milervismartinez milervismartinez

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milervismartinez  ☆Made in:Venezuela🎈 ☆TeamSuicida🎭 ☆PoleDancer en construcción ☆ACRÓBATA aérea #Autodidacta ☆Aereal Hoop ⭕ ☆Calistenia y Street Workout 💪💪

Tiempo sin compartir con mi familia los amo más allá de la distancia y mas allá de las tendencias políticas #familia #love #cumple #happybirthday #Ilove #amor

Cumple #1 de mi príncipe alan #happy #cumple #happybirthday #Ilove #familia #sobrinos

Dia 2
Reto: #SummerYogaDeto

Hosts ♥ @sonertnp @esincapa @margareta_yoga @aleksic_twins

Pose list ☜
1 Parivrtta Prasarita Padottanasana ✔
2 Parsva Utkatasana ✔
3 Devaduuta Panna Asana (Fallen Angel)
4 Funky Pincha or Funky One Legged Crow
5 Ardha Baddha Padma Vasisthasana (Half Lotus Bound Side Plank)
6 Bound Half Moon
7 Headstand Split with Twist
8 Threading the Needle
9 Ardha Matsyendrasana (Half Lord of the Fishes)
10 Surya Yantrasana (Sundial)

Sponsors >@arthleticwear
>@meddyteddy
>@bohemian_island
>@myyogawheels
>@onzie

#parivrttautkatasana #utkatasana #chairpose #yogafun #yogaeverydamnday #ashtanga #yogisofinstagram #yogagram #yogagirl #yogi #yogafit #yogapose #yogachallenge #motivation #igyoga #igyogi #igdaily #instayoga #instayogi #yogaforever #instadailyphoto #yogadaily #yogaaddict #yogapractice #yogainspiration #instadailyphoto #yogavenezuela #viveenyoga

Mi intercostal llora y pide auxilioooo! Aunque no es lo único que estiro en esta postura, pero es lo que mas me pega! Aun así la sensación posterior es demasiado rica. Esta postura forma parte de mi estiramiento diario, me encanta.
Dia #1
Reto #SummerYogaDetox
Postura Del día #Parivrttaprasarita
Hosts: @margareta_yoga @esincapa @aleksic_twins.
Sponsors: @arthleticwear @meddyteddy @bohemian_island @myyogawheels @onzie

#yoga #yogalove #vidayoga #viveenyoga #yogavenezuela #yogi #flex #flexibilidad #flexible

Activa... @Regrann from @aleksic_twins - 🎉🎈😍 Our new sweet summer yoga challenge is starting tomorrow! 🎊🎀🙌
💫We're hosting a 10 day yoga challenge with my beautiful partners @margareta_yoga, @esincapa and @aleksic_twins starting July 21st! 🌸🌺🍀🌷
✨✨✨ #SummerYogaDetox ✨✨✨
👏🙏Are you ready for some twists and binds? 🙌💪
🙌 All levels welcome! 👍 All you need to do is:
✔️Repost this picture and invite as many friends as possible to participate with you 💫
✔️Follow us hosts (@sonertnp @esincapa @margareta_yoga @aleksic_twins) and our sponsors, they are the reason we can host these challenges ❤️
✔️Participate in all 10 days, use the hashtag #SummerYogaDetox and tag all the hosts so we can see your amazing posts 👀
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💫The pose list is as follows:
1) Parivrtta Prasarita Padottanasana (Wide-Legged Standing Forward Fold with twist)
2) Parsva Utkatasana (Revolved Chair Pose - any variation)
3) Devaduuta Panna Asana (Fallen Angel)
4) Funky Pincha or Funky One Legged Crow
5) Ardha Baddha Padma Vasisthasana (Half Lotus Bound Side Plank)
6) Bound Half Moon
7) Headstand Split with Twist
8) Threading the Needle
9) Ardha Matsyendrasana (Half Lord of the Fishes)
10) Surya Yantrasana (Sundial)
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At the end of these 10 days, 5 participants will get:
🎁A pair of leggings from @arthleticwear
🎁A teddy bear from @meddyteddy
🎁A pair of harem pants from @bohemian_island
🎁A yoga wheel from @myyogawheels
🎁A pair of leggings from @onzie
✨Can't wait to see your inspiring posts soon! Don't forget, the challenge starts on July 21st! 🙌🌎🌍🌏 - #regrann

Feliz cumpleaños luisa #juevesporlanoche #hb #felizcumple

Por aqui una foto viejita. Cuando eres flexible pero no es suficiente entonces intentas sacar la figura por fuerza. Como me reí ese día @francis_rb #pole #polefit #poledance #poleart #polepower #poleflex #tbt

Improvisando cositas del pole en las telas y no esta tan mal XD #aereal #aerealsilk #guacara #parquesimonbolivar #telasaereas #acrobat #acrotelas #pole

Por aquí con mi moreno favorito de san Joaquín @Regrann from @vic_rebolledo - Buena compañía @milervismartinez (en la mesa de al lado) jajá 😘 #teatro - #regrann

Hoy es viernes y el cuerpo lo sabe! Que tal el nuevo color de cabello? #selfie #me #viernes #finde #afro #afrohair #dorada

Súper feliz de vivir esta experiencia con ustedes @Regrann from @aerialfitnessccs - El fin de semana vivimos una experiencia inigualable. Nuestros 🎓ALUMNOS🎓 de la 📚 CAPACITACIÓN PARA INSTRUCTORES DE POLE SPORT 📚 comenzaron a dar sus primeras clases para principiantes. El orgullo de verlos evolucionar y crecer no tiene comparación. Vamos por más 💪💪❤ #flexibilitytraining #flexibilidad #flexi #bendy #split #lifestyle #gymnastas #poledancer #poleathlete #poledancenation #polelove #lovepole #pole #polepower #polepassion #poletricks #tricks #poledancer #poledancenation #polefitness #fitness #fitlife #streetworkout #workout #passion #polefitness #poletricks - #regrann

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