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💪Mirella Souza💪  - Esportista AUTHEN - Prof.Up Dance - Atleta RJ Bars/CrossFitW87 - 1°lugar SW ACB e TBC 2015 - Netflix Ultimate Beastmaster mirelladesouza1@gmail.com

http://www.facebook.com/mirelladesouza

Não importa se você gosta de musculação, natação, corrida... hoje em dia são inúmeras as atividades físicas disponíveis.  Sempre me perguntam: Mas qual a melhor? Gente, melhor é aquela que você espera ansiosamente pelo dia da aula, melhor é aquela que você faz com prazer e não por obrigação! E aí, qual a sua preferida?
@authenbrasil , obrigada por tornar as minhas escolhas ainda melhores.
#ouseauthen
#authenbrasil
#atividadefisica
#saúde

"Estende mais o quadril " disse 150x a @jugamacoach 😂😂😂 Mas era como se ela estivesse dizendo: ㅗ어ㅓ우러ㅓㅛㅛㅕ ㅓㅜ루ㅏㅜㅜ ㅓ러아 🤣🤣🤣🤣
#crossfit
#crossfitw87
#treino
#BreakYourLimits
#snatch

Você conhece a #calistenia e o #streetworkout? Não?! Te espero toda seg e sex no @crossfitw87. Aula de 18 as 19!
Informações: (21) 25390165
#força #flexibilidade #atividadefísica #saúde #RioDeJaneiro #rj #carioca

Aquele sono que se abate sobre nosso ser na segunda-feira 😂
📷 @renatocoradelo
#crossfitw87
#crossfit
#photography
#photo

Vídeo novo lá no canal, galera! Assista completo 👉 https://youtu.be/lxOCS4dMRvY

#força
#mobility
#crossfitw87
#crossfit
#breakyourlimits
#calistenia

Todos nós temos nossas máquinas do tempo. Algumas nos levam pra trás, são chamadas de memórias. Outras nos levam para frente, são chamadas sonhos.
😊
#belohorizonte #trip #fun #happy #fitness #wellness #fitgirls #workout #calistenia #calisthenics #30tododia #atitudeboaforma #elbowplanche

E entre um aluno e outro a gente se encontra e treina! Obrigada @najlacoelho, pode parecer que a ajuda foi pouca, mas pra mim foi o empurrão que faltava. Estava treinando há 2 semanas sozinha e não conseguia 😍 grata!
Lembrando que esperamos vocês por aqui! Esse Up Team é demais 😊
#updancestudio
#pole
#polesport
#BarraDaTijuca
#riodejaneiro
#rj
#carioca

Sábado já começa com gás e foco total da galera. Primeiro personal do dia, corrida. Partindo para o segundo, acrobacia. Só mesmo @authenbrasil pra me acompanhar nesse pique todo com o maior conforto e flexibilidade para essas inúmeras atividades, amo demais!
#ouseauthen
#run
#job
#acrobats
#personaltrainer

A louca do 360° 😂 "ah, bati a mão na barra " Já dá até pra postar né? Swing 360, vem pra mim!
#calistenia
#streetworkout
#rjbars
#fitness
#wellness

Sim, eu tenho a melhor companhia nos treinos, qualquer que seja ele! 😊 amo! Cada uma mais linda que a outra, olha lá.
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#repost @authenbrasil
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Garanta alta performance nos treinos com a Legging Verve. (Y) Além de máxima flexibilidade, a peça possui recortes que valorizam os contornos do corpo, cós reforçado e bolso interno no cós.
Compre no site (link na bio)! #ouseauthen

Um pouquinho sobre calistenia e street workout para vocês. Assiste lá, link também na página do Facebook 😘

#Repost @wegonthepole
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"Fala galera! WeGon na área!" Saiu o primeiro vídeo da série de entrevistas WeGon Explica para vocês ❤
Nossa primeira pauta foi: "O que é Calistenia?" Com ninguém menos que @mirelladesouza que já foi até Campeã Brasileira na categoria!
Falamos sobre as mulheres nesse universo, sobre campeonatos, sobre crianças no box... Ta DEMAAAIS!!! Venham ver! Link abaixo ou na nossa página do Facebook: Sou WeGon.
https://youtu.be/3_KqAR2R_Yg

Obrigada @jugamacoach pelo espaço ❤❤ #WeGonThePole #crossfitw87 #ultimatebeastmaster #calisthenics #calistenia #crossfit #rjbars

Sempre gostei de desafio, encontrei no #polesport o maior deles, atividade que reúne inúmeras valências físicas, transforma cada dia em diversão e superação!
Vem que te espero na @updancestudio unidades #centroRj e #BarraDaTijuca
Informações: (21) 35592719
#RioDeJaneiro
#Rj
#updancestudio
#métodoup

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