[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

mdfit.kw mdfit.kw

125 posts   1209 followers   17 followings

Mariam Dashti مريم دشتي  Kuwait 🇰🇼 Certified P90X Instructor Certified Core De Force Instructor Certified in Physical Education. LOSE|GAIN.Sponsored by Lofat group 🍃

TAHREER Challenge.
Monday 26.Feb.2018
Kazma Sporting Club.
8 am to 12 pm.
Do it for Kuwait 🇰🇼
🏁
.
.
.
.
#tahreerchallenge #kuwait #tahreer #doitforkuwait #1990 #🇰🇼#q8 #workout #kuwaitchallenge #mdfitkw

ندعوا كل مواطن كويتي ومقيم على هذه الأرض الحبيبة أن ينظم لنا في تحدي التحرير يوم ٢٦ فبراير.
تحرير الكويت لم يكن انتصاراً بقدر ما كانت اكتشافاً لأنفسنا ولقدراتنا.. فمن خلالها أعدنا اكتشاف قدراتنا على تحقيق المعجزات عندما نريد!

سنقوم بمجموعة من التمارين الرياضية كتحدي لأنفسنا ولنستذكر حماسة رجال ونساء الكويت وتحديهم لكل الصعوبات بتجاوز ما كانوا يعتقدون صعب تجاوزه.

وكما جمعنا التحرير بكل أطياف المجتمع و مقيميه لنجعل هذا التحدي يجمعنا من أجل غداً أفضل.

لا تبنى الأوطان الا بسواعد أبناءها، و بتحديهم الصعاب و الشعور بالتعب. لذلك يجب ان نكون بصحة جيدة و كل منا يشجع الآخر.

ليس بالضروري ان تكون متواجد معنا في نفس المكان!

شاركنا التحدي من اي مكان و شاركنا حب الكويت.

Sponsered by:

@p90x.kw
@dr_abdullah_almutawa
@mohmddashti
@firasalessa
@yosefalmusallam
@az_alhunaidi
@mdfit.kw
@d.alfadalah
@hananfit_kw
@lose.gain
@one2one.kw
@rijeemy
@brcolorss

#TAHREER_CHALLENGE #CHALLENGE #FREERDOM #TAHREER #KUWAIT #EVERYONE
#تحدي #تحرير #كويت #كويتي #وطن

ندعوا كل مواطن كويتي ومقيم على هذه الأرض الحبيبة أن ينظم لنا في تحدي التحرير يوم ٢٦ فبراير.
تحرير الكويت لم يكن انتصاراً بقدر ما كانت اكتشافاً لأنفسنا ولقدراتنا.. فمن خلالها أعدنا اكتشاف قدراتنا على تحقيق المعجزات عندما نريد!

سنقوم بمجموعة من التمارين الرياضية كتحدي لأنفسنا ولنستذكر حماسة رجال ونساء الكويت وتحديهم لكل الصعوبات بتجاوز ما كانوا يعتقدون صعب تجاوزه.

وكما جمعنا التحرير بكل أطياف المجتمع و مقيميه لنجعل هذا التحدي يجمعنا من أجل غداً أفضل.

لا تبنى الأوطان الا بسواعد أبناءها، و بتحديهم الصعاب و الشعور بالتعب. لذلك يجب ان نكون بصحة جيدة و كل منا يشجع الآخر.

ليس بالضروري ان تكون متواجد معنا في نفس المكان!

شاركنا التحدي من اي مكان و شاركنا حب الكويت.

Sponsered by:

@p90x.kw
@dr_abdullah_almutawa
@mohmddashti
@firasalessa
@yosefalmusallam
@az_alhunaidi
@mdfit.kw
@d.alfadalah
@hananfit_kw
@lose.gain
@one2one.kw
@rijeemy
@brcolorss

#TAHREER_CHALLENGE #CHALLENGE #FREERDOM #TAHREER #KUWAIT #EVERYONE
#تحدي #تحرير #كويت #كويتي #وطن

It’s all about being healthy, Feeling good about yourself & Having a lot of FUN ..
#healthylifestyle #healthymom #healthy #fitness #fit #fitnesslifestyle #fitlifestyle #mdfitkw #fitnessgroup #kuwaitgirls #kuwaitfitness #q8fitness #kuwaitfit

Researchers at the University of Michigan found that people who did three total-body weight workouts a week for 2 months decreased their diastolic blood pressure (the bottom number) by an average of eight points. That’s enough to reduce your risk of a stroke by 40 percent and your chance of a heart attack by 15 percent.
#workoutbuddy #workoutfriends #workoutchallenge #fitnesschallenge #fitfriends #fitgilrs #fitnessmotivation #fitbody #fitmindfitbody #happylife #healthylifestyle #healthyfriends #healthyfitness #mdfitkw #loseit #gainit #kuwait

حرك الصورة لليمين⁦➡️⁩⁦➡️⁩⁦➡️⁩ .
جدول برامج الاشتراكات لشهر فبراير 2018.. البرامج راح تبدأ من تاريخ 10/2/2018 و 17/2/2018.
.
⁦♂️⁩للرجال: 17/2/2018

P90X 1 on 1

مدة التمرين: 60 دقيقة
مدة البرنامج: 3 أسابيع
عدد ايام التمرين: 6ايام من السبت​ الى الخميس.

P90X 1 on 1 (متقدم - Advanced)

مدة التمرين: 60 دقيقة
مدة البرنامج: 3 أسابيع
عدد ايام التمرين: 6ايام من السبت​ الى الخميس. .
22x22
مدة التمرين: 22 دقيقة
مدة البرنامج: 22 يوم
عدد ايام التمرين: 6ايام من السبت​ الى الخميس.⁦
.
♀️⁩للنساء: 10/2/2018
.
♀️⁩تنويه للنساء♀️⁩نظراً لإعطاء أولوية التجديد للمشتركين الحاليين فإن بعض البرامج قد تم تجديد كامل العدد بها.

22x22
مدة التمرين: 22 دقيقة
مدة البرنامج: 22 يوم
عدد ايام التمرين: 6ايام من السبت​ الى الخميس.⁦ 21 Day Fix Extereme
مدة التمرين: 30 دقيقة
مدة البرنامج: 21 يوم
عدد ايام التمرين: 6ايام من السبت​ الى الخميس. ♀️⁩للنساء: 17/2/2018
.
♀️⁩تنويه للنساء♀️⁩نظراً لإعطاء أولوية التجديد للمشتركين الحاليين فإن بعض البرامج قد تم تجديد كامل العدد بها.

INSANITY/P90X LIVE
مدة التمرين: 45 دقيقة
مدة البرنامج: 3 أسابيع
عدد ايام التمرين: 6ايام من السبت​ الى الخميس.
.
P90X3/22MHC
مدة التمرين: 30 دقيقة
مدة البرنامج: 4 أسابيع
عدد ايام التمرين: 6ايام من السبت​ الى الخميس.

ملاحظة:-
1) الاماكن محدودة.
2) العمر 16 وما فوق.
3) فرصة التسجيل بقائمة الحتياط.
.

للاشتراك الرجاء الاتصال او واتساب 94097178.

@p90x.kw
@mohmddashti
@mdfit.kw
@d.alfadalah
@hananfit_kw
.
#LoseIt #GainIt #LOSE_GAIN #P90X #P90Xlove #P90X3 #22MHC #Kuwait #Fitness #الكويت
#healthylifestyle #healthy #fit #gym #workout #workoutmotivation #groupworkout #results

I tell my clients to stay away from the scale for a while. Focus instead on internal tools rather than external tools for gauging how you feel. Let your body give you regular reports on your progress. Are you less fatigued? Do you have more energy? Are you sleeping better? Do you feel stronger? Are your clothes getting looser? Most of the time, if you're eating what you're supposed to be eating and you're consistent with your workouts, you'll be answering “yes” to those questions.
#forgetthescale #forgetthescales #weightloss #musclegain #lose #gain #healthylifestyle #healthylife #healthymind #happy #happymindset #mdfitkw #

Most Popular Instagram Hashtags