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McFIT  Sei #ProudToBeMcFIT bei Europas führender Fitnessstudiokette. Ach ja, wir liken keine Bilder aus der Umkleide.

http://www.mcfit.com/

Bist du auch urlaubsreif?🙈
#mcfit #proudtobemcfit #urlaubichbrauchedich

"Day one or one day. You decide"
- @philipp_stehler
#regram #mcfit #proudtobemcfit

Gym vs. Party!
Wofür entscheidest du dich?🤷🏼‍♂️
#mcfit #proudtobemcfit

#FavoritenFreitag
Mitglied: @steffenzaiser_ifbb
Übung: Beinpresse 45°
✅Ausführung
▪️Füße in etwa hüftbreiter, paralleler Fußstellung auf der Platte positionieren, Fußspitze, Knie und Oberschenkel bilden eine Linie
▪️Knie sind leicht angewinkelt
▪️Gewicht aus der Sicherung lösen
▪️Hüfte und Knie beugen und Gewicht kontrolliert absenken
▪️Ferse, Knie und Hüfte befinden sich auf einer Linie
▪️Anschließend beide Gelenke gleichzeitig strecken
✅Hinweise
▪️Gewicht bleibt bei der Ausführung in der Luft = dauerhafte Spannung auf der Muskulatur
▪️Bei Problemen im Lendenwirbelsäulenbereich sollte die Rückenlehne eher flach eingestellt werden
▪️Bei gesunden Menschen ohne Beschwerden kann die Lehne jedoch auch steil aufgerichtet sein
#mcfit #proudtobemcfit

It's a long journey to reach your goals. Never lose your focus. Keep pushing yourself every damn day - @kosta_williams
#regram #mcfit #proudtobemcfit

Sommer? Welcher Sommer🤷🏼‍♂️
#ProudTobeMcFIT #McFIT

#Bootygainz are calling 😉
Eine der Lieblingsübungen für den Po von #McFITModel @oriana.diessel 💪🏼
#regram #mcfit #proudtobemcfit

Auch mal in den Ferien den Kopf anstrengen 😉 #McFIT #ProudToBeMcFIT

#FavoritenFreitag
Mitglied: @mg_wbffpro
Übung: Schulterheben mit Kurzhanteln
▶Ausführung
// Etwa schulterbreiter Stand mit leicht gebeugten Knien
// Rumpfmuskulatur anspannen, Rücken bleibt gerade, Blick geradeaus
// Schultern ohne Armeinsatz nach oben ziehen und danach wieder absenken
// Der Kopf bleibt in Verlängerung der Wirbelsäule
// Die Arme bleiben gestreckt, Bewegung findet nur im Schultergürtel statt
#mcfit #proudtobemcfit #workoutmood #trainingsday

Die Transformation von @omerc.50 ist beeindruckend. Von 108 auf 68 Kg!
#McFIT #ProudToBeMcFIT #makeachange

Wir haben die geilsten Mitglieder. Seid #ProudToBeMcFIT und räumt die Hanteln zurück💪🏼 ...auch die 48er 😉
#mcfit #proudtobemcfit

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