melmchi melmchi

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Melina Chinen  ☀️ RJ 🏋🏽 Atleta @vittoriacrossfit 💊 Farmácia @curaativa 🌡Nutro/Endocrinologia Esportiva/Ortomolecular @drthiagomacedo 🥛 @brazucasuplementos

Living in a world and it's on fire, feeling the catastrophe, but she knows she can fly away. 🕊️🔥 #gotbothfeetontheground

Be committed to your passions and the noise around you gets quieter.
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Coach @betocardoso
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Endless fire in my heart. ☘️❤️

Ninguém viu quando ficamos em 4 lugar ano passado. Ninguém viu quando ficamos em 5 em alguma outra competição. Quando ficamos em 6, 7, 11! Ninguém vê a gente chorando (chorando de verdade) de dor na lombar no meio do treino. Ninguém vê a gente saindo da box 21 ou 22h de um dia e chegando no outro pela manhã. E sair correndo pra trabalhar, e as vezes até fazer as duas sessões em um período só (não é só você que tem uma vida normal). Ou quando a gente sai as 17h todos os sábados da box. Ninguém vê o coach @betocardoso acordado até 4h da manhã planejando o treino. Ninguém viu nossos problemas pessoais (sim, todo mundo tem), e ninguém me viu superar os meus. Mas aí chegamos lá, aos pouquinhos fomos chegando..3, 2..mas a gente queria ficar no mais alto, buscamos o 1, batalhamos pra isso, conseguimos. É muito fácil julgar os outros e usar o outro como desculpa do que VOCÊ não conquistou. As vezes não parece justo, mas você não sabe, você não pode julgar. E se tem uma coisa que levo pra vida, e posso deixar como dica, foi algo que o Coach sempre nos disse "DEIXA OS OUTROS PRA LÁ, VAMOS CORRER ATRÁS, VAMOS BUSCAR". Seguimos buscando. 🍀

@vittoriacrossfit

Agradecimentos ao Parceiros:
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"Nem sempre engatar a ré significa voltar
REmarque aquele encontro
REconquiste um amor
REúna quem lhe quer bem
REconforte um sofredor
REanime quem está triste e
REaprenda na dor
REcomece
Se REfaça
RElembre o que foi bom
REconstrua cada sonho
REdescubra algum dom
REaprenda quando errar
REbole pra dançar
E se um dia a vida der uma RÉ
Recupere sua fé,
E REcomece novamente." 🍀

Every day you’re here I’m healing. 🌻🍀❤️

50 Assault Bike Cal
100 DU
50 Power Snatch
100 DU
50 Assault Bike Cal

E ainda é terça-feira 😱

Coach @betocardoso
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@julianaribeiropimenta Dupla, foi feinho e sofrido, mas foi! 😂 Complex 2 PC + Split Jerk

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Tudo (quase) que amo, em uma só foto. ☀🌊👭 #solemar #miga #férias #crossfit #paz #sófaltoufamília #emozão

Forever young 😍❤️ #fonoXXXVIII #deck

Squower Snatch 🤔
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A felicidade de um snatch encaixado é para poucos, mas nunca desistir até fazê-lo, deve ser para todos. Isso é crossfit.
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📸@fernandavillelafotografia
📸@danielrcosta
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#crossfit #snatch #lpo #crossfitbr

" It does not matter how slowly you go as long as you do not stop." #tbt 📸 @fcrossfoto

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