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Michelly Gonçalves  ✳MISS FIGURE👙 ✳Campeã mineira🏆 ❇Ex gordinha🙊 ❇ Ex sedentária🏋🏊🚴 ❇🎯Fitness e Lifestyle💪 ❇ Sem neuras🚫🍫🍰🍔🍟🍕 ❇Não é sorte,sempre foi Deus🙏

A gente some🙈mas depois aparece🐋😎
E a vida como anda?🤔só #goodvibes por aqui🍃💮🍃🙏
#instafoto #semfiltro #instafit #fitness #treino #diet #gym #trabalho #ralação #rotina #tododia #maromba #vidaquesegue #soagradecer

Amiga @silvanarangelb tá chegando a hora heim flor?desde já quero te parabenizar pela sua força e dedicação mulher de ferro👸💪...orgulho ter vc como MINHA AMIGA❤sei que essa fase não é fácil naum😰mas tenha certeza que vai valer a pena cada segundo🙏guenta firme aí flor👊já é teu🏆tmjuntas 😉😘
#campeonato #fisioculturismo #bodybuilding #muscle #gym #treining #hard #diet #tododia #guerreira #atleta #figure #shape #womansphysique #forcafocofe #campeonatomineiro #ifbb #ifbbmg #damadeferro #tonatorcida #❤

Feliz dia dos namorados pra vc que me amou de todas as formas(todas as formas mesmo🐋🙈💪😂),que esteve comigo em todas as minhas fases,que participou e apoiou todas as minhas mudanças e decisões,que me deu forças no auge das minhas limitações!São tantas histórias....tantos processos,tantos problemas,tantos sorrisos,tantas lágrimas,tanta mudança!É muito foco,muita luta,muita superação,muita persistência que divide essas duas fotos🍃levou tempo⏳🌝🌚☔☀🌛...mas sempre,sempre estivemos juntos dia a dia,sabe por que?👫↙↙↙
Por que nos amamos❤
#felizdiadosnamorados #prasemprejuntos #exgordinha #motivation #inspiração #fitness #fitnessmotivation #instamotivation #30kgoff #fitnessaddictrevolution #hipertrofia #inspiration #shape #muscle #instamotivacional #gym #diet #focus #transformation #transformação #lifestyle #workout #4like #transformationrevolution #inspiration #mulherdefases #nopainnogain #missfigure #casalfitness #muitoamorenvolvido ❤💪❤

💞Que não falte bons sentimentos. Que nos falte egoísmo.Que nos sobre paciência. Que não nos falte esperança. Que cada caminho escolhido nos reserve boas surpresas. Que cada um de nós saiba ouvir cada conselho um do outro.Que não nos falte vontade de sorrir. Que nenhum de nós se esqueça da força que possui.Que não falte fé e AMOR todos os dias.Que o nosso amor seja sempre sincero💞
#felizdiadosnamoridos #❤ #tododiaedia #minhaoutrametade #8anosjuntos #meucompanheiro #meucumplice #meumelhoramigo #muitoamorenvolvido #teamo #somosumso #quedeusnosproteja #juntosprasempre 🍃

🍇Emagreça com suco de uva(da fruta in natura ou de garrafa de vidro): 🍇Estudo brasileiro mostra que tomar dois copos por dia turbina a queima de calorias e favorece a perda de barriga. 🍇A bebida é tão boa quanto o famoso vinho tinto tinto quando o assunto é proteger o coração. 🍇400 mililitros por dia, esse é o volume médio de suco de uva que ajuda, de fato, na perda de peso e na blindagem do peito. Mas não basta tomar vez ou outra. Para aproveitar a bebida, o consumo deve ser regular. Se quiser colocar só um pouco de água ou gelo, tudo bem. Os compostos bioativas não perdem as propriedades com uma pequena diluição. 🍇O suco tem que ser livre de conservantes, açúcares, corantes, néctares. 🍇Suco de uva orgânico: na minha opinião é o melhor, porque as uvas são cultivadas sem pesticidas. Mas, pensando exclusivamente nos desejados polifenóis, os sucos convencionais não deixam nada a desejar. Orgânicos reúnem mais desses antioxidantes. 🍇Suco de uva clara oferece as mesmas vantagens: as uvas brancas até possuem compostos antioxidantes, mas em uma concentração bem menor em comparação com as frutas escuras. A antiocianina, um elemento associado à prevenção de doenças, por exemplo, é um pigmento encontrado exclusivamente nas uvas roxas. 🍇Contra o câncer: Em pesquisas com ratos, os polifenóis do suco barraram o crescimento de rumores nas mamas. Há trabalhos indicando também que eles protegem o DNA das células contra danos e isso diminui o risco de ocorrer uma multiplicação desenfreada, capaz de gerar um câncer. 🍇Contra Alzheimer: Evidências científicas associam a ingestão dos antioxidantes do suco a um menor estresse oxidativo, situação que precede a formação de placas beta-anulou-se selas atrapalham a comunicação entre os neurônios e os levam a morte.

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De OBESA à ATLETA de bodybuilding🛠👙🏆↪Uma jornada de milhares de quilômetros começa com um passo de cada vez.
Se continuar fazendo o que sempre fez, vai continuar obtendo os resultados de sempre.
Não há nada impossível, pois os sonhos de ontem, são a esperança de hoje e podem converter-se em realidade amanhã.
Daqui há um ano você vai desejar ter começado hoje↩Querer muitas vezes é poder!Basta vc trabalhar duro pra isso👊OBSERVAÇÃO:o sorriso continua o mesmo😁mas o shapeee💪😉‼
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Não sei lidar com isso gente🙆🍧🐜🐜🐜😌
Adeus dieta👋
Tô cuidando do meu psicológico😚
"O importante é estar feliz😁😉"

Domingando🌞🍃😎
Relaxe um pouco e deixe de tentar entender tudo o tempo todo. Deixe a confusão entrar e fazer parte e verá, que com o tempo, até nossas confusões passam a fazer sentido. Boa tarde!!!
#goodvibes #sunday #goodafternoon

Aquele docinho🍮que vc respeita😯
Bolo de pote sabor beijinho💋🤗 da @food4fitbrasil
Top das galáxias👌e o melhor⤵⤵⤵
*Zero açúcar👏
*Zero lactose👏
*Zero glúten👏
E ainda é feito com wey isolado e colágeno💆pra gente jacar sem culpa😋💪😉
#comersemculpa #dietasemsofrer #instafit #instafood #mundoverde

Vencer os outros
não chega a ser
uma grande vitória!
Vitorioso
é aquele que consegue
vencer a si mesmo
superando seus próprios limites e desafios,vencendo os obstáculos diários dessa passagem chamada VIDA
A vitória sobre nós mesmos
é muito mais difícil.
Ela requer mais coragem
mais disciplina,mais foco e mais determinação.
Se você
não conseguir na primeira vez
tente de novo.
O simples fato de tentar de novo
já será sua primeira vitória!
📰Orgulho em representar minha cidade💓🏆🙏

Matéria publicada no jornal virtual📰Correio Centro Oeste,só orgulho🏆🙏!!!Me resta curtir o momento❤e colher os frutos de tanta dedicação e persistência ao longo dos anos💪😉
#soagradecer 📿
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