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mario_assofsteel mario_assofsteel

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🇩🇪Mario DBFV/Judge/Athlet  🥇German Champ Pairs 16🥇 🥇Bavarian Champ in 4 Classes🥇 🎽Team-Nutrition-Lounge 🎽 🔽Sponsor🔽 🖌 ProTanGermany🖌 📷Probody📷

https://m.facebook.com/Mario-Obleser-DBFV-Athlet-384684258399908/

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💪#flexingfriday 💪
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.hier wie versprochen,Bilder meiner Aktuellen Form😎 Mein Gewicht liegt zur Zeit bei 116-118 kg,Tendenz Steigend bei gleicher Form 👍😁👍
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.langsam wird es Wunderschön @ahlersmalte 😛 denoch immer noch zu Lean für @nutrition_lounge_hamburg_ 🙈🙈🙈
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.Ich wünsche euch einen schönes Wochenende
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.#like #augsburg #pleaseshoutout #comment #pleasefollow #teamnutritionlounge #shoutout #photooftheday #bodybuilding #like4like #shreddz #shoutoutback #followback #follow4follow #pleaselike #lifestyle #shoutouts #likes #likeback #instagood #followshoutoutlikecomment #comments #muenchen #berlin #follow #fslcback #fslcalways

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💥Hallo Zusammen 💥
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.Das Jahr 2017 ist fast vorbei und so wie es geendet ist,geht es auch 2018 weiter 👍😁👍
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.Somit geht es mit dem Motto #eatwithadog weiter nicht das @nutrition_lounge_hamburg_ aka. #mrshredded wieder sagt DU BIST ZU LEAN oder wie würde @ahlersmalte sagen,du musst noch wunderschön werden 😂😁😂
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.Ich wünsche euch einen guten Rutsch ins neue Jahr
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.#stronger #picoftheday #instafit #powerful #photooftheday #bodybuilding #trainer #heavy #fitnessaddict #boyswithmuscles #ripped #aesthetics #shreddz #heavyi #shredded #flexing #bodybuildinglifestyle #fitnessmodel #active #fitfam #eatclean #powerlifting #fitspiration #cardio #train #dreambody #beastmode

💪 #flexfriday 💪
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.Ohne Kopfhörer 🎧, ohne mich🤷🏻‍♂️
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.Ich muss sagen, ich kann mich nicht daran erinnern, wann ich das letzte mal ein Training 🏋🏻‍♂️ ohne Musik 🎶 hatte🤔
Außer ich hab ein Trainingspartner mit dabei😁
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.Wie siehts bei euch aus? Training mit oder ohne Sound auf den Ohren?😊
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.Btw die defi ist derzeit nicht verfügbar sonder der Mopsmode 👍😉👍
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.wünsche euch ein schönes Wochenende 💪😉👍
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#music #gym #fitness #bodybuilding #lifestyle #style #fitfam #fit #body #muscle #aesthetic #motivation #goals #dream #gymfreak #instamotivation #instafitness #healthylifestyle #flex #fitnesslifestyle #fitnessmotivation #fitnesslife #gymmotivation #healthyliving #active #gymlife #fitnessgearl #fitnessfreak #gymtime

War ne schöne Zeit 👍😁👍 #Repost @sebastianweis.bodybuilding (@get_repost)
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#tbt .
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Deutsche Meisterschaft 2013 .
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Meine 2te Saison und ich konnte mir nach meinem Sieg auf der Bawü Landesmeisterschaft und dem 2. Platz auf der Hessen/ RLP Meisterschaft den Titel des Vize deutschen Meister sichern.
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Spätestens ab da hatte ich nur noch ein Ziel: einmal ganz oben stehen 💪
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Team Body-M
@bodymshop
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#dbfv #classicbodybuilding #ifbb #bodybuilding #motivation #goals #muscle #competition #hardwork #muskeln #krafttraining #diet #abs #contest #memories

#throwbackthursday
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Every minute of our lives we struggle with the decision to do it the right away or the easy way. To take the easy path or to build one. .What are you going to choose today?
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.Bild ist vom Herbst 2013 😉👍💪
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.#tbt #tbts #photooftheday #instamoment #back #miss #instatb #tb #throwback #instamemory #memories #old #instatbt #throwbackthursdays #backintheday #tbthursday #throwbacks #throwbackpic #throwbacksunday #throwbackfriday #throwbacktuesday #throwbackmonday #throwbacksaturday #throwbackwednesday #memoriesforlife #memoriesforever

Du wirst nur gut sein in dem was du tust, wenn du liebst was du tust! Deswegen such dir etwas, das dir Spaß macht und dich erfüllt. Zwing dich zu nichts worauf du eigentlich keine Lust hast, nur weil andere es machen. Wenn du etwas mit Herz machst, aus Leidenschaft, dann wirst du selten Motivation brauchen. .
.Mein Gewicht liegt aktuell zwischen 105-106 kg,Tendenz steigend 😜😁
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.Ich wünsche euch einen guten Start ins Wochenende 👍😁👍
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.#realtalk #justsayin #motivation #inspiration #lifestyle #fitness #fitlife#motivation #gymfreak #instamotivation #instafitness #healthylifestyle #fitnesslifestyle #gymflow #gymrat #fitnessjourney #gymnast #gymnastics #fitnessmotivation #fitnesslife #gymmotivation #healthyliving #active #gymlife #.healthylife #fitnessgearl #fitnessfreak #healthymeal #gymtime

#throwbackthursday ⏳ .Kleiner Rückblick aus der Vergangenheit 😎
.Einerseits vermisse ich diese Zeit,da der Wettkampf bei mir schon bei der Waage immer begonnen hat.
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.Warum Eigentlich an der Waage?
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Weil meine Körpergröße ca 180,1-8 cm ist und ich nur 88,1-8 kg Wiegen dürfen😁😉
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.also wenn ich die Körpergröße 180,0 cm gehabt hätte,dann hätte mein Maximalgewicht 86,00 kg sein dürfen.🙈🙈🙈
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.Somit kann sich der ein oder andere Vorstellen was das für ein Kopfgef..e ist 🤣🤣🤣
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.Habt alle guten Start in den Tag 👍😎👍

Die Bilder und der Text Sprechen für sich 😁
#Repost @laura_fit_ (@get_repost)
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Guten Morgen und einen wunderschönen #transformationtuesday 😬
Anfang März hatte ich festgestellt, dass ich mich absolut nicht mehr wohl in meiner Haut fühlte außerdem hatte ich das Ziel vor Augen im Herbst auf der Bühne stehen zu wollen! ich fing also rechtzeitig damit an, meinen Winterspeck los zu werden! Ich stellte meine Ernährung um (anfangs ca. 1600 Kalorien am Tag zum Schluss nur noch 1000 🙈) allerdings war das auch der Grund warum diese Diät so extrem hart für mich war 🙁 die Kalorien mussten aufgrund meines niedrigen Grundumsatzes (da ich nach den letzten WK absolut nicht aufgepasst hatte mit dem Essen🙈) extrem weit runter geschraubt werden! Letztendlich habe ich zwischen April und Oktober gute 13 kg abgenommen 🙈 Eines ist mir dabei ganz klar bewusst geworden! Es ist weder gesund noch gut für den Körper & die Haut sooo krasse Gewichtschwankungen (bei meiner Größe) zu haben und genau aus diesem Grund ist es mir auch so wichtig die Re-Diät durchzuziehen, um in einigen Wochen auch wieder mehr essen zu können ohne meinen Körper damit komplett zu überfordern! Natürlich werde ich zunehmen und das ist auch gut so aber eben nicht mehr in diesem Ausmaß! Klar darf ich mir auch mal etwas gönnen, das ist für mich genauso wichtig 😍 aber halt eben nur ab und zu und nicht jeden Tag 🙈 Es ist wirklich toll wie man von Saison zu Saison dazu lernt und sich weiterentwickelt! Bodybuilding hört nicht auf wenn die Wettkämpfe vorbei sind ganz im Gegenteil GENAU DANN beginnt es! 💪🏽 an dieser Stelle auch ein großes DANKE an @mario_assofsteel der mir immer mit Rat und Tat zur Seite steht und IMMER ein Auge auf mich hat... gerade nach den WK ist das besonders wichtig ☺💪🏽 #transformation #bodybuilding #bodytransformation #shape #fitness #fitnessmotivation #gym #fitgirl #gymgirl #abs #shredded #fitnessgirl #fitfam #fitspo #fitsporation #bikinifitness #bikinigirl #bikini #competition #proud #workforit #staymotivated #noexcuses #gymmotivation #fitnessmodel #trainhard

#throwbackthursday
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.ja es ist schon eine weile her 🙈😁
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.Genau heute vor 4 Jahren war ich einer der ersten,die von @pro_tan_germany für die Wettkämpfe mit 🖌Farbe🖌unterstützt worden bin und nach wie vor unterstützt werde🤗👌😁👌
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.An dieser Stelle vielen Lieben Dank an @pro_tan_germany und @coachiyvon für die Unterstützung in den letzten 4 Jahren und das noch weitere Folgen.
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.#best #throwbackthursdayyy #reminisce #instatbt #reminiscing #life #instamood #instamemory #photooftheday #instatb #tb #throwbackthursdays #miss #tbts #anothertbt #memories #back #backintheday #romance #old #cute #instagood #instalike #throwback #tbt #throwbackthursdayy #latetbt #instamoment #like4like

💪#shapeoftheday 💪 .Hallo Zusammen🤗
.Wie angekündigt gibt es heute ein #update meiner Aktuellen #form,wenn man es Form nennen kann 🙈😁
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.Ich kann auf jeden Fall sagen,das es für 9 Wochen Trainingspause ganz gut aussieht und eine gute Basis ist ,um eine Aufbauphase starten zu Können👍😎👍
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.Ich wünsche euch einen schönen Sonntag .
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. #motivation #gymfreak #instamotivation #instafitness #healthylifestyle #fitnesslifestyle #gymflow #gymrat #fitnessjourney #gymnast #gymnastics #fitnessmotivation #fitnesslife #gymmotivation #healthyliving #active #gymlife #like4like #healthylife #shreddz #fitnessgearl #fitnessfreak #healthymeal #gymtime #fitnessfood

🙈#problems 🙈
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.genau in solchen Situationen wird man immer wieder daran erinnert,das man sich nicht in der Norm der Gesellschaft befindet🙈
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.Auf der einen Seite ist es amüsant,denoch auch irgendwie diskriminierend solche Situationen🙊🙈
.Wie findet ihr das so?

#transformation mal anders 🖑😊🖐
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.knapp 4 Wochen liegen zwischen beiden Bildern.Links hab ich 102 Rechts 105 kg heute früh.
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.man kann hier jetzt sicher von Ausdiäten ohne Training Sprechen .
.Was will ich damit sagen?
.Ich will damit sagen wenn ihr euren Körper nicht kennt,dann lasst euch von euren Coaches helfen oder sucht euch hilfe wie man Ausdiätet.Euer Kopf und Körper wird es euch danken.
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.Wünsche euch allen ein schönes Wochenende👍😎👍
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🔥#motivationmonday 🔥
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Gestern im @powerhaus.at war #the #legend @tomplatz_ zu Gast und hat sein bekanntes Seminar gegeben 😉
Das Seminar war mir bereits von #youtube etc.schon bekannt,denoch #live das ganze zu erleben war nochmal ganz was anders👍😎👍
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🔥#Motivation 🔥
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Viele haben große Ziele und scheitern doch schon vor dem ersten Schritt, sobald es anfängt schwierig zu werden. 🤷🏼‍♀️ Dabei wachsen wir nicht an den einfachen Dingen, sondern durch Herausforderung. Nur wer sich diesen Herausforderungen stellt, hat die Möglichkeit auf seinem Weg weiter voranzukommen. Behaltet das immer im Hinterkopf👍😎👍
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Hallo Zusammen
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Mittlerweile ist es 2 Wochen her das ich nicht Trainiert habe 🙈Dennoch kann ich sagen das es mir wieder super geht und das ich wieder ein Lächeln im Gesicht habe👍😁👍
Wie geht es weiter? Ich werde den kompletten September nicht Trainieren und meinem Körper eine weitere Pause von 4 Wochen geben.Also seit gespannt wie es weitergeht 😎
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🔥#flexinfriday 🔥war gestern .
.heute ist mein letzter Tag im Krankenhaus,da ich auf einen guten Weg der Besserung bin 👍😊👍
Das 📷 ist von gerstern Früh und zeigt die Aktuelle Form zur Zeit..
Starte ich dieses Jahre noch? Da kann ich ganz klar sagen NEIN!!!
Da eine Endphase Kurz vor dem Wettkampf genau das Falsche wäre zum jetzigen Zeitpunkt...
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💪 #motivationmonday 💪
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.Heute kann ich leider kein neues Bild Posten,da es mich Gesundheitlich mal wieder erwischt hat 😷🤒
Sorgen wegen Form usw. mach ich mir keine,da ich schon sehr gut in Form bin👍😎👍 Im Moment geht es mir zwar richtig sch.....e,denoch ist es ja nicht des erste mal das ich in so einer Situation bin 👍😁👍 habt nen schönen Start in die Woche
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Heute mal was echtes!!
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Viele posten ja ihre Form frisch nach dem Training um besser auszusehen als es in Wirklichkeit ist...😊
Dann ist der Tag X da und man denkt omg was ist mit dem/der passiert und das ist nicht im positiven Sinne gemeint.
Lange Rede kurzer Sinn,seit ehrlich wie ich auf dem Bild,den die Wahrheit kommt eh ans Licht 👍😎👍
Ps.auch Kampfrichter haben Instagram und sehen alles 😁
.7 weeks out @evls_prague_showdown_official
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