moj_osobny_trener moj_osobny_trener

543 posts   1,153 followers   1,870 followings

Michal Lakatos  SFG2, StrongFirst Slovakia 🇸🇰 TFW instructor Level1 Ground Force Method www.mojosobnytrener.sk www.staraskolaslovensko.sk

Ďalší úspešní absolventi kurzu Funkčná Sila s Kettlebell. 👍GRATULUJEME!👊
Náš certifikát dostaneš až po preskúšaní na ktorom dokážeš, že ovládaš podstatné teoretické vedimosti k téme, preberané na kurze, Tvoja technika je optimálna a obidva cviky si schopný zaradiť plnohodnotne do tréningu a zaťažiť ich váhou a intenzitou bez straty kontroly nad ich bezpečným a efektívnym prevedením.
Teraz máš šancu získať ho na našom kurze v BRATISLAVE v @skill_lab.

Posledné voľné miesta! ☝️ Prihlás sa na hneď na: www.staraskolaslovensko.sk
#moj_osobny_trener #michallakatos #SFG2 #instructor #StrongFirst #Slovakia #strongmind #strongbody #strongman #healthyman #radyactive #radyactiveteam #staraskolaslovensko #oldschoolslovakia #education #strength #kettlebell #training @selfomniskcz @namaximum.sk @underarmoursk @wodgear.sk @ľadoborci_slovensko

Turkish Get Up - Michal Lakatoš SFG2 instructor - Strong First Slovakia (celé video na Facebook - Môj osobný tréner)

Prihlás sa aj Ty na náš kurz a nauč sa správne používať kettlebell / girya, Ruskú zbraň proti slabosti.
Prihlás sa na: www.staraskolaslovensko.sk
—————————————
Kurz: Funkčná Sila s Kettlebell
Dátum: 10.6.2918 (nedeľa)
Miesto: Skill Lab , Bratislava
Inštruktori: Radovan "RadyActive" Gergeľ a Michal Lakatos
Video created by @igor_lakatos . Thank you!
#moj_osobny_trener #michallakatos #SFG2 #instructor #StrongFirst #Slovakia #strongmind #strongbody #strongman #healthyman #radyactive #radyactiveteam #staraskolaslovensko #oldschoolslovakia #strength #kettlebell #training @selfomniskcz
@namaximum.sk @underarmoursk @wodgear.sk @ľadoborci_slovensko @spartanpatriotteamslovakia @spartanraceslovakia @e2sk

Trvalá Premena.
Nie len do plaviek, ale na celý život!
Julka:
Boky: -8cm
Pas -7cm
Hmotnosť: -13kg

Ľubka:
Pás: -10cm
Boky: -9,5cm
Hmotnosť: - 8kg
Dievčatá dali rozhodnutie a naozaj poctivo pristupujú k celému procesu ich premeny.
Nie je to zďaleka iba vec kalorického deficitu. Ten je samozrejme z technického hľadiska podstatný.
No do kalorického deficitu sa nedostaneme tým, že o ňom vieme, že mu rozumieme a dokonca ani keď veríme, že jeho dosiahnutie môže vyť kľúčovou “fintou”, či tajomstvom pre spaľovanie toho otravného tuku.
Do toho magického kalorického deficitu sa dostaneme iba vtedy, keď nám to dovolí naša hlava.
Áno, presne tá istá hlava, ktorá proti našej vôli doteraz denno denne rozhodovala o nadmerných porciách nevhodných jedál či nápojov a vždy si to dokonale dokázala zdôvodniť.
Vždy rozhodla emócia, afekt, nikdy nie rácio.
A my stále čakáme, že znalosť akejsi sofistikovanej biochemickej definície, či pravidla, nám vyrieši náš dlhodobo neprekonaný problém? Good luck. 😏
Naozaj sme doteraz netušili, že coca cola, kremeše, či naše obľúbené cestoviny a pohoda pri telke nás k “tehličkám” na bruchu neprivedú? 😯
Alebo sme to predsa len tušili, no stále za nás rozhodla voľajaká “vyššia moc”. 😯
Čo je presne tá vyššia moc, ktorá nás ovláda a lepí na nás ďalšie kilá aj keď už o spaľovaní tuku a zdravej strave vieme viac ako Google?
Ako ju u seba identifikovať? A hlavne ako ju skrotiť?
Julka a Ľubka sú práve v tomto procese spoznávania seba samých a učenia sa. Nie, neštudujú kalorický deficit, keto diétu, ani sacharidové vlny.
Študujú seba a spoločne hľadáme tú optimálnu cestu k ich cieľom. Tá cesta nie je rýchla, ľahká, ani nemá žiadne skratky.
Predsa má svoje čaro. Buduje v nich silnejšiu osobnosť a trvalý efekt.
Julke a Ľubke gratulujem k ich výsledkom a tešíme sa spoločne na cieľ. Už nie je ďaleko, no bude trvať dlho. 😉
Chceš vedieť viac o programe Trvalá Premena? Alebo Ťa zaujíma pripravovaný seminár Trvalá Premena? 👨‍🎓👩‍🎓
Kontaktuj ma v správe, alebo mailom na info.mojosobnytrener@gmail.com, prípadne na čísle 0918 601 777 a dohodni si osobnú konzultáciu Tvojho problému ZDARMA!☝️
#moj_osobny_trener #michallakatos #Trvalá_Premena

Kurz “Funkčná Sila s Kettlebell” v BRATISLAVE UŽ 10.6.2018 (nedeľa)
Prvý krát v Skill Lab!
Čo o našom kurze povedali ...
www.staraskolaslovensko.sk
“Nazdar Michal & Rady,

Váš kurz chalani som dostal ako darček od kamarátov k 30tke a že si ho naozaj zapamätám.
Jeden z najlepších a najkvalitnejších kurzov, čo sa týka Slovenska a praktických vedomostí, ktoré sa dajú zhmotniť aj do vlatného tréningu alebo ďalej posúvať a odovzdávať.
Teoretickú časť ste podali tak, že aj keby tam bolo ďalších 50 slajdov tak by ma bavila. Práve tá praktická časť bola o tom, prečo píšem, že si váš kurz budem naozaj dobre pamätať, a to nijak nechcem podceňovať teóriu, ale keď ste nás povykrúcali do tých správnych zdravých a bezpečných polôh hlavne v turkish get upoch, tak som sa cítil jak prváčik, čo má školskú tašku prvýraz na ramenách.. Vysvetlenie a podanie teoretickej a rovnako aj praktickej časti bolo bomba chlapi. Pútavým spôsobom, ale zároveň dôrazné, no priateľské... Určite odporúčam Váš kurz každému trénerovi, športovcovi, alebo komukoľvek, kto chodí len tak cvičiť a naozaj chce vedieť ako jeho telo pri tréningu funguje a správne fungovať má. Zo žiadnych tém z kurzu by som určite neupustil, no nezodpovedaných otázok mám kopec, na tie ale chcem určite nájsť odpoveď na Vašej pohybovej prípravke, na ktorú verím, že sa dostanem, lebo zlaté pravidlá, ktoré vnášate do cvičení a pohybových vzorov mi vŕtajú v hlave doteraz a som zvedavý na viac cvikov prepracovaných tak do hĺbky, ako swing a turkish get up. Je týždeň od kurzu a stále som rovnako nadšený.
Ešte raz veľká vďaka Rady a Mišo. S pozdravom Maťo H.”
#moj_osobny_trener #michallakatos #SFG2 #instructor #StrongFirst #Slovakia #strongmind #strongbody #strongman #healthyman #radyactive #radyactiveteam #staraskolaslovensko #oldschoolslovakia #strength #kettlebell #training #education @selfomniskcz @namaximum.sk @underarmoursk @skill_lab @ladoborci_slovensko @rekreacnyareallysa

Kurz: Funkčná Sila s Kettlebell, Banská Bystrica
www.staraskolaslovensko.sk
Ďakujeme za vašu pozornosť a aktívnu účasť. 🙏 Zišla sa naozaj šikovná partia ľudí s chuťou vzdelávať sa. 👊
#moj_osobny_trener #michallakatos #SFG2 #instructor #StrongFirst #Slovakia #strongmind #strongbody #strongman #healthyman #radyactive #radyactiveteam #staraskolaslovensko #oldschoolslovakia #strength #kettlebell #training @selfomniskcz @namaximum.sk @underarmoursk @wodgear.sk @ladoborci_slovensko

Stará Škola Slovensko - NOVÁ Pohybová Prípravka
Rady Active Team - Vzdelávací Víkend - Prepracovaný Program Pohybová Prípravka
Generálka pred spustením nového kurzu z dielne:
www.staraskolaslovensko.sk
#moj_osobny_trener #michallakatos #SFG2 #instructor #StrongFirst #Slovakia #strongmind #strongbody #strongman #healthyman #radyactive #radyactiveteam #staraskolaslovensko #oldschoolslovakia #strength #kettlebell #training @radyactive @selfomniskcz @namaximum.sk @underarmoursk @wodgear.sk @ladoborci_slovensko

Most Popular Instagram Hashtags