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minhanovaversao minhanovaversao

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Thaísa Resende  🎓Pós-graduada em Psico da Nutrição, Transt. Alimentar e Obesidade 💝De tudo um pouco 💍 Casada Uberlândia-MG Contato: thaisa_psicologia@outlook.com

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Genteee! A @pharmatus Também está com descontos incríveis nessa Black Friday viu?! E aproveitem porque hoje vocês aproveitam o desconto da Black Friday E o desconto de 10% usando o meu código de desconto: THAISA10. Simmm, os descontos acumulam!!! ✔✔✔ ,

#Repost @pharmatus (@get_repost)
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Ahhhh gente! Como eu amo essa foto! Acho que foi o momento mais engraçadooo da festa e o que foi dito?! Só a gente sabe kkkkkkkk 😂😂😂😂 #tbt ,

Estrutura de som e iluminação: @cjsom.udi
Salão e buffet: @restauranteportal
Foto: @michaelrizzafotografo
Produção: @luhfurtadooficial
Vestido e acessórios: @nupciale
Roupa do noivo: @roupadegala ,

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Tá sem ideia pro almoço?! Quer algo rápido e simples?! Então fim! Tá aí 😉💟 aproveita e marca uma amiga que vai gostar desse post! ,

#Repost @tastemadebr (@get_repost)
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Essa pizzinha de berinjela é sensacional! #pizzinha #pizzinhadeberinjela #vegetariano #berinjela #lanche
RECEITA COMPLETA:
●  1 berinjela
●  Sal
●  Pimenta preta
●  Azeite de oliva
●  80g de queijo muçarela
●  100g de tomate cereja
●  Manjericão

Cortar a berinjela em rodelas. Dispor em uma forma untada com azeite de oliva e temperar com sal e pimenta preta. Em cima de cada fatia, colocar o queijo muçarela ralado, o tomate cereja cortado ao meio, uma folha de manjericão e finalizar temperando com sal, pimenta preta e regar com azeite de oliva. Levar ao forno preaquecido a 180 graus durante 20 minutos ou até o queijo derreter.
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Quando seu marido é um orgulhoooo! 💝 Todo dia leva a bolsa térmica da @ironbagbrasil com lanche da manhã, almoço e lanche da tarde da dieta prescrita pela nossa nutri @fernandatirone_nutri ✔ preparo tudinho, nosso jantar já vira almoço, mais ovos mexidos, mais frutas, mais as doses de whey e garrafa de água pro dia tooodo! 😍 É ou não meu orgulhooo?! E Simm, ele leva tudo em vasilha de vidro (evitamos ao máximo esquentar comida em vasilha de plástico!) Mas alguns probleminhas técnicos impediram hahaha 😉 , organização e planejamento é tudooooo! Seja qual for o objetivo na dieta!
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30° dia do desafio 💝 dá pra acreditar que já chegamos ao último dia do desafio?! Achei essa frase sensacional para condensar tudo o que falamos tanto! Silencia a voz do mundo, coloca o mundo no silencioso e te escuta, escuta seu corpo, escuta sua mente, escuta seu coração, escuta suas vontades, escuta seus desejos, seus medos, seus anseios, seus limites! Escuta, escuta tudo e se cuida! Saiba quando responder, saiba como responder! Se conheça, meu bem! Se ame, se cuide! Todo diiiia! Todooo dia! Se tem alguém que não vai te abandonar nunca, é você! Você tem feito valer a sua companhia?! Tem muita gente gritando, pra poucas se ouvindo! Tem gente demais esbravejando verdades por aí, mas e você?! Qual sua verdade!? O que te move? Você.. é só! Autoria do texto: Thaísa Resende Rufino
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E aiiii?! Fim do desafio? Me dêem ideias, feedbacks!! Quer saber o que acharam..
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Já estamos toooda trabalhada no clima de Natal aqui simmm 💟 #euamo! E hoje foi dia de buscar a BagFit de novembro da chef @marianamelnr e mais uma vez... cheinhaaa de delícias caseiras, preparadas com ingredientes selecionados e cheinhos de qualidade ✔ olha só o que veio esse mês: biscoito de polvilho, manteiga ghee, pão com farinha de amêndoas, bolo de cenoura, bombom de damasco e cacau, pão protéico de frango, tortinha de couve flor e cookies de cacau com laranja 🔝🔝 @marianamelnr @chefmarianarodrigues simplesmente arrasa! ,
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Hoje aqui em Uberlândia é feriado e amanhecemos acreditando fielmente que era domingo hahahahah café da manhã na hora do almoço e da melhor forma possível: cappuccino termogênico da @pharmatus, bolo de cenoura com calda de chocolate (daqueles que você se orgulha de ter feito! Todinho funcional!) e claro, os manipulados também da @pharmatus que me acompanham a muito tempo e são voltados para os meus objetivos (e claro, sempre aliados aos exercícios físicos e alimentação equilibrada!)😉 Ai a cidade de vocês é feriado também?! ,

Não se esqueçam que com o código THAISA10 vocês tem 10% de desconto na compra de QUALQUER produto @pharmatus viu?! 🔝💝
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29° dia do desafio 💝 o mundo está c.h.e.i.i.i.n.h.o de pessoas que vão minimizar, desprezar e menosprezar sua história, suas lutas sua conquistas! E às vezes o que precisamos falar é 'Respeita minha História!'! É triste quando quem olha de fora e se acha no direito de julgar! É triste quando o outro se vangloria e tenta te humilhar por não precisar passar pelo que você passou! Mal sabem essas pessoas que o que eu passei não é castigo, meu bemmm! E aqui fica o meu aviso pro mundo: é justamente por ter passado por tudo que passei, que hoje me orgulho da pessoa que me tornei! É justamente ter passado por tudo que passei que hoje me considero uma pessoa mais humana do que quem me julga, por não precisar me comparar! Amores, lutas a gente não compara, a gente se orgulha! Se você não se orgulhar da sua história, meu bem, ninguém vai se orgulhar por você; se você não defender o seu caminho e a sua trajetória, ninguém vai fazer isso por ti! Não tenha medo de contar ao mundo quem realmente você é! Isso não é prepotência, é amor próprio!! Tenha orgulho de ser quem você é, de ter passado por onde passou, de ser quem você é, no fim de tudo... é isso que te define! E pra quem acha que eu sofro e tenta me humilhar pelo caminho que eu percorro, enquanto você não precisa percorre-lo, fica apenas o meu...lamento, com uma certeza gigantesca de estar onde eu verdadeiramente devo estar (e um tapinha nas costas!)! Autoria do texto: Thaísa Resende Rufino
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Quer refletir e entender mais sobre todas essas questões? Já pensou em um acompanhamento psicológico online voltado para essas questões? Eu posso te ajudar! Para mais informações entre em contato pelo direct ou pelo email thaisa_psicologia@outlook.com
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E olha só o que rolou ontem a noite aqui, almôndegas funcionais 'fritas' na Airfryer ✔✔. Nada mais do que patinho moído com aveia, Mix de quinoa e bastanteee tempero (páprica, fumaça em pó, Lemmon Pepper, chimichurri) 💝 amassei beeeem, modelei, recheei com queijo e levei pra Airfryer. Um petisco delicioso e facilimo de ser feito né?? Pra acompanhar coloquei mandioca também na Airfryer e fica tipo idêntica a frita e sequinha! 😉 Todos os temperos, a aveia e o mix de quinoa comprei pelo site da @novabenavides, uma loja online completissimaaa (tá cheio de seguidor me mandando direct amandoooo e aproveitando o desconto com o código DESCONTOTHAISA!) 😍😍Quem já fez essa receita? Quem ficou com vontade?! ,

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