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渋谷 美穂(Miho Shibutani)  🏆2016.12.04 Summer Style Award DREAM 優勝 🏆2016.10.08 WBC fitness 韓国 4位 🏆2016.07.16 Summer Style Award日本大会4位 🏆2016.06.25 Summer Style Award東京大会3位

昨日のキックで前鋸筋がマックス筋肉痛😭😭😭
やっぱり久々の格闘技は、たのしいね☺️✨
またやってみようかなぁ〜🤙💕
でも、これから趣味でやりたいことがいっぱいある😂‼️
…時間が足りません。
とりあえず明日は早起きしてゆーしとコストコです🌴✨
たのしみっ!



写真は、巨大なおケツを持つ
ななこちんがくれました✨ @kowatari
ありがとう🍑
#ななちんと夢のコラボ
#キックボクシング
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今日は、たかさんが通ってるキックボクシングジムのシーザージムへお邪魔させていただきました‼️
スタッフの方もとても優しくジムは色一面で綺麗でした☺️✨
左:たくやさん
右:たかさん @aotaka8


たかさんは、永遠にスパーリングをしていて、体力おばけだということを知りました😭😭😭😭 たくやさんは、元プロボクサーで恐れ多くもお腹をパンチさせていただきました⭐️
でも、先に私の手首がやられました。
鋼の腹筋でした😨😨 改めて、私ってすごい人たちと仕事してるんだなって感じた瞬間でしたwwww 肝心の私はというと、バテバテで1ラウンドもちませんでしたww
でも本当にたのしかったぁ〜〜💕💕
ありがとうございました‼️



#シーザージム#キックボクシング#シュートボクシング
#ムエタイ#格闘技

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最近あるyoutubeにハマっています🤙💕
そのyoutubeはすごく基本的なことを説明しているんだけど、それを見てからというもの、ますますトレーニングが楽しい😂😂😂✨
今まで早く大きくなりたくて毎日ジムに行ってたけど、
最近は、しっかり体を休めるということを覚えました😄😄😄
当たり前なんだけど、
しっかり休んだ分毎回フルパワーで臨めています🤝💕 色々な方法や、やり方を考えながらこれからもフィットネスライフを楽しんでいこうと思います☝️✨ ・


#疲れて内容が薄いのに毎日行きゃいいってもんじゃない
#行って安心行かなきゃ不安
#勝手に義務化してた
#行くのが楽しみに変わった

#弁当食べまくって腹筋消えてるw
#大和魂
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今日は @merry_shibuya
でカラーしてきました⭐️
そして私が東京へ来てからず〜〜っと担当してくれていたカリスマ中谷が今日で最後でした😭
@yuki_nktn.merry
絶望的な毛先をいつもサラサラにしてくれて、
紅茶花伝みたいな色にしてとか意味不明なリクエストにいつも応えてくれたりww
今までありがとう‼️
大阪でも引き続き頑張ってね✂︎
そして、BIGになってまた帰って来てね〜〜☺️🌴



ツーショットなさすぎて関係ない写真www
#出会いに感謝
#一期一会
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