masha_riko masha_riko

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Riko  1児の母/娘の器械体操の練習中にジム通い😊 ワーキングマザー/アレルギーっ子育児 🔸BBJ 2016 大津大会準グランプリ/日本大会出場 🔸BBJ 2017 神戸大会 5位 🔸2017年〜JBBFフィットネスビキニ挑戦スタート👙

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こっそり撮られてた写真見て、
自分のゴツさにびっくり🤣
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ストーリーに載せてた #ハリウッドドリームザライド はビビりながら乗ったけど、めっちゃ楽しかったー🎢
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前日夜のプールも楽しかったー。
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今日からまたいつも通りの生活へ。
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朝ウォークもなんとかできたー。
さ、仕事しよーっと。
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#bodymake
#筋トレ女子 #ボディメイク #bodymake #ダイエット #diet #くびれ #腹筋女子 #減量中

昨日、今日と滋賀県ジュニア体操大会。
C1クラス(初級小4までのクラス)、総合4位😊
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「今年は、賞状が欲しい!」と言ってたので、目標達成!
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3位の子との差は0.1。
めっちゃ悔しがってました。
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種目別も最高4位だったので、メダルはもらえず🥉💦 来年はメダル目指して頑張れー!

でも、9月の近畿大会の出場権を得ました^ ^
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レベルが違い過ぎるらしいので、圧倒されるかもやけど、
きっといい経験になるはず!! .
娘からパワーもらったので、私も頑張ります🐷💪🏽💪🏽 #器械体操 #小4 #バク転 #ロンバク宙 #体操

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もっかいキラキラビキニ着たかったけど、無理だったー
(写真は5月の大会直前💦)
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今年は大阪開催だし、
エントリーだけでも。と、ひそかに思ってたけど、
旦那の試験?の予定が入ってた💦
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子供の練習の送迎頼めず💦
親に頼むわけにいかんしね💦
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さてどうしよう。
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一気にテンションダウンしたけど、
夏body作りは継続😆
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#ダイエッター#diet#ダイエット#ボディメイク
#ベストボディジャパン
#フィットネスビキニ
#筋トレ女子
#腹筋女子

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今日の家族ご飯^ ^
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グリルで焼いた鶏モモが美味しそうで、
盛り付けながら手が出ちゃった😂
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野菜と一緒に#やさしいお酢 につけただけ💦
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#夏メニュー に飢えてます💦
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後は何作ろうかなぁ、、、
今日は参観で休みなので朝がゆっくり。
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朝から何着ていくか子供に相談してたら、
こないだの参観の時、男子に、「お前のお母さん派手やなー」って言われたって🤣
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ビキニとベストボディの大会の間やったから、
マツエクもしてて、
肌も黒かったしかな💦
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よっしゃー😆
喜ぶとこか?
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#地味なのが悩み
#子供の学校の中でぐらい目立ちたい
#でも目立ててない😂
#お腹出して歩いたら目立てれるかな
#腹筋割る
#今週から減量再開
#今日のママ友とのランチは食べるよ
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#簡単メニュー
#時短料理
#グリル
#ワーキングマザー
#ヘルシー #ダイエッター#diet#ダイエット#ボディメイク

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#オーガニックコーンフレーク
#ビターカカオ
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予想通り、娘好みだった😊
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自分用に買ったんだけど、、、
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嫌な甘さなく美味しい。
ほろ苦大好き😋💕
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娘、コーンフレーク食べないのに、
玄米フレークもコーンフレークも食べてやった。 (3枚目のやつ)
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#有機玄米フレーク
#有機コーンフレーク
#オーガニック玄米
#オーガニックコーンフレーク
#オーガニックココア
#コーンフレーク
#オーガニック
#小麦卵乳製品アレルギー
#小麦アレルギー
#乳製品アレルギー
#筋トレ女子
#ダイエット #diet

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今日は#尻トレ .
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タンニング入る前に、
珍しくお尻の写真撮ってみようと、
右向いたり左向いたりして自撮り😆💦
奇跡の一枚を求めてたけど、うまく撮れず💦
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#2xu
#筋トレ女子 #ボディメイク #bodymake
#ダイエット #diet
#hipday
#ハムケツ
#フィットネスビキニ

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#ローソンでスヌーピー
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結局、こないだ私もお菓子食べた(^^)
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#プチ減量 と言いながら、
目標ボヤボヤやとやっぱり甘々。
ボディも甘々💦
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久々に写真撮った。
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先週焼けなかったし、めっちゃ白なったよー🤣
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今週はホルモンバランス乱れまくりで不調😭
って言いながら、ジム行くけど💪
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行かないと余計調子悪なる💦
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今日は肩トレ。
ねちっこく頑張ろ🙃💪
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皆さん、よい週末をー😃✨
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#ダイエッター#diet#ダイエット#ボディメイク
#workout
#bodymake
#フィットネスビキニ
#ベストボディジャパン
#アブクラックス
#腹筋女子
#筋トレ女子
#ママ
#筋トレママ
#ローソン
#スヌーピー

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#小4女子 #弁当
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今日は校外学習😊
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*しいたけ肉詰
*タンドリーチキン
*ピーマン、エリンギ、さつまいものきんぴら
*カニカマとワカメと大豆の酢の物
*レタスと豚肉
*ウィンナー
*ミニトマト
*枝豆
*おにぎりとデザートは別
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いっぱい詰めれて自己満😜
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#まごわやさしい
#まごわやさしい弁当
#小麦卵乳製品不使用
#アレルギーっ子のお弁当
#アレルギーっ子
#アレルギーっ子弁当
#ヘルシー
#お弁当
#diet
#ダイエット

お菓子コーナー通らなくなったから、
すっかり見逃してた💦
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#ローソンでスヌーピー .
お菓子3個買ったら、ポーチ1個。
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あと2種類ー
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チョコは家族にー🐷
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お皿もらえるシールも集めてるけど、
パン買わないからなかなか貯まらない😂
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#スヌーピー #スヌーピー好き
#ローソン

ストーリーに上げてたけど、
昨夜、焼きました。
#卵だけケーキ
#卵だけパン
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#糖質制限 してないけど、
なぜか突然スイッチが。
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ふんわりシュークリームの生地みたいになりました😋
味はないけど💦
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娘は豆乳ヨーグルト、
私はオイコス挟んで食べたー
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甘み加えてアレンジしたやつ作ってみよう🤔
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そんなことより??
昨夜、アボカド食べて強烈な胃痛に襲われました😭😭
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2回目💦
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アボカド、ダメになったっぽい。
熟してるのがダメなのか、体調とかもあるのかよくわからんけど、、、、
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「アボカド 胃痛」で調べたら、結構ヒットした😂
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#アボカドアレルギー疑惑
#プチ減量中
#体型維持だけやと
#やっぱりゆるゆる
ちょっと落ちたと思って調子に乗ってたらまた増えてきた🐷
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夏は腹筋割りたいし、頑張ろーっと😊
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今日も仕事終わったら、学童お迎え→体操教室→ジムへGO🙃
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#ダイエッター#diet#ダイエット#ボディメイク#糖質オフ

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