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渋谷 美穂(25)  🏆2017.10.06 NABBA Thailand 5位・MVP 🏆2016.12.04 Summer Style Award DREAM 優勝 🏆2016.10.08 WBC fitness 韓国 4位 🏆2016.06.25 Summer Style Award3位

http://ameblo.jp/miho-fitness

【黒髪とプロテイン】
年間サポートを受けている鍛神プロテイン @kitashin1019
減量中もこのプロテインとは思えないデザート的美味しさに助けられました😂💕💕



#黒髪どうでしょう
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かれこれ半年間通っている整体・小顔矯正サロン【SELECT】
ボディメイクだけではなく、しっかりとボディメンテナンスもしてあげないとね😊🌈✨
姿勢骨盤矯正で体の歪みを整え、小顔矯正で顔もスッキリ😳💕
長引いてた筋肉痛や体のだるさがここへ来るとほんとに吹っ飛びます🙋‼️
半年間内緒にしてましたがw今月から青山にリニューアルオープンしたので記念にご紹介☺️☺️☺️
@select729


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#私のパワースポット
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明日はついに @fillmore_workout
フィルさんが韓国で開催される本命のNABBA KOREA🇰🇷へ出場です‼️ @nabbawffkorea
フィルさんは本当にいつもいつも前向きな言葉を掛けてくださりいっつも私に勇気とパワーを与えてくれます。
私にとって兄貴であり仏のような存在です😭🌈✨
そんなフィルさんが明日は韓国で大暴れしてきます🔥
みなさん応援よろしくお願いします‼️‼️‼️‼️
フィルさんいってらっしゃい💨



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NABBA/Thailandレポート🇹🇭
10月6日出場したNABBAにて賢さんと📸2人ともお腹パンパンww
ホームページには予選決勝形式ではなく1ステージのみと書いてあったので、出番が終わり、お疲れ様でした〜〜😁🍜ってことで賢さんとガパオライス・タイカレー🍛タイラーメン3杯をもりもりたべていたら…上位5名は決勝審査があるから準備をしてください🎤とアナウンス😱😱😱
聞いてないよ〜〜‼️‼️
と絶叫しながら速攻パンプアップ😂✨笑
タイ料理で胸が燃えそうに熱くなりながらゲップをこらえてパンプ😂笑
どんな状況でも諦めず全力で💦💨💨
本当にいい思い出だなぁ〜〜ww



大会終了後賢さんから
『お世辞抜きで選手として今回は美穂が1番だった』
と言っていただきました😢
本気で心底嬉しかった
でも、コンテストは結果が全て!
この最高の言葉をモチベーションに絶対に進化するぞ‼️



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ルーキーカップ無事終わりましたね🏆✨私はサマスタ公式セミナーにて女性のポージング指導を担当させていただいております🙇‍♀️✨
不安そうにセミナーへ訪れ、徐々に緊張がほぐれて笑顔で帰っていく姿、そしてステージでキラキラ輝く姿まで全てみています😭💕✨
セミナーを通して私はたくさんの感動をもらっています。
改めてセミナーにご参加くださった全ての皆さんありがとうございました😊😊😊🌈



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