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Maya Miyagawa 宮河マヤ  Maya 🇯🇵×🇳🇱 Bilingual 1990/9/1 ・Fitness Model & TV reporter ・フィットネスモデル ・美尻トレーナー ・テレビ朝日「超人女子」 ・楽天NBA Warriors 担当 Contact📩 info@gainpromotion.com

トレーニング終わり!今日は友人と合同トレーニング🏋🏻‍♀️今では食事、睡眠に並ぶほど自身の人生に欠かせなくなったトレーニング。

そんな私がトレーニングを始めたきっかけや、トレーニングを通じて学んだ事、そして人生そのものが大きく変わった「お尻トレーニング」の影響力について、ウィメンズ・ヘルスさんの取材でお話しました。

皆様の始めるきっかけや、モチベーションUPに繋がれば嬉しいです! 何よりも幸運UP間違いなしです。

 https://womenshealth-jp.com/a-lucky-hip-training-maya-miyagawa1-20180817/

ストーリーにも貼っておきます🏋🏻‍♀️

#筋トレ #トレーニング #美尻

どうだ、惚れたかい?🤷‍♂️ #スワンボート

健康と食に対する知識を更に深めるため、ダイエット健康協会さん2級のダイエット生活アドバイザー、そして1級のプロフェッショナル・アドバイザーとしての資格を取得しました!👏

トレーニングはもちろん、美しい身体や健康を手に入れる為にはトレーニング以上に、口にするものや生活習慣が大切。

たくさんの方にトレーニングと共に正しい健康に関する知識をアドバイスし、本当の美と健康を手に入れる素晴らしさを伝えて行きたいです!

Proud to announce that I got a Professional diet advisor degree!!!! 

#日本ダイエット健康協会 #トレーニング #健康 #筋トレ #health

気温と湿度が低くて過ごしやすい土曜日。LAのような気候最高!☀️Enjoying today's weather so much! Kobe is loving it too😘

午前はコービーさんと玉川でお散歩とボール遊び🐕

#柴犬 #shibainu #myboy

TRX & バンド 15×3 (中殿筋)
バンド&スクワット45sec×3
キックバック各脚 20 times x2

ゴムバンドは5つの強度がセットで付いて来るのがおすすめです。ちなみに、この動画で使用しているのは弱✨

#筋トレ #美尻 #体幹 #トレーニング #workout

シャワーで汗を流して、ボディケアした後に月に一度のセルフチェック。以前も書いたように、現代の日本人女性の11人に1人が乳がんにかかっています。

乳がんは、20~30代の若い女性でも発症します。誰にとっても他人事ではない病気でありながらも、自分で見つけることも可能な癌でもあります。

私も普段はトレーニングをやりながら自分の身体と向き合って来たつもりですが、セルフチェックなどは怠っていました。

今、早いうちにこの大切さに気づけて本当に良かった。

PR動画「わたしとおっぱいさん」を見て沢山の女性が自分のおっぱいと向き合うきっかけにしてほしいです!

自分のカラダと向き合う大切さ。

セルフチェック動画
↓
https://linkx.life/pink/selfcheck/

又は、リンククロスピンクのサイトでチェックして見てくださいね。


#PR
#リンククロスピンク
#LinkxPink
#ひまわり生命
#損保ジャパン日本興亜ひまわり生命

Sunnyyyy☀️お仕事とジム終わり!直帰します🕺#上半身の日 #お盆 #summer

good evening! 今日はトレーニングも休んで完全オフ。家で海外ドラマや韓国ドラマを観てました✨

トレーニングも、きちんと息抜きしながら自分のペースでやっているからこんなに長く、楽しく出来ているのだと思います。今日はストレッチポール使ってストレッチだけします🧘‍♀️

have a great night , おやすみなさい✨

#goodnight #トレーニング #美尻 #筋トレ #背中

Clear sky..finally!! 猛烈な雷雲がやっと去ったので怯えていたコービーを連れて長〜いお散歩へ。晴れて良かったね🐕💕 oh my gawd that was some crazy rain and thunder..⚡️☔︎

雨の地域の皆様は十分に注意してください!💦

#Kobe #Shibainu #柴犬 #雨上がり #雷

went to find some new workout outfits:) 先日トレーニング用のレギンスを探していたらリーボックで可愛いのを見つけ、セール中だったので青、黒、茶色の全色get! ヒップも丸く見えて好き。

#yogapants #leggings #トレーニング #アスレジャー

My babeee. 6歳の時からの親友。早22年、どんな時でも強い絆で結ばれてる。#iloveyou インスタライブ見てくださった皆様ありがとうございます😘❣️

good night~🙌 素敵な夜をお過ごし下さい! #timetochill #晚安 #おやすみ

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