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• MIKI HIGASHI 東美樹 •  based in Tokyo🇯🇵 actress/reporter/traveler✈︎🌏 Web「たのしいお酒.jp」酒紀行🍶 TV:BSフジSuperFormula2017🏎 StagePlay:トゥワイスアップ (浅草ゆめまち劇場9/28-10/1) 📚:NewEraBook2017 A/W

http://mikihigashi-official.com/

🥐☕️💓
稽古場付近で偶然見つけたいい感じの喫茶店で稽古前にゆっくりするのが最近の最っ高な幸せ :)
(後輩のばんちゃんが撮ってくれた♡)
いってきまーす!
#みんなNewEraBook買ってね
#発売中
#reheasal #10moredays
#sonya5100
#カメラ女子 #ニューエラ

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rise and shine✨
秋の味覚でおはようさん🌞
#autumn #fruits #brekkie
#最近毎日食べてる #朝ごはん

三連休も毎日舞台稽古☺︎
みんなに聞かれるこのパーカーは @amerivintage 🙌🏼
Three holidays?weekends?Ultra???
Me: Rehearsals on the go🙋🏽📖🔥
#StagePlay
#acting
#おやすみんみんぜみ
#ママと私の合言葉

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《告知》
東美樹、舞台出演します😊
9/28-10/1「トワイスアップ〜沈んだ碧は息ができないそんな場所〜」
@ 浅草ゆめまち劇場
私はヒロイン役のYUKIです。
毎日舞台稽古で楽しい限り♡
頑張りまーす!皆様是非ご来場くださいませ。
※これから色々アップしていくね!
So fun♥️
#トワイスアップ
#舞台
#大好きな仲間
#stageplay #rehearsal

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going back to my favourite neutrals.
There is still so much beauty you are yet to discover...😌🌿✨#recharge #MiAmour
自然に触れ合う時間をまた取り戻したい。
最近ずっと突っ走ってたら
忘れてたし置いてきてた。
またニュートラルに戻れる場所。呼吸できる場所。
採れたてハーブをお茶にしたり、お風呂に入れたり、料理に使ったり…色々諸々落ち着いたらまた行くね。
そしたらまた、走り出そう🐾
今日の夕方の空、見た?
地球って、まだまだたくさんきれいだよ!
#おやすみんみんぜみ
#ママと私の合言葉
#舞台稽古もがんばろう

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just loving it 🏇💗#sharingiscaring #recharge
大好きな乗馬の季節がやってきた☺︎
私の乗馬経験についてはブログに書いてるからプロフィールのリンクのオフィシャルサイトから見てみてね😊
みんな一緒にやらない?楽しいよ!
ホント私ってアクティブだなと最近つくづく思います。
(今更?笑)
動物といるときはなーんにも考えなくていいの。
素の自分でいいんだよ。取り繕ったらすーぐばれて言うこと聞いてくれなくなる。
@evergreenhorsegarden
#horsebackriding
#乗馬
#乗馬女子
#一眼レフ

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コツコツトレーニングしていくと身体も心もブレにくくなってきた。ほんとーに少しずつだけど、進化できてるって思える事が最近の何よりの喜び。
美コア&エリカさんのパワーはホントにすごい。尊敬。
(なるほど下から撮ったら158しかない私でも背が高く見えるのか)
※ここまで読んだ人にだけ告知。笑
そういえば、舞台出ます🙃
詳細はまた後日♥️
photo by @erika__yamaguchi
#美コア
#BiCORE
#reebok
#personaltraining

time for 🏃🏽‍♀️🏋🏽‍♀️💛📸
運を動かすと書いて運動。
元々水泳と陸上をガッツリしてた私の身体を芯から目覚めさせてくれる。
今日は脚と脇腹をヒーヒーなりながらエリカさんにトレーニングしてもらいました。
始めた時より断然疲れにくくなったかな。
そしてリーボックのトレーニングウェア動きやすいし可愛い😍❤️
@erika__yamaguchi
#美コア #BiCORE
#reebok #sonya5100
#トレーニング #フィットネス

👻
たまにはお昼からヒール。
ビールじゃないよ、ヒールだよ。笑
リムアークのワンピースはセールで半額だったぜい!ヤッフー😙🎶
週末はスーパーフォーミュラ!楽しみましょー!

充電---😙
Always nice to have good company sharing smiles ;)
Arigato---!!!
#spreadthelove
#peanutthedog
@maypakdee 🐾❤️😘
#おやすみんみんぜみ

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Hello September...😳💦
Detoxing inner and outer on the last day of August with my BiCore personal trainer Erika yesterday.
Ganbaruuuu----!!!!
昨日はエリカさんのトレーニングでデトックス!
今日から9月!!食欲増します要注意⚠️ヒーーー!!!
みんな今日も元気出していこー!
@reebokjp
@erika__yamaguchi
#美コア
#BiCore
#personaltrainer
#Reebok

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ひっっさしぶりに(多分一年ぶりとか?)にみどりちゃん @midoriueeda に誘われて
アディダスのMeCAMPに参加してきました。🏃🏻‍♀️🏋🏻‍♀️💦 トランポリンの上でトレーニング。想像をはるかに超えるきつさで軽~くランナーズハイを経験したような。。。笑
そのあとはSABONから新しく出たスポーツ用のBODYCREAMを使って疲れた筋肉をマッサージ。
さっぱりしたとってもいい香りで癒された〜🌿✨
身体を動かすことは心の健康にもつながる。身体と心は繋がってる。
(このあと食べたハンバーガーがたまらなく美味しかった…笑🍔)
#MeCAMP
#adidastokyo
#SABON

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