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Mary Cardoso  Jornalista 🎓Atriz 🎭 Paratleta Profissional - Atletismo/Handebol 🎖🏋 Palestrante 🌏 @almeaning 🗒 Criciúma/SC ♐ 🗝🌊🌼

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Mudança

Sou o tipo de pessoa que não tem cor favorita, não tem uma praia no topo da lista e muito menos tem a decisão de tudo do que prefere ou não.  Tudo isso, pois sempre fui fã de mundaças, e mais do que isso, sempre precisei delas.  O fato é que o "relógio" da minha vida funciona de forma acelerada, onde dias parecem semanas, semanas paracem meses e os meses parecem eternidades. Quando nao está assim, acho que tem algo errado.

O ritmo frenético e a intensidade de viver cada momento, é a fórmula perfeita para me perder no tempo. Depois de cada "furacão" de metamorfoses, percebo que a folha do calendário continua a mesma ou a lua nem completou um ciclo completo.

E para ser sincera, sempre gostei disso, sempre amei a sensação de ser arrastada por uma onda e em questão de pouco tempo ter "desvendado" vários mares, varias sensações. Tudo de uma forma tão acelerada e exagrada ( muitas vezes aumentanda pela imaginação), que amo ficar "desnorteada", sem chão e "sem saber direito o que aconteceu". Maaas, (sim, sempre existe um "mas"), as vezes é preciso dar uma "pausa", "tirar o time de campo" e "desacelerar. É preciso renovar as energias, dar uns passos para trás e poder pegar "impulso" para pular mais longe e alto. Nos últimos tempos, o universo foi  exorbitante e generoso, trazendo mil e umas coisas e exigendo uma carga de enrgia intensa. Então, como uma boa sagitáriana distraida, chegou a hora de me "guardar" no meu mundo e me preprar para voltar com tudo.

#semfiltroporquesim #girl #atletamarycardoso #violao #sozinha #quarto #metamorfose

Sim, sou "mega" vaidosa. Não apenas na estética, de "pernão" e "barriga chapada", mas na forma física em si. 💪😍🙈 Umas das coisas que me deixa MUITO feliz e ver que a união dos treinos, com alimentação saudável e suplementação adequada, trás os resultados positivos no esporte. 🏅🎖🏆 Minha felicidade é ver meu crescimento como atleta profissional, notar o ganho de força, agilidade e rendimento. 🏋🏃 E esses benefícios não acontecem sem orientação de um bom profissional.🗒📈✏ Por isso, deposito toda minha confiança na nutri linda @francinemanenti 👱que em pouco tempo já rendeu "bons frutos". 🍠🍎🍏🍇🍳🍽☕ Vamos que vamos que a estrada é longa e isso é só o começo. 💕🌼💛🏁 #atletamarycardoso #atletismo #nutrição #francinemanenti #nutrilinda #orgulhodanutri #esporte #mulheresquetreinam

Deixe o seu sorriso mudar o mundo,  mas não deixe o mundo mudar o seu sorriso. 🌼

#atletamarycardoso #praia #ceuazul #sorriso #tbt #renovação #goodvibes

Uma das melhores partes em ser paratleta profissional é estar empre em "forma". 🏋

Aliar alimentação balanceada🍎🍊🍇🍉🍓 com exercícios físicos trás ótimos resultados. 🏃🏊 Claro, que ter um "ajudinha"extra potencializa os resultados. Por isso, sou apaixonada pela radiofrequência haha 😍💜 A corrente Aussie é um estímulo elétrico usado para produzir uma contração muscular no local em que ele é aplicado. (A "louca" aqui sente concegas kkk ) 😂😂 O procedimento auxília na tonificação muscular, na flacidez da pele e estimula a circulação sanguínea, linfática e a oxigenação celular. É super indicado tanto para o "corpicho", quanto para o rosto, sendo indicado na redução de celulite, tratamento de cicatriz de acne, estrias e redução de rugas. 💎💁👱 Lembrando, que cada pessoa é uma pessoa e devamos nos amar de qualquer forma.⚘⚘ #clinicaestheteq #esthetiq #estética #beleza #metodothaisbragatto #atletamarycardoso #radiofrequência

Passando para fazer um convite especial! 👱💜🌼 Com muito orgulho vou fazer uma participação no 1° Empreender Sul SC, contando a minha história de vida e carreira profissional no esporte. 🏆🏅 O evento acontece nos dias 22 e 23 de agosto, na Acic. Além de adquirir conhecimentos para seu crescimento profissional, você vai estar ajudando as entidades Casa do Guido e Afasc Solidária através dos ingressos adquiridos . 🎫🎗 O Credenciamento no dia do evento, será validado com a entrega de doações de "1 PACOTE de FRALDAS INFANTIL ou 5 L de LEITE". ✔ 👈 Inscreva-se você também e colabore!👏👏 Link de Inscrição:
https://goo.gl/forms/NwO9pPZzFe6E9wCi1

#empreendersulsc #palestras #afasc #casaguido #colabore #atletamarycardoso

Fiquei a viagem toda, de retorno para casa, tentando achar palavras para descrever o que estou sentindo.
Manter o resultado da última competição, para muitas pessoas, é "menos mal" que baixar a marca. Mas para quem é da área, sabe o quanto isso é frustante. 💔😶 Sempre fica aquela sensação de que deveria ser melhor. Mas sem entrar nos méritos das dificuldades e de ser a única representante de Criciúma, tenho que avaliar os erros e fazer melhor na próxima etapa. Por mais que pareça uma reclamação, não é. É apenas um desabafo de um lado frágil, de uma atleta que todos enxergam como forte,  mas que muitas vezes "desaba". 🙈🙇😦 Então é isso,  vida que segue e o baile continua. Agora é respirar fundo e focar nas boas lembranças com pessoas especiais. 💛

#ctparalimpico
#2etapanacional #Atletismo
#atletamarycardoso #lancamentodedisco #circuitoloteriascaixa #amizades #saopaulo

A semana pré competição é sempre cheia de ansiedade e pressão, ainda mais essa "pessoinha" ligada no 220. Sinto frio na barriga, borboletas no estômago e o 💜 bate mais forte, até parece que estou apaixonada 😍🙈🤔 haha
É preciso manter a calma, a concentração e nada melhor que uma massagem relaxante. Claro, continuando com o projeto verão 2018 com a massagem modeladora e manta térmica (que ativa a circulação e ajuda queimar as gordurinhas). 👱💎😊🌊 Então, bora ter bons resultados no atletismo e de "quebra" ficar gatinha. 💪🌼🌻🐱 #clinicaestheteq #metodothaisbragatto #beleza #verao2018 #atletamarycardoso #atletismo #massagem

Demorei para perceber que um pitada de loucura adoça a vida. 🌼🌻🌊✌ #praia #bellatorres #goodvibes #girl #atletamarycardoso #smile

Rotina com atividades físicas e alimentação saudável é uma ótima combinação para ter bons resultados e ficar em "forma". Claro, buscando ajuda de profissionais qualificados o resultado é bem melhor.

Essa semana experimentei um procedimento muito bom na @clinicaestheteq e super recomendo. A radiofrequência é
utilizado para combater a flacidez tanto do rosto, quanto do corpo. Sendo muito indicado para diminuir as "gordurinhas" localizadas haha
Estou muito feliz com os resultados!
#clinicaesthetiq #beleza #metodothaisbragatto #verao #girl #atletamarycardoso
#estética

Levanta essa cabeça menina 👱 haha

Depois de uns 5 meses sem "subir" no EcoBoard, até que não está tão ruim 🙈🤗😂 Enferrujada, fato!

#ecoboard #surftreino #surfsemfronteiras #Surfadaptado #atletamarycardoso #margrosso #girl #puroz #saguepuroz

Esse é o clima de amizade e descontração da @clinicaesthetiq 💎
Sempre fico ansiosa para o dia do "encontro" com as meninas/profissionais da clínica. Além de cuidar da saúde e da estética, é um momenro de lazer e relaxamento. ❣
E para ajudar nesse procesao,  nada melhor que uma massagem detox relaxante e uma sessão do "Manthus" que quebra as células de gorduras e direciona para corrente sanguínea.
Ideal para fazer antes daquele treino especial e potencializar os resultados. 💪💪
Experimente, e venha conhecer o método da @thaisbragattofisio.

#clinicaesthetiq #metodothaisbragatto #beleza #girl #Atletismo #atletamarycardoso #handebol

Todas as vezes que peguei a estrada para ir competir no handebol, me chamavam de "louca", "doida" ou "só tu mesmo Mary". Sempre joguei por outras cidades,  pois em Criciúma nunca teve time feminino, o que me fez viajar a maioria das vezes sozinha e para muito longe. 🚌
Então,  já passei muito trabalho,  muitos imprevistos, muitas coisas onde tive que me "virar" com minha própria companhia. Já passei aniversário em rodoviária,  já perdi momentos especiais em Criciúma e fiquei longe de quem queria estar pertinho. Mas também tenho tantas lembranças boas, tantas pessoas especiais. 🎈🎈 Tantas vezes me perguntaram se valia a pena passar por tudo isso, por um esporte que não é reconhecido, não é valorizado. Confesso que em alguns momentos falei que não,  mas no fundo sabia que faria tudo de novo.❣❣
E estou fazendo... mas uma vez estou pegando a estrada para Balneário Camboriú para treinar handebol e ir em busca do meu título de Tetra Campeã Brasileira.🎖 Minha essência é assim,  quando algo me chama, simplesmente vou e não consigo me conter. Como toda sagitariana ♐tenho um lado nômade, sempre em busca de novas aventuras e minha mãe já nem fala mais nada hehe 🗺🌏 E de loucura pra loucura, sábado passado fiz umas "loucuradas" sem sair da minha "zona de conforto" Mas isso prefiro deixar em off🙈🙈 haha

#handebolemcadeirasderodas #handebol #go #bc #Balneáriocamboriu #desafio #atletamarycardoso

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