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Michellkaylee.ch 🇨🇭  Personal Training & Nutrition Coaching 🍏 Owner of @Michell Kaylee Personal Training ★ ≫ Based in Switzerland ✉️ Info@michellkaylee.ch

http://Www.michellkaylee.ch/

#people & #friends, shooting in #california
I love photo shootings in a great location like this. But the smile on my face always comes from the wonderful people around me.❤️ No matter whether I am in #california, #Switzerland or elsewhere. 🌏
What I am trying to say is: Surround yourself with people who really care for you. 🙏🏽 These are the ones who are always there, even when you feel desperate. Like I did, realizing that I packed the wrong clothes and shoes for my shooting. 😅 No more jokes. 😜 I am talking about the ones who share a smile and make you forget all your troubles. ✨ The ones who are there when you're not smiling. The ones who remind you to look ahead and think positive #thinkpositive
Surround yourself with people who make you feel good and give them back twice as much! ❤️👏🏽 #Friends #love #success #happy
👉🏽 Tag a person who makes you #feelgood 👯‍♀️
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#people & #freunde, shooting in #california
Foto-shootings sind tolle Erlebnisse für mich. Vor allem an einer so interessanten Location. Die Freude und das Lächeln im Gesicht entsteht bei mir aber durch die wundervollen Menschen die mich umgeben. ❤️ Ob #california , #schweiz oder sonst wo. 🌏
Was ich dir damit sagen möchte: Umgib dich mit den Menschen, denen etwas an dir liegt. 🙏🏽 Du erkennst sie daran, dass sie dir auch dann zuhören, wenn du mal verzweifelt bist. Zum Beispiel dann, wenn du beim Shooting merkst, dass du deine Klamotten vergessen und die falschen Schuhe eingepackt hast. 😅 Spass beiseite. 😜 Es sind die Menschen, die dich mit einem herzlichen Lachen den ganzen Stress vergessen lassen. Sie sind auch dann für dich da, wenn du mal nicht strahlst. Sie erinnern dich daran vorwärts zu schauen und positiv zu denken. ✨ #thinkpositive #positivdenken
Umgib dich mit Menschen die dir guttun und gib ihnen mindestens doppelt so viel zurück! ❤️👏🏽 #Friends #love #success #happy #liebe
👉🏽 Markiere eine Person die dich
#glücklich macht! 👯‍♀️

You haven’t heard from me in a while ☺️ Sometimes it’s the best way to take more time for myself to find out what I really want! ❤️
You should do the same. 🙏🏽
#youshoulddo
And so in my business, I know exactly what I want: to inspire people to go their own way!! 😍 (Whether in the real life or on social media.) 🌎
I’m happy and proud to be a personal trainer and nutrition coach! 💪🏽☺️✨
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Ich habe lange nichts mehr von mir hören lassen ☺️ Manchmal tut es gut, sich die Zeit für sich selbst zu nehmen um auch heraus zu finden, was man wirklich möchte ❤️
Und das solltest DU auch tun! 🙏🏽
#Dusolltest
Beruflich weiss ich genau wo ich stehe und was ich noch erreichen will: Mein Ziel ist es Menschen zu inspirieren und auf ihrem Weg zu begleiten 😍 sei das im realen Leben oder auf Social Media. 🌎
Heute bin ich stolze Personal Trainerin und Ernährungsberaterin. ☺️ Ich bin glücklich darüber, anderen helfen zu dürfen und den Fitnesslifesyle den ich lebe auch vermitteln zu können. 🙌🏽✨
Pic by: @edward.esaian

Happy new year to everyone!!! 🤗 let’s celebrate the last evening in 2017 before we start a new SUCCESSFUL 2018!! 👯‍♀️🎉 keep goooooing looooves!!! - Happy new year!!! 🤗 lasst uns den letzten Abend im 2017 zusammen feiern und danach in ein erfolgreiches neues 2018 starten!! 👯‍♀️🎉#happynewyear #keepgoing #newyear #love

A „layed back“ picture for a relaxed friday night 👯‍♀️ take care and enjoy your whole weekend before we start into the new year!!! 🎉
My goals for 2018: to give a lot of positivity back to you ❤️ and to motivate you so much that you achieve your next step in a happier live!!! 🤸🏽‍♀️✨
What goals have you set yourself for the next year?? 🤔 let me knooooow! i‘m so excited about it. ☺️😱
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Ein entspannender Freitag Abend hat begonnen 👯‍♀️ der perfekte Start in das Wochenende bevor es schon bald in ein neues Jahr geht!!! 😍🎉 Mein Ziel für 2018: euch viel positives zurück zu geben ❤️ und euch zu motivieren, den ersten Schritt in ein erfülltes Leben zu wagen. 👣✨
Welche Ziele hast du dir gesetzt? ☺️ ich bin gespannt!
Picture: @harrylhgfx
#love #newyear #goals

Hey loves 🙋🏽‍♀️ Christmas days are almost done 🎄 and we should be ready for a „post-christmas“ workout tomorrow 🤸🏽‍♀️ here are 3 simple exersices for your next workout! Gluteus activation/ Gluteus growth / Body stability 👏🏽
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Die Weihnachtstage klingen aus 🎄 und der Alltag ruft 🙋🏽‍♀️ Ich bin sicher nicht die einzige, die viele leckere Dinge vernascht hat 🍩 und jetzt wieder Vollgas geben möchte 💪🏽 hier 3 einfache Übungen, die ihr in eurem nächsten „Leg or Booty“ Workout integrieren könnt.
Gluteus aktivierung / Gluteus Aufbau / Körper Stabilität 🤸🏽‍♀️
& falls du dich trotz allem nicht motivieren kannst - melde dich bei mir! ☺️ ich werde dir schon dabei helfen, dass du wieder in die Gänge kommst! 😜😉
#bodystrength #motivation #trainer

Time is running and tomorrow is christmas time 🎄🌟 This is the reason why i wish you right now „MERRY CHRISTMAS“ ❤️ and i say bye for the whole weekend. Enjoy your time!! 🙋🏽‍♀️ #love #family
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Die Zeit vergeht wie im Fluge und morgen ist Weihnachten 🎄🌟 deshalb wünsche ich euch jetzt schon „FRÖHLICHE WEIHNACHTEN“ ❤️
und verabschiede mich für das kommende Wochenende. 🙋🏽‍♀️

With my partner @amaandafit ❤️ 3 of my favourite #abs exercises for a partner workout 👯‍♀️ 2 sets of each exercise (keep going for as long as you can) 🔥 trust me, it‘s ultra funny!! 😂
Tag your #Partner to try it out in your next #workout session 🙋🏽‍♀️
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3 meiner lieblings Bauch Übungen für ein Partner Training 👯‍♀️ 2 sets von jeder Übung (durchhalten so lange du kannst) 🔥 zu zweit macht es einfach mehr Spass 🤷🏽‍♀️
Markiere einen passenden Partner, mit dem du dir das Training zutrauen würdest 😜❤️ #keepgoing #teamwork

Hey loves, be sure that you get a short minute to plan your workout sessions for the next week 📆 organisation is everything 🙌🏽 and then: keep going!
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Organisation ist schon die halbe Miete. Mit ihr bist du deinen „Ausreden“ oder „Problemen“ schon einiges voraus 🙌🏽 Termine für deine Trainingseinheiten sollten schon heute gesetzt sein 🏋🏽‍♀️ keep going! Glaub an dich!
#workout #strength

🎁 GESCHENKGUTSCHEIN 🎁
(Für deine Liebsten oder Dich)
Wir wissen doch alle, dass Neujahresvorsätze bezüglich Fitness und Bewegung nicht wirklich eingehalten werden. 🤷🏽‍♀️
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Warum dann nicht eine ordentliche Portion Motivation verschenken? ☺️
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Mit dem GESCHENKGUTSCHEIN 🎁 von Michell Kaylee Personal Training (für 119.-Fr. anstatt 140.-Fr.) wird dein/e Liebste/r individuell beraten und motiviert, um die eigene Fitness und das Körperliche Wohlbefinden zu verbessern. 🏋🏽‍♀️
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oder eine Nachricht senden 📩 Info@michellkaylee.ch
#christmas #vibes

A smile is the prettiest thing you can wear 😃 and ah jacket of @codeleather 😜
#keepSmiling 💕
#fitness #vibes

How are you doing today?? ❤️ I remember that time, as i thought i never would do any pull-ups, cause i felt me so weak. BUT then i changed my thoughts! 🔥 i wanted to do it sooo much. I tried every week so hard to practice these pull-ups! I took some bands to lift me up and repeated it again & again🏋🏽‍♀️
& look now!! 😃 i‘m sooo happy!
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Ich erinnere mich noch genau an den Tag, an dem ich dachte, dass ich niemals einen Klimmzug schaffen werde 😱
Mein „Denken“ musste sich jedoch ändern, das wusste ich schon damals.
Also gab es für mich ein weiteres Ziel: Klimmzüge! 🔥 und die kommen nicht von alleine. Ich übte jede Woche, anfangs mit Bändern um mich überhaupt hoch zu ziehen, danach ohne um die Kraft aufzubauen und die Haltung zu verbessern. 🏋🏽‍♀️
Heute würde ich am liebsten Klimmzüge machen, wo ich nur kann!
Also: let‘s goooo!
#strength #training #fitness

Why do you struggle with yourself when you want to reach your body goal? Be confident, stay strong!! Go to workout and be strict with yourself 🔥 it‘s all in your thoughts.
Think positive and put the negative thoughts out of your mind! 👋🏽 bye bye negativity!!
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Wiso kämpfen wir mit negativen Gedanken, wenn wir unmotiviert sind?! Hör auf damit!! ✋🏽 du bist frei und stark genug, um deinen Weg weiter zu gehen! 🔥 Sobald du lernst, positiv zu denken, wird sich einiges in deinem Leben verändern. ❤️
Auf was wartest du noch?!
Photo: @harrylhgfx
#strength #motivation #fitness

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