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markustreuheit markustreuheit

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Markus Treuheit Fitnesstrainer  Sportcoaching & Fitnesstraining 🏋 Personaltraining 💪 Kraft & Functional ☀️ Indoor & Outdoor 🌍 Fürth, Nürnberg, Erlangen 💻 Preise / Termine ➡️ Contact

http://www.markustreuheit.de/

About Yesterday.... #thatface 😂💪🏋😂 Auch wenn ich gerade unterwegs im Norden bin, habe ich mein Training natürlich nicht vernachlässigt, sondern gestern ein gutes Brust/Bizeps-Training gehabt.
Heute gibts dann direkt noch Beine/Bauch, ich freu mich schon!
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About Yesterday... 🏄🏻😍 Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Laune... oder wie sagt man?! 😅😂 #wakeboarding #funday #sundayfunday #neverskiplegday #fitness #motivation #sportaddict #watersports #fitfam #instafit #fitnessmotivation #gym #fitlife #ridewithfriends #neverstop #challengeyourself #yourownway

Power & Technique = Progress 💯🔝📢 Auch beim Bankdrücken gibt es viele kleine Fehlerquellen, deswegen immer schön auf die saubere Ausführung achten. Wenn man dann die Komponenten Technik und (für einen selbst) richtiges Arbeitsgewicht zusammenfügt, gehts stetig voran 🚀💪 Lust auf ein Techniktraining? Fortschritte garantiert! Contact in Bio 📧💻📲 #wednesday #motivation #fitness #training #instafit #chest #fitfam #fitnessmotivation #power #technique #gym #coaching #progress #strength #gymmotivation #techniquefirst #lift #neverstop #lifting #lifestyle #fitnesslife #fitnessfreak #personaltrainer #fitnesstrainer #personaltraining #yourownway #challengeyourself #getstrongereveryday

Motivation-Monday! Same Place, 2009 --> 2014 🚀 train hard, never give up and go for your own goals 🚀
Wahnsinn, wie die Zeit vergeht. Heute zum Motivation-Monday mal was aus meinen Anfängen des Kitesurfens. Selber Ort 2009 als alles begann, und einige Jahre später 2014. Also bleibt dran und verfolgt euere Ziele! 💪
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Squats-Saturday ./. Technik first 🏋💪 Bei kaum einer Übung sieht man mehr zweifelhafte Ausführungstechniken als bei freien Kniebeugen mit der Langhantel. Trotz ausgiebiger Erklärung fällt es vielen sehr schwer, die Koordination und Komponenten zu einer flüssigen Übung zusammenzufügen.
Ich selbst kontrolliere mich regelmäßig durch Sätze mit wenig Gewicht und langsamer Ausführung, und inspiriere mich bei @johannes_luckas , um immer wieder auch über den eigenen Tellerrand hinauszublicken. 💪🏋
Kniebeugen richtig lernen?! ➡️ Contact ⬅️ www.markustreuheit.de , Link in Bio 💻
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Throwback Tarifa 2016, Rough Sea, Wind and Waves 🏄🏻🌊💨 Der nächste Trip ist in Planung, und ich bin voller Vorfreude. Tarifa, the Place to be!
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Monday-Motivation! Have a nice week, everybody 💪☀️ Zum Start in die Woche braucht es immer Motivation, also auf in den Feierabend, ab ins Studio, und trainieren wie ein Beast 💪💪💪 #mondaymotivation #fitness #motivation #gym #instafit #fitfam #motivationmonday #trainlikeabeast #lifestyle #picoftheday #lift #fitnessmotivation #gymaddict #strongissexy #heavy #focus #neverstop #challengeyourself #gymmotivation #personaltraining #fitnesstrainer #personaltrainer #strength #goals #gains #fun #beastmode

Sunday Is Funday! ☀️ #everywhereisagym 💪💪💪 Sonntag ist der perfekte Tag um einfach mal raus zu gehen. Kopf frei machen, frische Luft atmen und die Zeit genießen. ☀️ #sunday #funday #motivation #outdoor #fun #fitness #regeneration #energy #relax #fitnessmotivation #instafit #fitfam #neverstop #challengeyourself #goforit #enjoylife #gymiseverywhere #strength #focused #liveyourlife #qualitytime

Back in the Game after 2,5 months 💪🎉 #comeback #comebackstronger 🏄🏻🎉 Mehr als 2,5 Monate nach meiner Knieverletzung konnte ich gestern endlich wieder aufs Wasser. Ich bin sehr zufrieden, auch wenn die Sommersaison so gut wie vorbei ist. Nächste Saison gehts wieder Vollgas los 🚀
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The Day after Legday is like... 🐌🐌🐌😃😅 Ich hatte gestern ein starkes 10x10 Beintraining im #fitone und heute fühl ich mich wie eine Schnecke 🐌😅😂 #legday #fitness #training #gym #squats #fitnessmotivation #trainhard #squatitlikeitshot #motivation #instafit #fitfam #hammerstrength #nevergiveup #challengeyourself #backintheleggame #burninglegs #gymaddict #personaltraining #strength #power #lift #legs #legdayisthebestday #bestrong

Morning Routine from today ☀️☀️☀️ Morgens aufstehen, raus in die Sonne und erstmal etwas sportlich betätigen... schönes Wochenende! ✌️ #sport #fitness #morning #routine #hangingout #pullups #sun #fun #saturday #weekend #fitfam #instafit #sportcoaching #fitnesstraining #personaltraining #sunsoutgunsout #nevergiveup #challengeyourself #everyday #morningroutine #power #strength #healthy #workout #motivation #fitnessmotivation

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