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michellesmoraes michellesmoraes

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Michelle Moraes  🏃‍♀️Runner 🔓5km 🔓10km🔓21km 🔓42km 🏅Maratonista 💌 mimisalesmoraes@gmail.com 💑Casada com Samuel

Dia de japa por aqui!!!! 🍱❤️ #japalovers
Não é pq estamos focados que precisamos deixar as delícias de lado né???
#DicadaMi 👉🏼 faça um pedido sem arroz, use shoyu light (e não precisa exagerar)
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O meu pedido hj no @kaizensushibarituiutaba foi:
•Shimeji 🍄
•Tiradito de peixe branco 🐟
•Joy s/ arroz que são esses aí da foto (temperado que é com 🌶 e especial que é com couve)
👉🏼os Joys são meus preferidos 😍 tem várias opções, eu já experimentei todos ❤️ e o melhor é que vc pode pedir qtas peças dele quiser, então dá pra fazer um mix bem bacana 🔝
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E já já teremos uma super novidade no @kaizensushibarituiutaba só digo uma coisa: vcs vão amaaaaar ❤️❤️❤️
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Boa noite de sexta genteee e juízo hein!!! 😁
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#projetoMiMoraes #japa #japalovers #Desafio23diasMiMoraes 1/23

30' de treino 💪🏼+ 30' de escada 💦 sexta paga em 1 horinha 👊🏼👊🏼 acho que deu pra suar 😅💦🏋🏼‍♀️
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Comecei com tudooo, foco no treino e na dieta tb 💪🏼🥗 1/23 #Desafio23diasMiMoraes
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Quem ainda não foi vaiiii, pq sexta é dia de começar projeto siiim!!!!
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#projetoMiMoraes #runners #euatleta #nutricaoesportiva #teamAN #TeamTomTomBr #healthylifestyle

Não espere que outros te motivem. Não espere que outros façam o que você tem quer fazer. A motivação que você precisa está dentro de você mesmo. Essa motivação vem daquilo que você quer. Se você esperar que outros te motivem, provavelmente você estará cooperando com o sucesso do outro, não do seu. Famosa é aquela frase: “quem não tem prioridade, é usado na prioridade dos outros”. Priorize a você mesmo!
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Bom dia sextaaaa, começando hj #Desafio23diasMiMoraes na sexta siiiim, pq não???
Dieta nova, foco nos treinos pra gente chegar com crédito no Natal e nas férias, pq 🐑🐑🐑 tá chegando!! (Entendedores, Entenderão 😂)
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Então vamoooo???
23 dias da tempo de dar aquela secadinha, e fazer bonito, eu já tô começando, espero que vcs tb 👊🏼👊🏼
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#projetoMiMoraes #teamMiMoraes #runners #nutricaoesportiva #healthylifestyle

Perto do mar a gente é maaais feliz!!!
Né???
#vemverao #tbt 🌊😁🙌🏼
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#projetoMiMoraes

Aquela #blackfriday que a gente respeita 👊🏼🔥
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Toda a linha da @ultimatenutritionbrasil com um suuupeer desconto na @americannutritionituiutaba IMPORTADO com preço de nacional 💙 eu amo, uso e confio!!!
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Esses são os suplementos que eu uso e que vcs tanto perguntam, pra quem ainda não experimentou fica a dica #DicadaMi marca 🔝 produtos de altíssima qualidade e o sabor delicioso 😋😋
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#projetoMiMoraes #suplementacao #nutricaoesportiva #TeamAN #eusouamericannutrition #runners #euatleta #healthylifestyle

Treino de superiores (completo) devidamente pago 👊🏼💥 saí tremendo 😬 pras mulheres que tem medo de ficarem forte, fica a dica: treinem forte!!!!
Braço bonito 💪🏼, ombrinhos de aspargo🌱, e costas marcadas, não vem de graça nãooooo, tem que treinar direito ⚡️⚡️ abs sempreeee tem por aqui, e o meu tá doloridinho 😬🔥
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Quinta tem planilha de corrida, confesso que comecei num desânimo 😩 esteira às vezes causa isso né??? Mas no km 2 acho que rolou uma liberação precoce de endorfina ⚡️🔥💥 me deu a louca, eu aumentei a velocidade 🙈 e mandei ver 🏃🏼‍♀️ ao som da minha playlist do Spotify Run Mi 🎶 ah, meu fone que vcs tanto perguntam é da @sudio resistente à água e suor 💦, funciona via Bluetooth e encaixa certinho na orelha 🎧 pra quem quiser, o meu modelo é o TRE CLASSIC BLUE e usando o meu cupom Michelle Moraes vcs ganham um descontão 💲💲
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8km na conta, um pouco de desobediência no pace, muita endorfina e segue o baile 💃🏼💃🏼💃🏼
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PS: hj tem avaliação com a nutri @fernandacancella 🙈 será que vai rolar puxão de 👂🏻??? Saberemos já já!!!
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Boa tarde de quinta pessoal!!!
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#projetoMiMoraes #runners #euatleta #tomtombrasil #TeamTomTomBr #teamAN #loboassessoria #healthylifestyle #nutricaoesportiva

Hj eu estava pensando sobre Recordes, na minha opinião estamos aqui pra quebrar recordes siiim, estamos aqui pra fazer melhor, melhor e melhor, melhor que nós mesmos, estamos aqui pra nos superar, se fosse ao contrário treinaríamos no confortável, não faríamos força, muito menos colocaríamos nosso corpo à tanta exposição.
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Eu entendo que alguns correm somente pelos benefícios e prazer que a corrida proporciona, mas nós atletas buscamos algo além disso, nós buscamos mais velocidade, mais adrenalina, mais superação e frio na barriga 🙌🏼
Treinamos mesmo qdo estamos com preguiça, buscamos sempre os melhores profissionais pra nos ajudar nessa evolução, nos privamos de várias coisas, cuidamos da alimentação pra ter um corpo saudável, mais magro e mais forte, e merecemos siiim um RP (recorde pessoal).
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Se o seu objetivo é ter RPs vá atrás, acorde mais cedo, deixe a preguiça de lado, coma direito, treine, e não deixe que ninguém diga que vc não é capaz, não deixe que as pessoas te façam pensar que isso é loucura, pq não é!!! Loucura é qdo falta equilíbrio, e equilíbrio nós já sabemos que é a base de tudo!!!
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Não esqueça de fazer o que tem que ser feito com amor, dedicação, e com alegria, pq qdo tudo isso faltar, RPs já não terão mais tanto sentindo.
E mais uma coisa Recordes foram feitos para serem quebrados!!
Eu posso e vcs tb 👊🏼👊🏼
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Boa noite!!!!
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#projetoMiMoraes #runners #euatleta #loboassessoria #TeamTomTomBr #tomtombrasil #teamAN #healthylifestyle

Parece bobo 😛 mas eu tava pedindo pra sair 😵
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@libaniamoura_ a aula de hj foi castigo pelas minhas faltas?? 🤔
Como vc disse amor e ódio andam juntos, eu amo nossas sessões maaaaas tb... 🙊 brincadeira 😂😂 vc é 🔝🔝 e essa horinha aí 👆🏼 me faz um bem danado 😍 alongamento, postura, força e equilíbrio, tudo junto e misturado, do jeito que eu preciso!!!
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#projetoMiMoraes #pilates #pilateslovers #runners #euatleta #healthylifestyle

Quarta chuvosa 🌧 já teve treino 💪🏼 e essa sou eu pós treino 👸🏼 #sqnunca 😂😂😂 essa aí sou eu pós @gil_cabeleireiros ❤️ dia desses, ele arrasando no meu hair, e essa make rosa perfeitaaaa @elizmake_up 💄 essa dupla arrasa muito mesmoo!!!
Querendo uma festa já, só pra me produzir assim 💕💕
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Só pra registrar teve #legday + escada 💦💦 e mais tarde tem pilates 🤸🏼‍♀️
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#projetoMiMoraes #runners #makeup #blondhair #blondgirl

O dia amanheceu meio cinza ☁️ mas nada que uma boa corrida e uma dose extra de endorfina 🏃🏼‍♀️⚡️ pra deixar tudo mais colorido, melhor ainda se tiver look novo 😍 #LaufLook simplesmente lindo e confortável, mais a minha cara impossível 🖤 @legs_oficial acertou direitinho na escolha 🎯 pq eu ameiiii!!
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E tenho um boa notícia PRA VCS 🙌🏼🙌🏼 quem comprar na @legs_oficial e usar o meu cupom: MI MORAES além de ganhar um super desconto, poderá dividir suas compras em até 6x 💳 já viram o insta?? Tem cada look maravilhoso, e as marcas mais 🔝🔝 lembrando que eles enviam pra todo 🇧🇷
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Boa tarde de terça pessoal!!!
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#projetoMiMoraes #runners #LookdaMi #euatleta #healthylifestyle #DicadaMi

Espalhe sorrisos e boas energias 🙌🏼⚡️ dê bons exemplos, seja grato e positivo 🍀 mudar o mundo pode parecer difícil, mas se cada um fizer a sua parte rapidinho a gente chega lá 🙏🏼
✨Seja Motivacional ✨
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Bom diaaaa!!!
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#projetoMiMoraes
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👙 @brilhodosol para @boutiquealforria

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