mashaefrosinina mashaefrosinina

1,477 posts   665,702 followers   206 followings

Masha Efrosinina  Mom. TV host. Co-founder of @charity_weekend . Мое новое видео #мояПятёрочка тут👇🏻:

Я в абсолютном Счастье после #ДняСчастья @charity_weekend
Сегодня мы собрали 461 300 грн!!!! @tvoyaopora

Что делать, когда внешне получается сохранять спокойствие , а внутренний #бздышек ходит по потолку ? День до @charity_weekend 🤦🏻‍♀️.....

А ещё сегодня я наградила победительницу конкурса футболок от фонда народонаселения ООН #розірвиколонасильства Ею стала красивая и талантливая девушка Юля @jullyromas , футболку которой можно увидеть в моих сториз
Я наблюдала на церемонии за всеми участниками конкурса, слушала, что они говорят- что вкладывали в разработку рисунков для такой важной и сложной темы, и мое сердце радовалось. В их устах слова «мы хотим изменить мир», действительно наполнены смыслом! #UNFPA #UNFPAfriends #розірвиколо

Когда пропустил все светские мероприятия Киева, потому что у тебя на носу своё мероприятие...#простиЗолотаДзига #простиДольчеГабана #простиLeep #проститевсе

#Moments
Когда-то в 2010 -11 году я делала сюрприз этой девушке, исполняя ее мечту. Теперь она сделала сюрприз мне, прийдя на #тыусебяодна с горящими глазами..... #моменты #женщиныспасутмир

Ловите, девочки! #мояПятерочка про пять моих принципов воспитания детей уже на моем канале YouTube . А ссылка в профиле! Инджой #ВашаМаша

Предстоящий #ДеньСчастья уже оправдывает своё название! У нас несколько дней , как ПРОДАНЫ все билеты! За что отдельный поклон всем купившим- но вы точно не пожалеете!!! И ВОТ ТУТ ВНИМАНИЕ!!!! Наша команда от радости такой решила сделать один сюрприз кому/то из вас , ну и себе немножко😉

Наш партнёр @ticketforevent ВЫКУПИЛ два билета в первом ряду ( так что сбор не пострадает) и предоставил нам эти два супер-мега-вип места для розыгрыша!!!! Поэтому, бегом внимательно читаем , что нужно сделать , чтобы их выиграть: ❗️Быть подписанным на страницы @charity_weekend и @tvoyaopora ‼️Отметить под этим постом подругу, с которой хотите пойти 22 апреля на #CharityWeekend #ДеньСчастья ♨️Завтра в 20.00 в моих сториз программа Random определит обладательниц двух билетов!
Удачи!!! #бытьсчастливойлегко #ticketforevent

По задумке нашей благотворительной коллаборации с @marsalaofficial Модель туфель #mashaefrosininaformarsala должна быть выполнена в моих пяти любимых цветах!! Ну все, кто хоть раз заходил в мой профиль, знают, как я люблю красный и изумрудный, конечно! Однако вот этот, божественный фиолетовый, я просто обожаю! Он прям силу мне какую-то даёт, наполняет меня изнутри, радует меня! Сложно не заметить, что это и цвет #CharityWeekend .

Поэтому фиолетового не могло не быть в коллекции!!!!! И ЭТО ПРЕКРАСНЫЙ ПОВОД СООБЩИТЬ ВАМ, ЧТО СТЕНД С НАШИМИ ТУФЛЯМИ ВСЕХ ЦВЕТОВ БУДЕТ ПРЕДСТАВЛЕН НА @charity_weekend ДеньСчастья 22 апреля ! ИХ МОЖНО БУДЕТ ПРИМЕРИТЬ И, КОНЕЧНО, КУПИТЬ! #помогатьлегко

После зимы, которая подзатянулась слегонца, очень непросто затолкать свою тушку на спорт! #СоветотМарийки : определите свои самые "подходящие" биологические часы- это время дня, когда у вас пик активности или бодрости! Тогда занятия будут проходить эффективнее и в удовольствие! Мои такие часы 10 и 11 утра! А вот ваши? #тыусебяодна #мойпилатес

У нас с Настей Каменских одна позиция - хейтерам не отвечать ! Ну, или отвечать редко и весело!
Получилось дико смешно! На канале @kamenskux вы можете посмотреть , как я пробую себя в роли Ее хейтера! А на моем канале увидите вообще всё, что мы думаем об этих злюках с закрытых аккаунтов:) .... И немного бекстейджа! Активная ссылка у меня в профиле! Наслаждайтесь)

В предвкушении нашего #ДняСчастья хочу поделиться с вами одним своим лайфхаком, без которого Счастья мне нет😉

Это семена чиа! Да, вот эта на вид бурдятина в стакане, которая с вечера была похожа на крупные маковые зерна, а залитая водой, к утру превратилась в бесценный элемент моего рациона!
Описать в одном посте сложно, но ещё сложнее поверить в то, каким количеством полезных воздействий на организм обладает Чиа: ✅Омега3- самый важный элемент для поддержания сердечно-сосудистой системы ✅Кальций, укрепляющий кости и зубы ✅Клетчатка, улучшающая все процессы пищеварения ✅Белок, тот самый, что улучшает метаболизм!

Сейчас содержимое моего стаканюры отправится в кефир ( детям добавляю в йогурт). Иногда я добавляю чиа в овощные смузи! Также хорошо в кашу!

Будьте Здоровы! И непременно счастливы! Счастье- тоже труд! #чиа

И еще, Дима, хочу, чтобы ты знал, что мне лично ты даёшь веру в то, что когда-нибудь все наши артисты смогут объединяться ради помощи другим. Смогут это делать легко, без предрассудков и условностей! Спасибо тебе @monatik_official
#Repost @monatik_official :
・・・
2️⃣... Хотелось что бы жизнь которая затихает, вновь запела, звонко и воодушевляюще . В тот вечер появилась песня. Все о чем мы тогда говорили, все что так хотелось сказать Кириллу и его Папе , в итоге и есть песня под названием #ЖизньПоёт🍀 . Я бы безумно хотел, что бы она Правда пригодилась. Тем кто теряет силы, тем кто борется с тяжёлыми временами. Тем кто искренне желает жить!!! И с каким бы злом , не приходилось бы бороться, что бы выручала и сопровождала, прямо к победе. К весне, к рассветам , к мечтам. Я Всем желаю быть здоровыми ! Пусть Ваша жизнь Поёт на полную катушку, от души... самые добрые, жизнеутверждающие, хорошие песни.

Most Popular Instagram Hashtags