[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

marta_che marta_che

2411 posts   167324 followers   294 followings

Marta Frolova  Мама 🎀Марьяны и 🎀Майи. Москва ✏️больше уделяю времени тексту и пытаюсь совместить несовместимое💃🏼 martafrolova.ig@gmail.com Создатель 👇🏻

http://instagram.com/martache_shop

Сколько себя помню,всегда хотела быть женственной и ждала,ну,когда же😩Большие ставки были на появление груди и лифчика в жизни.Но нет😐,дальше я надеялась на первую зарплату.Потом на любовь,какая ж настоящая женщина да без любви-то🤷‍♀С годами приходил ОПЫТ,женственность не торопилась.Потом двое детей,мысли:"Ну ее нафиг,не до неё!"К этому вопросу я вернулась года 2 назад.Тогда мне стало казаться,что причина моей"подросковости"в кедах и возрасте,большинство моих тренингов изначально служили именно для цели:"женственность и любовь к себе",но потом все затянулось глубже.Последний раз моя подруга рассказала,что есть список из100дел,выполняя которые становишься женщиной с большой буквы🙄,там про рисование на холсте,йогу,занятия собой,прогулки,театры и т.п.Мне,конечно,не понятно:настоящей женщиной может быть лишь одинокая и обязательно неработающая🤔Где столько времени и денег взять? С появлением мужчины,живописи явно станет меньше в жизни,а с появлением детей-сами знаете😅Первый год можно рисовать только срыгиваниями и пюрешками на футболке🙈Но я видела много женственности и в молодых мамах,и в руководителях корпораций,которые ходят в театр максимум раз в год,и ничего.В этом посте должен быть секрет,как стать женственной,куда нажать🤷‍♀. Я была на приёме у необычного специалиста;точки на спине,зажатости и наводящие вопросы.Спрашивает,что ищу в себе,отвечаю:женственность.Спрашивает,какая она"настоящая женщина"?,начинаю вспоминать качества моих подруг,за которые я очень их ценю:нежность,аккуратность,ухоженность,доброта,гибкость,умение говорить,что хочется слушать-гармония рядом с ними🙌🏻Специалист спросил меня,как думаю,если человек чем-то не обладает,может ли легко замечать это в других?Люди вокруг-наше отражение,специально нам встречаются для чего-то,плохие и хорошие.У плохих-высшая миссия-научить.Может,не надо искать и искусственно создавать,а надо заглянуть внутрь. И я перестала искать.Не до конца,конечно,нашла ее в себе,но знаю,что она там😊Что для вас"женственность",почему сейчас она такая гипертрофированная и почему ей учат чуть ли не по пунктам?Она проявляется только в образе жизни,а не изнутри?

"Мой портрет". Без эмоций,чистая математика, как вам кажется, все подходит?
1⃣Необычный характер,динамичный , способный на естественную трансформацию. Комфортно,приятно находиться рядом, готова дарить всем любовь, если нет стресса или давления.
2⃣ Добрая ,любит искренне и очень сильно ,но проявляет чувства открыто , громко , напоказ - трудно,поэтому может казаться зажатой.
3⃣ Говорит вслух меньше , чем чувствует.
4⃣Чувствует значительно больше ,чем транслируется во вне, словами сложно выражать эмоции, нежность и любовь, поэтому чаще всего это выливается чувствами на бумагу, в текст.
5⃣Так сильно любит, что порой готова отдать последнее,что имеет , такая любовь может оборачиваться против неё. Часто ждёт от людей взаимности , полагая ,что все вокруг такие же преданные друзья,как она.
6⃣Пустой сектор «логика»,ну ,так не часто,но бывает,логика отсутвует вообще 🤦‍♀ ,зато сильная фантазия и талант. Ее фантазия не цепляется за границы , нет тупика в виде логики, которая заставляет человека все объяснять . То есть реально не понимает слово «невозможно».
По этой же причине ,очень доверчивая .
7⃣Отказывается от подарков/ помощи /возможностей, потому что трудно говорить эмоциональное "спасибо", а сухое "спасибо " говорить не может.
8⃣Призвание: помощь человеку. Попала в точку со своим делом , потому что реализует свой талант и миссию в одночасье. Писать,помогать и вдохновлять людей буквами.
9⃣ Когда ей плохо , хочет разорвать отношения,убежать и замкнуться (это касается также профессиональных, деловых и дружеских ) , потом обычно сильно жалеет о своих поступках.Проработка - самый слабый и сложный сектор.
Про детей тоже интресно, у Марьяны много энергии и ее постоянно надо выпускать))Вдумчивая, аналитический склад ума, прирождённый предприниматель, берет ответственность только за себя, чувствует денежные потоки и целеустремлённая. Майя же, наоброт, командный игрок и прирождённый руководитель в больших корпорациях, умеет собирать вокруг себя людей, в семье, в работе, организатор. Отлично развита логика,интуиция и сектор денег. Это кратко,что готова рассказать,остальное - личное🤗За точную диагностику спасибо нумерологу @iperets никакой эзотерики, только цифры)

Доброе утро ☀
А давайте прямой эфир проведём?)))В 15.00.по Москве?)Давно не секретничали,профиль закрою для этого 🤗
Я сегодня до 4 утра не спала 🙈 ,вот есть на Кипре мошки, которые кусают ТОЛЬКО меня 😅,их никто не видел,и про них никто не верит 🤷‍♀ ,а я покрываюсь вздутыми пятнами и вечно чешусь 😅 ,меня ,кстати,ещё комары очень любят, собаки,кошечки и прочая живность 😁 В детстве я хотела стать ветеринаром,и вместо сказок на моих полках были энциклопедии про собак,кошек и лошадей, я знала все породы, все нюансы ухода...Собаку мне мама не покупала,хотя я каждый день молилась об этом🤦‍♀🤦‍♀ ,поэтому приходилось постоянно кормить бездомных собак и обнимать их 🙄,а потом лечили меня от лишая и прочих чесоток 🙈 ,но меня это не останавливало, я ещё всегда гуляла с соседскими собаками в любую погоду))),когда мне было 4 года,огромная овчарка меня не хило протащила по асфальту ))),я была одна сплошная болячка 😅 ,может ,кстати,в этом секрет моего плоского живота и носа 😂
Любовь к собакам успокоилась с появлением своих детей, здесь тоже хватает самопожертвенности и преданности...,но это уже другая история 😅У вас были животные в детстве ?)

"Про ревность".Вчера с Мариной много говорили,уместна ли ревность в отношениях.Я недавно видела одну программу и там слушатель сказал,что если нет ревности,то нет чувств 😳,на что ему ведущий-психолог парировал, что если ревность есть,значит,есть неуверенность в себе,не более.Марина не ревнует, говорит,а как иначе они с мужем смогли бы жить на 2 страны? Я же обычно ревную вначале, когда мало знаю человека, когда не уверена в чувствах. А потом начинаю доверять. Вообще,в моем мире измен нет, наверное,там и так хватает тараканов, что о таком я не думаю и не подозреваю никогда. Даже если вдруг я и ревную, то скорее к симпатии,эмоции, чем к подозрению на физическое действие. Хотя, по молодости,и в телефоны лазила, и могла нагрянуть в бар, где мужчина сидит с друзьями...,но потом появились дети, уже ночью как-то не стартанешь, да и сон стал такой редкий и желанный😅В телефоны же перестала заглядывать после фильма "Идеальные незнакомцы",-вот как отрезало🙅🏼Как говорила моя преподавательница по хореографии:"Кто ищет,тот всегда найдёт...,даже если и нет ничего, но что-то найдёт точно."А вы заглядываете в телефоны? В какую программу первым делом идёте? И что ищете?))Вообще,ревнуете,или мудрые ,поэтому и скрываете это?) хотя тут все жёны, мне кажется с годами эта функция утрачивается 😅

Здесь мы ходим в платьях и босиком...,правда ,в трусах, но думаю, по всем законам женской энергии, они нам не помешают достичь гармонии 🙌🏻 Погода потрясающая, совсем жару я не переношу, а сейчас идеально👌...,да и в море купаться пока ещё комфортно. За все мои прилёты сюда на Кипр - я первый раз настолько прочувствовала, как мне хорошо здесь,сейчас,и в эту минуту🙌🏻. Марьяна спросила вчера у Марины:"А дома можно везде покупать?",и потом призналась, что хочет приобрести дом на Кипре 😳😅Ну,не знаю, я никогда не мечтала и не хотела никуда переехать в отличие от многих моих подруг...Мне кажется, в этом и счастье, что можно, куда угодно сорваться, а потом все-таки вернуться домой☺️. А в каком городе или стране хотели бы жить вы?)

Ну вы поняли, куда мы сбежали 😊❤️ обещаю, что в ближайшую неделю здесь будет очень тепло и душевно ☀️🤗

Про отказ от сахара. Ещё раз, мне не сложно:
✔я не занимаюсь спортом;✔я не ограничиваю себя в еде;✔я не считаю калории и большую часть времени провожу сидя в машине.
Живот и бока - всегда была моя проблемная зона. У меня худые руки и ноги,Но низ живота 🤦‍♀и бока 🤦‍♀ ,да,у меня было кесарево, но живот был и до него. Поэтому,в моем случае,отмазка не работает. 1,5 года назад я почитала, что живот убирается только питанием. А потом в фильме про сахар я услышала, что это очень опасно, когда тело худое,а живот большой, что значит жир может скапливаться вокруг внутренних органов😳А сахар этому очень помогает. Я не собираюсь полностью и на всю жизнь отказываться от сахара, но мне это формирует неплохие привычки. Мое питание 2 года назад и сейчас = огромная разница. Потому что рецепторы вкусовые работают по-другому. Я не терплю ограничения и ПП,однажды я попробовала модный курс по стройному телу и сидела рыдала в машине по мороженому. Я не шучу 🙈,но я не врач, не диетолог и,вообще,не имею права вас учить. ❌Коротко,что я не ем:❌
Сахар,белый,тростниковый,фруктозу и тд. Сахара заменители(они,вообще,на столько вредные, что ужас),сладости, печенья,булки, шоколад, сиропы,соки пакетированные, соусы(соевый,майонез,кетчуп и т.д.)Сладкие творожки,йогурты и т.д.
✅Что я ем:✅
Фрукты, ограниченно,но по своим ощущениям. Бананы слишком сладкие мне, остальное нормально,овощи, много овощей,мясо,рыбу,кашу, яйца, макароны, гречку, супы, да все ,что угодно, мой рацион не поменялся вообще. 💥Чем себя балую💥: утром сухофрукты к каше, но не всегда;1,5 года назад начинала утро только с кашей с изюмом, сейчас могу и без него. Батончики из сухофруктов с кофе (типа байт, но смотрите состав). Мёд не ем, начну ,как 21 день привычки без сладкого пройдёт. Латте,пью его с батончиком или бутербродом.
Все. Никаких замен на «полезные сладости» и т.д. Главная задача-поменять вкусовые рецепторы, перестать хотеть себя побаловать сладким, тогда и желания в питании будут другие.
Живот на третий день становится плоским, у меня так,у подруги,например,с отказам от сахара - нет. Улучшилось только самочувствие. Сейчас я довольна собой, вес правда 61 кг.,но будем считать,что это мозг😅 т#martache_поменяйпривычки

Самые горячие чаты с острыми обсуждениями - это чаты детского сада🙈В первый год кто-то предложил купить новый ковёр в группу взамен столетнего.Мамы, у кого дети ходят в сад, понимают,что это начало романа "Война и мир",не меньше😂И началось 🔥💥🙈 Сначала все выбирали ковёр...,каждая мама же лучше знает 😅 уже на этом этапе "состав,волокно и производитель",я поняла,что я-полный профан в этой жестокий игре и таком глобальном вопросе. Ок,ковёр выбрали ✅ ✔ за 16 тысяч 😱,мама дорогая, началось самое интересное...,кто-то не хотел скидываться из 30 человек,кто-то бравировал,что так любит своего ребёнка,что скинется за нехотящих 😅...,а доводы какие были...🙆:
➖ а давайте закажем просто химчистку ковра, так дешевле, ковёр то вроде все-таки нормальный 😂
➖ а с чего вы взяли,что ковёр надо менять? ➖нужен анализ ковра 🤦‍♀,придут люди с приборами,и,может,там нет ничего вредного.
➖ а давайте вызовем рекламный моющий пылесос-людей,которые приходят и показывают,что в доме все плохо,они нам бесплатно ковёр помоют 😳😳🔥
В какой-то момент к мамам присоединились папы...Боже,какая же фантазия у наших мужчин 😂🤦‍♀Один,я помню,предложил договориться с садом,чтобы этот ковёр мы носили из группы в группу по разным кабинетам каждый год 😅,ну,раз уж мы покупаем новый ковёр СВОИМ детям...😂 Загвоздка была в старом...-его же надо где-то хранить,чтобы потом вернуть на место 🤦‍♀Обсуждая этот чат с мужем и подругами,я поняла,что этот виртуальный ковёр занимает слишком много места в моей жизни 🙆🤦‍♀ ,я как слабое звено,решила,что согласна на все и отключила уведомления на год. Ковёр купили, но к нему потребовался новый пылесос, а потом уже и праздники были не за горами, подарки и Дед Мороз со Снегурочкой и "целесообразность таких образов для детей младшей дошкольной группы 🤦‍♀"Короче, мне всегда стыдно, но я не могу 😝,мне правда все равно ,если кто-то принесёт Барни на день рождения,или какого цвета лопатки надо покупать детям для прогулки, я легко сдаю деньги и верю,что все продумано более ответственными мамами🙈 ,мне даже воспитатели всегда говорят:"Вы так быстро убегаете всегда!",а я думаю:"Наверное,видят в окно, как я сдаю двоих детей и бегу счастливая вприпрыжку из сада"

В мою копилку историй:"Про настоящих женщин."
Познакомилась я с одной парой, точнее нет, с девочкой:она милая, нежная и хрупкая...,ну,в общем,как я люблю ❤И вот договорились пообедать,и тут она мне: "А можно я с мужем приду, мы парочка-неразлучники?!"😳 Эммм...,ну,вот у нас в компании всегда было принято,что никаких мальчиков🙅🏼...,-типа папы работают,мамы в декрете))😅 ну ,ладно,ок),а в итоге получился душевный обед, очень интересно было смотреть, как он к ней относится 🤗:и нежными словами называет, и терпит эти девчачьи встречи, и заботится, прям вот во всем это проявляется...,а главное,-он,как мужчина из книжек,именно вкладывается,и хочет развития своей жены, у него не вызывает зависть,что она блогер,и что ее любят 🤗Он ,наоброт, подталкивает ее к развитию в этом направлении. Эта девочка не водит машину, а он построил так свой бизнес, чтобы быть с ней рядом.,хотя я уверена,что по большому счёту ему не особо много и надо, но он,понимая запросы своей жены,растёт вверх💪🏻Наверное,у вас нарисовался образ подкаблучника? Вот я пишу и тоже в голову лезут такие мысли, но этой истории бы не было, если все было так просто.,мужчина этот,мягко говоря, такой грубоватый, может даже с кем-то хамоватый (прости🙄), такой "мужик"в полном объёме этого слова...,а вот их отношения - переворачивает сознание. Я абсолютно уверена - это ее заслуга. Именно в этой хрупкости и нежности бесконечной,что вот не может он с ней по-другому.Как можно отзеркалить грубость,когда тебе любовь посылают❤? При этом она очень не глупая, а женственности в ней, так вообще 💪🏻 Смею предположить, что рядом с другой женщиной ,он бы вёл себя иначе , а если б она начала возмущаться,он отправил бы ее в пешее эротическое🍌 ,не меньше. Вообще ,есть такая теория, что именно женщина задаёт тон отношениям, что один мужчина может вести себя с каждой своей женщиной по-разному, смотря какой гранью его повернуть. Не хочется ,конечно, брать ответственность на себя, тем более ,за другого человека, но отчасти я очень согласна все-таки,а описанная мною пара - тому хорошее подтверждение).
P.S. Написала пост, и самой стало страшно его выкладывать 😂 @kristitheone надеюсь,не обидела Антона @papavaxye 🙈

Говорят,такое фото для матери - непозволительно выкладывать в сеть 🙄 но я одну😅в честь Того, что я 2 недели, как не ем сахар.Честно, я за этот год начинала раз 5 и срывалась,но в этот раз за компанию,значит, продуктивнее.Сахар - наркотик 21 века, мы подсаживаемся на него,как на иглу, приобретаем зависимость,в мозгу происходят такие же изменения,как после употребления кокаина. Если вам кажется,что вы его мало едите - вам кажется😐. Сахар есть везде, даже в хлебе. Если собрать весь съеденный скрытый сахар за день,то станет страшно,а если прибавить туда ещё сладости,сладкий кофе/чай,так,вообще,ужасающая картина🙆Я могу долго перечислять,почему сахар вреден...,он приводит к старению кожи,снижению иммунитета,вымыванию кальция и много ещё чего. Год назад я отказывалась от сахара на 8 мес. Вообще,от всего, что его содержит. Как ненормальная изучала составы, выносила мозг в кафе официантам и друзьям, да,и просто усложнила себе очень жизнь. Хотя и награду я получила сполна:идеально плоский живот без единого упражнения и фитнеса, упругое тело, мне кажется ,моя попа была круче, чем у моих детей))) и кожа...,кожа просто говорила мне:"Спасибо!"...,да,и настроение было стабильное. Но,естественно , как любая женщина, я сорвалась ...и мне казалось,что я больше не осилю никогда такой эксперимент. Но скоро наше контрольное взвешивание с Мариной😫❌.И я начала. Первый день без сахара -пипец. Второй тоже, блин, да и третий 😂Короче,девочки, это-нереально практически🤦‍♀Но я упорная),и если год назад самое сложное было после еды, каждый раз хотелось полирнуть сладким обед...,то сейчас просто хочется тепла и кофе с шоколадом всегда 🙈,но я держусь, уже легче,и от этого есть силы идти дальше...,главное, продержаться 21 день, именно столько дней формируется привычка у человека.Я без фанатизма,составы прям сильно не изучаю, не выискиваю сахар везде,ем иногда батончики без сахара,фрукты,соусы. Кофе стараюсь реже пить, пустой как-то не очень тянет)),живот моментально стал плоским, вес стоит на минус 2 кг,при этом ,вообще ,без спорта и ограничения в еде ( могу и пасту на ночь 🙈).Кто-нибудь решался тоже на такой эксперимент?что происходит, Когда 21 день заканчивается?))?во все тяжкие ?

Пост благодарности.
Вы знаете,сегодня я встретила столько девчонок на маркете,которые на столько светлые и смелые, что они вот к совершенно не знакомому человеку-ко мне-могут испытывать такие положительные эмоции,благодарят,обнимают,подходят без страха и знакомятся...Для меня это невероятно 🙆,чуть неудобно,но я очень счастлива.Мне кажется,я сегодня пропустила через себя столько улыбок,что мне надолго хватит этой зарядки☀...,даже голову подкруживало😅Спасибо за новые знакомства ( @kristitheone ,тебе особенно ❤)-это невероятно,Инстаграм даёт какую - то нереальную силу и таких людей 🙌🏻 Спасибо вам огромное, все-таки живое общение намного круче, чем просто буквы))❤Завтра второй день на #MamaClubFest Буду к обеду💋
P.S.Вы постоянно спрашиваете в Директе про цветы на фото-гортензии 😍,обожаю их,ещё люблю тюльпаны,подсолнухи,васильки,ириски,и,конечно,пионы❤А вы?)

Про работающую маму. Знаете, мои дети иногда плачут..когда уходит бабушка или папа..Марьяна начинает расстраиваться и рыдать, а Майя как обезьянка повторяет за сестрой, ей нравится само действие🤷‍♀️..они могут минут 20 вешаться на шею в коридоре, заслонять собою дверь и не давать уйти. А я ничего не могу сделать.. обычно я тихонько плачу с ними..но так,чтобы никто не видел.. облокачиваюсь на стенку в соседней комнате и жду...не мешаю. Какой,интресно, они меня запомнят ? 😭 ..все хорошие, кроме мамы.. мама заставляет есть кашу и суп,чистить нос и зубы 2 раза в день,постоянно плетёт тугие косички..и одевает ненавистные тёплые штаны вместо платья..Папа и баба хорошие, разрешают пиццу,носят на шее, балуются, ничего не заставляют и не требуют.. а главное, они чаще рядом с ними..когда я работаю😔..и вот эти 20 минут на меня действуют настолько сильно, что мне кажется,я что-то не так делаю..и не туда иду..но потом они проходят ,мы вытираем сопли и начинаем играть,как ни в чем не бывало..дети снова прыгают ко мне на колени, мы обнимаемся, я говорю им по очереди бесконечное количество раз « люблю❤️» и верю, что, когда они вырастут - обязательно поймут меня.

Most Popular Instagram Hashtags