marusimba marusimba

2,336 posts   9,663 followers   251 followings

Марина Кондратьева 🖤TV-girl🖤  🎥Телеведущая @50receptov 🎬Шеф-редактор "Коробка передач" 📺TV Belarus 1 📝БЛОГЕР 🍒Food🌅Travel🚗MINI

Вчера меня развернула домой авария, случившаяся в Уручье. Пришлось самой съесть мамины синабоны (и выпить папино пиво🤪). Потом новости о песчаной буре на М1...
.
Сегодня меня чуть не сдуло под машину в ожидании зеленого пешеходного
.
Жизнь опасная и короткая штука, поэтому всегда... всегда! — сперва лучше съесть десерт
.
Но этим утром Минск был прекрасен и почти неопасен
.
#marusin_mini
#marusin_minsk

Хрустящая курочка, лаваш с корочкой, сочный соус, нежные овощи... завтра мы соберём вас на пикник!
.
12:35
«Беларусь 1»
.
📺 @50receptov
👩🏼‍🍳 @marusimba
👨🏼‍🍳 @kipen_dima
👚 @burvinfashion

Пришло время обновить эту бессистемно и беспорядочно ведущуюся страничку в инстаграм
.
Начинать нужно не с понедельника, а с каждого нового утра. С него и начнем. О нем и попишем
.
🍒 мой утренний рацион 🍒
.
🍒 Все начинается с воды. Ее должно быть 1-2 стакана. Чистой, свежей, комнатной, питьевой
.
🍒 Потом плохая привычка – кофе. Крепкий кофе из кофемашины, теплое взбитое молоко, по итогу – почти капучино и семь минут с теплой ароматной кружкой по дому
.
🍒 Еда. Если нет времени – то есть смузи: банан, киви, апельсин, семена льна, блендер. Бодро, свежо и витаминно
.
🍒 Если есть время – то, к примеру, булгур с кукурузой, льняным семенем, кукурузным и льняным маслами, свежемолотым черным перцем – вкуснятина!
.
🍒 Вслед за завтраком — чайная ложка рыбьего жира – это для полного счастья перезимовавшего организма
.
🍒 Легче пережить межсезонье – пара-тройка витаминов и пробиотик Lactobex. Не могу я каждый день пить и есть йогруты, поэтому микрофлора в виде стакана воды – моя история. Плюс, зимой, как не старалась, не обошлось без антибиотиков. Для кожи, волос, общего тонуса, правильного функционирования организма – здорово работает
.
🍒 Про пироженку на второй завтрак в кафе БТ я, пожалуй, умолчу. Да и… не так часто она случается
.
Что у вас по утрам? Давайте делиться опытом выхода из зимы и эффектного входа в лето!
.
#lactobex
#лактобекс

🍸такие коктейли я люблю🍸
.
@50receptov - по выходным стряпаем и отжигаем на «Беларусь 1»
.
👨🏼‍🍳 @artemraketski
👩🏼‍🍳 @marusimba
👗 @burvinfashion

Пусть не кабриолет, но дорога и так здорово проветривает голову
...и эти наши сосны... Кайф!
.
Уезжайте! Хоть куда ))
.
#marusin_mini
#путевыеписульки
#belarus

Кто-то любит есть. Кто-то любит готовить. Мы с Димкой любим и то, и другое )
.
@50receptov — все выходные на «Беларусь 1»
.
👚 @burvinfashion
🎬 @alekseiveshtort
#теле_будни

Да, я всегда просыпаюсь с локонами, в гриме и в платье самой свежей коллекции @burvinfashion 😂
.
Программа @50receptov — это не только еда, это ещё и мода!
.
Все потому, что за более чем 300 выпусков ни один образ ведущей не повторился
.
А в последние два года, это исключительно новые и сезонные коллекции бренда @burvinfashion , которые создаются на основе мировых тенденций модной индустрии
.
#marusin_look

«...потому что люди, которых я люблю, — они каким-то образом живут во мне, и мне хорошо с ними. И мне по дурости представляется, что и я в них тоже как-то живу, ползаю нежной чужеродной штуковинкой по артериям, отравляю кровь, скапливаюсь на стенках сосудов. Всем, как мне кажется, от таких простых и понятных процессов хорошо»
Макс Фрай
.
...и правда же, хорошо?! Написано хорошо.
.
Простите мне старую картинку? Захотелось чего-то тёплого. И кофе не помог. Зараза.

Этому бездомному рыжему парню повезло родиться в Грузии. Белорусским уличным псам везёт куда меньше. У меня всегда есть любимый дворовой пёс или кот, которого я кормлю. Как правило, наша дружба длится недолго - он исчезает. И все мы знаем куда. Каких-то зверушек удавалось пристроить, каких-то — не удавалось
.
Отличная новость в том, что в этом городе есть небезразличные, идейные, мотивированные люди, которые готовы делать больше. И делают. @happypet.of.by — молодая команда волонтеров, объединенных желанием помогать бездомным четвероногим друзьям, попавшим в беду
.
Ребята лечат и пристраивают зверенышей, и работают над тем, чтобы дело помощи братьям меньшим стало не участью единиц, а общим мировоззрением
.
Если вам не все равно, подписывайтесь на @happypet.of.by и помогайте, чем можете. А ещё — расскажите о фонде в своём профиле, приняв участие в флэшмобе #накормикота
⬇️
Покормите того тощего и грязного зверёныша у себя во дворе ➡️ сфотографируете ➡️ поставьте хэштег #накормикота (это может быть и 🐶) ➡️ и отправьте своих подписчиков в профиль @happypet.of.by ➡️ и будет вам доброе дело перед Пасхой 🐈🐩🐕

Тепло, чувствуете?! Чувствуете, как дух авантюризма просыпается в вас? Как хочется идти, бежать, ехать?.. Да, хочется путешествовать! Мне — очень хочется 🚗
.
Вчера стартовал первый Фестиваль бензина с @azs_a100 — ребята запустили очень крутой проект!
.
10 апреля я буду участвовать в автоквесте и любой из вас может отправиться со мной. Для этого 5 апреля вам нужно сфотографироваться в специальных фотобудках на заправках А100 по адресам:
📍АЗС №2 Боровая, 7
📍АЗС №7 пр. Партизанский, 8а
⏰ с 17:00 до 21:00
Это ЗАВТРА!
По этим фото я выберу попутчика. Чувство юмора только приветствуется ;)
.
Это будет настоящее приключение, за которым все остальные смогут следить в режиме реального времени в социальных сетях @azs_a100.
.
Да, пора путешествовать! Порапорапора!
#падарожжаза100

Как оказалось, разыгрывать кружку в одиннадцать раз веселее, чем консультацию крутого специалиста в области техники речи и самопрезентации 🙃
.
Мы с @ivanovskaya.by поздравляем @sashakostevich! Консультация от Анны и резюме под названием «В самое сердце работодателя» — твои!
.
Я так понимаю, лучше кружки, да?!
.
Давайте-ка отпишитесь, ради чего готовы облайкать и привести пару приятелей в комменарии?!
.
#marusin_mini
#mini_селфи

КОНКУРС!!
.
А вообще, история из рубрики: #полезныелюди
.
Профессионализм штука такая — его всегда не хватает, но и то, что насобирал, нужно уметь правильно презентовать
.
За последние пару недель меня трижды просили порекомендовать специалиста по технике речи и самопрезентации. Само собой, я рекомендую того, с кем работала и кто понравился, того, с кем подружилась и кого искренне уважаю. Причём, рекомендация эта в стиле: попробуйте сами!
.
РЕКОМЕНДУЮ
.
@ivanovskaya.by, 5 лет ведет тренинги по технике Речи и Ораторскому искусству.
Автор книги "Искусство Речи. Как научиться говорить красиво и грамотно".
.
КОНКУРС как раз от нас с ней 😊
.
ПРИЗ
.
Консультация, на которой Анна подготовит вашу самопрезентацию (резюме) под ключ. Поможет с легендой вашего бренда (образа) и сделает так, чтобы ваше резюме максимально заинтересовало работодателя
.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
.
✅Подписаться на наши страницы:
@marusimba
@ivanovskaya.by
.
✅Наставить нам обеим лайков (сколько не жалко) — нам будет приятно
.
✅Привести под этот пост парочку друзей, которым интересен личностный рост и, кто все ещё верит, что работа мечты существует — резюме ведь готовим
.
✅Кто из вас везунчик узнаем методом случайных чисел среди недели — удачи!
.
МОЙ ОПЫТ
.
Анна работала со мной около года. Это были индивидуальные занятия. Техника речи, голос, жестикуляция, этикет, самопрезентация, работа над восприятием меня зрителем, анализ и даже резюме, которое она волшебным образом сделала стильным, веселым, лаконичным из вороха той информации, который я сгрузила на ее электронный адрес
.
У кого есть вопросы по теме «резюме»:
- как составить свое резюме так, чтобы вас захотели взять на работу? - что нужно и что не нужно говорить о себе? - как сделать свое резюме запоминающимся?
- каким должен быть объём текста?
- в каком формате должен быть текст?
.
...кому актуален вопрос поиска работы мечты, личностный рост, умение подать себя, красиво и убедительно говорить — все сюда, этот конкурс для вас )
.
📷 @alenagoodphoto

Most Popular Instagram Hashtags