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Markus Rühl  IFBB Pro Markus Rühl - sponsored by All Stars Sports Nutrition www.youtube.com/MarkusRuehl www.facebook.com/markusruhl72 eMail: markus@markus-ruhl.com

https://youtu.be/0wvw7AB7qzM

Habt ihr gestern die Dinner Party auf Sat.1 gesehen? Wie hat sie euch gefallen? Mich interessiert eure Meinung hierzu!
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Familie Rühl, wünscht Euch noch eine besinnliche Weihnachtszeit 🌟 @alicjakrafczyk
Haltet ihr euch an den Ernährungsplan oder lasst ihr es krachen über die Feiertage?
Schreibt es in die Kommentare 👇🏼 #weihnachten #weihnachtszeit #familie #tochter #liebe #weihnachtsbaum #christmas #merrychristmas #christmastime #christmastree #family #daughter #wife #mylove #happy #home #bodybuilding #bodybuilder #markusrühl #allstars #rulethegym

Am heutigen #zurückwerfenderDonnerstag bin ich in meinem Fotoarchiv auf ein Bild aus dem Jahr 2008 gestoßen. Hier könnt ihr das allererste Off-Season Shirt sehen. Damals gab es unsere Marke "Rule the Gym" noch nicht, aber wir hatten zu jener Zeit schon fleißig unsere bekannten DVDs produziert und ebenfalls auch einige T-Shirts. Das Off-Season Shirt war damals schon ein Renner und ist nun endlich wieder erhältlich in grauer Baumwolle und in schwarzem Funktions-Stoff für Freizeit und Training. Passend für die Winter- und Weihnachtszeit... auf www.ruehl24.de
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Unser Urlaub neigt sich dem Ende , und jetzt freuen wir uns auf Zuhause.
Wir wünschen euch allen eine tolle Zeit bis Weihnachten und genießt die Tage mit eurer Famile. Wir freuen uns jetzt auch wieder auf unsere kleine süße Tochter die wir endlich wieder in den Arm nehmen dürfen.
Letzte Grüße von den Malediven sende ich an alle meine Fans und Freunde 💪🏼 @alicjakrafczyk
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Auch im Urlaub immer am Eisen. Ich Versuche mein Training immer 5 mal in der Woche durchzuziehen. Denn ein wahrer Body Builder kennt keinen Urlaub. Oder wie seht ihr das?
@allstarssportsnutrition @rulethegym
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Ein schöner Rücken kann entzücken!
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Habt ihr die Übungen schon einmal gemacht und ausprobiert? Schreibt es in die Kommentare!
Habt ihr Fragen? Interessiert Euch irgendein bestimmtes Thema? Schreibt es in die Kommentare!
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#rulethegym #followtheruhl #nofitnesshipster #markusrühl #vielhilftviel #cardioisforpussies #idonttrainforinstagram @rulethegym

Gerade angekommen auf den #malediven 🙌🏼 Jetzt gehe ich mit meine Frau @alicjakrafczyk die Sonne genießen ☀️Liebe Grüße senden euch die Rühl's
Just arrive at the Maldives! Now we are going to #enjoy the See and the Sunn ☀️ Lot of #kisses from the Ruehls
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Es ist wieder soweit: neue Motto-Shirts, neue Hosen und der Camouflage-Hoodie ist wieder da! Und am schwarzen Freitag könnt ihr sogar noch 20% sparen.
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One of the coolest, and of course biggest, guys in the business: @roellywinklaar
Always a pleasure to meet you! Hope to see you soon again.
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