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mika.k419 mika.k419

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笠原美香 みかっちゃん  Mika kasahara/1991.4.19/talent/nailist/eyelist/performer/gamer/drive/motorsports/youtuber/Twitter...@mikan419

https://kasaharamika.officialsite.co/

飯テロ🍛🍛
昨日おきトクで紹介しましたコバチ咖喱(@cobachicurry )さん(^ ^)
ビーフ&ポークキーマカリーとチキンキーマカリーのHarf&Harfのあいがけカリー✨✨
ぜひ食べられる方はオニオン追っかけのトッピングをしてほしい!! アクセントとゆうよりはカレー全体をより盛り上げてくれるって感じです💓

2.3枚目の写真は遊んでるわけではありません🙅‍♂️仕事中です🙆‍♂️ 何をしてるの?と言われたら答えられませんが... #おはようコール #おきトク #マジカルカレーツアー #コバチ咖喱 #コバチカリー #スパイスカレー #キーマカリー #curry #オニオン #トッピング #お忘れなく #飯テロ #オシャレカフェ

この間、日本初上陸の【XbodyLab】トレーニングに行ってきました!

世界中の様々なプロスポーツ選手に愛用されてるXbodyのEMSトレーニングは速筋だけでなく、遅筋も追い込めちゃうらしい🙌
20分のトレーニングでしたが、もうやばいのです。
立っていられないくらいになる。
全身の筋肉がブワァァ~!て大袈裟なんじゃなくて本当に!笑
汗もかくし、息も切れるし…
次の日全身筋肉痛でなにしても痛いし…(笑)
たった20分とは思えないくらい追い込まれました~(;・∀・)
トレーニングしてる人も普段鍛えられない筋肉とかにもアプローチしてくれるからいいよね!

このGANTZスーツみたいなの着てやるのもなんかテンションあがりますよね✨手ぶらでもトレーニングできるってのもアツイ🔥

自分にあまい人には超オススメ!追い込んでくれる機械とトーレナーさんがいます😝笑

#xbody #xbodylab
#xbodylab麻布十番
#EM#20分トレーニング
#プリケツ #ヒップアップ #くびれ #バストアップ #シェイプアップ #筋トレ #筋トレ女子
#ボディメイク #パーソナルトレーニング #美ボディ#クビレ #ダイエット #日本初上陸

おきトクで紹介した中崎町にある『ZipangCurryCafe和風カレーHiGEBozZ』さん🍛
和風出汁が染みる〜絶品カレー🙌牛スジのなんとまぁ、トロトロですこと!トッピングも20種類あるので色々試してみては?!
今月いっぱいは、おはようコールを見た!でタルシチのトッピングが無料ですよっ✨
カウンターでアンディさんが迎えてくれますよ(°▽°) #おはようコール #おきトク #マジカルカレーツアー #zipangcurrycafe #和風カレー #和風出汁 #ヒゲボウズ #中崎町 #オシャレ #カレー #古民家 #都会のオアシス #curry #cafe #タルシチ

自分のネイルも変えました✨
押し花ネイルに挑戦〜( ´ ▽ ` )
もちろんセルフジェルネイルです!
#ネイル #nail #押し花 #押し花ネイル #ピンク #ピンクネイル #フラワーネイル #キュート #かわいい #セルフネイル selfnail

ネイルをしに我が家にきてくれました💓💓 山上さん @yamagamiayaka
流行りの大理石柄にピンクとクラッシュゴールド✨華やかな手先に気分あがってくれました😳
意味不明なこともいってたけど笑

#ネイル #大理石ネイル #ピンク #クラッシュシェルネイル #ゴールド #ネイリスト #nail #pink #ネイルアート #手描きアート

ミュラ子が二輪に!!
またがってみた(・Д・)
こんな倒れちゃうんですかー
またがるところまでで苦戦ー
数秒で全身の筋肉が悲鳴ー

#enjoyhonda #ブース #体験してみた #dai安 #ミュラ子 #スーパーフォーミュラ #sformula #二輪 #バイク #motogp

くま吉とルーキーちゃん💓💓
お茶目なんですよねぇ〜(><)
くま吉は色々できるオールマイティくま🐻
#dai安 #ミュラ子 #トヨタくま吉 #くま吉 #ルーキーちゃん #可愛い #sformula #スーパーフォーミュラ

たまに忘れる。
あ、私こんな格好してるんだった
#dai安 #ミュラ子 #sformula #スーパーフォーミュラ #ピンク #つなぎ #ヘルメット #gopro #装備

ポールポジションってやっぱ特別な場所だなぁ〜☺️☺️
私もポール取れるようにがんばりたいっ❗️なんのっ笑
#dai安 #ミュラ子 #みかっちゃん #sformula #スーパーフォーミュラ #石浦選手 #セルモ #ポールポジション #pp #あがる

???
一体何をしているんだ?
オンエアをお楽しみに✨✨
#dai安 #ミュラ子 #sformula #スーパーフォーミュラ #岡山国際サーキット #2017 #しこみ中

こんなリズム感良かったらいいな
#リズム感 #なし #やばめ

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