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CHEF FUNCIONAL E LOW CARB  BRASÍLIA - 24 e 25/08 BH - 01 e 02/09 BELÉM - 28 e 29/09 FORTALEZA - 05 e 06/10

Bom dia amores ❤
Já estou a caminho da minha consultoria de hj no @cesttomercado 😍
E organizada com meus lanchinhos ,
... hoje meu almoço serão as comidinhas saudáveis, funcionais e lowcarb que estamos elaborando para o @cesttomercado , meus lanchinhos da tarde estão garantidos: 2 ovos caipiras, iogurte com morangos, castanha de caju, sementes de abóbora, damasco e meus chocolate top @chocolifealimentosfuncionais 🌷🌸
Organize seu dia, ganhe tempo e qualidade de vida #marmitasdamilacozzi

Um mundo de possibilidades Low Carb para vocês 😍
Agenda de Cursos :
BRASÍLIA - 24 e 25/08
BH - 01 e 02/09
BELÉM - 28 e 29/09
FORTALEZA - 05 e 06/10
Infos pelo email cursos@milacozzi.com.br ou pelo Direct

Geleia de morango by Mila Cozzi 🍓🍓 Ingredientes: – 500g de morango
– 6 colheres de Soft Sugar (adoçante natural da @chocolifealimentosfuncionais
– Suco de meio limão
1 colher de sopa de óleo de coco

Modo de preparo:
Higienize e corte os morangos;
Em uma panelinha coloque o óleo de coco e os morangos;
Tampe a panela para que a água do morango seja liberada !!! Para que isso aconteça a chama tem que estar controlada e tampa na panela;
Você não precisa colocar água para fazer a geléia, pois o morango é uma frutinha que possui água então, sua geléia vai ficar bem consistente dessa forma.
Depois que a água for liberada você coloca o adoçante e o limão e de agora até o final você não coloca mais a tampa até essa geléia reduzir.
Fique de olho e mexa de vez em quando.
Em poucos minutos você terá uma geléia cremosa e bem consistente.
Uso para recheios de bolos, cakes, coloco no iogurte, no waffle e etc !!!
Gostaram ???
Votem na próxima receita :
1- Panqueca sem glúten
2- Risoto low carb com camarão
3- Waffle Low Carb

BRASÍLIA última chamada para os meus Cursos de Empreendedorismo e Intensivo Low Carb !!!! 📣📣
Vou ensinar :

Dia 24/08- Esse curso é ideal para quem quer !!!! Ensino técnicas e receitas fáceis para vc começar o seu negócio (Bases + Salgados + Doces) embalagem adequada para cada receita e tipo de negócio + rótulo nutricional + código de barra + indicação de fornecedores de insumos + marketing e inserção do produto no mercado (orientação) e muito mais !!! Dia 25/08- Low Carb Intensivo com muitas receitas maravilhosas para vc, sua família e para vc empreender !!!! Últimas vags !!!!
Informações pelo DIRECT

Para contar menos com o acaso e a sorte, o caminho é trabalhar !!!! Por aqui tudo pronto para o meu Curso de Empreendedorismo SÃO PAULO !!! #CursosDaMilaCozzi

Cheguei em São Paulo e já estou no hotel toda organizada !!!! ☺️😍
E trouxe minha #MarmitasDaMilaCozzi para os próximos dias !!!
Para o meu jantar => Espaguete de pupunha ao pesto de ervas, franguinho e tomate confit;
Para a Ceia => Tem iogurte com kiwi e chia;
2 sachês de proteína (para os dias de cursos porque quase não tenho tempo para comer);
Tem coisinhas para hora do desespero=> queijo em cubinhos, cenoura, chocolate zero açúcar, castanhas !!!
Tem meu chá de sempre (desinchá).
Quando a organização faz parte do seu dia tudo flui melhor e com as marmitas tenho me motivado ainda mais a não sair do meu plano alimentar, a manter o horário das refeições, a não pular as refeições e atingir meus objetivos.
Organize sua semana!!!
Vou fazer uma lista de compras da semana q vem e montar meu cardápio e da minha família e vou compartilhar com vcs, somente quem curtir e responder vai ganhar 😊🙃 a vida é uma troca né amores !!!!
💕🌸🌷☺️

E hoje o dia foi intenso: treinei, tive duas reuniões, acompanhei o projeto novo by Mila Cozzi, cuidei do meu cabelo, busquei e levei meu filho na escola e agora : arrumando as malas para embarcar para São Paulo amanhã 😍
Mas teve #MarmitasDaMilaCozzi e hoje foi assim :
- Risotinho de Couve Flor Low Carb com patinho moído e semente de abóbora;
- Espinafre refogado;
- Ovinho Cozido;
- Kiwi, Damasco e Gojiberry (lanche da tarde) - Chá e Água
Já estou organizando tudo para minha viagem !!! Organização é VIDA e LIBERTAÇÃO amores !!! Não tem tempo ???
Organize seu tempo e terá mais tempo 🤷‍♀️
Simples assim ?
Querem dicas de como organizar o Menu, a Lista de Compras e as Preparações?
1- Sim
2- Não
3- Talvez ?

Oi amores !!! 😊💕
Série Marmitinhas da Mila:😋
Hoje tem :
Brócolis no valor
Espaguete vegetal (cenoura com abobrinha) com chia e sementes de abóbora
Saladinha de alface americana com tomate cereja
Quibe de carne com quinoa recheado com minas padrão
Para lanchinho da tarde tem:
Phyisalis com morangos (lanche 1)
Castanha do Pará (lanche 2)
O Quibe estava congelado da semana passada, ôôôô praticidade boa !!!
Querem a receita do quibe mara ?😏
#MarmitasDaMilaCozzi #ChefMilaCozzi

Oi amoressss !!!! 💕💕
Vamos a atualização da minha agenda que já está quase quase encerrando esse ano 😍

SÃO PAULO - 17 e 18/08
BRASÍLIA - 24 e 25/08
BH - 01 e 02/09
BELÉM - 28 e 29/09
FORTALEZA - 05 e 06/10

Informações e inscrições pelo email : cursos@milacozzi.com.br ou pelo Direct

Olá amores !!!💕💕💕
Como eu combine com vocês, começa hoje a série Marmitinhas da Mila. 😋
Já estou a caminho do trabalho e hoje tem: franguinho oriental com coco aminos ( coco aminos é o shoyo saudável), gergelim, shimeji refogado com cebola e manteiga ghee, vagem, tomate cereja, saladinha de rúcula com caponata.
Hoje vou passar para vocês, a receita da caponata para vcs !!!
O franguinho estava congelado, o.que adiantou o processo da montagem da marmita. 🍽
De lanche da tarde vai ter: iogurte lacfree com morangos orgânicos e para a hora do engarrafamento da volta ainda tem 2 Castanhas do Pará e 1 Damasco.🍓
O chá vou tomar a tarde durante a consultoria.☕️
Todo esse processo, evita que eu chegue em casa com fome acumulada por ter pulado refeições querendo comer a casa inteira.
Todos os dias, vou postar minhas marmitas e uma receita fácil para que vocês possam se inspirar e se organizar.
Gostaram amores? Deixem seus comentários para mim. Vou ajudar vcs !!!! #MarmitasDaMilaCozzi #ChefMilaCozzi

Bom dia ☀️
Café da manhã de Dia dos Pais com muitas delícias funcionais e low carb na minha tábua criativa 💡 Essa eu fiz assim :
Bolinho de Banana com Amaranto
Muffin de queijo com cenoura
Queijo de cabra com geléia de damasco
Pão de Queijo Gouda
Iogurte de coco com chia e goji
Uva Verde e Uva Rosé
Morangos
Pysalis
Cereja
Iogurte com geléia de morango e chia
Muffin de queijo
Bolinho de banana
Damasco
Cubinhos de Browine
Que o dia de vcs seja cheio de amor !!!! 💕
Querem mais idéias de tábuas criativas ? 💡 #ChefMilaCozzi

Essa semana em função do meu novo trabalho/projeto 💡💡💓 que em breve eu vou divulgar aqui para vcs e vou precisar me organizar ainda mais ... quase todas as minhas refeições serão fora de casa e como muitas pessoas me pedem idéias de comidinhas práticas para levar para o trabalho eu decidi compartilhar tudo com vcs !!! Gostaram ? 😍 Vcs vão ver tudo ... como eu monto meus cardápios, como organizo as compras, como preparo, como armazeno, se congela ou não congela, durabilidade dos alimentos etc etc etc ... Acho que será útil para muitas pessoas !!!! Gostaram ??? Querem que eu compartilhe tudo com vcs ? ☺️Me digam porque vou ter que me dedicar para conseguir postar tudo e compartilhar as idéias com vcs amores afinal, tenho uma jornada de trabalho de 15 hrs/dia !!!! Mas se for para ajudar eu faço 💕☺️🌷💓 #ChefMilaCozzi #MarmitasDaMilaCozzi

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