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miki sugiyama  chukyo univ. T&F


愛知県選手権🌻🏖
4年ぶりの自己ベストで
今年も優勝する事ができました🏅
高3の時11.81を出してここまで
自己ベスト更新できなかったけど
やぁぁぁっっっっと!11.75でPB。
諦めずやってきて良かったって思った
でもこんな記録じゃ戦えないから、
もっと沢山練習して陸上と向き合って
頑張ります(^^)(^^)!
次は全カレに向けてまた走りまくろ🏃‍♀️!
#大好きな北村先生
#1175#1180 #1186


最後の東海IC終了😭
100mはやっと1番高いところ( ; ; )
素直に嬉しかった!!
女子スプリントのレベルが上がってる中
自分の記録はまだまだですが、
すこーし自信がつきました(^-^)⭐️
人生3度目のマイルも走っちゃったりと…
足引っ張ってしまったけど、いい経験ができました!
もも、みつき、いくのアリガトウ😢

沢山のサポートありがとございました🙇💓 #東海インカレ#100m1位#4継1位#マイル3位#沢山のありがとう


5/4 2年記念日❤︎
凌太は本当に温かい人です
沢山のありがとうと
沢山のごめんねでいっぱいです
これからもいっぱい笑おう☺️!
いっぱい思い出作ろうね❤︎
#周りの人達に感謝


いやいや、かわいすぎん?わら
5.6年前かなぁ❤️
今やくそがき。。。お姉ちゃん片想い…
#てるくん#弟#かわいい#ぶらこん#音痴#ドリフターズ見過ぎな


和歌山合宿終了🍊
今年は暖かくて最高だった👐
そんな和歌山今年で4回目🤣
来年もなんだかんだ行くんだなぁ~きっと🍊笑
#和歌山合宿#4泊5日#みんなおつかれ#真ん中の写真かなりお気に入り#かなさんわださんに挟まれた私たちミズノ就職するしか…爆#ありがとうございました 💓


昨日で1年10ヶ月🤤
最近喧嘩多くてどーなるかと思ったけど
初心に戻って仲良く頑張ろーね🐷
やっぱ凌太だいすき☺️❤💦ワラ
#らぶらぶでしょ#このりょーちんの顔わろ#あくてぃぶでーと#たのしかったぁ#明日から合宿頑張っちゃう


5ヶ月ぶりのまこ!
久々会って話溜まってた〜
元気そうでなによりだよ💓
来月も再来月も会いたい!
楽しかったよ〜まこ〜
#まこ#話たまりすぎ#突然ソイラテこぼす#かわいいじゃんまこちゃん


2017年度初練習🐔
今年もここで沢山走ります🏃
気付けばラストシーズン。。。
今年の目標は、
○全日本インカレ三位以内入賞
○日本選手権入賞
○11.6秒を安定して出す

目標が達成できるように本当に頑張る!
この冬季も沢山走って沢山酸欠になって
沢山吐く( ˙-˙ )

#あけましておめでとうございます
#今年もよろしくおねがいします


🎄Merry Christmas🎄
今夜はこれから杉山家で
クリスマスパーチーです🎅
プレゼントはジェラピケ🎁
ありがとう〜!
ほしいアピール成功しました
#かわりょと2年目のクリスマス


11/22〜23京都に行きました🍁
着物着ておいしいもの沢山食べて
いい思い出〜\( ˆoˆ )/💛💜💛💜
いつも通り言い合いしながらも
みきのわがまま聞いてくれて
行きたいところ全部いけた!笑
凌太の行きたいところには行ってない!笑
凌太はほんとに優しいですワラ
#プチ旅行#京都#ここは嵐山#おかしんはうす#お泊まり#ありがとう#次は天城も


この3日間たくさん笑って
たくさん食べてたくさん肌荒れた笑
寝るのが勿体無いくらい楽しんだ!
みんなありがとう☺️💛💜💛💜
来週くらいから練習がんばろ(笑)
#たいおー#さかな#かわりょ#おかしん#あまぎ#ようこそ愛知豊田へ#また来月会おう#好きだお

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