milamar_school milamar_school

1,239 posts   8,899 followers   1,265 followings

❤️Женская школа Милы Тумановой  🌅14 лет в женских тренингах 🎙Профессиональные ведущие 💡Онлайн-обучение: online.milamar.ru 💋От @_milatumanova_

ХОЧЕШЬ УДЕРЖАТЬ? ОТПУСТИ!
Самое большое открытие – то, что удержать что-то или кого-то можно, лишь отпустив. Вот такой парадокс.

Главное – сделать это в своей голове. Отпустить по-настоящему. Дать чему-то произойти вне зависимости от твоего упертого желания. Дать кому-то право поступить так, как он хочет и считает нужным. Внутренне принять это и согласиться. И продолжить жить своей жизнью.

Когда-то давно у Кастанеды я прочитала: “Не привязывайся ни к кому и ни к чему”. Понять не могла, как это? И для чего? Ведь это так здорово – иметь привязанность. Как без нее? И только сейчас поняла: так ты можешь быть свободным. Очень часто привязанность становится зависимостью. А с ней ты теряешь себя. Это про зависимости вообще: от сигарет, от спиртного, от игр, от человека. Когда жить и дышать без этого не можешь.Поэтому все надо уметь отпустить. Чтобы быть собой настоящим.

Предоставить всему право свободной воли. Не “ну и пусть!” и “назло врагам!”, а спокойная, уверенная убежденность в том, что с тем или без того, в чем или ком ты очень-очень нуждался, ты все равно будешь в порядке. Важно не привязываться к результату. Потому что никто не обязан соглашаться с тобой. Что каким бы плохим, неумным и неуместным тебе ни казался чей-то выбор, это всего лишь твоя оценка. Это твое нежелание дать другому право на свою мысль, свое чувство и свое действие. Ты не обязан быть рядом с этим действием. Но ты и не должен брать на себя ответственность изменить эту мысль или объяснить, как неверно это чувство. Единственное, что ты можешь изменить, – это продолжить жить своей жизнью. Вот это ты точно обязан делать. © Лилия Ахремчик
#миламар #самопознание #женскиймир #тренинг #взаимопонимание #советы_миламар

АСТРОЛОГИЧЕСКАЯ СТАТЬЯ «ОСЕНЬ’18» (автор @_olga.sl_)
Осень пройдет под знаменем самообразования, развитием своего интеллекта, умственного и духовного. Повысятся способности к многозадачности, обработке и анализу большого кол-ва инф-ии. Можно заметить у многих повышение работоспособности. Особенно с 10.10 - отличное время для образовательных проектов, походов на курсы повышения квалификации и обучающих тренингов.
Актуализируются темы здоровья (самое время “отдохнуть телом”); отношения с коллегами, решение споров и конфликтов на работе.

🧘🏻‍♀️Наше внимание будет направлено на внутренние (нематериальные) цели и ценности. Все мы на некоторое время станем менее прагматичными и меркантильными.

👫Хорошее положение Венеры в этот период влияет на налаживания отношений. Прекрасное время для их оформления: помолвки, свадьбы, венчания (кроме 2-16.11). А тем, кто в поиске, может принести новые знакомства.

📝Важный период будет иди до 5.10: для бизнес-начинаний, любого рода проектов (особенно рекламные и ивент-мероприятия). Это хорошее время для подписания договоров и соглашений, оформления документов, работы с книгами, СМИ, телекоммуникациями. Благоприятно и для тех, кто работает руками (особенно 25.09-2.10).

🖇Это лучшее время в году для систематизации, классификации, переучёта, сортирования, т.е., для упорядочивания вещей, систем, организаций, деятельности и жизни в целом. Ценнейшее время для начала «расхламления» пространства от давно ненужного и неактуального.

🔭Ретроградные планеты осени:
Венера - 2-16.11. Эти 2 недели подойдут больше для решений проблем в старых и существующих отношениях, чем для начала новых. Не стоит в эти дни приобретать предметы роскоши и кардинально менять имидж. (подробнее про ретроградность скоро напишу)
Меркурий с 17.11 (можно прочитать здесь #ретроградныйМеркурий✨)

🌕Полнолуния: 24.09, 23-24.10, 22.11 🌙Новолуния: 8.10, 6-7.11. Не принимайте в эти дни важных решений, не намечайте торжественных событий. Делайте всевозможные практики на изобилие, реализацию намерений, зажигайте лунные свечи, заряжайте амулеты – во всю пользуйтесь лунной силой!

ЗАДУШЕННЫЕ ЛЮБОВЬЮ
Он написал в «Одноклассниках», что хотел бы встретиться. Девушка черкнула номер, вечером раздался звонок. Голос оказался бархатным и глубоким, что-то среднее между Левитаном и Лепсом. Говорил медленно, с чувством, и она расплывалась кондитерской мастикой. Во время встречи к сексуальному голосу добавилась приятная внешность, идеальные манеры, высокая должность в страховой компании и новенькая тойота.
Он набрал ее следующим утром и поинтересовался как спала. Она ответила подробно,вплоть до сна,в котором каталась голая на спортивном велосипеде и танцевала под «Харе Кришна». Затем вздохнула и пригласила на кофе: - Я знаю чудную кофейню. В ней подают ямайский кофе с апельсинами.
На следующий день она привезла ему 4 банки варенья из мушмулы. Он случайно обмолвился,что недавно вернулся из Японии и впервые попробовал этот фрукт. В среду наняла домработницу,чтобы та вычистила его квартиру,в четверг подарила экскурсию в ангар НАУ для двоих,а в пятницу – радиусный шкаф-купе. В субботу он целый день не брал трубку,а в воскресенье заблокировал ее номер.
Моя тетя считала,что самое главное – это накормить ребенка. Манную кашу сыну она варила до 7 класса и стояла над ним с черпаком. Он плакал и пытался объяснить, что одноклассники над ним смеются и дразнят «сиськастый». Она тоже плакала,бегала в школу,запугивала детей и продолжала тушить окорочка в сметане. От большой любви?Бесспорно!
Иногда мы слишком щедры. Великодушно заливаем пространство водой,солнцем и присыпаем сахарной пудрой. Ликвидируем сквозняки,скользкие темы,соблазны. Любим на всех скоростях, сметая на своем пути огромные части жизни. А ведь чем выше скорость – тем быстрее финишная черта и тем больше остается незамеченным. Исчезают сосны, дикий виноград, барашковые шапки туч и кусты дербенника. Все превращается в размытое пятно, и мы перестаем чувствовать своего партнера. Не видим его усталость,раздражение,желание побыть в тишине и в одиночестве. Мы просто любим, а там хоть трава не расти.
Чаще всего, чтобы выжить, человек сбегает из отношений, а мы остаемся у разбитого корыта и в недоумении разводим руками: «Почему? Я ведь так сильно его любила!» (с) Ирина Говоруха

Притча о проблемах
Однажды человек шел мимо некоего дома и увидел старушку в кресле-качалке, рядом с ней качался в кресле старичок, читающий газету, а между ними на крыльце лежала собака и скулила, как будто бы от боли. Проходя мимо человек про себя удивился, почему же скулит собака. На следующий день он снова шел мимо этого дома. Он увидел престарелую пару в креслах-качалках и собаку, лежащую между ними и издающую тот же жалобный звук.
Озадаченный человек пообещал себе, что, если и завтра собака будет скулить, он спросит о ней у престарелой пары. На третий день на свою беду он увидел ту же сцену: старушка качалась в кресле, старичок читал газету, а собака на своем месте жалобно скулила.
Он больше не мог этого выдержать. - Извините, мэм, – обратился он к старушке, – что случилось с вашей собакой? - С ней? – переспросила она. – Она лежит на гвозде.
Смущенный ее ответом человек спросил: - Если она лежит на гвозде и ей больно, почему она просто не встанет?
Старушка улыбнулась и сказала приветливым, ласковым голосом: - Значит, голубчик, ей больно настолько, чтобы скулить, но не настолько, чтобы сдвинуться с места...
#миламар #жизнькаконаесть #притча #меняйсвоймир😎

Женщины… они всегда чего-то хотят.. Загадывают, ждут, надеются 💭.
Иногда с восторгом получают желаемое в срок; иногда, в тот момент, когда уже совсем и не нужно; а какие-то мечты никак не реализуется и годами..

От чего все это зависит? Есть ли какие-то условия реализации задуманного? Как можно с этим разобраться?
Приглашаем вас с Ольгой Слободской @_olga.sl_ и Еленой Соколовой @psy_dao на тренинг «ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ» во ВЬЕТНАМ (9-16.02.2019)!
Каждый день тренинга мы будем работать с темами ожиданий, мечтаний, желаний, намерений и реальных результатов!
Мы будем раскрывать тему желаний поэтапно, шаг за шагом:
💭Что действительно хотим? Каковы наши истинные желания и не противоречат ли они тем принципам и установкам, которые мы впитали с детства?
💭Почему мы никак не имеем в жизни то, ради чего так многим готовы пожертвовать?
💭Есть ли страхи на пути реализации. Или страхи от того, что оно все-таки когда-либо исполниться (да-да, как бы странно это не звучало)?
💭Какие «выгоды» могут быть, что желаемое все еще не наступает?

Мы ждем тех, у кого - одно и заветное желание, у кого - их десятки (и возможно, все противоречивые) и тех, кто совсем не знает, чего хочет!

📆ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ: 9-16 февраля’19
📍МЕСТО: Вьетнам, Муйне
💵СТОИМОСТЬ: 1250$ (тренинг, проживание, завтраки, трансфер)
📌ЗАПИСАТЬСЯ: через директ, на сайте milamar.ru (раздел расписание) или по телефону: (926)223-53-11

Как правильно начать утро☕️🌇☀️
От того, как начнётся твоё утро, зависит успешность нового дня. Чем позитивнее утро, тем продуктивнее день.
1. Проснись под любимую песню! Сразу после пробуждения улыбнись. Улыбнись! Это очень важно. Скажи вслух: «Мир прекрасен». Даже если ты пока не замечаешь этого, всё равно скажи!
2. Удели пять минут визуализации! Закрой глаза и представь то, чего ты хочешь: вещь, состояние, знакомство. Проживи пять минут в том мире, где это у тебя уже есть, ощути радость и счастье! Прочувствуй, каково это — обладать мечтой. Прочувствуй цвета, звуки и запахи, присущие исполнению твоей мечты!
3. Прими прохладный душ. А лучше чередуй тёплую и прохладную воду — это зарядит огромной энергией и подарит бодрость!
4. Позавтракай так, чтобы чувствовать себя лёгким и бодрым! Пусть это будут полезный завтрак. И ещё выпей чашечку чего-нибудь вкусненького, глядя в окно и наслаждаясь каждым глоточком.
5. Сделай зарядку! Только не сразу после еды, подожди как минимум полтора часа. Конечно, можно и сразу после пробуждения, так даже лучше. Главное — размять тело. Пусть оно будет прекрасной машиной для выполнения твоих задач.
6. Отправляйся с улыбкой навстречу новому дню! Каждый новый день — подарок, и только ты решаешь, каким будет новый. Не забывай улыбаться и помни: мир прекрасен! Вселенная внутри тебя! 🌎#миламар #советы_миламар

25 ПЛАНОВ НА ОСЕНЬ 🍂
1. Провести утро в кофейне с книжкой, у окошка, в идеале — в дождь.
2. Выгулять полуосеннюю обувь, которую в жару не наденешь — жарко, а поздней осенью — холодно.
3. Дойти до школы, в которой училась, и ностальгически вспомнить детство.
4. Обзавестись новым зонтом, осенней шапочкой и перчатками.
5. Поваляться в листьях — пока они еще не мокрые и не грязные, но уже нападали в траву.
6. Торжественно убрать летние вещи в уютную коробку, достать зимние и с помпой водрузить на вешалку. Вещи, которые не были надеты этим летом ни разу, отдать даром.
7. Начать собирать гербарий из зеленых листьев, чтобы потом увидеть, как они желтеют.
8. Сварить варенье или повидло.
9. Заняться здоровьем.
10. Больше проводить время с друзьями. Устроить дружеские посиделки без особой причины.
11. Завести специальный ежедневник — не для дел, а для творческих планов или ваших пожеланий.
12. Вырезать рожицу из тыквы на Хэллоуин.
13. Разобрать летние фотографии. Распечатать лучшие, повесить на стену и любоваться.
14. Побродить по городу в резиновых сапогах и с огромным зонтом во время дождя.
15. Сварить глинтвейн.
16. Составить плейлист осени.
17. Расставить дома свечи и жечь их, когда начинает темнеть.
18. Сходить в аквапарк и искупаться как следует, если летом не получилось.
19. Погулять по городскому центру без повода, просто так.
20. Устроить осенний фотосет.
21. Носить с собой термос или тумблер с травяным чаем или горячим соком со специями.
22. Закопать с детьми клад, пока земля не застыла. Запомнить место (например, нарисовать карту), а весной добыть его.
23. Собрать в парке или лесу сосновых шишек, чтобы попозже раскрасить их и подарить друзьям.
24. Накупить книжек, чтобы читать их всю осень напролет.
25. Составить приятный список дел на зиму ;)

Таинство прикосновений - один из самых старых и любимых курсов в нашей Школе. В нем собраны самые интересные техники и приемы чувственного массажа. Гарантируем, после него вам будет обеспечен чудесный досуг с любимым и он по достоинству оценит ваше мастерство, которым может похвастаться редкая женщина!

Итак, чему Вы можете научиться на этом курсе?
💆🏼‍♀️Чувственному массажу всего тела;
💆🏻‍♂️Специальному массажу, когда мужчина лежит в ванной (воздействуя на плечи, грудь, шею и голову партнера)
💆🏻‍♂️Массажу ногами в чулках
💆🏻‍♂️Эротическому (генитальному) массажу
💆🏻‍♂️Боди-массажу (телом по телу)!
Кроме этого, вы узнаете:
💆🏼‍♀️Как создать чувственную обстановку, воздействуя на все 5 органов чувств, с учетом психотипа вашего мужчины
💆🏼‍♀️Как правильно использовать эфирные масла и афродизиаки

📆ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ: 22.09, З0.09 11:00-18:00
🗣ВЕДУЩАЯ: Ольга Слободская @_olga.sl_
📍АДРЕС: ул. Покровка, 31/1
💵СТОИМОСТЬ до 15.09: 8100р; позже - 9000р.
📌ЗАПИСАТЬСЯ можно через директ или по телефону: (499)409-96-09, (906)717-07-29

#таинствоприкосновений #ялюблюмассаж #обучениемассажу #релаксмассаж #массаждлядвоих

💃Лучшая мотивирующая фраза длиной всего в 3 слова 💃Американский предприниматель и автор книг Г.Вайнерчук поделился фразой,которую стоит повторять себе каждое утро,чтобы не забывать о самом главном в этой жизни. Лучшая мотивирующая фраза состоит всего из 3 слов: «ТЫ НЕ ВЕЧЕН». Я не пытаюсь вас напугать, а просто говорю по существу. Для того чтобы стать счастливыми, у нас есть только одна жизнь. Другой возможности не будет. Вместо того чтобы сидеть на месте и жаловаться на то,что занимаетесь нелюбимым делом, просто возьмите и перейдите от жалоб к действиям. В мире слишком много людей, озабоченных счастьем окружающих,хотя им не помешало бы озаботиться своим. Знаете, почему мне нравится делать других людей счастливыми и мотивировать их к успеху? Потому что я уже счастлив сам.
Возможно, это звучит эгоистично, но ПЕРВЫМ ДЕЛОМ НУЖНО СДЕЛАТЬ СЧАСТЛИВЫМ ИМЕННО СЕБЯ,а потом можно заняться и счастьем других. Я прошу вас честно спросить себя, делает ли то, чем вы сейчас занимаетесь, вас более успешным? Не только в работе, но и просто в повседневной жизни.
СЧАСТЛИВЫЙ ЧЕЛОВЕК ОСОЗНАЁТ, что гораздо важнее не то, сколько денег он зарабатывает, а то,как он это делает. Когда мне было чуть за 20,я проводил много времени в окружении людей, которым было больше 90. Я всегда просил их рассказать мне о своей жизни. Все они начинали со слов «Жаль, что…» Одни жалели,что в своё время не работали усерднее. Другие сокрушались, что проводили мало времени с близкими. Третьи — что не занимались тем,чем действительно хотели. Им было жаль, жаль, жаль. Если за время общения с этими стариками я и научился чему-то, то это можно выразить в одной фразе: Для того чтобы начать действовать,нет лучшего времени, чем сейчас. Когда-нибудь все мы умрём. Вне зависимости от того, сколько вам лет, нужно воспользоваться имеющимся у вас временем, чтобы стать счастливым человеком. Сейчас перед нами открыто небывалое количество возможностей! Каждое утро фраза «Ты не вечен» должна заставить вас встать с постели и сделать то,что вы хотите сделать. Ничего так не отравляет жизнь человека, как сожаления. Поэтому прекращайте искать себе оправдания и начните свой путь к счастью.
#миламар #советы_миламар

~Подарите один день СЕБЕ~
На один день выключите телефон. Поставьте не на «вибро», а со всем выключите. Не пользуйтесь компьютером, планшетом, телевизором, радио… У вас уже смятение,когда вы это читаете? Оно вас с очень большой вероятностью посетит и в этот день не раз.
Если вы решитесь попробовать, начните с того,что выключите все мозги вовне вас. Потом,буквально, осмотритесь. Заметьте своё дыхание,пол под ногами,ритм сердцебиения. Просто наблюдайте,смотрите,что с вами будет происходить…
Можно,конечно,поспать, но вы пропустите много интересного. Книга – тоже ускользание от реальности. Алкоголь, по той же причине, исключён. Итак, на целый день вы остаетесь наедине с самими собой. И хотите не хотите, вы много чего узнаете о себе… узнаете,какой вы «собеседник», друг ли вы себе или самоед,как у вас обстоит с интересами и фантазией, скучно ли вам наедине с собой, комфортно ли… . Узнаете чем наполнено ваше время,ощутите его реальный ход, узнаете о своих желаниях или их пугающем поначалу отсутствии, узнаете, вероятно, и о своих страхах. И, конечно, ощутите, насколько ваша повседневность наполнена общением. Ценны ли те или иные отношения для вас? Сколько ваших ресурсов сил и времени вы вкладываете в них?
Тут важно наблюдать. Наблюдать свои мысли, их поток, наблюдать телесные проявления, импульсы - мимолётное желание взять с полки книгу; что-то себе приготовить - привычное или новое; или взять телефон и позвонить вот в этой ситуации, может,неожиданному для вас самих человеку (позвонить не получится сегодня, мы помним). Вероятно,многое будет привычным, по каждодневной инерции, но есть шанс,что в созданной пустоте родится что-то созвучное вам именно сейчас. Вы умеете прислушиваться к себе?
Через какое-то время можно включить музыку,начать записывать свои мысли, переживания, можно рисовать красками, танцевать, гулять в безлюдном месте.
Замедляйте себя в этот день. Напр, если вы обычно пьёте кофе наспех, заваривая его кипятком прямо в чашке, приготовьте его не спеша, толково: в турке, со специями, налейте в красивую чашку, насладитесь... Вам знакомо состояние уединения? Не одиночества, а наполненного уединения? Посвятите себе эти 24 часа. #советы_миламар

ЛЕГЕНДАРНЫЙ ТРЕНИНГ этой осенью!
Уже более 5500 тысяч женщин благодаря нашему тренингу начали жить по-новому, жить по-настоящему!
🌸Посвятите 2,5 дня своей Внутренней Женщине!!
🌸Дайте ей возможность раскрыться, наполниться энергией, отключить голову, научиться чему-то новому!
🌸Загляните вглубь себя!
🌸Меняйте свою жизнь!

ОСНОВНЫЕ ТЕМЫ:
✔Знакомство с собой, своей внутренней женщиной: где я и чего я хочу...
✔Прикосновение к женской Силе, умение накапливать и управлять своей энергией
✔Психология общения мужчин и женщин, сценарии поведения; ✔Основные психотипы мужчин, их "неотменяемые" (психотипичные) особенности;
✔Основные женские архетипы (состояния-стихии - Любовница, Девочка-Принцесса, Королева, Мать-Хозяйка); 📆ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ: 5.10 20:00-23:00, 6-7.20 11:00-19:00
🗣ВЕДУЩАЯ: Ольга Слободская @_olga.sl_
📍АДРЕС: ул. Покровка, 31/1
💵СТОИМОСТЬ до 29.09: 13500р; позже - 14900р.
📌ЗАПИСАТЬСЯ можно через директ или по телефону: (499)409-96-09, (906)717-07-29, или через расписание на сайте milamar.ru

#миламар #тренинги_миламар #тренинги_для_женщин #женскоеначало #женскоебелье #женственность #йога #кундалинийога #ошо #двигайсявперед

Ура! Наши девочки по всему миру уже получают, совсем недавно вышедшую, первую книжку Милы Тумановой!! Можно приобрести на book24.ru, labirint.ru, а теперь ещё и в Москве на Павловской 18, в шоуруме ShantiSa @shantisa_dress, там они с личными автографами Милы 🤗. Узнать о работе шоурума: +7 926 869-81-22
#женщина_начинается_с_тела #милатуманова @_milatumanova_

Most Popular Instagram Hashtags