mob.fit mob.fit

16 posts   309 followers   113 followings

Projeto MOB - MOVA-SE  🔹Mobilize-se! Um Projeto Social, Científico e Colaborativo! Todos os sábados às 17h 📍Local: Praça dos Cristais (SMU) 👤Quer ser membro? Contato Direct.

Treino confirmado! Vamos nessa?
...
Saúde e qualidade de vida em primeiro lugar! #vaivendo

Assim como o agachamento, a flexão de braços é um dos mais antigos exercícios da calistenia. É um exercício de cadeia cinética fechada (Uma parte do corpo fica fixa no chão e todo resto movimenta), que conhecidamente é uma das formas menos lesivas e mais utilizada em todas as modalidades e fases de um treinamento.

Trabalha primariamente peitoral, deltóides e Tríceps, mas envolvem outros músculos de forma sinergista e multiarticular em três articulações principais (ombro, cotovelos, punho), com participação da estabilização de membros inferiores que podem aumentar ou diminuir a intensidade do exercício e ainda interferir no equilíbrio do mesmo.
Orienta-se deitar no chão e posicionar as mãos ao lado do peitoral para desenvolver o movimento básico da flexão, mas ainda podendo mudar as posições das mãos para as mais variadas formas de execução!
Consulte um profissional e procure orientação ou treine conosco! 📷 @ryotacc

MOB FIT & MONTREAL
...
VAI VENDO!
...
MOB MOB MOVA-SE
...
Produção e vídeo @Ryotacc

Preparados para mais um sábado de muito suor e sorrisos? 😅
....
Para os que já nos conhecem, não faltem (vos amamos!)❤
E para os que não nos conhecem, nos sigam para ter mais informações do projeto, tomem um tempinho do sábado de vocês e venham treinar conosco!
Vem fazer parte da família MOB!!
Foto: @ryotacc
@mob.fit

MOB Fit confirmado em tres Datas no @tevejonapraia de 2017! Aguardem Mais detalhes em breve! Vem coisa boa por aí! @grupolifestyle e @qualivitae juntos! #tevejonapraia2017 #vaivendo

Treino de hoje inteirinho de intervalado e Hiit, de forma lúdica e segura! Turma bonita!

Quem cuida da saúde do time é nada mais, nada menos do que a @essencialfarmmanipulacao ......
Os melhores manipulados, as melhores matérias primas!
......
Juntos e parceiros fortes do projeto @mob.fit

Treino confirmado!
Sábado às 9:30/45 na frente da @academia.unique!
...
Confirme sua presença nos comentários!
...
Treino em parceria com a Academia Unique de Brasília!
...
Foto @ryotacc

Esse é o Nosso time @mob.fit 💪🏻 Venha você também fazer parte dele✌🏻 Contato no direct 📥
Foto @ryotacc

A @uplife_multsports também está junto no Projeto MOB!
...
Todos os esportes em um só lugar.

A kikos é a melhor e mais tradicional loja de artigos esportivos e funcionais!
...
O MOB e a @kikosoficial caminham juntas nesse projeto! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

Um time fundamentando na ciência e no esporte!
...
A E_sporte é nossa parceria oficial na formatação da metodologia de treinamento e no método de avaliação de força de todos os integrantes!
...
Através do aparelho E_lastic é possível aferir a carga feita em qualquer exercício executado com Elásticos de treino!
...
Quer saber mais? Siga @e_sporte e entenda esse sistema junto coma @feteles , a criadora! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

Most Popular Instagram Hashtags