[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

martinramb martinramb

70 posts   1249 followers   618 followings

Martin Ramberg  Trondheim Play athlete Games 2017 maxpuls spartans PT 3T-solsiden Mail: Martin.balsvik.ramberg@3t.no

Tilbakeblikk til da vi dunka #mayhem. Tenkte på alle fiskan æ ikke så hele veien.
#herlig #giveusthesmile #runswimrun #kaosivannet #kjellern #jedda #crossfitgames2017 #crossfit #playsportno #progenexnorge #3ttrening

Flakser videre og kjører full styrkeløft/bodybuilder med alt ekstrautstyr æ kan få på mæ. Dem på #kaliber ville vært stolt. 3x180kg rpe9. #flakse #vibrere #3ttrening #playsportno #squat #knebøy #crossfit #bodybuilding #styrkeløft

Tilbakeblikk til en fantastisk sommer kor vi va nødt til å forberede oss på alt. Gjengen kjøpte ei dartskive som vi hadde det mye artig med. Her spille vi førstemann til 100 poeng med 30,25,20 reps osv skulderpress bak nakken mellom hver 3 pil. Samme type oppsett ble utført med pushups og bicepscurl. Har lyst å nevne for @moalma86 og @jorgenskevik at æ fortsatt e ubeseira. Viktig å herje litt når man trene ellers så e det lett å gå lei.
#dart #pilkast #ubeseira #undefeated

5x170kg nakkebøy som en ekte styrkeløfter ville sagt. Veien til 200 fortsetter. Er fortsatt like treg ned som æ alltid har vært. Gjengen kjører et veldig enkelt, men tungt bøyprogram for tida. Vi må opp på styrken. Legg forøvrig merke til den nye teknikken der æ prøve å flakse stanga opp med arman mine. Hvis du klare å vibrere kjappere enn det der e du god. Forventet å se mange crossfitere, styrkeløfter og mosjonister med samme teknikk i framtida. #flakse #fly #vibrasjoner #crossfit #3ttrening #knebøy #playsportno #treningsglede #styrketrening

Helt ferdig etter intervaller. Måtte ligge litt for å få tilbake synet. Har fra barndommen av alltid vært stor fan av Batman. Artig at æ klarte å få frem det her bilde med min svette kropp. Ser også at æ e brei over hoftan. Det e bra. Mye i knebøy da. #kunst #batman #crossfit #3ttrening #knebøy

!!på med lyden!! Fy faen æ e rå på Ghd situps, eller ka @jorgenskevik ???? Du har den sykeste lattern😂😂😁 til mitt forsvar så mene æ at den magemaskina va stilt inn på feil nivå så æ rakk nesten ikke ned til gulvet. Hmmm Æ e nok bare svak i magemusklan. @solanette bare kooose sæ hehe

Tilbakeblikk til da 5-kløvern va samla i Madison på bbq. #gooddudes @jorgenskevik #crossfit #crossfitgames

Crossfit games e over for vår del. Det her va litt av en opplevelse... Veldig artig siste økt, vi gikk helt ned i kjelleren alle mann og damer. Først vil æ benytte anledningen til å takke hovedsponsoren: mor og far. Deretter alle lagkamerater. hadde ikke vært mulig uten dem. Også må æ nevne coach Mathias som alltid stille opp. det blir knallhardt å komme tilbake til Norge, men glæde mæ litt og. E middels fornøyd med egen innsats, litt sånn småskader her og der. Men det har alle. Bra æ har verdens beste lagkamerater som hjelpe til.

Oppholdet i Chicago har vært helt magisk. Med gode venner blir det alltid bra. 1000m svømming i morrest, så noen løpedrag på 1 min. Viktig å trappe ned nu. Vi tar turen videre til madison i morgen. Glæde mæ så sykt til å sette i gang. Første økt på torsdag. Run, swim, run. Vi satser på å gå ut knallhardt, for så å øke mot slutten. Målet e å ikke drukne. dokker kan følge med på Games.crossfit.com, starter torsdag kl 16:00. #crossfitgames #Chicago #run #swim

Mmmmm sommer i Trondheim. 12 grader og pessregn så vi tok på våtdrakt. Tilogmed en Finnmarking syns det her ble en kald affære. Kan ikke ha vært mer en 12 grader i vannet. Klarte heldigvis å holde mæ unna jedda. Går rykter om en 16 kilos jævel som ligg å vente på jackpot der oppe. Han fikk det heldigvis ikke i dag. #crossfitnorge #triatlon #svømming @flexfitno #flexfitno
@nocconorge #nocconorge
@klinikkforalle #klinikkforalle
@play.sport #playsportno
@bnbankasa #bnbank
#takkforinspirasjonen #eiendomsmegler1midtnorge
@peakperformancetrondheim #treningsglede #3ttrening @moalma86

Most Popular Instagram Hashtags