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菊池 美佳[Mika Kikuchi]  ラーメンが好きです🍜 📖雑誌:『VOCE』専属VOCEST! 身長:168ⓒⓜ -お仕事のご依頼はDMでお願いいたします- 🄵🄾🄻🄻🄾🅆 🄼🄴❤️

スワイプしてね👉
現在、夏休み中^ - ^
母とのストーリーへの反響が
とても多くあったのでこちらにも。
(消しちゃうかもしれないですが)
最後になぜかピースを裏返す母(笑) ・

#夏休み #お盆 #満喫中
#スイーツ #カフェ時間 #杏仁豆腐 #マンゴープリン #instapicture #like

普段大きな運動はしていないですが(探し中♡)
毎日、朝晩ストレッチをしています。
首〜肩、背中、腰、脚。
全身がしなやかになるように、
自然とキレイな姿勢で生活ができるように。 ✳︎
そして夜はテニスボールやゴルフボールを使って全身をマッサージと、深呼吸をします☆


深呼吸は
2秒吸って、
7秒止めて、
4秒吐くのリズムを5〜10分。
ねっころがりながら。

深呼吸は、リンパ液を完全に浄化できるのですごくオススメですよ❤️


#美容法 #インナービューティー
#スタイルアップ #美body
#ストレッチ #美肌ケア #美脚効果 #おうち美容 #セルフケア
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タイトニットワンピで#大人きれいめコーデ
8月ですね♪すでに夏休みモード(*´-`)
遠出はしないですが、
花火大会に行ったり、スイカを食べたり、
夏らしく過ごします♪皆さんは? ・

#drwcys
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#ワンピ #ワンピースコーデ
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#ヘアスタイル

3枚アップ!スワイプしてね♪
8月1日に発売された
ポール&ジョーのリップスティックN 。
ケースが可愛すぎです☺️


こちらの103は
クリアタイプで
パキッと色がつかない、ぶどう色🍇
全部試して、これが1番タイプでした♡
ほんのりと色づいても
この色ならしっかり主張。
色っぽく仕上がるのでとてもオススメ✨😘


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4枚アップ☆スワイプして見てね!
7月10日に発売された
セザンヌ
『ラスティンググロスリップ』☆
OR1 480円


柔らかく、すーっと伸びて付け心地がとってもいいです♡
見た目も潤いたっぷりの仕上がり!
OR1はピンクよりのオレンジなので付けやすいと思います☺︎
オレンジの色味がちょこっと入るだけで
ヘルシーで明るいイメージになるので夏はオススメですね💕☺️


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〝いつもの〟やつ☺︎
わたしは
ホント--にカフェインが効きすぎるみたいで、
午後に飲んだら朝方まで、
夜に飲んだら、そこから12時間は
もう目がぱっちり(笑)
大好きな抹茶クリームプラペチーノも
飲むときは命がけ(´・_・`)(笑)
それでも飲みたい…w❤️


#スタバ #抹茶クリームフラペチーノ #プラペチーノ
#TSUTAYA #休憩 #カフェ時間

7月14日発売😘
CHANELの #オンブルプルミエールプードゥル ☺︎


どのカラーも発色、色味ともに
とってもキレイです✨
私は#36 のデゼール ルージュを❤️
ふわっと目を囲むようにのせると、ぐっと色っぽい雰囲気に♡


秋冬にも活躍しますね!
こちらはマットな質感で、
その中にほんの少しラメが入っていて繊細なニュアンスを引き出します。
12、40も好きでした◎☺️


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