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markusruehl markusruehl

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Markus Rühl  IFBB Pro Markus Rühl - sponsored by All Stars Sports Nutrition www.youtube.com/MarkusRuehl www.facebook.com/markusruhl72 eMail: markus@markus-ruhl.com

https://youtu.be/0wvw7AB7qzM

Mal ein privater Schnappschuss beim Essen mit meinem Schatz Lucy. Sie ist die einzige mit der ich mein Essen teile ;) ich genieße diese Momente mit ihr und @alicjakrafczyk wirklich sehr!
Mit wem teilt ihr euer Essen?
She's the only one I share my food with ;) I really enjoy these moments with her and @alicjakrafczyk
#rulethegym #followtheruhl #markusrühl #naturalgibteszumfrühstück #allstars

Habt ihr schon das neue Video von @gymgym_couple und mir gesehen? Sheila und ihr Freund Francesco sind ebenfalls, wie @saschax63 , bei der Hessen-Meisterschaft gestartet.
Wünscht ihr Euch mehr Einblicke in die Ernährung? Schreibt es in die Kommentare!
#rulethegym #nofitnesshipster #followtheruhl #idonttrainforinstagram #markusrühl

Schon das neue Video gesehen? Dieses Mal geht es um etwas alltägliches, was jeder macht und jeder muss: einkaufen! In meinem Einkaufswagen sind hierbei sogar ein paar vegane Produkte gefallen! ;) Wie üblich: schreibt mir in die Kommentare, wie ihr es fandet und ob Teil 2 für "Low Budget" folgen soll. Link findet ihr in meinem Profil.
@rulethegym @saschax63 @alicjakrafczyk
Check out my new video on my YouTube-channel. It deals with some daily issue you all know: buying groceries!
#rulethegym #followtheruhl #nofitnesshipster #vielhilftviel #naturalgibteszumfrühstück

Habt ihr schon den letzten Teil unserer Seminar-Tour gesehen? Jetzt auf meinem Youtube-Kanal
@matthiasbotthofifbbpro

#rulethegym #followtheruhl #nofitnesshipster #markusrühl #matthiasbotthof #mightymatze

Weil der Titel passt: kann denn Masse Sünde sein?

What do you know about mass?
It was a honour to share the stage with these two great athletes. Thank you for the picture @milossarcev
R.I.P. Nasser
#rulethegym #followtheruhl #nofitnesshipster #markusrühl #milossarcev #ripnasser #nasserelsonbaty #throwbackthursday #zurückwerfenderDonnerstag

Leider Krank . Akute Bronchitis . 8 Tage Antibiotika und kein Training. Wer ist mit mir Krank?
#gutenmorgen #goodmorning #krank #sick #bodybuilding #markusrühl #rulethegym #allstars @rulethegym @allstarssportsnutrition

Schon wieder Burger King? Wenn ihr mehr davon sehen wollt, schaut das neue Video auf meinem Youtube-Kanal. Dort sind außerdem Eindrücke des Seminars in Lübeck zu sehen.
Ihr habt Fragen oder Anregungen - gerne in die Kommentare posten. Ich bemühe mich die Euch das nächste Mal zu beantworten.
Link ist in meinem Profil.  https://youtu.be/wRR1zIaydgg

Burger King again? If you want to see what Ive chosen, check my YouTube-channel.  #followtheruhl #nofitnesshipster #markusrühl #matthiasbotthof #mightymatze

Steige ich jetzt in das Rap-Business ein? ;) Hat mich wirklich gefreut!

Schönes Wochenende Euch allen! #rulethegym #nofitnesshipster #followtheruhl #allstars #idonttrainforinstagram #sido #markusrühl @shawnstein

Danke! Ihr habt die drei Seminare zu dem gemacht, was sie waren: einfach spitze! Ich bin wirklich dankbar dafür, dass ich so tolle Fans habe!
Uns allen (@matthiasbotthofifbbpro, @saschax63, der Kameramann und mir) hat es sehr viel Spaß gemacht und wir möchten es definitiv wiederholen. Falls jemand Interesse hat oder jemanden kennt mit genug Platz (200-300 Leute) , dass wir auch zu Euch kommen, kann gerne unverbindlich anfragen unter info@ruehl24.de

Danke Matze übrigens für das Bild. Ich war mal so frech ;) #rulethegym #followtheruhl #nofitnesshipster #markusrühl #matthiasbotthof #mightymatze #dankeschön #diebestenfans

Guten Morgen Sportfreunde, hier bekommt ihr einen Einblick in @matthiasbotthofifbbpro und meiner Seminar-Tour nach Lübeck, Berlin und Cottbus. Das Video findet ihr auf Youtube und der Link befindet sich in meinem Profil.
@matthiasbotthofifbbpro @saschax63
#rulethegym #followtheruhl #nofitnesshipster #markusrühl #matthiasbotthof

Hallo BB-Fans,
wir sind gerade auf dem Weg in die Sportschule Gudensberg und haben einen kurzen Halt bei Aldi gemacht, um noch etwas für @matthiasbotthofifbbpro zu besorgen. Damit es endlich klappt mit den Muskeln 😉😉😉 sogar als Express-Programm, damit du bis heute Abend in Lübeck krass bist 😊

#rulethegym #followtheruhl #nofitnesshipster #markusrühl #einkleinerspassmusssein

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