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MedFoco&café  👩🏼‍⚕️@anabeldlima 😷Médica (07/2018) 🏠 Campina Grande -PB 🏥Rotina e dicas de estudo 📚Medcurso 2017/ Med 2018 🤝 Parcerias: Direct 👀 DRIVE 👇🏻

Hoje faz exatamente dois meses desse dia, dois meses do dia da realização de um grande sonho, dois meses que minha vida mudou muito, dois meses que conheci a realidade da profissão médica.
A gente sempre escuta falar que não é fácil, que no SUS falta muita coisa, que dá muito medo, que essa vida tira o sono! Mas ouvir falar é bem diferente de viver!
Nesse pequeno tempo, no iníciozinho da minha profissão, eu já vivi dias bons e ruins, entre PSF e plantões ...
Já chorei pelo desfecho de paciente grave, já chorei de raiva das “pedrinhas” no caminho, já sorri muito com pessoas maravilhosas que estou tendo o privilégio de trabalhar, já me emocionei com muita coisa fofa dita pelos pacientes. Já conheci muita vozinha linda que dá vontade de levar pra casa 😍
Já mandei mt mensagem e aperreei bem meus professores. Quem nunca?! (Mando mensagem, sim. E se demorar a responder eu ligo mesmo!) 😂 Já repensei mil outras vezes a especialidade pra residência...
Me adaptei, mudei, cresci um bocado!
É bom sabe, gratificante demais. Mas beeeem diferente de Gray’s Anatomy, caso ainda haja algum coleguinha iludido 😅
Hoje meu coração é só gratidão ❤️🙌🏻 #2mesesdeformada #ajudaDeus #profnaomebloqueipfv #vaicommedomsm #medicinavaleapena #amarvaleapena #gratidao

Deus foi muito claro ao falar com Josué quando ele estava prestes a enfrentar o maior desafio da sua vida:
“Não fui eu quem lhe ordenei?! Seja forte e corajoso! Não se apavore, nem desanime, pois o Senhor, o seu Deus, estará com você por onde você andar.” (Josué 1:9)
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Mesmo nos momentos mais difíceis, Jesus não nos deixa sós! A caminhada é dura, mas seria mt pior se Ele não estivesse ao nosso lado.
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Se você está desanimado, aflito, cheio de dúvidas. Lembre-se: Ele está com você por onde você andar.
#coragem #animo #sejaforte #deusébomotempotodo #otempotododeusébom #vaidartudocerto #r1em2019

O tempo não tá de brincadeira não! Até agosto, o mês mais eterno do ano, passou voando. O que foi isso, hein?!
Vários editais saindo, provas se aproximando, intensivao em cima (começa domingo 😱) e a gente tá como?!
Na paz?! Vida boa?! Tranquilão?! #SQN!!!
Não sei como anda o coração de vocês, mas o meu tá dando um show aqui no peito! Kkkkk Qd começo a pensar no tempo, fico taquicárdica! O que fazer com esse tanto de ansiedade? Onde colocá-la?
👉🏻 Se liga! Isso não pode nos atrapalhar!!! Ela não pode nos parar! Ela tem que ser convertida em energia pra nos fazer aproveitar esses últimos momentos o máximo possível!
Não é hora de se lamentar pelo que fez ou deixou de fazer! Sacode a poeira (todo dia) e vai!!!
VOCÊ quem vai garantir sua aprovação (ou não...)
O nome estar ou não na lista depende de VOCÊ! FOCO!!!
💪🏻 NÃO SE SABOTE!!! 🙏🏻
#orelogionaopara #naosesabote #foco #acabouagosto #socorro #ajudaDeus #r1em2019 #vainafe

E aí vai minha experiência com o @vivamilbrasil 🤩
Comigo funcionou ... tirou meu sono e me deixou beeeem ligada! Não tive taquicárdica e nem nenhum outro efeito colateral!
Eu só tenho que achar direitinho a hora de tomar, pq acaba me deixando ligada por muitas horas e Qd vou deitar pra dormir estou tão ativa que não consigo dormir logo. Ele começa a agir com cerca de 15-30min após ingestão, e o efeito dura várias horas. (Mais detalhes nos stories!)
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O Vivamil é um energético 100% a base de cafeína concentrada (210mg/cp) que promete aumentar energia, concentração e disposição!
É produzido nos EUA, é 100% natural e é entregue aqui no BR.
Se quiser adquirir, vai lá no ig da @nutridirectbrasil e usa o cupom de desconto #MEDFOCOECAFE 😉
Se usar, me manda o feedback!
#medfocoecafe #vivamil #energetico #study #energy #vemintensivão #r1em2019 #ajudaDeus

E pra comemorar o sucesso do Stetho Watch está tendo S O R T E I O pra vocês, SIIIIM!!! 👏🏻👏🏻👏🏻
Corre lá no ig do @tudodemedicina segue as regras e participa!!! 🏃🏻‍♂️🏃‍♀️
#sorteio #fotonãooficial #stethowatch #participa #marcaosamigos #sorteiotop #naoficadefora #med

Passando aqui pra mostrar mais uma vez esse reloginho lindo e super útil na hora de verificar os sinais vitais. 🤩
O Stetho Watch da @relogio_estetoscopio 👏🏻👩🏼‍⚕️
Estamos com uma super promoção pra vocês: na hr do pedido é só informar que viram aqui no Ig e vão levar de brinde uma carcaça extra da cor da preferência de vocês! Corre lá 🏃🏻‍♂️🏃‍♀️ #stethowatch #promoção #brinde #medfocoecafe

Demorou ... mas saiu!!!
Está no drive o material que imprimi pra levar comigo pro PSF e plantões.
Ele é composto pelos diversos módulos do Guia do plantonista do @aunetto e pelo manual de sobrevivência do residente de pediatria de @evdc2003 👏🏻👏🏻👏🏻 Sim, eles arrasaram muito e merecem nosso muito obrigada!!!
Imprimi o material no modo livreto e encadernei com a capinha que fiz a mão pra ficar personalizado 😊
OBS: o Arlindo me enviou os arquivos de 2016, muitos outros além do que eu tinha impresso de 2013! Já vou completar o meu também!
Marca os amigos e corre lá no drive pra pra garantir seu material!!! O link tá na descrição do Ig.
#cadernodecondutasmedicas #arlindoalvandovidas #edsonsalvandovidas #materialtop #corre #psf #plantoes

E aí, como anda essa vida de estudos?!
Está conseguindo manter o ritmo e fazer o seu melhor todo dia?!
Lembre-se que o segredo não é a velocidade que se corre, mas a constância durante o processo.
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E provas na íntegra, já estão fazendo, né?!
Essa é uma parte muito importante do processo de preparação. Selecione as provas dos últimos anos das instituições que deseja prestar e simule. Vá para um lugar reservado com a prova e caneta (água e chocolate se tbm costuma consumir), ligue o cronometro e play!
Faça como se estivesse no dia da prova.
Depois, selecione um tempinho pra corrigir e vá vendo seus erros e acertos e se aprimorando.
Treine bastante, mantenha o foco e não desanime!
Eu imprimo as provas pelo site do medgrupo e escolhi o domingo pra respondê-las.
Vou dar meu play agora! Vamos?!
Bons estudos pra nós 😉 #medfocoecafe #preparacao #med #r1em2019 #ajudaDeus #medgrupo #borala #foco #disciplina #vaivalerapena

Não espere a motivação chegar para correr atrás dos seus sonhos. Levante-se hoje, crie uma rotina. Tenha disciplina!
#Repost @blogdofm with @get_repost
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Vai ser difícil, mas vai valer a pena.
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#fernandomesquita

Cada ciclo é precioso, cada mudança é sinônimo de amadurecimento.
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Sendo bem sincera com vocês, eu nunca pensei em trabalhar em uma UBSF. Gosto mais de plantões e de toda a diversidade e adrenalina que a urgência e emergência proporcionam. (Dizem que isso é bem passageiro, só dos primeiros anos de formada.)
Mas, aqui estou eu: trabalhando no postinho. Tive a sorte de ter ao meu lado uma equipe maravilhosa, e tenho certeza que esse caminho (essa mudança) me fará crescer em diversos aspectos.
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E vamos seguindo ... tentando conciliar o trabalho com os estudos pra residência. E é possível sim! Disciplina é a palavra pra fazer dar certo 👏🏻👏🏻👏🏻
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Algum coleguinha que já passou por essa fase tem conselhos para dar?! Sou toda ouvidos 👂🏻
#formei #tenhoquetrabalhar #ubsf #deusébomotempotodo #mudancas #crescimento #r1em2019 #vaidarcerto #disciplina #meu3mlittmann

“INSPIRA, RESPIRA, NÃO PIRA!”
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Ganhei esse quadrinho de uma amiga muito querida e o tenho deixado pertinho da minha mesa de estudos. Olho para ele várias vezes ao dia e tento fazer o que ele diz. Mas não é fácil sabe... Tantas coisas pra fazer, tantos projetos, tantas expectativas...
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Saúde mental é uma coisa muito séria, e diariamente somos confrontados com inúmeras coisas que podem afetá-la diretamente.
Queria hoje poder ter uma coisa bem top pra dizer pra mim mesma e pra você. Uma coisa daquelas que dá o up que muitas vezes precisamos. Mas hoje eu não tenho nada específico pra falar. Nada “mágico”. As varinhas infelizmente não funcionam 😅
Mas... inspira, respira e não pira!
Respeite seu tempo, seu corpo, seu cansaço e sua saúde. Nada vale a nossa paz de espírito. Porque sem ela até grandes vitórias se tornam aflições.
Dê o seu melhor todo dia, faça o que está ao seu alcance para que você possa ficar com a consciência tranquila. Não fique em lugares que tirem sua paz e nem ande com pessoas que sugam sua alegria e vontade de viver. Tente ser mais simples, mais leve, releve! #medfocoecafe #ficaadica #inspira #respira #naopira #saudemental #paz

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