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mike_pignataro mike_pignataro

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MC Fitness Evolution  🇮🇹💢UNCONVENTIONAL TRAINER💢🇮🇹 💯%RESULTS 🇮🇹Italian Athlete 🌀🌀DARE TO BE DIFFERENT🌀🌀 🎬Cinema Lover🎬

No one is you and that is tour power

#DARETOBEDIFFERENT

“Il limite è una delle tante bugie rassicuranti che si è inventato l' uomo.” #DARETOBEDIFFERENT

Tanti obiettivi, una sola strada percorribile

#DARETOBEDIFFERENT

Poniti un obiettivo

Fallo diventare la tua ossessione

Ripeti a te stesso, ogni giorno, ce se fosse un mantra: "POSSO FARCELA, CI RIUSCIRÒ". Continua a perseguirlo forte, nessuna distrazione, nessuna scusa, forse qualche rallentamento, ma l'obiettivo deve restare sempre impresso dentro la tua testa, devi fomentarlo, alimentarlo, nutrirlo con tanti gesti quotidiani, uno dietro l'altro, anche con quelli più piccoli, magari per gli altri insignificanti ma che per te hanno un valore immenso.
Hanno valore perché sai per cosa lo stai facendo, e sai che ci sei sempre più vicino, e che un giorno quell'obiettivo tanto atteso non sarà altro che un altro punto di partenza.

Aspira sempre ad essere la tua versione migliore, anche se questo vuol dire remare controcorrente.

#DARETOBEDIFFERENT

Forma un gruppo di max 5 persone

Avrete una lezione di un' ora dove sarete seguiti costantemente

Pacchetto di 10 lezioni a metà prezzo rispetto al personal training singolo

Con allenamento unconventional

Lavoro a corpo libero e attrezzi, basato su metodo scientifico

Migliorerà
Il tono muscolare
La flessibilità
La mobilità articolare
Riduzione dei piccoli fastidi

Sarai più attivo, forte e resistente

Chiedimi in privato come fare

#DARETOBEDIFFERENT

Un corpo efficiente è IP miglior regalo che tu possa farti

#DARETOBEDIFFERENT

Ogni volta che vi trovate sul lato della maggioranza, è il momento di fermarsi a riflettere.
(Mark Twain)

#DARETOBEDIFFERENT

Finisci l'anno come vorresti iniziarlo

#DARETOBEDIFFERENT

"Ti sei sempre chiesto cosa avresti fatto domani finché ti accorgi che il domani è già oggi." Se vuoi cambiare scegli di farlo oggi, il procrastinare è come dire non lo farò mai.

Sei tu a scegliere

Scegli di cambiare

#DARETOBEDIFFERENT

[ Spalle grandi ed in salute ]

Lo ribadiamo, il nostro obiettivo prima del tuo aspetto esteriore è rendere il tuo corpo (muscoli, sistema articolare, meccanismi energetici ecc..) efficiente.

Estetica e salute sono due cose che devono andare di pari passo, non possiamo sbilanciarci solo sul lato meramente estetico, perché a lungo andare potresti pagarne qualche conseguenza.

Ecco perchè al classico Lento avanti con bilanciere preferiamo il push press.

Esercizio funzionale eccezionale per lavorare sulla muscolatura della spalla, con minimizzazione di effetti negativi alle suddette articolazioni.

Il movimento di spinta parte dalle gambe, e le spalle agiranno come trasduttore di forze provenienti dal basso.

Con questo esercizio riuscirai ad aumentare i carichi che usavi abitualmente, incrementando la massa muscolare, e lavorarai le spalle in assoluta sicurezza (sempre se si utilizza una corretta tecnica). Nel 2017 non puoi allenarti ancora per sentito dire, o perché quello grosso ha sempre fatto così.

L'allenamento è un vestito cucito su misura per te, non è improvvisazione.

Se vuoi migliorare puoi, anzi DEVI migliorare.

Se alla fine dell'allenamento non sei soddisfatto perché lo fai?

Se alla fine dell'allenamento nonostante la stanchezza non ti senti rilassato e libero dalle tensioni, perché lo fai?

Non continuare col solito allenamento, cambia, prova qualcosa di diverso con basi scientifiche.

Personal training one to one, o lavoro su small group max 5 persone.

#DARETOBEDIFFERENT

“…E quando ti diranno “tu sei pazzo!”
rispondi:
“si!”
e ricorda: Non sarai Mai Troppo Folle.
Folle è smettere di osare
Folle è smettere di credere
Folle è smettere di sperare!” Anton Vanligt, Mai troppo Folle

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