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西塚繭子  和と洋パーソナルトレーニングルーム完成✨ 美と健康パーソナルチェンジお試し展開中✨ 南部手踊り頂点への道のりを応援中✨ 伝統文化に触れたい人歓迎✨住み込み可! ⛱2017mmj東海4位✨

第2回目は
踊ってみよう!叩いてみよう!
🌈八幡馬&ナニャドヤラ♫🌈 子供から大人までどなたでも参加できます!
一緒に汗かきましょう♫ 🌷7月24日(日)14時〜15時30分
🌷青森県南部町杉沢にある私の自宅解放 🍒チェリー友の家🍒 (白山台から車で7分で着きます!)
🌷持ち物:飲み物、靴下🧦か足袋
🌷参加費 無料

#和室 #リフォーム #浴衣 #和太鼓 #津軽三味線 #南部三味線 #yukata #kimono #shamisem #寺子屋 #寺子屋風 #憩いの家 #西塚繭子

28(土)14時〜岩手県金田一まつり妹西塚淳子ショー!
座敷わらしの里に
津軽三味線全国大会チャンピオン三連覇の
松田隆行さんがやってきます!
私は隆行さんのオリジナル曲、蕩音の奥入瀬という曲を和太鼓でセッションさせていただきます。
南部三味線津軽三味線の音色を聴きにどうぞ足を運んでくださいませ!
#座敷わらし #津軽三味線 #セッション #着物 #まつり #japan #kimono #和太鼓 #夏祭り #matsuri #taiko #さらし #西塚淳子 #西塚繭子

今日は日本民謡協会の大会で太鼓の地方(じかた)と唄でした!
今日はとても良い経験になりました。

唄の大会となればいつも、声が調子良くても緊張し過ぎて本番声ガサガサ。
今回は、10日間全く声出なくて今日は棄権まで考えましたが、調子良くても本番発揮出来ないんだから、じゃ、調子悪かったら本番でどうなる私?と。自分へ挑戦してみたくなり、迷いを捨てて出場しました。

そしたら
本番直前、自分に堪忍したのが良かったのか、緊張が吹っ飛んで、マイクの前に立ったら覚悟が決まったのです!

初めて、
あー、私って愉快!民謡って楽しい!と思えたのでした!

舞台の真ん中にポツンと立ってても、何かに守られている・・みたいな幸せな感情が湧き出て、安心して唄えました!

民謡の大会でこんな風に思えたのは初めてでした。
出て良かった!今日の気付きや学びは大きかった!
財産となった!

結果は準でしたが、それ以上価値のある良い経験となりました!

本当にありがとうございました。

進化
私にとっての民謡の大会とは
極度の緊張←過去
程よい緊張感←今日
これからは、心地よい緊張感を楽しめればいいなあ

#民謡 #津軽三味線 #南部民謡 #留袖 #夏大島 #堪忍 #幸せ #安心 #挑戦 #楽しむ #守られてる

母子で見た富良野のラベンダー畑🌼

#富良野ラベンダー #富良野 #ラベンダー

18の娘と一緒に見た『親子の木』✨🌲 母として小ささ痛感して帰宅🏡
#美瑛 #親子の木 #北海道 #親子の絆

本日、ボディメイクコンテスト予選(写真審査)に、ようやく申し込む気になりました💡気が大事🌈

繭子の公開記録✍️
年齢47独身←、身長163、体重49、体脂肪率18

去年の10月からトレーニングをまるまる休んだ上に沢山沢山食べて3カ月で8キロ肥え...(封印)
春から食事制限無しの家トレだけで、体重3キロ、体脂肪が6%減ってました。
体重は、これ以上減らさず←大事!去年よりも柔らかなボディを目指します🌼
本日の申し込みを機に、きちんとした食事も頑張りま〜す🍖🥓🍅🥦食べます!! #宅トレ #家トレ #bbj #mmj #ザレッドカーペット #ボディメイク #ビフォーアフター #40grace #40代 #くびれ #青森くびれ #東北くびれ #西塚繭子 #シェイプアップ #自宅サロン #自宅トレーニング #小学校の先生 #パーソナルトレーニング #くびれ先生 #健康と美容

全国の子どもたち集まれ〜👶👦👧
🌈1回目は習字🌈 🌷6月24日(日)13:00〜
🌷青森県南部町杉沢 私の自宅🏠
🌷持ち物 習字道具と飲み物
🌷無料

近所の子どもたちが、親御さんと一緒に遊びに来ました。踊りたい、習字やりたい、チーロの散歩したい、ポーズしたいなどなど、やりたいことの話に花が咲きました🌼

ということで、
月に一回程度、子どもたちが体験していきたいこと、やってみたいこと、興味あることを一緒にやっていくことにしました。

初回の24日は習字ですって。
一年生の子どもたち、墨まみれにならないかしら笑

他にも体験したい子どもさんいらっしゃいましたら、お気軽にどうぞ!

私も、何かわずかでも人の役に立てればなあ・・ 子どもたちの
憩いの家になりますように・・・! #書道 #子ども #寺子屋 #習字 #習字教室 #書道家 #寺子屋風 #憩いの家 #小学校の先生 #先生

うたっておどって つなぐ ふるさと愛💖
うぐいす姉妹の南部弁トークライブ🎤
お気軽にのぞいてみてください♫
🌷6月23日(土)13:30〜
🌷八戸市根城コミュニティセンター (むらかみ脳神経クリニックとなり)
🌷入場無料
🌷民謡 童謡 歌謡ライブ

地道にまずは一歩踏み出します🐾

#ライブ #ふるさと #浴衣 #八戸市 #根城コミュニティセンター #民謡 #童謡 #歌謡曲 #つなぐ #姉妹 #姉妹共演 #ふるさと愛 #kimono #yukata

🎸と👘
浴衣で路上ライブ🎸🎹🎺
たまには和洋折衷🌈 #浴衣 #和洋折衷 #ライブ配信 #yukata #ライブ #kimono #思いのままに #japan #舞 #起業

自宅解放!どなたでもどうぞ!💃🏋️‍♂️
ホームフィットネス🏠💪 これからは筋トレしてから出勤🏫

#リフォーム #筋トレ #ホームフィットネス #腹筋女子 #ママサロン #腹筋 #自宅解放 #小学校の先生 #学校の先生 #サロン #宅トレ #家トレ

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