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πŸ’Žλ©”λ₯΄μ‹œλ°”λ””μ—°κ΅¬μ†Œ MERCIBODY LAB πŸ’Ž  πŸ’Ž ν•„λΌν…ŒμŠ€ μ§€λ„μžκ³Όμ • πŸ’Ž ν•΄λΆ€ν•™ λ‹¨κ³Όλ°˜ πŸ’Ž μ‚°μ „ μ‚°ν›„ μž„μ‚°λΆ€ μž¬ν™œ ν•„λΌν…ŒμŠ€ πŸ’Ž 개인레슨 및 그룹레슨 β–ͺ️문의 - 카톑 mercibody λ˜λŠ” mercibody_sc πŸ“ž 02.548.6001 πŸŒΉμ„œμšΈ - λ…Όν˜„μ—°κ΅¬μ†Œ(ꡐ윑), 강남ꡬ청점(레슨) πŸŒΉλΆ€μ‚° - λ§ˆλ¦°μ‹œν‹°μ 

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μ°Ύκ³  μ°Ύλ‹€κ°€ ν¬κΈ°ν•˜κ³  γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹
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SosμΉ κ²Œμš” γ…Žγ…Žγ…Ž
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μ œμ£Όλ„μ—μ„œ μ§€λ„μžκ³Όμ • 및 μ›λ°μ΄ν΄λž˜μŠ€ 개졜λ₯Ό ν•˜λ €κ³  ν•˜λŠ”λ°...
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도톡 λͺ¨λ₯΄κ² μ–΄μš” γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹
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탐방도 뭐 μ„œμΉ˜λ₯Ό ν•˜κ³  κ°€μ•Όν•˜λŠ”λ°...
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μ§€λ‚œμ£Ό κ°”μ„λ•Œ μ• κΈ°λž‘ 같이 κ°”λ”λ‹ˆ ν•˜λ‚˜λ„ λͺ»λ΄€μ–΄μš” γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹
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μš°μ„  μ‹œμž‘μ€ λŒ€κ΄€ν•΄μ„œ ν•˜κ³  μ‹Άμ€λ°μš”~
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ν˜Ήμ‹œ μ œμ£Όλ„μ—μ„œ μ›λ°μ΄ν΄λž˜μŠ€λ‚˜ μš΄λ™κ΄€λ ¨ μ„Έλ―Έλ‚˜ μ—΄λ§Œν•œ μ μ ˆν•œ κ³³ μ•„μ‹ λ‹€λ©΄ μΆ”μ²œμ’€ ν•΄μ£Όμ‹€ 수 μžˆμ„κΉŒμš”??
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μ œμ£Όλ„μ—μ„œ ν•„λΌν…ŒμŠ€λ‚˜ ν”ΌνŠΈλ‹ˆμŠ€ μš΄μ˜ν•˜μ‹œλŠ” 뢄듀도 μ£Όλ§μ΄λ‚˜ μ΄λŸ΄λ•Œ λŒ€κ΄€ν•΄μ£Όμ‹€ 수 μžˆλ‹€λ©΄ 연락 λΆ€νƒλ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€!!
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λŒ€κ΄€λ£ŒλŠ” λ‹Ήμ—°νžˆ λ‚΄κ΅¬μš” γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹
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μ œμ£Όλ„μ—μ„œ κ΅μœ‘ν•˜κ²Œ ν•΄μ£Όμ„Έμš€β€οΈ
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카톑 mercibody,mercibody_sc
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#λ©”λ₯΄μ‹œλ°”λ””μ—°κ΅¬μ†Œ#ν•„λΌν…ŒμŠ€μ§€λ„μžκ³Όμ • #λ…Όν˜„ν•„λΌν…ŒμŠ€ #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ#볡근#μ½”μ–΄#μ• ν”Œνž™#λͺΈμ§±μ•„μ€Œλ§ˆ#ν•„λΌν…ŒμŠ€#ν•„λΌν…ŒμŠ€κ°•μ‚¬#λ©”λ₯΄μ‹œλ°”λ””ν•΄λΆ€ν•™#λ©”λ₯΄μ‹œλ°”λ””#μ‚°ν›„λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ #λΆ€μ‚°ν•„λΌν…ŒμŠ€#μž„μ‚°λΆ€ν•„λΌν…ŒμŠ€#μž¬ν™œ#κ΅μ •μš΄λ™#ν•΄λΆ€ν•™#κΈ°λŠ₯ν•΄λΆ€ν•™#μž„μ‚°λΆ€μž¬ν™œ#μ²΄ν˜•κ΅μ •#pilates#pilatesinstructor#ν•΄λΆ€ν•™#anatomy#μ œμ£Όλ„#κΈ°λŠ₯ν•΄λΆ€ν•™#근막이완#트리거포인트#κ°•λ‚¨κ΅¬μ²­ν•„λΌν…ŒμŠ€#μ œμ£Όν•„λΌν…ŒμŠ€#μ œμ£Όλ„ν•„λΌν…ŒμŠ€

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월말 ν•œλ²ˆμ”© ν•˜λŠ” 회의 및 μŠ€ν„°λ”” λ°œν‘œμ‹œκ°„πŸ’•
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μ£Όμ œλ³„λ‘œ ν•œλΆ„μ”© λ‹΄λ‹Ήν•˜μ—¬ λ°œν‘œν•˜κ³ , μ œκ°€ μ΅œμ’… ν”Όλ“œλ°± ν•΄λ“œλ¦¬λ©° λ³΄μ™„ν•˜λŠ” μŠ€ν„°λ””μΈλ°μš”^^
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νšŒμ›λ‹˜λ“€ μΌ€μ–΄λ₯Ό 직접 λͺ»ν•΄λ“œλ¦¬μ§€λ§Œ μ œκ°€ κ°–κ³ μžˆλŠ” λ…Έν•˜μš°μ™€ 방법듀을 우리 μ„ μƒλ‹˜λ“€κ»˜ 잘 μ „λ‹¬ν•΄μ„œ
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λ©”λ₯΄μ‹œλ°”λ”” μŠ€νƒ€μΌμ˜ 케어와 μš΄λ™λ²•μœΌλ‘œ κ΄€λ¦¬ν•΄λ“œλ¦΄κ±°μ—μš”^^
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μ„ μƒλ‹˜λ“€ λͺ¨λ‘ ν•œλ‹¬λ™μ•ˆ 자료 μ€€λΉ„ν•˜κ³  μ •λ¦¬ν•˜λŠλΌ κ³ μƒλ§ŽμœΌμ…¨κ³ !
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이번주 λ‚΄λ‘œ μƒˆλ‘œμš΄ 주제 또 μ •ν•΄μ„œ λ‹€μŒλ‹¬ μŠ€ν„°λ””λ°œν‘œ μ€€λΉ„λ₯Ό μ‹œμž‘ν•˜μ‹­μ‹œλ‹€ γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹
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할땐 νž˜λ“€μ§€λ§Œ, ν•˜κ³ λ‚˜λ©΄ μžμ‚°μ΄ 되고 λ‚΄ μ‹€λ ₯이 μ‘₯μ‘₯ λŠ˜κ²Œλ˜λ‹ˆ!
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λͺ¨λ‘ νž˜λ‚΄μ„œ κ³΅λΆ€ν•˜κ³  νšŒμ›λ‹˜λ“€κ»˜ μ μš©ν•΄λ“œλ¦΄κ²Œμš©πŸ‘πŸ‘πŸ‘
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μš΄λ™ν•˜λŸ¬ μ˜€μ„Έμš”~
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μš΄λ™ν•˜λŸ¬ κ°€μ„œλ„ λͺΈμ΄ μ’‹μ•„μ§€λŠ”μ§€ μ•„λ‹Œμ§€λ„ λͺ¨λ₯΄κ² κ³ 
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λ‚΄κ°€ κ³ λ―Όν•˜λ˜ 뢀뢄이 κ°œμ„ λ˜λŠ”μ§€ μ•ˆλ˜λŠ”μ§€λ„ λͺ¨λ₯΄κ² κ³ 
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μš΄λ™μ΄ μ§€λ£¨ν•˜κ³  μž¬λ―Έμ—†κ³ 
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λͺΈμ§±μ€ λ˜κ³ μ‹Άκ³  γ…Žγ…Žγ…Žγ…Žγ…Žγ…Ž
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해닡은 λ©”λ₯΄μ‹œλ°”디에 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€!!
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#λ°”λ””λŠ”λ©”λ₯΄μ‹œλ°”λ””
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문의 카톑 mercibody,mercibody_sc
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#λ©”λ₯΄μ‹œλ°”λ””μ—°κ΅¬μ†Œ#ν•„λΌν…ŒμŠ€μ§€λ„μžκ³Όμ • #λ…Όν˜„ν•„λΌν…ŒμŠ€ #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ#볡근#μ½”μ–΄#μ• ν”Œνž™#λͺΈμ§±μ•„μ€Œλ§ˆ#ν•„λΌν…ŒμŠ€#ν•„λΌν…ŒμŠ€κ°•μ‚¬#λ©”λ₯΄μ‹œλ°”λ””ν•΄λΆ€ν•™#λ©”λ₯΄μ‹œλ°”λ””#μ‚°ν›„λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ #λΆ€μ‚°ν•„λΌν…ŒμŠ€#μž„μ‚°λΆ€ν•„λΌν…ŒμŠ€#μž¬ν™œ#κ΅μ •μš΄λ™#ν•΄λΆ€ν•™#κΈ°λŠ₯ν•΄λΆ€ν•™#μž„μ‚°λΆ€μž¬ν™œ#μ²΄ν˜•κ΅μ •#pilates#pilatesinstructor#ν•΄λΆ€ν•™#anatomy#μ œμ£Όλ„#κΈ°λŠ₯ν•΄λΆ€ν•™#근막이완#트리거포인트#κ°•λ‚¨κ΅¬μ²­ν•„λΌν…ŒμŠ€#λ§ˆλ¦°μ‹œν‹°ν•„λΌν…ŒμŠ€

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μ›”μšœ μ•„μΉ¨λΆ€ν„° μ—΄μš΄ ν•˜μ‹œλŠ” 우리 νšŒμ›λ‹˜λ“€πŸ’ͺπŸ’ͺπŸ’ͺπŸ’ͺ
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λͺΈμ§± λ˜λŠ”κΈΈ 멀지 μ•Šμ•˜μ–΄μš©β€οΈ
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μ›¨λ”©μ€€λΉ„ν•˜μ‹œλŠ”λΆ„λ“€, μž„μ‚°λΆ€ν•„λΌν…ŒμŠ€κΉŒμ§€ λͺ¨λ‘ κ°€λŠ₯ν•˜μ„Έμš©^^
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전문적인 μΌ€μ–΄, 전문적인 ν•„λΌν…ŒμŠ€ μˆ˜μ—… λ°›μœΌλŸ¬ μ˜€μ„Έμš©βœŒοΈβœŒοΈ
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문의 카톑 mercibody,mercibody_sc
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#λ©”λ₯΄μ‹œλ°”λ””μ—°κ΅¬μ†Œ#ν•„λΌν…ŒμŠ€μ§€λ„μžκ³Όμ • #λ…Όν˜„ν•„λΌν…ŒμŠ€ #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ#볡근#μ½”μ–΄#μ• ν”Œνž™#λͺΈμ§±μ•„μ€Œλ§ˆ#ν•„λΌν…ŒμŠ€#ν•„λΌν…ŒμŠ€κ°•μ‚¬#λ©”λ₯΄μ‹œλ°”λ””ν•΄λΆ€ν•™#λ©”λ₯΄μ‹œλ°”λ””#μ‚°ν›„λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ #λΆ€μ‚°ν•„λΌν…ŒμŠ€#μž„μ‚°λΆ€ν•„λΌν…ŒμŠ€#μž¬ν™œ#κ΅μ •μš΄λ™#ν•΄λΆ€ν•™#κΈ°λŠ₯ν•΄λΆ€ν•™#μž„μ‚°λΆ€μž¬ν™œ#μ²΄ν˜•κ΅μ •#pilates#pilatesinstructor#ν•΄λΆ€ν•™#anatomy#μ œμ£Όλ„#κΈ°λŠ₯ν•΄λΆ€ν•™#근막이완#트리거포인트#κ°•λ‚¨κ΅¬μ²­ν•„λΌν…ŒμŠ€#λ§ˆλ¦°μ‹œν‹°ν•„λΌν…ŒμŠ€#ν•΄μš΄λŒ€ν•„λΌν…ŒμŠ€

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λ©”λ₯΄μ‹œλ°”λ”” μ§€λ„μžκ³Όμ •μ˜ ν•΄λΆ€ν•™μˆ˜μ—…μ—μ„œλŠ” 이둠적인것은 물둠이고 이둠을 λ°”νƒ•μœΌλ‘œ μ‹€μ œ μΌ€μ–΄ν•˜λŠ”λ²•κ³Ό μ‹€μŠ΅μ„ μ€‘μ μ μœΌλ‘œ μ•Œλ €λ“œλ €μš”~
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μ†Œμˆ˜ μ •μ›μœΌλ‘œ μ§„ν–‰ν•˜κΈ° λ•Œλ¬Έμ— μ„ μƒλ‹˜μ΄ ν•œλΆ„μ”© λ‹€ μž‘μ•„λ“œλ¦¬κ΅¬μš”^^
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λͺ¨λ₯΄κ³  λ„˜μ–΄κ°ˆ 수 μ—†μŠ΅λ‹ˆλ‹€ γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹ μ•Œλ•ŒκΉŒμ§€ μ•Œλ €λ“œλ €μš” γ…Žγ…Žγ…Ž
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이런 ν…Œν¬λ‹‰μ„ 기반으둜 ν•΄μ„œ μ‹€μ œ 레슨 μ˜€μ‹œλŠ” νšŒμ›λ‹˜λ“€λ„ μΌ€μ–΄ν•΄λ“œλ¦¬κ³  μš΄λ™ λ„μ™€λ“œλ¦°λ‹΅λ‹ˆλ‹Ή^^
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6/27일 μ„œμšΈ μ§€λ„μžκ³Όμ • ν•œμžλ¦¬ λ‚¨μ•˜κ΅¬μš”~
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7/1일 μΌμš”λ°˜λ„ ν•œμžλ¦¬ λ‚¨μ•˜μŠ΅λ‹ˆλ‹Ή~~!!
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문의 카톑 mercibody,mercibody_sc
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#λ©”λ₯΄μ‹œλ°”λ””μ—°κ΅¬μ†Œ#ν•„λΌν…ŒμŠ€μ§€λ„μžκ³Όμ • #λ…Όν˜„ν•„λΌν…ŒμŠ€ #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ#볡근#μ½”μ–΄#μ• ν”Œνž™#λͺΈμ§±μ•„μ€Œλ§ˆ#ν•„λΌν…ŒμŠ€#ν•„λΌν…ŒμŠ€κ°•μ‚¬#λ©”λ₯΄μ‹œλ°”λ””ν•΄λΆ€ν•™#λ©”λ₯΄μ‹œλ°”λ””#μ‚°ν›„λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ #λΆ€μ‚°ν•„λΌν…ŒμŠ€#μž„μ‚°λΆ€ν•„λΌν…ŒμŠ€#μž¬ν™œ#κ΅μ •μš΄λ™#ν•΄λΆ€ν•™#κΈ°λŠ₯ν•΄λΆ€ν•™#μž„μ‚°λΆ€μž¬ν™œ#μ²΄ν˜•κ΅μ •#pilates#pilatesinstructor#ν•΄λΆ€ν•™#anatomy#μ œμ£Όλ„#κΈ°λŠ₯ν•΄λΆ€ν•™#근막이완#트리거포인트#κ°•λ‚¨κ΅¬μ²­ν•„λΌν…ŒμŠ€#λ§ˆλ¦°μ‹œν‹°ν•„λΌν…ŒμŠ€#ν•΄μš΄λŒ€ν•„λΌν…ŒμŠ€

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λΆ€μ‚° μ§€λ„μžκ³Όμ • 9κΈ° 10κΈ° λͺ¨μ§‘ν•©λ‹ˆλ‹ΉπŸ˜Ž
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9κΈ°λŠ” 6/30 ν† μš”μΌ μ˜€ν›„ 4μ‹œ κ°œκ°• ν™•μ •μ΄κ΅¬μš”!! ν•œμžλ¦¬ λ‚¨μ•˜μ–΄μš©πŸ‘
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λΆˆνƒ€λŠ” 여름 ν•¨κ»˜λ³΄λ‚΄ λ³΄μ•„μš© γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹
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10κΈ°λŠ” μΌμš”λ°˜μž…λ‹ˆλ‹€!
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7μ›” 15일 κ°œκ°•μ˜ˆμ •μ΄κ΅¬μš” μ΅œμ†ŒμΈμ› 4λΆ„~ μ΅œλŒ€ 6λΆ„ μ •μ›μ΄μ„Έμš”~
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λ©”λ₯΄μ‹œλ°”λ”” μ—°κ΅¬μ†Œ ν•„λΌν…ŒμŠ€ μ§€λ„μžκ³Όμ •μ€ .
βœ”οΈ μ„œμšΈ λΆ€μ‚° λ™μΌν•œ ꡐ윑 강사진
βœ”οΈ 10λ…„ 이상 λ°°ν…Œλž‘ ꡐ윑 μ „λ¬Έ 강사진
βœ”οΈ ν•΄λΆ€ν•™ κ·Όμœ‘ν•™μ μΈ 근거와 λ…Όλ¦¬λ‘œ μ ‘κ·Όν•˜λŠ” ν•„λΌν…ŒμŠ€
βœ”οΈ ν‹°μΉ­μ‹œ μ• ν‹°νŠœλ“œ, μžμ„Έ, μ΄‰μ§€ν•˜λŠ”λ²•, λ§ˆμΈλ“œ, μ‹€μ „μ—°μŠ΅ μ€‘μ‹œ
βœ”οΈ 일방적인 μˆ˜μ—…μ΄ μ•„λ‹Œ κ΅μœ‘μƒλΆ„λ“€μ΄ μ‹€μ œ μˆ˜μ—…ν•˜λ“― μ‹€μ „κ΅μœ‘
βœ”οΈ ν•΄λΆ€ν•™κ³Ό ν•„λΌν…ŒμŠ€λ₯Ό μ ‘λͺ©ν•œ λ…μžμ μ΄κ³  μžλž‘μŠ€λŸ° ν•„λΌν…ŒμŠ€μ•„λ‚˜ν† λ―Έ
βœ”οΈ κ°œλ³„ μ—°μŠ΅ 40μ‹œκ°„ 제곡, 평일 주말 관계없이 μ›ν•˜λŠ” μ‹œκ°„ μ„Όν„°κ°œλ°©(μ˜ˆμ•½μ œ)
βœ”οΈ 4-6인 μ†Œμˆ˜μ •μ›
βœ”οΈ λΆˆν•©κ²©μ‹œ 무료 μž¬ν…ŒμŠ€νŠΈ .
βœ”οΈ λ―Όκ°„μžκ²©μ¦ 등둝
βœ”οΈ κ΅­μ™Έμ·¨μ—… μ˜ˆμ •μ‹œ 레퍼런슀 영문 λ°œκΈ‰
βœ”οΈ 개인레슨 30% ν• μΈκΆŒ .
λ“±λ“±
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점점 차별적이고 전문적이고 μ‹€λ ₯을 κ°–μΆ”κ³  μ‘Έμ—…ν•˜μ‹€ 수 μžˆλ„λ‘ λŠμž„μ—†μ΄ ν˜œνƒμ„ 늘리고 μžˆμ–΄μš”^^
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μ „λ‹΄ κ΅μœ‘κ°•μ‚¬μ§„μ΄ μ—°κ΅¬μ†Œμ— μƒμ£Όν•˜κ³  있으며
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μ˜€λ‘œμ§€ ν•„λΌν…ŒμŠ€κ΅μœ‘κ΄€λ ¨ νšŒμ˜μ™€ ν”„λ‘œκ·Έλž¨ 개발, 연ꡬ에 μ§‘μ€‘ν•˜μ—¬
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차별적이고 λ…μžμ μΈ μ €ν¬λ§Œμ˜ μƒ‰κΉ”μžˆλŠ” μˆ˜μ—…μ„ λ§Œλ“€μ–΄ λ‚˜κ°€κ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€^^
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3κ°œμ›”μ˜ κ³Όμ •λ™μ•ˆ μ§€λ„μžκ³Όμ • μ΄μˆ˜κ°€ κ°€λŠ₯ν•œμ§€ λ¬Όμ–΄λ³΄μ‹œλŠ”λ°μš”~
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κ°€λŠ₯ν•˜λ„λ‘ λ§Œλ“œλŠ”κ²Œ 저희 λ…Έν•˜μš°κ² μ§€μš”πŸ˜Œ
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기간이 λ„ˆλ¬΄ κΈΈλ©΄, μ§€μΉ˜κΈ° 쉽고 μ•žμ— λ°°μš΄κ²ƒλ“€μ„ μžŠμ–΄λ²„λ¦¬κ²Œ 될까봐 μš°λ €λ˜μ–΄ 3κ°œμ›” κ³Όμ •μœΌλ‘œ λ§Œλ“€μ—ˆκ³ ,
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이 κΈ°κ°„λ™μ•ˆ 저희가 μ•Œλ €λ“œλ¦¬λŠ” λ…Έν•˜μš°λ“€μ„ λ°”νƒ•μœΌλ‘œ μ—°μŠ΅κ³Ό ν‹°μΉ­μ‹€μŠ΅μ„ 잘 따라와 ν•΄μ£Όμ‹œλ©΄ μΆ©λΆ„νžˆ κ°€λŠ₯ν•˜μ„Έμš”
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ν•„λΌν…ŒμŠ€ κ°•μ‚¬λ‘œμ„œμ˜ 전망도 많이 λ¬Όμ–΄λ³΄μ‹œλŠ”λ°
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μ•žμœΌλ‘œ 우리 μ‚¬νšŒμ—μ„œ 건강에 λŒ€ν•œ 관심과 λ°œμ „μ€ 계속 되리라 μƒκ°ν•΄μš”
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건강은 기계가 λŒ€μ²΄ν•  수 μ—†λŠ” 우리 λͺΈκ³Ό μ •μ‹  슀슀둜 ν•΄μ•Ό ν•˜λŠ” λΆ„μ•Όλ‹ˆκΉŒμš”^^
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이것저것 μš΄λ™λ„ λ‹€ ν•΄λ΄€μ§€λ§Œ μž¬ν™œκ³Ό ꡐ정에 μžˆμ–΄μ„œ, λͺΈμ΄ 예쁘고 νƒ„νƒ„ν•˜κ²Œ 라인이 μž‘νžˆλŠ”λ° μžˆμ–΄μ„œ ν•„λΌν…ŒμŠ€λ§ŒνΌ 쒋은 μš΄λ™μ΄ μ—†λŠ”κ±° κ°™μ•„μš”
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어린아이, 노인뢄듀, μ•„ν”„μ‹ λΆ„λ“€, λ‚¨λ…€λ…Έμ†Œ λ§‰λ‘ ν•˜κ³  ν•  수 μžˆλŠ” μš΄λ™λ„ ν•„λΌν…ŒμŠ€ 외에 많이 μ—†λŠ”κ±° κ°™κ΅¬μš”
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아직 ν•„λΌν…ŒμŠ€ λΆ„μ•Όκ°€ ꡭ내에 였랜 역사λ₯Ό κ°–κ³  μžˆμ§€ μ•Šμ•„μš” 이미 λŠ¦μ—ˆλ‹€κ³  μƒκ°ν•˜μ‹ λ‹€λ©΄ 그건 μ•„λ‹Œκ±° κ°™μ•„μš”
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μˆ˜λ§Žμ€ 센터와 강사뢄듀이 κ³„μ‹œμ§€λ§Œ κ²°κ΅­ μ‹œκ°„μ΄ μ§€λ‚˜λ©΄, μ‹€λ ₯μžˆλŠ” 뢄듀이 λ‚¨κ²Œ λ κ±°μ—μš”
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μ§€κΈˆ μ‹œμž‘ν•˜μ‹œλ”λΌλ„ μ œλŒ€λ‘œ μ•Œκ³  μ—΄μ‹¬νžˆ λ…Έλ ₯ν•˜μ‹œκ³  μ‹€λ ₯을 κ²ΈλΉ„ν•˜μ‹œλ©΄, μ–΄λŠμƒˆ λ‹¨λ‹¨ν•˜κ³  κ²¬κ³ ν•˜κ²Œ μžλ¦¬μž‘μ€ λŠ₯λ ₯μžˆλŠ” 강사가 λ˜μ–΄ κ³„μ‹€κ±°μ—μš”
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μ–Όλ§ˆμ „ λŒ€ν•™μ› 쒅강을 ν•˜λ©΄μ„œ, κ΅μˆ˜λ‹˜μ΄ λ§μ”€ν•΄μ£Όμ…¨λŠ”λ°
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λ‚΄λ…„λΆ€ν„° κ³ λ €λŒ€ν•™κ΅μ—μ„œ μŠ€ν¬μΈ μ˜ν•™κ΄€λ ¨ 박사과정이 μ‹ μ„€λœλŒ€μš”^^
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κ³Ό 이름은 λ‹€λ₯Έμ΄λ¦„μ΄μ—ˆλŠ”λ° κΉŒλ¨Ήμ—ˆμ–΄μš” γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹
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κ³ λ €λŒ€μ—μ„œλ„ 박사과정이 이제 막 μƒκΈΈμ •λ„λ‘œ μš΄λ™λΆ„μ•ΌλŠ” 아직 μ„±μž₯μ΄ˆκΈ°λ‹¨κ³„λΌ μƒκ°ν•΄μš”
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아직 λ°œμ „ν•΄μ•Όν• , μ„±μ •ν•΄μ•Όν• , 그리고 μƒμ‹μ μœΌλ‘œλ„ 더 μˆ˜μ€€μ΄ λ†’μ•„μ Έμ•Ό ν•œλ‹€ μƒκ°ν•΄μš”
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κ΄€μ‹¬μžˆμœΌμ‹  λΆ„λ“€, κΌ­ λ„μ „ν•˜μ„Έμš”~^^ 저희 연ꡬ진이 μ—΄μ •κ°–κ³  λ„μ™€λ“œλ¦΄κ²Œμš”!!
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μ € 포함 연ꡬ진 μ„ μƒλ‹˜λͺ¨λ‘ 주말 λ°˜λ‚©ν•˜κ³  주말에 더 λΉ‘μ„Ό 일정듀을 μ†Œν™”μ€‘μ΄μ§€μš”
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μ˜€λŠ˜λ„ μ„œμšΈλΆ€μ‚° μ„Όν„°λŠ” ν˜„μž¬ ꡐ윑이 μ§„ν–‰μ€‘μ΄μ—μš” γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹ 심지어 λ ˆμŠ¨μ „μš©μΈ 강남ꡬ청점도 μΌμš”μΌμ€ μ—°μŠ΅κ³΅κ°„μœΌλ‘œ λ‘”κ°‘ν•΄μš” γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹
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주쀑엔 μΌν•˜μ‹œκ³  주말밖에 μ‹œκ°„ μ•ˆλ˜μ‹œλŠ” 뢄듀도 ꡐ윑과 μ—°μŠ΅κΉŒμ§€ λͺ¨λ‘ λ„μ™€λ“œλ¦¬κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹Ή!!
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문의 카톑 mercibody,mercibody_sc
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#λ©”λ₯΄μ‹œλ°”λ””μ—°κ΅¬μ†Œ#ν•„λΌν…ŒμŠ€μ§€λ„μžκ³Όμ • #λ…Όν˜„ν•„λΌν…ŒμŠ€ #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ#볡근#μ½”μ–΄#μ• ν”Œνž™#λͺΈμ§±μ•„μ€Œλ§ˆ#ν•„λΌν…ŒμŠ€#ν•„λΌν…ŒμŠ€κ°•μ‚¬#λ©”λ₯΄μ‹œλ°”λ””ν•΄λΆ€ν•™#λ©”λ₯΄μ‹œλ°”λ””#μ‚°ν›„λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ #λΆ€μ‚°ν•„λΌν…ŒμŠ€#μž„μ‚°λΆ€ν•„λΌν…ŒμŠ€#μž¬ν™œ#κ΅μ •μš΄λ™#ν•΄λΆ€ν•™#κΈ°λŠ₯ν•΄λΆ€ν•™#μž„μ‚°λΆ€μž¬ν™œ#μ²΄ν˜•κ΅μ •#pilates#pilatesinstructor#ν•΄λΆ€ν•™#anatomy#μ œμ£Όλ„#κΈ°λŠ₯ν•΄λΆ€ν•™#근막이완#트리거포인트#κ°•λ‚¨κ΅¬μ²­ν•„λΌν…ŒμŠ€#λ§ˆλ¦°μ‹œν‹°ν•„λΌν…ŒμŠ€#ν•΄μš΄λŒ€ν•„λΌν…ŒμŠ€

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μ˜ν™”λŠ” μ—­μ‹œ μ‘°μ‘° μ•„λ‹ˆλ©΄ μ‹¬μ•Όμ£ πŸ˜Ž
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μ˜€μ…˜μŠ€ λ³΄λŸ¬μ™”μ–΄μš” γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹
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μ–Όλ§ˆλ§Œμ— μ• λ‹ˆλ©”μ΄μ…˜ μ•„λ‹Œ λ‚΄κ°€ 보고싢은 μ˜ν™” 보러 μ˜¨κ±΄μ§€πŸ€­πŸ€—πŸ€—
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μ‚¬μ†Œν•œκ±°μ§€λ§Œ λ„˜λ‚˜ 행볡 γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹
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ν›„λ”± 보고 κ°€μ„œ 아직 μžκ³ μžˆμ„ λ‘λ§ˆλ¦¬ λΆ€λΉ„λΆ€λΉ„ ν•˜λ©° κΉ¨μ›Œμ•Όκ² μ–΄μš©β€οΈ
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#ν˜ΌμžμŠ€νƒ€κ·Έλž¨

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였늘 λΆ€μ‚° 8κΈ° μ‹œμž‘ν–ˆμ–΄μš© γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹
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담주에 9κΈ° μ‹œμž‘ ν™•μ •μ΄κ΅¬μš”~~ μΆ”κ°€ 1자리 κ°€λŠ₯ν•˜μ„Έμš”^^
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anyway!!
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말라도 μ…€λ£°λΌμ΄νŠΈ λ•Œλ¬Έμ— 고민이신 λΆ„λ“€ κ³„μ‹œμž–μ•„μš©~~
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μ…€λ£°λΌμ΄νŠΈ λ•Œλ¬Έμ— μˆ˜μ˜λ³΅μ΄λ‚˜ λ°˜λ°”μ§€λ„ μ œλŒ€λ‘œ λͺ»μž…κ² κ΅¬μš”~
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μ…€λ£°λΌμ΄νŠΈμ— μ’‹λ‹€λŠ” 크림도 λ°œλΌλ΄€μ§€λ§Œ μ†Œμš©μ—†μœΌμ…¨λ˜ 뢄듀은
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μ…€λ£°λΌμ΄νŠΈλ₯Ό κ°œμ„ μ‹œν‚€λŠ” 근본적인 이유λ₯Ό μ•Œμ•„μ•Ό 효과λ₯Ό λ³΄μ‹€ν…λ°μš©~
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κ·Έ κ°œμ„ λ°©λ²•μ΄ λ°”λ‘œ λ§ˆμ‚¬μ§€μ™€ κ·Όλ ₯μš΄λ™μ΄μ—μš”~ .
μ œν’ˆμ„ λ°œλΌμ„œ μ’‹μ•„μ‘Œλ‹€κΈ° λ³΄λ‹€λŠ” κ·Έ μ œν’ˆμ„ λ°”λ₯΄λ©΄μ„œ μ†μœΌλ‘œ ν”ΌλΆ€λ₯Ό λ§ˆμ‚¬μ§€ ν•΄μ€€ μ΄μœ λ•Œλ¬Έμ— 쒋아지셨을 κ°€λŠ₯성이 λ†’κ΅¬μš”
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무엇보닀 κ·Όλ ₯μš΄λ™μ„ ν•΄μ£Όμ…”μ•Ό μƒλ£°λΌμ΄νŠΈ κ°œμ„ μ— νš¨κ³Όμ μ΄μ—μš”
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λ§ˆμ‚¬μ§€λ₯Ό ν˜Όμžμ„œ 온 λͺΈ ν•˜κΈ°μ—” νž˜λ„ λ“€κ³  γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹ μ‹œκ°„λ„ λΆ€μ‘±ν•˜κ³  λ§ˆμ‚¬μ§€ ν•˜λ‹€κ°€ λ‹΄μ˜€κ² λ‹€ ν•˜μ‹œλŠ” 뢄듀은
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이런 기ꡬλ₯Ό ν†΅ν•΄μ„œ 근막이완을 μ’€ ν•΄μ£Όμ‹œκ³  슀트레칭 ν•΄μ£Όμ‹œλŠ”κ±Έλ‘œλ„ 도움 많이 λ˜μ‹€κ±°μ—μš”~
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λΆ€μ’…μžˆμœΌμ‹œκ±°λ‚˜ ν•˜μ²΄ 잘 λΆ“κ³  μˆœν™˜ μ•ˆλ˜μ‹œλŠ” λΆ„λ“€κ»˜λŠ” 특히 더 진동 λŸΌλΈ”λ‘€λŸ¬ μΆ”μ²œλ“œλ¦¬λŠ”λ°μš”~
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쒅아리 κ·Όμœ‘μ€ 신체 쀑 μ—μ„œ κΈ΄μž₯되고 κ³Όν™œμ„±ν™” 되기 μ‰¬μš΄κ·Όμœ‘μ΄μ—μš”~ 쒅아리에 λŒ€ν‘œμ μΈ κ·Όμœ‘μ€ 비볡근과 κ°€μžλ―Έκ·Όμ΄ μžˆλŠ”λ°μš”~
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비볡근은 ν—ˆλ²…μ§€λΌˆλΆ€ν„° λ’€κΏˆμΉ˜λΌˆκΉŒμ§€, κ°€μžλ―Έκ·Όμ€ μ •κ°•μ΄λΌˆμ™€ κ·Έμ˜†μ˜ λΉ„κ³¨μ΄λΌλŠ” λΌˆλ’€ λΆ€ν„° λ’€κΏˆμΉ˜λΌˆκΉŒμ§€ μ—°κ²°λ˜μ–΄ μžˆμ–΄μš”
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두가지 λͺ¨λ‘ μ•„ν‚¬λ ˆμŠ€κ±΄κ³Ό 합쳐져 λ’€κΏˆμΉ˜λΌˆκΉŒμ§€ μ—°κ²°λ˜μ–΄ μžˆλŠ”λ°
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이 κ·Όμœ‘λ“€μ€ 발λͺ©μ„ μ•„λž˜μͺ½μœΌλ‘œ λ‚΄λ¦¬λŠ” 역할을 ν•˜κ³  ν‰μ†Œμ— μ„œμžˆλŠ” 일이 μž¦κ±°λ‚˜ 높은 μ‹ λ°œμ„ 자주 μ‹ λŠ”λ‹€κ³  ν•œλ‹€λ©΄ 이 κ·Όμœ‘λ“€μ˜ κΈ΄μž₯을 μ˜μ‹¬ν•΄ λ³Ό ν•„μš”κ°€ μžˆμ§€μš”
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이 쀑 κ°€μžλ―Έκ·Όμ€ ꡉμž₯히 μž¬λ°ŒλŠ” 역할을 ν•˜λŠ”λ°μš”~!!
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μ‹ μ²΄λŠ” 손끝 발끝 κΉŒμ§€λ„ 심μž₯의 μ—­ν• λ‘œ ν˜ˆμ•‘μ΄ 전달 λ˜μ§€λ§Œ
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쀑λ ₯의 영ν–₯을 λ°›λŠ” λͺ¨λ“  μ‚¬λžŒλ“€μ—κ²Œ 발끝의 ν˜ˆμ•‘μ΄ 심μž₯κΉŒμ§€ λ‹€μ‹œ λŒμ•„μ˜€κΈ°λŠ” κ½€ 어렀움이 μžˆμ–΄μš”
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κ·Έλ ‡κΈ° λ•Œλ¬Έμ— ν•˜μ§€μ—μ„œλŠ” 심μž₯κ³Ό 같이 νŽŒν”„μ§ˆμ„ ν•΄μ£ΌλŠ” 역할을 ν•˜λŠ” 근윑이 μžˆλŠ”λ° λ°”λ‘œ 이근윑이 κ°€μžλ―Έκ·Όμ΄λΌκ³  ν•΄μš”~
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κ°€μžλ―Έκ·Όμ€ νŽŒν”„μ§ˆμ„ ν•˜λ©° ν•˜μ§€μ˜ ν˜ˆμ•‘μ„ 심μž₯으둜 λ³΄λ‚΄λŠ” 것을 λ„μ™€μ£ΌλŠ” 역할을 ν•˜λŠ”λ°
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κ·ΈλŸ¬ν•œ κ°€μžλ―Έκ·Όμ΄ κΈ΄μž₯λœλ‹€λ©΄ μ–΄λ–»κ²Œ 될까용? ν•˜μ§€μ˜ ν˜ˆμ•‘λ“€μ€ 심μž₯으둜 μ œλŒ€λ‘œ μ „λ‹¬λ˜μ§€ λͺ»ν•˜κ² μ§€μš”!
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κ·ΈλŸ¬ν•œ 일이 λ°˜λ³΅λœλ‹€λ©΄ ν•˜μ§€μ— 뢀쒅은 ν”Όν•  수 없을 κ±°μ—μš” γ… γ… γ… 
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μ§„λ™λŸΌλΈ”λ‘€λŸ¬λ‚˜ 바디링 같은 μ œν’ˆμ„ κ°•μΆ”λ“œλ¦¬λŠ” μ΄μœ κ°€ 이런 κΈ΄μž₯되기 μ‰¬μš΄ 비볡근과 κ°€μžλ―Έκ·Όμ„ μΌ€μ–΄ν•˜κΈ°μ— μˆ˜μ›”ν•œ 면을 κ°–κ³  있기 λ•Œλ¬Έμ΄μ§€μš”
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μ§„λ™λŸΌλΈ”λ‘€λŸ¬ 같은 근막이완 μ†Œλ„κ΅¬λ₯Ό 톡해 쒅아리λ₯Ό μΌ€μ–΄ν•œλ‹€λ©΄ μ’…μ•„λ¦¬μ˜ λΆ€μ’…κ³Ό μ’…μ•„λ¦¬μ˜ 톡증을 많이 μ™„ν™”ν•  수 μžˆμ„ κ±°μ—μš”!!
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κ΅¬λ§€λŠ” ν”„λ‘œν•„ ν•˜λ‹¨ μ‚¬μ΄νŠΈμ—μ„œ κ°€λŠ₯ν•˜μ„Έμš”^^ .
μ΅œλŒ€ν•œ μ‰½κ²Œ μ„€λͺ…ν•˜λ €κ³  ν–ˆλŠ”λ° γ…Žγ…Ž μ§§λ§‰ν•œ ν•΄λΆ€ν•™ λ‚΄μš©λ„ 이해가 잘 λ˜μ…¨κΈΈ λ°”λž˜μš©β€οΈβ€οΈ
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#λ©”λ₯΄μ‹œλ°”λ””μ—°κ΅¬μ†Œ#ν•„λΌν…ŒμŠ€μ§€λ„μžκ³Όμ • #λ…Όν˜„ν•„λΌν…ŒμŠ€ #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ#볡근#μ½”μ–΄#μ• ν”Œνž™#λͺΈμ§±μ•„μ€Œλ§ˆ#ν•„λΌν…ŒμŠ€#ν•„λΌν…ŒμŠ€κ°•μ‚¬#λ©”λ₯΄μ‹œλ°”λ””ν•΄λΆ€ν•™#λ©”λ₯΄μ‹œλ°”λ””#μ‚°ν›„λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ #λΆ€μ‚°ν•„λΌν…ŒμŠ€#μž„μ‚°λΆ€ν•„λΌν…ŒμŠ€#μž¬ν™œ#κ΅μ •μš΄λ™#ν•΄λΆ€ν•™#κΈ°λŠ₯ν•΄λΆ€ν•™#μž„μ‚°λΆ€μž¬ν™œ#μ²΄ν˜•κ΅μ •#pilates#pilatesinstructor#ν•΄λΆ€ν•™#anatomy#μ œμ£Όλ„#κΈ°λŠ₯ν•΄λΆ€ν•™#근막이완#트리거포인트#κ°•λ‚¨κ΅¬μ²­ν•„λΌν…ŒμŠ€#λ§ˆλ¦°μ‹œν‹°ν•„λΌν…ŒμŠ€#ν•΄μš΄λŒ€ν•„λΌν…ŒμŠ€

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μ§„λ™λŸΌλΈ”λ‘€λŸ¬ λ―Έλ‹ˆ λ‹€μ‹œ μΉ΄λ“œκ²°μ œ κ°€λŠ₯ν•œκ±° κ°™μ•„μš©~ μΉ΄λ“œμ‚¬μ—μ„œ μ•Œμ•„μ„œ 풀어쀀건가?? 잘 λͺ¨λ₯΄κ² μ–΄μš© γ…Žγ…Žγ…Ž 어쨋든 λ˜λŠ”κ±° κ°™μ•„μ„œ λ‹€ν–‰ 히히
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λΈ”λž™μ€ μ§„μ§œ μ‹œν¬ν•˜κ³ , ν•«ν•‘ν¬λŠ” 제 μ• μ •μ»¬λŸ¬κ΅¬μš”~ λ ˆλ“œλŠ” λ¬΄λ‚œν•΄μš© γ…Žγ…Ž
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μΆ©μ „μ‹μ΄λΌμ„œ μΆ©μ „κΈ° 같이 λ“œλ¦¬κ΅¬μš”~ μ•ˆμ— μš΄λ™ 맀뉴얼 같이 λ“€μ–΄μžˆμ–΄μ„œ μ‚¬μš©ν•˜λŠ”λ° μ°Έκ³ ν•˜μ‹€ 수 μžˆμ–΄μš”^^
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μžμ„Έν•œ 사항은 이전 νŽ˜μ΄μ§€ μ°Έκ³  λΆ€νƒλ“œλ €μš©β€οΈ
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κ΅¬λ§€λŠ” ν”„λ‘œν•„ ν•˜λ‹¨ μ‚¬μ΄νŠΈμ—μ„œ κ°€λŠ₯ν•˜μ„Έμš©^^ 내일 μ˜€μ „ 10μ‹œκΉŒμ§€λ§Œ μ΅œμ €κ°€λ‘œ ꡬ맀 κ°€λŠ₯ν•˜μ„Έμš”~~πŸ‘πŸ‘
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그리고 였늘 ν•˜λ£¨λ™μ•ˆ κ΅¬λ§€ν•˜μ‹œλŠ” λͺ¨λ“  λΆ„λ“€κ»˜ μ›œμ—…ν¬λ¦Ό 3미리짜리 μƒ˜ν”Œ 3κ°œμ”© μ‚¬μ€ν’ˆμœΌλ‘œ λ“œλ¦΄κ²Œμš©~~ λ³Έμ‚¬μ—μ„œ μ§€μ›ν•΄μ£Όμ…¨μ–΄μš”^^ μ œκ°€ 저희 νšŒμ›λ‹˜λ“€ μ„ λ¬Ό 달라고 μ‘Έλžλ‹΅λ‹ˆλ‹Ή γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹ κ·Όλ§‰μ΄μ™„ν• λ•Œ λ§ˆμ‚¬μ§€ν¬λ¦Όμ²˜λŸΌ μ‚¬μš©ν•˜μ„Έμš©^^
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#λ©”λ₯΄μ‹œλ°”λ””μ—°κ΅¬μ†Œ#ν•„λΌν…ŒμŠ€μ§€λ„μžκ³Όμ • #λ…Όν˜„ν•„λΌν…ŒμŠ€ #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ#볡근#μ½”μ–΄#μ• ν”Œνž™#λͺΈμ§±μ•„μ€Œλ§ˆ#ν•„λΌν…ŒμŠ€#ν•„λΌν…ŒμŠ€κ°•μ‚¬#λ©”λ₯΄μ‹œλ°”λ””ν•΄λΆ€ν•™#λ©”λ₯΄μ‹œλ°”λ””#μ‚°ν›„λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ #λΆ€μ‚°ν•„λΌν…ŒμŠ€#μž„μ‚°λΆ€ν•„λΌν…ŒμŠ€#μž¬ν™œ#κ΅μ •μš΄λ™#ν•΄λΆ€ν•™#κΈ°λŠ₯ν•΄λΆ€ν•™#μž„μ‚°λΆ€μž¬ν™œ#μ²΄ν˜•κ΅μ •#pilates#pilatesinstructor#ν•΄λΆ€ν•™#anatomy#μ œμ£Όλ„#κΈ°λŠ₯ν•΄λΆ€ν•™#근막이완#트리거포인트#κ°•λ‚¨κ΅¬μ²­ν•„λΌν…ŒμŠ€#λ§ˆλ¦°μ‹œν‹°ν•„λΌν…ŒμŠ€#ν•΄μš΄λŒ€ν•„λΌν…ŒμŠ€

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진동 λŸΌλΈ”λ‘€λŸ¬ λ”± ν•˜λ£¨ μ΅œμ €κ°€ νŒλ§€ν•©λ‹ˆλ‹Ή~
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μ§€κΈˆλΆ€ν„° 6/24일 μΌμš”μΌ μ˜€μ „ 10μ‹œκΉŒμ§€λ§Œ μ΅œμ €κ°€ νŒλ§€ν•˜κ΅¬μš”^^
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νŒλ§€λŠ” ν”„λ‘œν•„ ν•˜λ‹¨ μ‚¬μ΄νŠΈμ—μ„œ ꡬ맀가λŠ₯ν•˜μ„Έμš”
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www.mercibodylab.com
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μ΄κ΅¬μš”, 넀이버에 λ©”λ₯΄μ‹œλ°”λ””μ—°κ΅¬μ†Œ μΉ˜μ…”λ„ μ‚¬μ΄νŠΈ λ‚˜μ™€μš©^^
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λ‹€μŒμ£Ό μ›”μš”μΌλΆ€ν„° μΆœμ‹œλ˜λŠ” μ œν’ˆμœΌλ‘œ 아직 이 μ œν’ˆ 본사 μ‚¬μ΄νŠΈμ—λ„ μ—…λ°μ΄νŠΈ μ•ˆλœ μ œν’ˆμ΄μ—μš”
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βœ”οΈμΆœμ‹œμ „ λ©”λ₯΄μ‹œλ°”λ”” 단독진행
βœ”οΈμ΅œμ €κ°€ 독점 진행 λ”± ν•˜λ£¨λ§Œ
βœ”οΈ λ¬΄λ£Œλ°°μ†‘
βœ”οΈ μ‚¬μ΄νŠΈ νšŒμ›κ°€μž… ν•„μˆ˜(μ˜¨λΌμΈμ— κ°€κ²©λ…ΈμΆœμ΄ μ•ˆλ˜λŠ” 쑰건으둜 μ΅œμ €κ°€ 판맀 ν—ˆκ°€λ°›μ€κ±°λΌ νšŒμ›μ „μš©μœΌλ‘œλ§Œ νŒλ§€κ°€λŠ₯ν•΄μš”)
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λ‹€λ₯Έκ³³μ—” μ΅œλŒ€ν• μΈν—ˆμš©μΉ˜κ°€ μ–Όλ§ˆ μ•ˆλ˜λŠ” μ œν’ˆμΈλ° μ œκ°€ ν°μ†Œλ¦¬ μΉ˜λ©΄μ„œ μ’€ 많이 ν• μΈν•œ κ°€κ²©μœΌλ‘œ νŒλ§€ν•˜λŠ”κ±°λΌ 리그램 이벀트 μ—΄κ²Œμš©^^
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μ•žμœΌλ‘œ μΆœμ‹œλ˜λŠ” 쒋은 μš΄λ™λ„κ΅¬λ“€μ„ λˆ„κ΅¬λ³΄λ‹€ λΉ λ₯΄κ²Œ μ΅œμ €κ°€λ‘œ μ†Œκ°œν•΄λ“œλ¦΄λ €λ©΄, 본사에 어필을 μ’€ ν•΄μ•Όν• κ±° κ°™μ•„μ„œμš© 히히
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리그램 ν•΄μ£Όμ‹œκ³  λ§κΈ€λ‘œ μ‚¬μ΄νŠΈ 아이디 μ•Œλ €μ£Όμ‹œλ©΄ 적립금 3000원 λ“œλ¦΄κ²Œμš”^^ λΉ„ν™œμ„±ν™” λΌμžˆλŠ” 계정은 μ’€ μ–΄λ ΅κ΅¬μš” γ…  λŒ€μ‹  ν›„κΈ° μ¨μ£Όμ‹œλ©΄ 적립금 3000원 μΆ”κ°€ μ§€κΈ‰ν•΄λ“œλ¦΄κ²Œμš©^^
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μš” μ œν’ˆμ€ μš°μ„  크기가 μž‘μ€νŽΈμ΄μ–΄μ„œ μ—¬ν–‰κ°ˆλ•Œ λ“€κ³  λ‹€λ‹ˆκΈ°λ„ μ’‹κ΅¬μš”(μ €μ—κ²Œ μ•„μ£Ό μ€‘μš” γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹)
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λŸΌλΈ”λ‘€λŸ¬μ˜ μž₯점인 막 툭툭 νŠ€μ–΄λ‚˜μ˜¨ 곳듀이 우리λͺΈμ˜ μœ μ°©μ λ“€μ„ ꡬ석ꡬ석 케어해쀄 수 μžˆλ‹€λŠ”κ±°μ—μš©~
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근데 기쑴의 λŸΌλΈ”λ‘€λŸ¬κ°€ 막 크ꡬ νˆ¬λ°•ν•˜κ΅¬ 강도가 λ„ˆλ¬΄ μ…Œλ‹€λ©΄, κ·Έ 단점을 λ³΄μ•ˆν•΄μ„œ 살짝 μ†Œν”„νŠΈν•œ λŠλ‚Œμ˜ 재질둜 λ§Œλ“€μ–΄μ‘Œκ³ , 4κ°€μ§€μ˜ μ§„λ™μœΌλ‘œ λ‚˜λˆ„μ–΄μ„œ κ°•λ„μ‘°μ ˆμ΄ κ°€λŠ₯ν•˜μ„Έμš”
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μŠ¬λ¦Όν•˜κ²Œ λ‚˜μ˜¨ μ œν’ˆμœΌλ‘œ ν—ˆλ²…μ§€ μ•ˆμͺ½μ΄λ‚˜ κ²¨λ“œλž‘μ΄ μ•„λž˜μͺ½ 풀기에도 μ•„μ£Ό μ•ˆμ„±λ§žμΆ€μ΄μ—μš”
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저희 μ„Όν„° λ‹€λ‹ˆμ‹œλŠ” 뢄듀은 μ•„μ‹œκ² μ§€λ§Œ, 근막이완과 μœ μ°©ν’€μ–΄λ‚΄λŠ”κ±° 맀우 μ€‘μš”ν•˜κ²Œ μƒκ°ν•˜κ±°λ“ μš”
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거뢁λͺ©μ΄λ‚˜ μ–΄κΉ¨κ²°λ¦Ό, 승λͺ¨κ·Ό λ“±μ˜ 문제둜 고민이신뢄듀은 저희가 νŠΉλ³„νžˆ μ–΄λ ΅κ²Œ μƒκ°μ•ˆν•˜λŠ” μ•„μ£Ό μ „λ¬ΈλΆ„μ•Όκ΅¬μš” γ…Žγ…Žγ…Ž λ¬Όλ‘  λ‹€λ₯Έ λΆ€μœ„λ„ μžμ‹ μžˆμ§€λ§Œ μ›Œλ‚™ 거뢁λͺ©μœΌλ‘œ μΈν•œ 고민이신뢄듀 μΌ€μ–΄λ₯Ό 많이 ν•΄λ“œλ¦¬λ‹€λ³΄λ‹ˆ 근막이완 달인 λ˜κ² λ‹€λŠ₯ γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹
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그만큼 μœ μ°©μ§€μ  ν’€μ–΄λ‚΄λŠ”κ²Œ κ΅μ •μ˜ 기본쀑에 기본이라 μƒκ°ν•΄μ„œμš”~ .

νšŒμ›λ‹˜λ“€κ»˜λ„ μˆ™μ œλ‘œ μš΄λ™μ—†λŠ” 날은 κΌ­ 폼둀러둜 ν’€μ–΄μ£Όμ‹œλΌλ„ λ‹ΉλΆ€λ“œλ¦¬κ³€ ν•˜μ§€μš”
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μ†Œκ·Έλ£Ήκ°™μ€ κ²½μš°λ„ 근막이완 ν•΄λ“œλ¦¬κ³  싢은데, μ–΄λ–»ν•΄μ•Ό ν•˜λ‚˜ 고민쀑에 이 μ œν’ˆ μƒ˜ν”Œ λ°›κ³ μ„  κ·Έλƒ₯ μƒ‰μƒλ³„λ‘œ λ‹€ κ΅¬λ§€ν•΄μ„œ κ΅¬λΉ„ν–ˆμ–΄μš”^^
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이제 μ†Œκ·Έλ£Ή μˆ˜μ—… μ˜€μ‹œλŠ” νšŒμ›λ‹˜λ“€λ„ μ’€ μΌμ°μ˜€μ‹œλ©΄ 미리 λͺΈ ν’€κ³  κ³„μ‹œλ©΄ 훨 μ’‹μœΌμ‹€κ±°μ—μš”^^
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진동이라 그먕 λͺΈμ— κ°–λ‹€ λŒ€κ³  강도 쑰절만 ν•˜μ‹œλ©΄ λ˜κ΅¬μš”!!
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λͺ©μ˜ 경우 진동 끄고 ν•˜μ…”μ•Όν•΄μš” μ•ˆκ·ΈλŸ¬λ©΄ 머리가 μšΈλ €μ„œ μ–΄μ§€λŸ¬μ›Œμ„œμš” γ…Žγ…Žγ…Žγ…Žγ…Ž
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근데 μ˜€λŒλ„λŒ λŸΌλΈ”λ‘€λŸ¬λΌμ„œ κ·Έλƒ₯ κ°–λ‹€λŒ€κ³  μ˜†μœΌλ‘œ μ›€μ§μ—¬λ§Œ μ€˜λ„ ꡬ석ꡬ석 λͺ© λ’€ 근윑 λ‹€ ν’€λ¦¬λŠ” λŠλ‚Œμ΄μ—μš” γ…Žγ…Žγ…Ž
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μš”μƒˆ ν’€μ—…μ—°μŠ΅ν•˜λŠλΌ 저도 μ•Œκ²Œλͺ¨λ₯΄κ²Œ λͺ©λ’€ κ·Όμœ‘μ„ μ’€ μ“΄κ±° 같은 κΈ°λΆ„μ΄μ—ˆλŠ”λ° μ§„μ§œ λ¨Έλ¦¬κΉŒμ§€ μ‹œμ›ν•œ λŠλ‚Œ γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹ .

λ”± ν•˜λ£¨λ§Œ 진행 ν•©λ‹ˆλ‹Ή~ λ‹€λ₯Έ 업체 μ‰¬λŠ”λ‚  γ…‹γ…‹γ…‹λͺ°λž˜ ν›„λ”± ν•˜κ³  μ’…λ£Œν•΄μ•Όν• κ±° κ°™μ•„μš©
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μ›Œλ‚™ λ‹€λ₯Έκ³³κ³Ό 가격차별이 μ‹¬ν•˜κ²Œ νŒλ§€ν• κ±°λΌμ„œμš”... μ˜¨λΌμΈμ— κ°€κ²©λ…ΈμΆœλ˜λ©΄ λ‹€λ₯Έ μ—…μ²΄μ—μ„œ μ»΄ν”Œλ ˆμΈμ΄ λ“€μ˜€μ˜¨λŒ€μš”
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κ·Έλž˜μ„œ νšŒμ›μ „μš©μœΌλ‘œ ν•˜λ£¨λ§Œ λͺ°λž˜ ν›„λ”±ν•˜κ³  끝내야 ν• κ±° κ°™μ•„μš”
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μ‹Έκ²Œ λ“œλ¦΄λΌκ³  ν•˜λ£¨λ§Œ 할거라고 μ—„μ²­ ν°μ†Œλ¦¬ μ³€μ–΄μš” γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹
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μ’€ λΆˆνŽΈν•˜μ‹œλ”λΌλ„ μ‚¬μ΄νŠΈ νšŒμ›κ°€μž…ν•΄μ£Όμ…”μ•Ό 할인가격 νšŒμ›μ „μš©μœΌλ‘œλ§Œ λ³΄μ‹€μˆ˜ 있고 ꡬ맀가λŠ₯ν•˜μ„Έμš©^^
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νŒλ§€κ°€ μ•žμžλ¦¬ λ°”λ€λ‹ˆλ‹€ γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹
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그리고 핫핑크도 μ˜ˆμ˜μ§€λ§Œ, λΈ”λž™μ΄ μ™„μ „ λΌˆμ†κΉŒμ§€ μ˜¬λΈ”λž™μ΄λ„€μš” πŸ’£
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λ‚¨μžλΆ„λ“€ μ•„ν”„λ‹€κ³  λ―Έλ£¨μ§€λ§ˆμ‹œκ΅¬ γ… γ…  μ΄λ ‡κ²Œ μ…€ν”„λ‘œ ν•˜λŠ” 방법 μžˆμ„λ•Œ μˆ˜μ‹œλ‘œ ν•΄μ£Όμ„Έμš”~
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이걸둜 μœ μ°©μ§€μ  μΌ€μ–΄ν•˜λ©΄μ„œ art(κ·Όλ§‰μΌ€μ–΄ν…Œν¬λ‹‰μ€‘ν•˜λ‚˜) ν•˜μ…”λ„ λ„ˆλ¬΄λ„ˆλ¬΄ μ’‹μ•„μš©
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νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆλΆ„λ“€λ„ κ°œμΈμ†Œμž₯용 ν•˜λ‚˜μ”© κ°–κ³  κ³„μ‹œλ©΄ νšŒμ›λ‹˜λ“€ μΌ€μ–΄ν•΄λ“œλ¦¬κΈ°λ„ μ’‹μœΌμ‹€κ±°μ—μš”^^
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μ§„μ§œ 졜고졜고 κ°•μΆ”μž…λ‹ˆλ‹€!!
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그리고 μ œν’ˆμ΄λ‚˜ 레슨 ν›„κΈ° κ²Œμ‹œνŒμ— λ‚¨κ²¨μ£Όμ‹œλŠ” λΆ„λ“€κ»˜λŠ” 적립금 3000원씩 λ„£μ–΄λ“œλ¦΄κ²Œμš”^^ μ œκ°€ μ»΄λ§Ήμ΄μ–΄μ„œ 그런거 ν•˜λŠ”λ²•μ„ 잘 λͺ°λžλŠ”데 γ…  κ³΅λΆ€ν–ˆμ–΄μš” γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹ 이제 ν•˜λŠ”λ²• μ•Œμ•„μš” γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹
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μ •μ„±μŠ€λŸ° ν›„κΈ° 써주신 λΆ„λ“€κ»˜λŠ” 5λΆ„ μΆ”μ²¨ν•΄μ„œ 레슨 λ˜λŠ” μƒν’ˆμœΌλ‘œ μ„ νƒν•΄μ„œ μ„ λ¬Ό λ“œλ¦΄κ²Œμš”β€οΈ
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#λ©”λ₯΄μ‹œλ°”λ””μ—°κ΅¬μ†Œ#λ©”λ₯΄μ‹œλ°”λ””#근막이완#ν•΄λΆ€ν•™#κ°•λ‚¨κ΅¬μ²­ν•„λΌν…ŒμŠ€#ν•™λ™ν•„λΌν…ŒμŠ€#μ²­λ‹΄ν•„λΌν…ŒμŠ€#근막이완#ν•΄λΆ€ν•™#κΈ°λŠ₯ν•΄λΆ€ν•™#λ…Όν˜„ν•„λΌν…ŒμŠ€#폼둀러#μ§„λ™νΌλ‘€λŸ¬#μ§„λ™λŸΌλΈ”λ‘€λŸ¬#λ§ˆμ‚¬μ§€#ν•„λΌν…ŒμŠ€κ°•μ‚¬#ν•„λΌν…ŒμŠ€#μš΄λ™#μ†Œλ„κ΅¬#슀트레칭#λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ#λͺΈλ§€

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μ„œμšΈ λΆ€μ‚° ν•„λΌν…ŒμŠ€ μ§€λ„μžκ³Όμ • λͺ¨μ§‘ν•©λ‹ˆλ‹€^^
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μ„œμšΈ 6μ›” 27일 κ°œκ°• μˆ˜μš”λ°˜
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μ„œμšΈ 7μ›” 1일 κ°œκ°• μΌμš”λ°˜
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λΆ€μ‚° 6μ›” 30일 κ°œκ°• ν† μš”λ°˜
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뢀산은 30일 κ°œκ°• ν™•μ •μ΄κ΅¬μš” μ˜€ν›„ 4μ‹œ~7μ‹œ λ˜λŠ” 8μ‹œκΉŒμ§€ μ§„ν–‰λ˜μ„Έμš”
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μ„œμšΈμ€ 각 ν΄λž˜μŠ€λ‹Ή ν•œμžλ¦¬μ”© μ—¬μœ μžˆμœΌμ„Έμš”^^
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λ©”λ₯΄μ‹œλ°”λ”” ν•„λΌν…ŒμŠ€ μ§€λ„μžκ³Όμ •μ—μ„œλŠ” κ³„μ†ν•΄μ„œ μˆ˜μ—…μ˜ 퀄리티와 μ—°μŠ΅ μ‹œκ³΅κ°„μ„ μ—¬μœ μžˆκ²Œ μ œκ³΅ν•΄λ“œλ¦¬λ €κ³  λ…Έλ ₯ν•˜κ³  μžˆμ–΄μš”
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μˆ˜μ—…λ„ μ†Œκ·œλͺ¨λ‘œ 4인~6인 정원이며, μ‘Έμ—…ν›„μ—” μ‹€μ „μ—μ„œ κ°•μ‚¬λ‘œμ„œ ν”„λ‘œνŽ˜μ…”λ„ν•˜κ²Œ ν™œλ™ ν•˜μ‹€μˆ˜ μžˆλ„λ‘ λ§€νšŒμ°¨λ³„ ν‹°μΉ­ν…ŒμŠ€νŠΈ 및 μ‹€μ „μ—°μŠ΅μ„ λ°˜λ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€
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λ§ν•˜λŠ” μŠ΅κ΄€κ³Ό μžμ„Έ, μ• ν‹°νŠœλ“œλ„ λͺ¨λ‘ κ΅μ •ν•΄λ“œλ¦¬κ΅¬μš”^^
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κ΅μœ‘μ€ λ…Όν˜„μ—°κ΅¬μ†Œμ—μ„œ, μΌλ°˜λ ˆμŠ¨μ€ κ°•λ‚¨κ΅¬μ²­μ μ—μ„œ 뢄리 μ§„ν–‰ν•˜κ²Œ λ˜λ‹ˆ, μ—°μŠ΅μ‹œκ°„λ„ 40μ‹œκ°„μ”© ν™•λŒ€ν•΄μ„œ μ œκ³΅ν•΄λ“œλ¦΄ 수 있게 λ˜μ—ˆμ–΄μš”~~
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κ΅μœ‘μ΄ν›„ 기ꡬ μ—°μŠ΅ 및 ν‹°μΉ­ μ—°μŠ΅μ„ μ›ν•˜μ‹œλŠ” 뢄듀은 μ„Όν„°λ‘œ μ—°μŠ΅ μ˜ˆμ•½ν•˜μ‹œκ³  νŽΈν•˜μ‹  μ‹œκ°„μ— κ°€λŠ₯ν•˜μ„Έμš”^^
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λ˜ν•œ, μ§€λ„μžκ³Όμ • ν•˜μ‹œλŠ” λΆ„λ“€κ»˜λŠ” 개인레슨 λ“±λ‘μ‹œ 30% 할인 ν˜œνƒμ„ μ œκ³΅ν•΄λ“œλ¦¬λ €κ³  ν•©λ‹ˆλ‹€~~
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λ©”λ₯΄μ‹œλ°”λ””μ—μ„œ κ°•μ‚¬λ‘œ ν™œλ™ν•˜κ³  계신 μ‹€λ ₯μžˆλŠ” μ„ μƒλ‹˜λ“€κ»˜ κ°œμΈμ½”μΉ­ λ°›μœΌμ‹œλ©΄μ„œ, μš΄λ™μ΄ 됐든 강사쀀비가 됐든, μΆ”κ°€μ μœΌλ‘œ 더 도움 λ°›μœΌμ‹œκ³  싢은 점이 무엇이든지 λ ˆμŠ¨μ„ 톡해 λ„μ™€λ“œλ €μš”^^ .
저희 κ³Όμ • λ‚˜μ˜€μ‹  뢄듀이 ν•„λ“œμ—μ„œ μ‹€λ ₯을 λ°œνœ˜ν•˜λ©° λ‹¨λ‹¨νžˆ μžλ¦¬λ§€κΉ€ ν•˜μ‹œλŠ”κ²Œ μ œκ°€ λ°”λΌλŠ” ꡐ윑의 κ²°κ³Όμž…λ‹ˆλ‹Ή~~
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μ—°μŠ΅ 많이 λ‚˜μ˜€μ‹œκ³ , κ΅μœ‘λ°›μœΌμ‹ κ±° 볡슡만 μž˜ν•΄μ£Όμ…”λ„ κ°•μ‚¬λ‘œμ„œ μΆ©λΆ„νžˆ ν™œλ™ κ°€λŠ₯ν•˜μ„Έμš”
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κ·Έλ ‡κ²Œ 될 수 μžˆλ„λ‘ 저희가 μ œκ³΅ν•΄λ“œλ¦΄ 수 μžˆλŠ” μˆ˜μ€€λ†’μ€ ꡐ윑 컀리큘럼과, λ‚΄μš©, 근거있고 논리적인 해뢀학적 접근방법, ν‹°μΉ­ λ…Έν•˜μš°, μΆ©λΆ„ν•œ μ—°μŠ΅μ‹œκ³΅κ°„, 레슨 할인등을 μ œκ³΅ν•΄λ“œλ¦΄ μƒκ°μ΄μ—μš”^^
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ν•„λΌν…ŒμŠ€ κ°•μ‚¬λ‘œ μ§„λ‘œλ₯Ό μƒκ°ν•˜μ‹œλŠ” λΆ„λ“€κ»˜ 쒋은 μˆ˜μ—…μ΄ 될 수 μžˆλ„λ‘ λ…Έλ ₯ν• κ²Œμš©β€οΈ
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문의 카톑 mercibody,mercibody_sc
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#λ©”λ₯΄μ‹œλ°”λ””μ—°κ΅¬μ†Œ#ν•„λΌν…ŒμŠ€μ§€λ„μžκ³Όμ • #λ…Όν˜„ν•„λΌν…ŒμŠ€ #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ#볡근#μ½”μ–΄#μ• ν”Œνž™#λͺΈμ§±μ•„μ€Œλ§ˆ#ν•„λΌν…ŒμŠ€#ν•„λΌν…ŒμŠ€κ°•μ‚¬#λ©”λ₯΄μ‹œλ°”λ””ν•΄λΆ€ν•™#λ©”λ₯΄μ‹œλ°”λ””#μ‚°ν›„λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ #λΆ€μ‚°ν•„λΌν…ŒμŠ€#μž„μ‚°λΆ€ν•„λΌν…ŒμŠ€#μž¬ν™œ#κ΅μ •μš΄λ™#ν•΄λΆ€ν•™#κΈ°λŠ₯ν•΄λΆ€ν•™#μž„μ‚°λΆ€μž¬ν™œ#μ²΄ν˜•κ΅μ •#pilates#pilatesinstructor#ν•΄λΆ€ν•™#anatomy#μ œμ£Όλ„#κΈ°λŠ₯ν•΄λΆ€ν•™#근막이완#트리거포인트#κ°•λ‚¨κ΅¬μ²­ν•„λΌν…ŒμŠ€#λ§ˆλ¦°μ‹œν‹°ν•„λΌν…ŒμŠ€#ν•΄μš΄λŒ€ν•„λΌν…ŒμŠ€

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