maru_vinhas maru_vinhas

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Mariela Viñas  •Pole Artístico Deportivo•coach and teacher student at @salute_rd & @thepoleroomrd / nature passionate /beach Lover/🇩🇴

http://www.marupoleroom.com/

#muypronto en www.marupoleroom.com 🐞•La Pulguita Polera• 🐞

Pronto en www.marupoleroom.com Un espacio para chulerías. Ropita , Grips, detalles, todo de #Pole y para #Pole ....desde BadKitty hasta Ropita sancajeada por "mi misma yo" , tazas, Thelmos, todo con Diseños exclusivos por "la misma Yo" jejeeje y todo por Amor al Pole :) #polelife #polelove #poleroom #polerd #pulguitaPolera #LaPulguitaPolera #lamismisimayo #mimisma • P.S: Nótese a la pulguita en iron X , Gracias ;)•

Cansada y hay que entrenar alguito y hacer algo por mi misma .... bueno..... Mariela ponte unos tacones , una ropita , sube la musica , suelta el mundo y báilalo.... #freestyling #slowmotion #polepractice #poleexotic #highheels #poledance #poleart #polelife #polelove #poleroom #polefitrd #poledancersofig #poledancerlatina #booty #masamasa #dubstep

Broken Doll progress .... Progreso de la Muñeca tita rota ... rotas están mis costillas 😂😂😂😂 y lo Tita , por lo de Putita jaajajajjaa @fatyvinas ei PIPO!!! Ahora eso si... lo que siempre le digo a mi pandilla... aunque hayan estado a punto de decocotarse terminen bonito ajajajajajja .... con DRAMA y todo! Ajajajajajaj nadie tiene que enterarse que no era así que iba jaajajajajajaa y el slow motion OBVIO MICROBIO que es por que no dure ni dos segundos con la mano suelta jaajajaja 😂😂😂😂😂 #polepractice #polelove #brokendoll #pdbrokendoll #polefitrd #muñecarota #pipo #progress #practica #progreso #slowmotion #slomo #poleroom #marupoleroom #aymiscotillases #youllsee #MDNA #youllseemadonna llamado al Pole Squad @jhorwanpinto @luisamvillars1 @iryna_blotska @flypolefit como logro quedarme mas tiempo suelta ????

Pue' si... que ya se acerca :) 6 de Mayo•Casa Mencia • No cover #mdna #mdnatribute #mdnatribute3

Les comparto mi Kickstarter personal , en Amazon Kindle podrás encontrar estas Guías para organizar tus practicas De Pole Artístico Deportivo por niveles , si ya haces Pole o quieres iniciar, Si eres instructor o enseñas pole de manera informal , estos materiales te podrán ayudar a organizar tus clases o prácticas. Estas Guías están totalmente en Español (excepto alguna referencia a lo que ya conocemos en ingles y ah! un nombre que puse en ingles porque no encontraba otro en español jejeje) incluyen fotos y videos para mejor comprensión de cada ejercicio o movimiento en el Pole. Hasta ahora Son solo 3 ya disponibles de 15 que ya están en proceso, Espero que a toda la comunidad Polera Dominicana le sirva y les agradezco feedback :) precios casi ridículos para que hasta los curiosos lo obtengan y por que no? todo aquel que quiera aportar al implante de pestañas y huellas dactilares que tendré que hacerme después de esto ajajajajajaja **Los videos están disponibles para usuarios de Android y Kindle** usuarios de iphone tienen que solicitarlo al mariela08@gmail.com GRACIAS

Que hace Maru despierta a las 3 de la madrugada ??? Oh! De bonche !! Bailando con Mr. Bean pixelado , Deadpool , un storm trooper , un Minion , tres bananas plebes y un unicornio, ah! y los beach Boys con shaggy.... soda también andaba por ahí en 8bits ....los envidiosos dirán que son efectos de edición, tsaaa! 😫 #desvelada #aburría #vacaciones #elvagoinventa #notengosueño #inventando #havingfun #insomnio #beachboys #surfingusa #deadpool #minions #mrbean #bananas #dancingbananas #greenscreen #adobe #premierepro #editing #iloveediting #tengohambre #menealachapa #bonche #ss17 #semanasanta2017 #unicorns #stretchmarks #estrías #proudmom #proudmomof3

Mira el vídeo completo en www.marupoleroom.com (link en bio) donde junto a los tres que echaron a pedro en el pozo y Soda popinski , haremos unos cuantos ejercicios de "Gimnasia Cerebral". Que que es la gimnasia Cerebral??? entra ya a la pagina, conoce para que sirve, algunos de sus beneficios y como se aplica al Pole Artistico Deportivo .

Dedicado a mi querida Alumna y mejor amiga Marlene Almonte @marlenalmonte quien me inspiro para realizar este video, te adoro

#polerd #poleart #polelife #poleroom #poledance #polefitrd #polefitness #gimnasiacerebral #braingym #poleroom #video #polerd

Yo estoy muy contenta, no ha sido nada fácil elaborar esto y eso que lo diseñe bien sencillo y practico porque es muuuuuy largo, iré publicándolo por partes , esta es solo la primera ! Este es mi propio proyecto Kickstarter ejeeje y sigo trabajando con todas mis fuerzas para lograr mis metas 🙏🏼 gracias por el cariño y el apoyo de siempre a todos! #seguimos #conamor #primeraparte #elmetododemaru #maruenamazon #maruenkindle #kindle #kindlebooks #PADD #poleart #polerd #polefitrd #poleartisticodeportivo #poleartisticodeportivord #syllabus #polesyllabus #poleSyllabusespañol #spanishpolesyllabus #syllabuspersonal #marusyllabus

HOY es un día muy importante para mi , este es el primer paso de muchos , les presento la primera parte de mi Syllabus personal , es un material sencillo realizado por mi misma :) lo he organizado POR NIVELES para orientar a mis alumnas en Clases de Pole Artístico Deportivo. un trabajo que vengo elaborando desde hace ya 3 años y que he decidido compartir con ustedes , puede ser utilizado por alumnos, si practicas en tu casa, instructores o academias que quieran guiar y organizar sus clases o prácticas por niveles, utilizando un lenguaje claro , totalmente en Español y con fotos para mejor comprensión de los elementos y ejercicios. En este primer material encontraras la Terminología fundamental utilizada por mi en mis clases y algunos ejercicios que no faltan en dichas practicas. espero sea de tu agrado y que le puedas sacar el mayor provecho posible . con Amor Maru 💙 PROXIMAMENTE saldrá el NIVEL I 👀👀 #poleinstructor #poledancersofig #poledancerlatina #poledancing #polelife #polerd #poleart #poleroom #polefitrd #poledance #polesyllabus #PADD #poleartisticodeportivord #poleartisticodeportivo #poleporniveles #metodo #metododemaru #elmetododemaru #coach #primeraparte *suena "Ukelele" de www.bensound.com #bensound y la chamakita de la vecina gritando to el tiempo jajajaja

Tengo un mensaje para ti.... si haces pole ... o no, mira el nuevo video en mi pagina www.marupoleroom.com , porque muchas veces lo que ves en las redes es el "Gran Logro" pero.... y el camino a lograrlo? 🤔. Para algunos es mas difícil que para otros ,🙋🏼 yo estoy en el "Team parto bocabajo" 😫...... ven a mi pagina y mira mi behind de UN solo movimiento que me puso , literalmente de cabeza por muUUUUcho rato jaajjajaaj mírame caer como una guanabana una y otra vez ejejejej y "0 Frustración" #video #vidapole #vidadepolera #cerofrustración #cerofrustracion #frustracióncero #wepage #vlog #advise #consejo #pasoapaso #mensaje #paciencia #marupoleroom #poleroom #polefitness #poleart #polerd #polelife #poledancing #poledancerlatina #poledancersofig #poleinstructor #campañapolera QUIEN ME DICE CUANTAS VECES LO REPETI!!??

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