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Mary Cardoso  Jornalista Paratleta profissional Palestrante Atriz 3x Campeã Brasileira de Handebol adaptado 2 no lançamento de disco do Brasil

https://www.facebook.com/maryycardosoficial

Semana corrida,  mas sempre tiro aquele tempinho para cuidar da saúde. Nada melhor que uma limpeza de pele para preparar a radiofrequência.  E para completar,  um esfoliante fácil de café e uma máscara  com ácido glicolico e argila branca. Sensação de bem-estar não tem preço e tudo fica  melhor nas mãos de quem entende.

#esthetiq #metodothaisbragatto #estética #beleza #atletamarycardoso #girl

Muito feliz com a parceria com a nutri mais animada @francinemanenti 😍
Nem acreditei quando recebi o recado dela, fiquei toda "boba" e sem acreditar 💙
Bora focar e colher os resultados 💪💪🍎🍏🍅🍓🍒🍋🍊🍇 #nutrição #nutriçãoesportiva #francinemanentti #atletamarycardoso
#atletismo #lançamentodedisco #parceria

Sintonize sua vibração. Não há tempo pra viver em vão ✌💙 #atletamarycardoso #goodvibes #pensamentopositivo #girl

Hoje foi dia de relembrar.
#tbt #girl #atletamarycardoso #saopaulo #friends

Com esse friozinho a pele precisa de cuidados especiais. ⛄❄ O tratamento da @clinicaestethiq garante um rosto lisinho e hidratado. A radiofrequência estimula o colágeno e trata a flacisez. (Já estou velhinha kkk) 😶
Já a máscara de algas marinhas acalma e hidrata a pele. Tudo isso já é bom,  ainda mais nas mãos de quem entende, como a @misleide14.02 👐😍 Começando o feriado com o pé direito haha 💙🙆 #clinicaesthetiq #metodothaisbragatto #estética #radiofrequência #girl #atletamarycardoso

Hoje não é seu aniversário, não é uma data específica. Mas todos os meus dias são especiais, pois tenho você como amiga. Franzoca, te amo muito!
💙

#amizadeverdadeira #girl #amigaparceira #fun #diaespecial

Ansiedade me define essa semana. Primeira vez na fase nacional de atletismo, primeira vez viajando sem a equipe da Judecri, lesão pré competição. Enfim, o corpo e a pele acabam sentindo o efeito de tanta pressão.
Ainda bem que sei onde ir para amenizar tudo isso. Antes de pegar a estrada em direção a São Paulo, passei na @clinicaestethiq para cuidar do meu lado feminino haha 👱💅 Para garantir um tratamento mais profundo no rosto, fiz um pelling de diamante. Esse procedimento afina a camada da pele auxiliando na "ação" dos hidratantes e a esfoliação com ácido glicolico e extrato de bambu revitalizou meu rosto.
Genteee, to apaixonada pela textura do meu rosto, acredito que a máscara de prata purificante/detox ajudou muito! 😍

E meu corpo foi "renovado" com a manta térmica, parece que foi tirado uns mil kilos de cima. Me senti outra pessoa, sai até mais leve da clínica. 😏😏💖💎💎 #clinicaesthetiq #esthetiq #atletamarycardoso #pellingdediamante #beleza #girl #estética #pele

Nessa vida de atleta, com exposição ao sol e correria do dia a dia,  a pele acaba sofrendo um pouquinho. Por isso, resolvi reservar um tempo para cuidar e dar uma atenção especial. 👱 Alguns cuidados já fazia em casa,  mas para ter melhores resultados busquei ajuda profissional. Na @clinicaesthetiq encontrei os melhores procedimentos,  principalmente para minha pele que é mega oleosa. Além do ótimo atendimento, me senti super bem recebida,  fiz uma limpeza de pele com extração e pelling ultrasonico ( que remove a camada externa da pele). A sensação de bem estar é incrível e a máscara de hidratação e calmante com serom iluminador e renovador facial deixou meu rosto tão macio que dá vontade de ficar passando a mão. 😍 Não sei como demorei tanto tempo para buscar ajuda de quem realmente entende. Só sei que estou apaixonada. 💖💎 #metodothaisbragatto #beleza #beaty #limpezadepele #pelling #atletamarycardoso #girl

Muito feliz com o resultado!! Realçando o olhar 👀
Beleza e praticidade, principalmente quem vive na correria como eu haha

#sobrancelhas #girl #atletamarycardoso #renatafsobrancelhas

Juro que não esperava muito dessa competição, pois há mais de um ano a equipe de atletismo da Judecri estava sem técnico e consequentemente com a parte técnica de lançamento e arremesso nula. Estava muito desanimada pela falta de estrutura e ir para uma competição de alto nível sem estar devidamente treinada me deixava triste, aliás, muitooo triste. Mesmo "as escuras" do ano passado para cá, venho fazendo um treino longe da pista de atletismo, graças aos meus parceiros Teambressam e Body Jack Studium Pilates consegui aumentar a força física e resistência. O fato é que voltei para casa "faceira" da vida e com o coração cheio de esperança, trazendo na bagagem dois recorde pessoal em competição, uma no arremesso de peso e outra no lançamento de disco. Essa foi de longe a competição mais tranquila e mais "gostosa" de competir. Agradeço também aos parceiros Body Nutri Suplementos Esportivos, Jorginho Coach e ao Claudio Pacheco ( que foi técnico voluntário nos últimos 2 meses). Obs: No atletismo dois meses de treino não é considerado treino hehe.

#Teambressam #CTbressam #bodynutricriciuma ##bodyjack #jorginhocoach #atletamarycardoso #atletismo #índice #cpb #regionalriosul

Existem momentos em nossas vidas que precisamos vencer o "desconhecido" e enfrentar um novo desafio. Quando sonhamos com algo, desejando de coracao,  o universo trabalha para colocar em nosso caminho oportunidades. O que diferencia de uma pessoa para outra é a maneira que aproveita essas oportunidades.
Não é questão de sorte,  não existe atalhos e muito menos caminhos sem espinhos. Existe a vontade de lutar, buscar e principalmente fazer sacrifícios.
E eu, adoro um novo desafio. Adoro buscar mais e mais. Por isso, aceitei a oportimidade e fui para São Paulo participar de um desfile de Moda Inclusiva. Uma viagem, praticamente, "bate e volta" e cheia de emoções.
Essa foi apenas uma sementinha de um jardim imenso que vou colher daqui pra frente. Isso é só o começo!

#Modainclusiva #Moda #desfile #Sao Paulo #Anhembi #atletamarycardoso #girl 📸Fábio de Oliveira

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