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Maria Luiza Migotto 🏋🏻‍♀️💗🚲  Nutricionista Clínica e Esportiva ☎️ (13) 3231-2070 após as 14h 📱(13) 99782-7233 💌contatommigotto@gmail.com / nutrimigotto@outlook.com 💍 @gui_leal

Extremamente delicioso, saudável, saboroso e fresquinho! Quando chegou, chegou estava super quentinho! Gente, juro! Esse sanduíche estava ( óbvio que eu comi tudooooo ) MARA ! Comeria uns “ vários “ mas nem tudo que a gente quer, a gente pode e nem tudo que a gente pode a gente deve, né 🤪🙄🤭 Parabéns @beetrf ARRASARAM!
#food #sanduba #tostex #pesto #saudavelegostoso #saudavel #sp #santos #delivery #instafood #choices #escolhas

👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 Gente !!!! É semana que vem !!!!!!! Procura aqui embaixo nas fotos!! Chama todo mundo para participar !!!!!! 🎯🎁🎉

#cardio cedinho ✅😅 Escuto muito por aí, não só no meu consultório mas na vida "ou você é feliz, ou você faz dieta... porque as duas coisas ao mesmo tempo, não dá." 🙄🤔 Oi? Enquanto uns chamam de dieta, eu chamo de estilo de vida ! E não é pq eu sou nutri não, muito menos pq eu vivo neste mundo, mas eu amo a vida que eu tenho, as escolhas que eu faço, amo essa rotina de acordar cedo quando a rotina do consultorio permite e fazer meu #aej ou se não um simples Cardio ... de ter que falar muitos " não muito obrigada " cardios e mais cardios, mesmo cansada colocar a roupa e ir treinar, treinos insanos mesmo com a academia vazia ( ok, tem horas q é um saco, mas é a MINHA ESCOLHA ninguém me obriga, ninguém me impõe, eu vou pq eu quero, pq eu me sinto bem, pq eu gosto de ser assim ) ... Tudo tem suas vantagens, tudo tem seu lado bom, tem sim lá no final uma colheita muuuuuuuuito próspera e é essa que eu estou indo semear ! Gente ainda não cheguei ao meu objetivo, mesmo porque do jeito que eu me conheço, acho que sempre vou querer mais e mais ... esse mundo me fascina de uma tal forma que parece que quanto mais eu faço + eu quero fazer! Loucura ? Não! Apenas o que eu já falei aqui, uma força de vontade maior que qualquer outra coisa ... experimenta, juro que vc também vai se apaixonar ! Boa dia meus amores !!!! Borá atender que a noite eu volto 🙌🏽🌟🙏🏻❤️ #gym #healthylifestyle #lifestyle #itsmylife #workout #focus #goals #choices #determinação #dedicacion #santos #013 #teammigotto #healthychoices

Finalizando quase 23h e fomos do que hoje? Hoje fomos de bíceps AND tríceps pq pernocas Jesus amado... hoje nem Cardio rolou ( quem disse que eu consegui ?! ) 🤨😓 Agradecimento especial para a minha parceirinha de treino @nutricionistabiancabaptista que fez depois de muito tempo o melhor treino de perna cmg ( toda vez que treinamos juntas arrasamos né Bi ❤️ ) ao Professor @fabianomorige que acabou com nós duas, embora ela já esteja super acostuma com a ditadura hahahaha eu como iniciante, sofri super e to sofrendo até agora ( 3 dias quase hahahah ) quem nunca !? E sem esquecer da supervisão do Nutri @nutricionistaviniciusfacioli 😂😂😂 ! Ai amores! Cansei viu! Boa noite amores! Amanhã tem treino de pernas, de todo e qqr jeito! Doendo ou não ! ( só não teve hj pq não estava na programação! ) #gym #treino #biceps #healthylifestyle #lifestyle #itsmylife #loveit #noexcuses #focus #determinação #dedication #goals #agonnacademia #santos #013 #hard #semmimimi #goodnight #nitenite #gnight

Nossa primeira árvore de Natal ! A mais linda ! Sempre sonhei com uma árvore enorme, cheia de laços dourados quando eu tivesse a minha casa ( igual tinha lá na casa da minha mãe, só q dessa vez minha ) 🌟🎀 ... Obrigada meu amor por ser tão especial e sempre fazer que o Natal continue sendo sempre a minha data preferida ! @gui_leal te amo sem fim ! #euteamo #merrychristmas #xmas #énatal #2017 #dezembro #comele #meuamor #marido #paz

⚠ VEM QUE TEM SORTEIO ESPECIALMENTE PARA VOCÊS!! 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 Olá seguidores queridos!! 😍
Chegou a hora de retribuir tanto carinho e amor que recebo por aqui! 🙏🏼❤
Em parceria com alguns amigos e participantes da minha jornada, vamos sortear um kit com alguns mimos que tenho certeza: vocês vão amar! 😊😍 O kit é composto por: 👇🏻👇🏻👇🏻 ✔ 01 peça MARA de roupa da Planeta Água - Loja Fisica na cidade de Santos (você escolhe o tamanho);
✔ 01 peça da MULLI Semijoias (loja online) - Brinco lindissímo selecionado para o sorteio;
✔ 01 conjunto com 2 hidratantes manipulados pela Leven;
✔ 01 Planner da pnplanner para melhor organização do seu plano alimentar ;
✔ 1 kit de 7 dias da marmitinha BEM delicia ( sou suspeita 😍 ) da topfitnessgourmet;
✔ 01 tatuagem de 7cm da Marion Reobol. ⚠ Para participar é muito simples:
Seguir o meu perfil 👉🏻 @mmigotto

Seguir os perfis dos parceiros neste sorteio: 👉🏻 @pnplanner
👉🏻 @topfitnessgourmet
👉🏻 @leven_far
👉🏻 @lojaplanetagua
👉🏻 @mullisemijoias
👉🏻 @marion_reobol ⚠ Marque 02 amigos por comentário neste post (foto oficial);
⚠ Você pode marcar quantas vezes quiser;
⚠ Ter o perfil desbloqueado ao menos no dia do sorteio, para conferir se seguiu todas as regras. ⚠ Caso o ganhador não seja de Santos ou região da Baixada Santista, veremos a melhor forma de entrega, exceto a topfitness que entrega para todo o Brasil ❤️ O sorteio será no dia 30/11/17 às 20h

Vamos participar e convidar outros amigos também? Chama todo mundo !!!! Vai ser beeeeeem bacana ... quem sabe desse venham muitos outros ❤
Beijooos!!! 😘🙋🏻‍♀️

Hora de ir para casa! Beijos Brasília! Obrigada por toda acolhida ! Até a próxima ... Volto logo 🙌🏽🎯 #Brasília #aeroporto #adoro #viajar #tnksgod #bsb

Gratidão sem tamanho !!!! ( obrigada @qualityhotelesuitesbrasilia por ter feito a gentileza de esquentar minhas comidinhas sempre que necessário ) 💛🙏🏻✨👍🏻👏🏼 @topfitnessgourmet sempre comigo, aonde quer q eu vá !!!! #gratidao #eatclean #realfood #food #diet #choices #focus #dedication #determinação #metas #escolhas #equilibrio #comidinha #brasilia #061 #santos #013 #topfitness #itsmylife #loveit

Terminamos mais um #issnbrasil com o coração cheio de alegria e conhecimento ! Obrigada @bfeventos por nos proporcionar tantos profissionais maravilhosos e competentes que abdicaram de estar esses dias com suas famílias/amigos, para estar conosco passando tanta informação bacana e nos atualizando de tanta coisa!
Gratidão define !!! Ano que vem tem mais e é claro que estaremos presentes! Pacientes, meu marido, familia, obrigada pela compreensão com a minha ausência nesses dias q fiquei fora e por todo apoio sempre ❤️ Tô voltando cheia de novidade !!! #issn #emagrecimento #nutricao #nutricaoesportiva #lchf #keto #cetogenica #nutricaofuncional #genetica #atualizacao #estudar #conhecimento #aprender #saber #obesidade #genetica #gratidao #brasilia #061 #goahead

“...Por isso, eu prefiro sorrisos, e os presentes que a vida trouxe pra perto de mim...” 🤩❤️🌹✨
Parceirinha da vida ... de tanto tempo para todo o tempo ... @nutricionistabiancabaptista #amiga #nutri #amo #friend #francisca #parceria #parca #todatoda #loiralinda #issnbrasil #issn #brasilia #2017 #bibi #miga #migasualouca #ômaluuuu

Mais um ano prestigiando esse evento top ... mais uma vez somos chamadas para participar do click @bfeventos ❤️😂🎉🤩😍 #bfeventos #issn #issnbrasil #nutricaoesportiva #nutricao #atualizacao #conhecimento #amigas #nutri #brasilia #061

Ah! Só tem fera aqui ! Ele é mais um que considero tão tão tão tão demais ! @luciano é sempre um prazer enorme estar em suas aulas ! Muito aprendizado, muito conhecimento e vivência !!!! Obrigada por nos ensinar tanto com tanto amor e carinho dedicado a nossa profissão! Parabéns!! #nutricao #nutricaoesportiva #nutricaofuncional #emagrecimento #healthylifestyle #lifestyle #dietsmart #eat #eatclean #realfood #comidadeverdade

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