meiketosi meiketosi

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  19 Jahre😊 1.55m klein🤓 Sport&Fitnesskauffrau💁 Bella Vitalis🌞 Fitnesslover💪🏼 meike-tosi@mail.de team-profit.de/meike

http://bit.ly/2rj0kiE

Guten morgen guten Morgen ☀️ #breakfast #goals
ich bin tatsächlich vor zwei Stunden erst von der Geburtstags Party gestern heim gekommen 🤦🏻‍♀️ #wennmaneinmalimjahrfeierngehtunddannkompletteskaliert 🤷🏻‍♀️ also ☝🏼 wenn man schon keine Energie durch den Schlaf bekommt, dann eben mit essen 🤓 das letzte Frühstück 🍳 dieses Wochenende außerdem in meinem bettchen, denn nach dem ich gleich trainieren 🏋🏽 war #wennschondennschon gehts für mich ab nach Frankfurt 😍 also falls ihr mich morgen schlafend 😴 auf dem @worldfitnessday antrifft, einfach aufwecken oder dazu legen 🤓
Ich erinnere euch noch einmal an den RIESEN Sale von @hunkemoller ich bin begeistert von meinen Sachen 😋 wen interessiert, was ich bestellt habe schaut doch gleich mal in meiner insta Story vorbei😋 ich mache etwas Modenschau 🙈
und mit dem Code
MEIKETOSIFORHKM
Zahlst du nicht mal Versand 😋❤

But First coffee ☝🏼☕️
Achtung, es folgt Werbung. ABER extrem heiße Werbung 🤓 @hunkemoller hat momentan den krassesten Sale überhaupt, die Teile zeige ich euch gleich morgen früh in meiner insta Story 😋 bevor es gleich für mich noch auf eine Geburtstagsfeier geht, genehmige ich mir noch schnell ein Tässchen, damit ich die Nacht auch durchhalte 🙈 bin ja nicht mehr so die Party 🎉 gängerin aber das Wochenende wird anstrengend 🙈
Schaut auf jeden Fall mal bei @hunkemoller vorbei ich habe nun ein paar neue Lieblings Teilchen in Kleiderschrank 😍 und mit dem Code
MEIKETOSIFORHKM
Müsst ihr nicht mal Versandkosten zahlen 😋
Viel Spaß beim shoppen ❤

Einen wunderschönen guten Tag am #littlefriday, das Wochenende rückt näher Freunde 🤓 wie man sieht ☝🏼hat es sich auch bei uns über Nacht ganz schön zugezogen ☁️ aber umso besseres Wetter um ne geile gym Session durchzuziehen 🏋🏽💪🏼 und was macht man anschließend noch so bei "schlechtem" Wetter? Richtig, man geht shoppen😎 und wenn man so garnichts braucht? 🤔 ja dann geht man in den Ikea. Da findet man IMMER was und wenn es "nur" die 5. Porzellan Schüssel 🍲 oder das 10. kitschige trink Glas mit integriertem Strohhalm und Henkel ist. Und das beste kommt im Ikea ja bekanntlich zum Schluss.. Auflösung gibt es dann in der insta Story 🙈 oder könnt ihr euch schon denken, was es ist? Kleiner Typ am Rande -> 🌭🌭🌭🌭🌭🌭🌭🌭

Na, hattet ihr einen schönen Tag oder seid ihr schon geschmolzen? 😂
Ich LIEBE ja die Hitze, aber 37 grad ist schon fragwürdig 🤔 wobei man es mit dem Wetter nie jedem recht machen könnte, jeder bräuchte seine eigene kleine Wetter Wolke ☁️ über sich um immer seine wohlfühl Temperatur zu haben 🙈 was wäre euer 365 Tage im Jahr Lieblings Wetter? Bei mir wären es glaube ich 27 grad und pure Sonne ☀️ hoffe ihr konntet auch ein bisschen dieses Rekordverdächtige Sommer Wetter genießen 😊❤

Good Morning in the Morning 🌞
So ein #mittelfingermittwoch wenn man Urlaub hat ist garnicht so schlimm 😋
Heute schlägt das Wetter wohl Rekorde, 36 grad sind gemeldet 😍 und die Sonne ☀️ und ich strahlen schon um die Wette 💪🏼😅 deswegen war ich direkt früh morgens im Wald 🌳 ne runde joggen 🏃 wer die Möglichkeit hat, geht auf jeden Fall morgens sporteln.. da ist es noch etwas "angenehmer" ansonsten legt euren restday auf heute um und geht nach der Arbeit an den See / in den Garten und genießt ein bisschen das Leben 😋♥️ ich hole jetzt erst mal meine omi 👵 daheim ab und gehe mit ihr einkaufen 🛒 und nehme sie anschließend mit zu uns in den Garten ♥️ #familyday

So sieht doch mal der perfekte Start in den tag aus😋 ok nicht ganz, eigentlich bin ich seit 6 Uhr morgens wach und habe schon einiges erledigt, jedoch ist das sozusagen mein kleines "Frühstück" nach dem Training 🏋🏽 weil es schnell gehen muss jetzt erst mal eine Kleinigkeit, während meine richtige erste Mahlzeit schon auf dem Herd steht 😋😍 also gibt es jetzt vorab etwas Obst und einen nuss 🥜 Riegel für die Energie und die gesunden fette und etwas Quark für die Gains 😂💪🏼☝🏼 Habt einen schönen Dienstag ♥️

Guten Abend ♥️
Ich bin gerade in der Stadt mit meiner Mutter, haben etwas gebummelt und ein Eis gegessen 🍦🤓 wer kennt es, wenn man Lust hat zu shoppen findet man garnichts, aber bei nem spontanen Trip sind die Taschen 💼 voll 🤦🏻‍♀️ Hab also nichts gefunden aber das freut auch mal den Geldbeutel 👛😋 später Berichte ich euch noch in meiner insta Story etwas über @probabe.de also falls euch da was interessiert könnt ihr gerne mal vorbei schauen 👀😋
PS. Was ist eure Lieblings Eis Sorte? 🍦
#deineletztediät #probabe #werbung

#motovationmonday
Eines der häufigsten Sachen die ich hier höre ist, wie ich es schaffe immer so gut gelaunt zu sein. Was wohl eins der schönsten Komplimente ist, die man mir machen kann da es mich freut, wenn man mein ernst gemeintes Lächeln sieht 😊 Nunja natürlich gibt es auch Tage an denen es mir weniger gut geht, dass ist vollkommen menschlich JEDER von uns trägt seine ProblemCHEN mit sich rum. Ich denke der Punkt an dem sich die Spreu vom Weizen trennt ist die Herangehensweise. Ich habe mir angewöhnt alles eher positiv zu sehen und das beste daraus zu machen und das ist das beste was man machen kann um glücklich zu werden 😊 alles was passiert hat schon irgendwo seinen Sinn und wir können nicht alles beeinflussen, aber wie wir damit umgehen schon. Das war nicht immer so, früher habe ich alles negativ betrachtet #auseinermückeeinenelefantengemacht ☝🏼 warum? Im Selbstmitleid zu versinken macht die Situation einfach noch beschissener und das will man unterbewusst ja schon fast erreichen um es sich einfacher zu machen, um die Probleme nicht zu lösen sondern Mitleid zu erregen. Ich war jedoch auch sehr unzufrieden mit mir selbst also wollte ich auch mit allem anderen unzufrieden sein, nichts war gut genug. Seid ihr erstmal mit euch im reinen, wollt ihr auch aus den Situationen das beste machen und strahlt auch diese positivität aus❤ akzeptiert die Dinge an euch die ihr nicht ändern könnt, lernt sie zu lieben und ändert das, was euch stört. Niemand hindert euch daran etwas zu verändern außer ihr selbst #innererschweinehund #menschensindgewohnheitstierte
Liebt euch. Dann können euch andere auch lieben❤
Und fängt bitte endlich an, euer Leben zu lieben und Dankbarkeit zu zeigen, schätzt die kleinen Dinge, die das Leben liebenswert machen und trägt einen Teil dazu bei.
Deine Meike♥️

Ein Hund ist für dich ein Teil des Lebens, du bist für dein Hund sein ganzes Leben ❤
Sie werden so schnell erwachsen 😥
Heute haben wir eine kleine Deutschland Reise hinter uns gebracht und unsere puppys besucht 🤓 es geht Ihnen allen prächtig und sie sind so groß geworden 😋 es ist schön zu sehen, dass wir die passenden Herrchen gefunden haben, die nun ein neues Familien Mitglied bekommen haben ♥️ insgesamt 6 Stunden Auto Aufenthalt, plus natürlich ca eine Stunde bei den jeweiligen doggys und ein anstrengender Tag liegt hinter uns, aber jetzt kann man beruhigt mit dem L-Wurf abschließen 🐶🐶🐶🐶 Schönen Sonntag Abend 🌅❤

Einen wunderschönen Sonntag meine lieben ♥️ ich sitze bereits im Auto, da meine mam und ich heute gefühlt durch halb Deutschland fahren um die hundebabys die wir bis vor 3 Monaten von unserer Hündin noch hatten zu besuchen 😋 jetzt stellen sich die ganz treuen Follower heraus, wer war hier schon auf meinem Account unterwegs als wir die puppys 🐶 noch hatten? 🙈 als Züchter erkundigen wir uns immer nach einer Zeit nach dem Wohl unserer gezüchteten Hunde 🐶 und das es Ihnen in Ihrer neuen Familie auch wirklich gut geht 😋 also ein richtig heftiger restday, den ich den ganzen Tag sitzend im Auto 🚗 verbringe 🙈 aber auch das muss mal sein😋 wünsche euch einen gemütlichen Sonntag ♥️

Saturday Night 🌅
Na, wer von euch ist heute Abend auch unterwegs?😋 ich bin zum grillen mit den Arbeitskollegen eingeladen, wobei ich vorher "leider" schon mit Freundinnen essen gehe also werde ich später nur was trinken und anschließend shisha rauchen 😋 wer kennst es, ein paar Wochenenden am Stück geht garnichts und dann gleich alles auf einmal 😀🤦🏻‍♀️ naja früher bin ich solchen treffen noch eher aus dem Weg gegangen, da ich gerade mit der Ernährung alles "richtig" machen wollte, was vollkommen falsch war. Das weiß ich mittlerweile dank @probabe.de gerade wenn man alles zu verbissen sieht läuft es am wenigsten wie man es gerne hätte #probabe ♥️ also nehmt es etwas lockerer, habt vor allem Spaß und findet einen guten Mittelweg, dann läuft es wie von allein 😋 #deineletztediät

Saturday Morning shape 😋
Für mich geht es nun zum Oberkörper Training 💪🏼 und anschließend auf den Markt einkaufen 🛒
Obst 🍉 Gemüse 🥒 sowie Fleisch 🍖 oder Eier 🍳 kaufe ich einfach viel lieber frisch auf Märkten oder Bauernhöfen.. einer der Vorteile, wenn man auf dem Dorf lebt 😋 andere Sachen kaufe ich natürlich auch lieber Möglichst billig ☝🏼 nur will ich für mich einfach nicht an Lebensmitteln sparen, da gibt es andere Dinge, bei denen man Abzüge machen kann 😇 habt einen schönen Samstag ♥️

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