHiloのアイスクリームを、あまり日持ちしないからな🙄💦と毎日食べてる私は大丈夫でしょうか。
うーん!美味しい😍
*
*
*
#お盆休み#いつもの土日と変わりません
#手芸部#刺繍#樋口愉美子#hilohomemadeicecream
*
*
*

*
*
*
カフェオレ(無糖)
サラダ(塩)
キャベツ入りオムレツ
玄米パン
桃 1/3
*
たった、たったこれだけで、
1日の目標摂取カロリーの約1/3です。(455kcal)
間食一切しなくても、
夜はどうしてもカロリー高めのメニュー&ビールでもれなくカロリーオーバー。
まじか😱
3,4㌔落としたいだけなんだが、、☠️
*
ほぼ外食や市販のもので食事済ませてても痩せてる人は、アレなんなんだ?
見えないとこでどんだけ運動してるのさ?
折れそうな心を持ち治すために、
今日もビールはやめられない。
*
*
*
#朝ごはん#breakfast#breakfastlover
#lunch#brunch#カロリー制限#中坊優香
#coffee#珈琲#珈琲時間
#onthetable#onmytable#onthedish#foodstagram#foodpics#foodporn#foodie#foodphoto#instafood#yummy
*
*
*

*
*
*
いつの間にか8月。
大好きな朝食も、7月はほぼ毎日、暑さにまだ慣れない身体に、採りやすいバナナジュースのみで乗り切った。
そして食事のカロリー計算を始めてみて、
やっぱり今まで私は朝から食べ過ぎだったわ…と痛感。
*
*
今日は地震で飛び起きていつもより早い朝だったのもあって、残ってたレーズンパンでフレンチトースト。
レーズンパンは普通に食べるのも大好きだけど、もれなくフレンチトーストにしたい🍳
*
*
しかし私の理想体重の為には、
既にこれで1食分のカロリーとしてはオーバー気味なんだって。運動量少ないから仕方ないけどね😱
*
*
*
#朝ごはん#breakfast#breakfastlover
#lunch#brunch#フレンチトースト#スキレット#LODGE#fireking#ファイヤーキング#ミルクグラス#coffee#珈琲#珈琲時間
#onthetable#onmytable#onthedish#foodstagram#foodpics#foodporn#foodie#foodphoto#instafood#yummy
*
*
*

*
*
*
期間限定の香る珈琲バニラ
かなり好き😍
ロースト感強めなしっかり珈琲に
説明不要のハーゲンダッツのバニラのマッシュアップ。
よくあるカフェオレ味みたいな変に残る甘さじゃなくてパケどおり、純喫茶で出てくるコーヒーフロートのような。
*
*
純喫茶減ったね。
禁煙席なんぞ存在せず各テーブルにガラスの灰皿が置いてある。
タバコをやめて随分たつけどいまでも純喫茶の空間好き。
私は70代くらいになったら、ひっそりとまた喫煙者に戻ろうと思ってたんだけど、
そんな店、その頃にはもうないだろうな。
*
*
*
#おやつ時間#ハーゲンダッツ#HäagenDazs
#onthetable#onmytable#onthedish#foodstagram#foodpics#foodporn#foodie#foodphoto#instafood#yummy
*
*
*

*
*
*
田舎から送られてきたキュウリを
わしゃカッパか、というくらい
上司にたくさんもらいました。
*
キュウリは意外に足が早いから
いつも一本だけ買って数センチずつちょびちょびサラダに使ってる私。
水分量が多いぶん切り口はすぐ乾燥するから
一本を縦に切るなんてもっての外だったけど、おしゃれなやーつをやってみたくて
初めてピーラーでスライスして巻いてみました。
😶😶🤔💡
キュウリはブツがいちばんうまいことを知った。
キュウリは薄くして巻かないほうがいいことが分かった。
*
カッパ は けいけんちをかくとくし
レベルが あがった!
キュウリ と みそ をてにいれた!
*
*
*
#朝ごはん#breakfast#breakfastlover
#lunch#brunch#iittala#teema
#onthetable#onmytable#onthedish#foodstagram#foodpics#foodporn#foodie#foodphoto#instafood#yummy
*
*
*

*
*
*
夏は夜 月のころはさらなり。
いい風が入ってくる。
お月様も綺麗🌕
そんな日はワインにアヒージョで#東京ラブストーリー
*
リカとカンチの関係がどんどん下降していく後半は、見るのになかなかのエネルギーを使うから、幸せ最高潮のDISC2止まりだったけど、意を決して後半戦😭💔
*
26年前のドラマなのにね、全く古く感じないのはきっと坂元裕二さんの脚本がいいんだよな〜😚
*
*
#onthetable#onmytable#onthedish#foodstagram#foodpics#foodporn#foodie#foodphoto#instafood#yummy
*
*
*

*
*
*
夏野菜大好き🍅🍆🥒
地元農園の黄色のズッキーニがものすごく安かったから喜び勇んでラタトゥイユにしたら、
このズッキーニがメチャ苦い。
ググったら食中毒だとか、最悪死に至るなんちゃらとか、、⚠️😱
食べ物を粗末にすることがこの上なく嫌いなので、ゴーヤと思って食べた☠️
昨晩から食べてるけど、
痺れ、嘔吐、下痢などの症状は今のところございません。
きっと大丈夫😇
*
*
*
#朝ごはん#breakfast#breakfastlover
#lunch#brunch#iittala#teema#小沢賢一#ラタトゥイユ#ratatouille
#onthetable#onmytable#onthedish#foodstagram#foodpics#foodporn#foodie#foodphoto#instafood#yummy
*
*
*

*
*
*
先日のハーブパーティー(語弊)もとい、
エスニックご飯パーティーで作ったバインミー用のなますがまだ余ってたので、また作りました🥖🥕🌿🍅
みんなが持ち込み料理の仕上げを我が家でやってくれたおかげで、
みんなのパクチー(優しさ)も余りまくる。
今週は1人パクチー祭🙏
*
*
*
#朝ごはん#breakfast#breakfastlover
#lunch#brunch#バインミー#バインミーサンドイッチ#bánhmì#sandwich#ポテトフライ#フライドポテト
#frenchfries#fireking#ファイヤーキング#jadeite#ジェダイ#kono式#coffee#珈琲#珈琲時間
#onthetable#onmytable#onthedish#foodstagram#foodpics#foodporn#foodie#foodphoto#instafood#yummy
*
*
*

*
*
*
春ピクニック、なかなか日程が合わずリスケした結果、梅雨空の本日開催。
元々バルコニー開催予定だったので、
スムーズにホームパーティーへシフト。
今回はエスニック縛りにしてみました。
🌿🇻🇳🌿🇹🇭🌿🇨🇳🌿
パクチーとパクチーのぶつかりあい
お腹いっぱい 夢いっぱい ♪
みんなのご飯がおいしすぎる♡
最終的にsnowの顔交換で腹筋と涙腺崩壊でした。
めっちゃパワーチャージできた!
今週も頑張れそう😙
*
*
*
#お昼ごはん#lunch#brunch#ホームパーティー #houseparty#potluckparty#エスニックご飯
#thaifood#パクチー祭り#ハーブ祭り#葉っぱ隊#揚げ春巻き#生春巻き#バインミー#パクチーチキンナゲット#ガパオライス#チキンライムスープ#モヒート#揚げバナナ春巻き
#それでもナンプラーはなくならないっ
#onthetable#onmytable#onthedish#foodstagram#foodpics#foodporn#foodie#foodphoto#instafood#yummy
*
*
*

*
*
*
久しぶりにやってきたニューカマー🐠
お魚のお皿を写したくて上から撮ったら
イマイチ、アレだな、、、🤔
お昼は揚げ焼きした茄子と大根おろしの冷製スパゲッティ🎐
ナスってほんと美味しい🍆♡♡♡
*
バカリさんの架空OL日記が終わっちゃって寂しいな。あんなシュールな終わり方とは😲
小峰様と酒木さんの先輩2人が大好きでした。
*
*
#お昼ごはん#lunch#brunch#冷製パスタ
#onthetable#onmytable#onthedish#foodstagram#foodpics#foodporn#foodie#foodphoto#instafood#yummy
*
*
*

*
*
*
いつだかに製氷器の中で氷カプセル冷凍されたアサリ。
なんだか不憫で、そろそろ覚醒させようと思い、クラムチャウダーを昨夜仕込んだ。
一匹は覚醒失敗😿
残りの子達も6匹くらいしかいないし、身が小さい。
たいして出汁が取れず、煮込みすぎたチャウダーを牛乳で伸ばしたら、
それでも彼らが生きた証である出汁はどんどん薄まって、
結果、クラムチャウダーじゃなくてクリームシチューができあがり、彼らは全く存在感を示せないまま、天に召されました💫
ごめんね ありがとう ごちそうさま🙏
*
*
*
#朝ごはん#breakfast#breakfastlover
#lunch#brunch#sakuzan#作山窯#小野裕康#小沢賢一#coffee#珈琲#珈琲時間
#onthetable#onmytable#onthedish#foodstagram#foodpics#foodporn#foodie#foodphoto#instafood#yummy
*
*
*

Most Popular Instagram Hashtags