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渋谷 美穂(25)  🏆2016.12.04 Summer Style Award DREAM 優勝 🏆2016.10.08 WBC fitness 韓国 4位 🏆2016.07.16 Summer Style Award日本大会4位 🏆2016.06.25 Summer Style Award東京大会3位

福岡大会無事終了しました‼️
やっぱり大会は感動しますね😭😭✨福岡大会出場した全選手お疲れ様でした⭐️素敵でした☺️
次は、私の番だ!
がんばるぞ🙋🙋💕



スーツ脱いでしまった後に選手と写真ご一緒しました😅笑
大会後は賢さんとゆうこちゃんとトレーニング💕💕
#トレーニング #プロテイン#フィットネス#筋肉#筋トレ#筋トレ女子#腹筋#腹筋女子#ボディメイク#ダイエット#減量#バルクアップ#美ボディ#エイトパック#シックスパック#コンテスト#サマースタイルアワード#シックスパック女子#アブクラックス#absgirl#fitness#motivation#diet#bodymake#sixpack#fitness#training#muscle#abs#followme

#GPRepost,#reposter,#notetag @yuu_fitness.hills via @GPRepostApp ======> @yuu_fitness.hills:みほちゃーん❤️ @miho_fitness
福岡滞在3日分のお弁当できたよ😋💕 サマスタ福岡大会の翌週に、シンガポールでの大会を控えているみほちゃん😻

ほんとは、福岡の美味しいものをたらふく食べさせたかったけど、そうもいかないし、知らない土地での減量食探しも大変だろうから、これで我慢してー😭

#サマースタイルアワード #サマースタイルアワード福岡大会 #減量食 #減量弁当

ゆうこちゃんが…ゆうこちゃんが…優しすぎるぅううう〜〜😭😭😭😭😭😭‼️
減量中の私を気遣って手作り弁当作ってくれました😢💕💕✨
福岡大会の間ご飯どうしようかな〜〜って不安だったけどまさかのゆうこちゃんのお弁当が食べられるなんて😍😍😍😍💕💕💕✨本当に幸せ‼️この感謝は絶対結果でお返しするぞ‼️あ〜〜楽しみ☺️優しすぎる😂💕
#ゆうこちゃんありがとう

明日はついに福岡大会前日セミナー‼️今日はバタバタだったけど、明日は早起きして福岡へGO😆✈️✨
福岡選手のみなさんがんばってください💕💕



賢さんに最近投稿するネタないんでしょ☝️
と言われました😂笑
バレてますね〜〜〜 #トレーニング #プロテイン#フィットネス#筋肉#筋トレ#筋トレ女子#腹筋#腹筋女子#ボディメイク#ダイエット#減量#バルクアップ#美ボディ#エイトパック#シックスパック#コンテスト#サマースタイルアワード#シックスパック女子#アブクラックス#absgirl#fitness#motivation#diet#bodymake#sixpack#fitness#training#muscle#abs#followme

告知です📣
今週金曜の夜中です🙋💕
柴田阿弥の金曜The NIGHT#27
AbemaSPECIALチャンネル
4月15日(土)01:00 〜 03:00
番組概要
毎週金曜深夜1時!柴田阿弥がシャトーアメーバからお送りする2時間生放送!! 元SKEメンバーの柴田阿弥が“最強のフリーアナウンサー”を目指し、様々なコーナーをお届けします。

こちらの番組内でプロフェッショナルなオンナたちというコーナーに筋肉女子としてゲスト出演させていただくことになりました🙇‍♀️💕✨
※光栄すぎて身に余る思いです
コーナー内では、ポージングをしたり簡単なトレーニングをレクチャーしたりしますので、よろしければぜひ見てください😂⭐️
よろしくお願いします‼️
ちなみにアベマTVのアプリを無料ダウンロードすればみれます😋😋😋
#abematv
#柴田阿弥
#柴田阿弥の金曜thenight
#ske
#いつまでこの写真使うんだろう
#笑

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ご報告です‼️
今月4月30日にシンガポールにて、行われる
WBFF ASIA CHAMPIONSHIPS 2017
SINGAPORE @wbffasia
へ、サマースタイルアワード代表として出場させていただきます‼️‼️カテゴリーは、
Bikini model
DIVA Fitness model
ショートクラスへ
ダブルエントリーです⭐️
激戦区ではありますがサマスタ代表として、
精一杯がんばります‼️今度は私が頑張る番です。
必ずみなさんに良い報告を持って帰ってきますので見ていて下さい。
そして、応援よろしくお願いします‼️‼️✨
やるぞやるぞ〜〜😁😁😁😁
#WBFF#WBFFpro#wbffasia
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これから帰ります🐸
昨日は、サマスタ名古屋大会でした‼️
選手一人一人にドラマがあって
私はスタッフとして、
選手のステージ前の緊張している姿や、
ステージの上でキラキラしてる姿だけでなく、裏で悔し涙を流してる選手の姿も見ました。

全選手きっとこの日のために何ヶ月も前から色んなものを節制したり毎日毎日トレーニングを重ねて挑んだ大会だったと思います。
そしてステージの上の選手を大声で
応援する仲間や家族や恋人の姿
選手の喜ぶ姿、悔し泣きをする姿を見て、
思わず私もうるうる😢😢😢✨
選手の皆さまお疲れ様でした‼️ そして会場にきてくださった方々
ありがとうございました‼️
大会っていいなぁ〜〜
次は福岡だ⭐️⭐️⭐️



大会後打ち上げをしました✨
スタッフの皆様お疲れ様でした‼️
そして、そのまま実家へ😋
今日は、父と一緒にトレーニングをしました😁‼️‼️‼️
お父さん孫ができてすっかりじいじになってたけどやっぱりいつまでもカッコいいね🤙実家最高!
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豊島先生とツーショット😍🌸✨
昨年の東京大会の時に表彰の時
『笑顔が素敵でしたよ』と言っていただたのをまだ鮮明に覚えています😭嬉しかったなぁ〜
…豊島先生は、
覚えてなかったっぽいけどwwwwww
行きの新幹線から
たくさんお話をさせていただき
本当に楽しかったです☺️✨
…そして2人とも金髪👩💕
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