[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

mike_pignataro mike_pignataro

99 posts   2866 followers   2036 followings

MC Fitness Evolution  🇮🇹💢UNCONVENTIONAL TRAINER💢🇮🇹 💯%RESULTS 🇮🇹Italian Athlete 🌀🌀DARE TO BE DIFFERENT🌀🌀 🎬Cinema Lover🎬

Prefissati un obiettivo

Inseguilo con tutte le energie che hai

Fallo diventare la tua ossessione, ma trova sempre il tempo di dedicarti del tempo di qualità

[ Alzate laterali ]

Di certo non è l'esercizio migliore per le spalle, ma aggiunto all'interno di un programma ben strutturato possono diventare un ottimo stimolo per il deltoide.

Sei sicuro di farle nel modo giusto? ➡Le mani NON partono avanti al corpo, ma accanto ai fianchi. ➡Le braccia non devono salire a 90° (se lo fanno DEVI RIDURRE il carico, se lavoriamo su INA leva più lunga perché vuoi accorciarla?). ➡Intrarotazione non fisiologica del braccio.

Prova e fammi sapere

Seguimi anche su facebook MCFitnessEvolution
Tagga un amico nei commenti e fai uno screenshot del mio profilo inserendolo nelle tue storie, e ti invierò GRATIS questa scheda

Vivi la vita che vuoi, non quella che puoi!

Sii più forte delle tue abitudini.

Siamo frutto delle nostre abitudini, giuste o sbagliate che siano.
Ma siamo noi a determinare le nostre abitudini.
Cambia le tue abitudini e cambierai te stesso.

Non ti piace la condizione in cui ti trovi, guardati intorno, trova quello che ti piace, reagisci, ed abbi il coraggio di CAMBIARE.

Non accontentiamoci di ciò che ci capita, DECIDIAMO noi cosa deve capitarci.

Cambia un'abitudine al mese, in un anno ne avrai cambiate 12.
In un anno sarai una persona nuova.

[ Lat machine? Solo avanti grazie ]

Lat machine dietro?
No grazie, facciamola avanti.

Non vedo motivi validi per eseguirla dietro, soprattutto in un contesto di fitness.

Lo so che nelle palestre va ancora "somministrata" ai clienti, ma purtroppo le palestre, o meglio la maggior parte di esse sono indietro anni luce rispetto agli ultimi studi e dati scientifici.

La lat machine avanti è molto più fisiologica, funzionale ed efficace rispetto al suo concorrente dietro.

Non essere schiavo dei luoghi comuni e falsi miti che girano nelle palestre.

Se vuoi cambiare davvero, e non solo esteticamente, ma migliorare la tua efficienza fisica, sentirti maggiormente attivo e raggiungere quel senso di benessere che sembra solo un miraggio, NON ESITARE A CONTATTARMI.

Se vuoi ricevere questa scheda di allenamento GRATIS esegui questi passaggi:

SCREENSHOT DEL MIO PROFILO

PUBBLICALO NELLE TUE STORIE

TAGGA IL MIO PROFILO

#MikePi

[ Siamo fatti per muoverci nello spazio ]

Il movimento è la cosa più bella da poter regalare a noi stessi.

Il tuo corpo è una macchina progettata per muoversi in maniera efficiente nello spazio intorno a noi.

Non renderlo schiavo dei soliti schemi motori che ti insegnano nelle palestre.

Espandi le tue mappe motorie, migliora le tue capacità condizionali.

Non solo esercizi ma GESTI.

Solo così l'allenamento sarà COMPLETO ed efficace a 360°. Il senso di benessere percepito dopo è qualcosa di fantastico.

Non sai come fare?
Io posso aiutarti.

Allenati con me GRATIS

Ecco come fare:

1- Fai lo screenshot di questa foto

2- Pubblicala nelle tue storie

3- Taggami nella storia

Fatto questo, ti contatterò e ti invierò una scheda di allenamento GRATIS da fare a corpo libero, dove vuoi, quando vuoi ............................................... Train with me FREE

Here's how to do it: 1- Make the screenshot of this photo
2- Publish it in your stories 3- Tag me in history Once you have done this, I will contact you and I will send you a free bodyweight program, so you can train wherever you want, whenever you want

MikePi Workout

Mira sempre e tira più alto di quanto tu sappia di poter fare. Non preoccuparti solo di essere migliore dei tuoi contemporanei o predecessori. Cerca di essere migliore di te stesso.
(William Faulkner)

Supera i tuoi limiti, raggiungi i tuoi obiettivi

MC Fitness Evolution

Trova la tua passione

Alimentala

Falla diventare un'ossessione

Diventerai il migliore

Se cadrai ti diranno: "Hai visto? Te lo avevo detto!" Tu non ascoltarli! Loro non hanno il coraggio per provarci.

Se sai che quello che stai inseguendo è ciò di cui hai bisogno, rialzati e vai a prendertelo.

Non scegliere un personal trainer perché ti asseconda e ti fa fare quello che vuoi.
È il primo passo verso il fallimento!! Sceglilo perché ti porta fuori dalla tua zona di comfort.

Most Popular Instagram Hashtags