mayutsuruta mayutsuruta

319 投稿   3,203 フォロワー   34 フォロー

鶴田 真由 

本日のスムージー
パイナップル、キウイ、バナナ、グレープフルーツ、バジル、甘酒、豆乳

先日、友人がフルーツサラダを作ってくれた時にパイナップルにバジルが合うことを発見‼️本日のスムージーやはり美味😃👍✨ #vitamix #スムージー #朝ごはん

なんじゃーこの美味しさは😍✨
トウモロコシを削いで、カシューナッツと昆布酵母でvitamix❣️
トウモロコシの芯もヒゲも一緒にミキサーしても大丈夫👌とあるけれど、やっぱり入れない方が美味です。
#vitamix #トウモロコシのスープ

トマト、玉ねぎ、セロリ、ニンニク、きゅうり、タイム、オレガノ、イタリアンパセリ、塩レモン、白バルサミコ、オリーブオイル、昆布酵母水で作ったガスパチョ
夏にさっぱりしていて食べやすい❣️
#vitamix #ガスパチョ #夏のスープ

今朝の朝ごはん。
グレープフルーツ、キウイ、パイナップル、甘酒のスムージーにグラノーラ&ヨーグルト、デーツ、生カシューナッツ
スムージーめっちゃウマ😍✨
#vitamix

散歩の途中でピザ屋さんに寄ったらカカにも骨ピザ作ってくれました〜〜❣️
カカも嬉しそう🐶❤️

新芽が出てきたね

桜の下で散りゆく椿

A Happy New Year !!

北の国から

侵食されちょる〜〜

散歩ちう

散歩ちう

人気ハッシュタグ