[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

mayawertheimer mayawertheimer

1176 posts   47877 followers   480 followings

Maya Wertheimer  http://bit.ly/2lvDwqE

אז ככה.
היום יום חמישי שכל כך חיכיתי לו.
חודשים שאני מריצה אותו בראשי,מדמיינת אותו. את ההכנות.
אותי ואת אסף מתכוננים,איך אני פורסת לעצמי את החולצה ואת מספר החזה בתיק.ההתרגשות...ואוו איזו התרגשות.זו מחשבה שהייתה ממלאת לי את הבטן בפרפרים .
כמה חיכיתי ,כמה רציתי .
והנה ,קמתי היום עדין חולה עם שיעול וקוצר נשימה.
אין אישור,
מאיה את לא רצה מחר.
הלם.
אני לא בוכה או משהו ,כאילו די!פרופורציה!לא צריך להיכנס בכח בגוף,הרי כל הקטע שהתכנסו כאן בשבילו זה בריאות,לא?!
אז לא,לא ארוץ ואלמד משהו שהחיים מנסים ללמד אותי לא פעם.
ל ש ח ר ר.......
זה כנראה הלקח שלי.לא הכל בחיים בשליטתנו,ההפך הוא הנכון- שום דבר בחיים שלנו לא לגמרי בשליטתנו. הרי כמה פעם תיכננתם ואלוהים צוחק?
אז אני אולי כרגע בהלם,
מחליטה עם עצמי שאת ה21 שלי אני אעשה ברגע שאחלים.
כשהרגע המתאים יבוא....
_____________________________________

ככל שעוברות השנים מצטברים בחיינו יותר ויותר דברים שקשה לנו לשחרר אותם ולהיפרד מהם, כמו חברים שגדלנו איתם, מערכות יחסים שליוו אותנו במשך שנים רבות או מנהגים שונים שגורמים לנו להישאר תקועים במקום,טייטלים שאנחנו נותנים לעצמנו (זה אולי חצי מרתון בשבילי אבל זה יכול להיות אפילו מבחן בפיזיקה לאדם אחר) הרשימה היא עוד ארוכה, ולא משנה מה הדבר שאותו אתם צריכים לשחרר...
זה כנראה לא יהיה קל.

אבל זה יהיה שווה.
כי להאחז במשהו זה לבחור להאמין בעבר.
לשחרר אותו זה לדעת שיש גם עתיד.
_____________________________________
אז בהצלחה לכל הרצים מחר,
ובהצלחה לכל אלה שצריכים לשחרר דברים מהחיים.
אל תכנסו מתחת לשמיכה בבית.

פשוט תרימו את הראש ותסתכלו בעיניים על היעד הבא.☺

טוב אז כבר כמה ימים שאני חולה .ליתר דיוק אלה היו חמישה ימים של שיעול כבד וחום, כאבי אוזניים וסינוסים, לילות בלי שינה, כאבים בגוף-מה לא?! בואו נגיד ככה- זה לא היה מחזה יפה כמו התמונה הזאת שצירפתי 😂
כן כן כנראה ש״פתחתי פה״.
כל החורף הייתי הכי חזקה ובריאה שיש והנה חזרתי ביום שלישי בערב מריצת 10 קילומטר של הקבוצה שלנו @adidasrunnerstelaviv כשאני רטובה ומזיעה בדרך הביתה ,קר קר קפוא !
ועד שהגעתי הביתה זה כבר היה אבוד, החום עלה והגוף כאב.
ביטלתי הכל שכבתי במיטה ולא זזתי.
החברים באו ותמכו (עומר אף הכין מרק עוף) ואספי עטף במלא אהבה וטיפולים מסורים שכללו להרים את הבגדים שלו מהרצפה בכדי לשמח אותי.

ולמה אני מספרת לכם הכל?
כי אני מפחדת.....
יום שישי הקרוב אני אמורה לרוץ 21 קילומטר.
זאת לא תהיה הפעם הראשונה שלי, אבל בכל זאת כבר שנתיים לא רצתי את המרחק הזה.
אז התאמנתי עם קבוצת החלומות של אדידס-
מתאמנים ומאמנים שהפכו לחבריי ונשמות טובות שביחד איתם בניתי בראשי את החלום הזה שב״23.2״ אני רצה 21 קילומטר.
והנה איזה פחד,האימונים נעצרו ע״י הגוף שלי שלא הולך יד ביד עם הלב שלי שרוצה לרוץ לקו הזינוק.

היום היה היום הראשון ללא כאבים, החום ירד והייתי כבר אצל הרופא שאמרה שיש לי סיכוי טוב לרוץ בשישי.

ועכשיו רק נשאר הפחד והאופטימיות .
פחד מחוסר איזון -אני רוצה להצליח לרוץ תוך הקשבה מלאה לגופי....לדעת שאני מגשימה את חלומי בבריאות ובכיף.
פחד להיחנק מהשיעול ושלגוף יהיה קשה מדי לרוץ את המרחק הזה אחרי שהיה כה חלש.
פחד לאכזב את עצמי,את הקבוצה שלי...
בקיצור המון פחדים.

ועכשיו מגיע החלק של האופטימיות .
שתפקידה להפוך את כל הפחד הזה שלי בלב להתרגשות .וללמוד לחבק את הפחד,לקבל אותו ולקוות לטוב. לחייך ולדעת שמה שלא יקרה.
הכל יהיה בסדר.🙏🏻
רצה או לא אחלו לי בהצלחה🙌🏻❤️ #מרתוןתלאביב

אי שם בשנת 94

אמא:מאיה איזו ברבי את רוצה?
מאיה:ברביקיו! *2018 ועדין רלוונטי

שבוע טוב✌🏻

הצעת חוק:בת שגדלה עם שלושה אחים,תקבל סיכת לוחם.
#יוםמשפחהשמח ❤️

״בן זוג טוב זה בן זוג שלא מתקדם פרק בסדרה בלעדיך ״. דבורה😉

אתמול היה פרק אחרון לעונה.
תודה רבה רבה על הפרגון והחום הלא מובן מאילו.
ותודה ל שבאבניקים על ההזדמנות להיות דבורה ביצירה הכל כך משגעת הזו🙌🏻❤️🙏🏻

האם זה באמת נגמר?
הערב הפרק האחרון לעונה....
שבאבבניקים הוט 3 ב20:15

ואני לא יודעת מה איתכם
אבל לי שברו את הלב🐧💔🐝
@orilaizer @shababnikim @hot_il

נשים זה כזה.
אני:עוברים לגור באילת!
אסף:למה?
אני:כי השיער מסתדר לי שם הכי יפה.

#שבועטוב 🐒❤️

אחד הצדדים המשמעותיים בחיי הוא הספורט.
ואני מאד אוהבת כשיש לי את הזדמנות לדבר על זה בהרחבה.
וזה כרגע מהכתבה שיצאה עכשיו באתר מאקו וגם מה שכתבה @roco_runs המושלמת שצילמה והקשיבה ברגישות ובכיף👇🏻 מאיה עברה תאונת דרכים לפני עשר שנים, בגיל 17, והשיקום הארוך הוביל אותה ליוגה ומשם לעולם הספורט וכך שינה את חייה. "הייתי בנאדם פחדן, והיום אני מרגישה אמיצה וחזקה ושכלום לא יכול עלי".
——————-
לא הכרתי את הסיפור האישי של מאיה ומה שהוביל אותה להיות מאמנת כושר ומדריכת יוגה. כשנפגשנו לצילומים שמעתי על הדרך שלה, התאונה, ואיך היא מתייחסת לשגרת הספורט שלה - ״הכי חשוב בעיני בספורט זה ליהנות ממנו. לא לקחת אותו יותר מדי ברצינות.״ ——————-
ורק תנסו לגעת לה בגלידה. 🍦😇
——————-
לינק למדור ב- ‪Mako בריאות‬ עם מאיה בעמוד הביו והסטורי @mako.il
#שבתשלום❤️

מזל טוב נסיכה שלנו...שהחיוך המדבק והיפה הזה שלך לא ירד אף פעם💖🙏🏻😇 @agamrudberg

שבאבנקיות.
🙆🏻‍♀️💁🏼‍♀️🙋🏽‍♀️❤️

להתלבש בהתאם לחורף הזה .....🧐 #שבועטוב

something is cooking......
*למשפט הזה אין קשר לחוסר הידע שלי בבישול

Most Popular Instagram Hashtags