martinramb martinramb

59 posts   1022 followers   666 followings

Martin Ramberg  <> Kirkenes/Trondheim <> Personlig trener 3T-solsiden <> Crossfit games team 2017 with Maxpuls Spartans Mail: Martin.balsvik.ramberg@3t.no

Mmmmm sommer i Trondheim. 12 grader og pessregn så vi tok på våtdrakt. Tilogmed en Finnmarking syns det her ble en kald affære. Kan ikke ha vært mer en 12 grader i vannet. Klarte heldigvis å holde mæ unna jedda. Går rykter om en 16 kilos jævel som ligg å vente på jackpot der oppe. Han fikk det heldigvis ikke i dag. #crossfitnorge #triatlon #svømming @flexfitno #flexfitno
@nocconorge #nocconorge
@klinikkforalle #klinikkforalle
@play.sport #playsportno
@bnbankasa #bnbank
#takkforinspirasjonen #eiendomsmegler1midtnorge
@peakperformancetrondheim #treningsglede #3ttrening @moalma86

Toppen(?) av Åre feires med iskald Nocco. Vi starta med 20 grader i bunnen, tvile på samme temp på toppen da det snødde på slutten. @moalma86 sprang opp med 10kg vektvest og borat-drakt, @klstavik sprang opp med masse energi. Det lik æ. #nocconorge @Nocconorge #maxpulsspartans #eiendomsmegler1midtnorge #bnbank #takkforinspirasjonen #crossfit #3ttrening #treningsglede #crossfitgames2017

Herlig svømmeøkt med laget og coach Olav. vi e definitivt helt ræva å svøm, men det blir bedre for hver uke. Vi jobbe derimot mye på å flexe og ser at vi har hatt god framgang. @jorgenskevik @moalma86 @mathiashybertsen @synnekrokstad @marirot #eiendomsmegler1midtnorge #takkforinspirasjonen #playsportno #nocconorge #flexfit #bnbank #trening #crossfitnorge #crossfitgames2017 #tourdefrance #2tdf #svømming #swimming #keiko #treningsglede #3ttrening

Ikke nå fancy, bare 10 reps på 120kg clean. #crossfit #crossfitter #weightlifting #nidelvvektløfting #3ttrening #clean and No #jerk #crossfitgames2017

Rolig dag på dugnad. Flytte @jorgenskevik rundt omkring. Knallbra. Vi forberede oss fortsatt på alt, hatt god framgang på high five, øve på å kjøre trøkk nu. Ha ei fin helg alle sammen. #crossfit #trøkk #forklift #crossfitgames #crossfitgames2017 #oddobject #madison #Chicago #Trondheim #styrketrening #handstand #l4l #f4f @jesjai #totiredtowalk #squat #Day #gains #kondisjon #løping #nei

The mini-shorts is still on. Not taking it of until the #crossfitgames is over. Training hard. Running Intervals this morning since we're the running team. #crossfittorremolinos #malaga #marbella #crossfit #runningteam #3ttrening #3tsolsiden #itsnotthesizethatmattersitswhatyoubringtothegame @teamsugartits @maxpulsspartans

Artig det her crossfit-greian. Da ble det visst games 😎

Da sir æ takk for mæ i årets open. Blir spennende å se på tirsdags morgen om laget klarer å kvalle til regionals. #open2017 #17.5 #crossfit

19 plass i Europa etter 17.1. E bare å peise på fremover. Vi skal helt ned i den dypeste kjelleren på 17.2. E godt å ha det ukomfortabelt for da blir alt anna i livet så mye lettere. #sentimental #klikke #kjellern #maxpulsspartans #crossfit #open2017 @torsteinlundeik

3ere med 140kg rolige frontbøy uten belte på nye 3T-moholt. veldig bra har det blitt der. Overraskende sterk i fb til tross for to frontbøyøkter på 2 måneder og mye sykdom. Ser ut til at prosjektet med kun utfall for benstyrke har funket. #3ttrening #3tmoholt #crossfit #squats #frontsquat #utfall #oly #newhaircut #nohairdontcare

Most Popular Instagram Hashtags