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marikomitsusugi marikomitsusugi

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光杉 真理子  ALOHA! NICE TO MEET YOU🌈 STELLAR HOLLYWOOD PRESS

http://ameblo.jp/mariko-mitsusugi

最近

ビビットカラーが

気になる今日この頃。

阪急で見た瞬間

一目惚れした

@koinobuhide_official

ワンピース。

冬は、ブーツで

コーディネートしたいなと

妄想膨らむ。

earring @stellarhollywood
one piece @koinobuhide_official
bag arron
shoes @nebulonie_madeinitaly
#ig_japan #instagramjapan #ootd #fashion #outfit #coordinate #今日のコーデ #instapic #kurashiru #locari #fashionsnap #stellarhollywood #ステラハリウッド #koinobuhide #arron #nebulonie.

阿倍野and にある

@soholmcafe_abeno

ランチ☆

デンマークの伝統的な

オープンサンド

スモーブロー。

ヘルシーで、体に優しくて

スーパーフード

キヌアやケールを使った

サラダがすごい美味しい!

ヘルシーだから、どんどん

食べれる。

100%ホームメイドの

ミートボールは、やみつき。

そして、トレーニングを

頑張った自分へのご褒美に

アフタヌーンティーセット♡

美味しかったあ。

秋メニュー制覇したいな。

soholm cafe
大阪市阿倍野区阿倍野筋2丁目1-40 and 4F
tel 06-6627-7566

#soholmcafe #スーホルムカフェ #スーホルムカフェあべの #スモーブロー #デンマーク発祥 #オープンサンド #阿倍野and #あべのand #ランチ #lunch #ランチ

今日のお家ご飯。

オーダーして届いたばかりの

@fujiwarawoodworking

萩焼のお茶碗は、ひとつひとつ微妙に、

色が違ってすごく綺麗でお気に入り。

原木椎茸の肉詰め

焼き紅鮭

龍の玉子のだし巻き

ほうれん草のナムル

もずく酢

えのきのお味噌汁

丹波の新米

もう新米の季節。

美味しい!

原木椎茸にラッキョ酢の

ラッキョを千切りして

一緒に食べたら天才でした笑

お味噌汁の薬味は、ネギよりスダチ派。

#和食 #お家ごはん #fujiwarawoodworking #萩焼 #龍のたまご #椎茸の肉詰め #新米

@chediluang 淀屋橋

5周年おめでとうございます

Chedi Luangは、

関西初5つ星タイレストラン

タイ政府の高官の厳重な

審査により,日本で現在、

全国の認定店約100店の中,

8店舗だけの

タイ セレクト プレミアム

5つ星を関西初で、

認定されたレストラン。

私が苦手だったタイ料理が

大好きになったお店で

それからは、ずっと

通っています。

いつも本当に美味しい!

各店舗ごとに、お料理が

違うのも私の楽しみ。

今日は、タイの焼そばと

ボタン海老のフライに

ハマりずっと食べてました笑

デザートのシークワーサーの

ジュレは、私の大好物。

また近々行きます!

#Chediluang #チェディルアン #タイ #Thairestaurant #Thaifood #Thai #淀屋橋 #タイ料理

morning!

@undeux55 で朝トレーニング。

トレーニング中の水は

高濃度水素が作れる

@gass_japan
プロテインは、UNDEUXのオリジナル

ダイエットソイプロテイン。

先日のBEST BODYで

グランプリを取った

@ami_fit_717 にトレーニング

していただきました。

あみちゃんにトレーニング

してもらうと

1回ですごく体が変わる。

自分が筋肉をつけたい場所が

翌日テキメンにひどい

筋肉痛になります。笑

そして、あみちゃんに

会うたびすごく素敵な

刺激を受けます。

あみちゃんの体は、私の理想。

あみちゃんみたいな背中に

なりたいなあと思いながら

毎回背中のトレーニング。

あみちゃんみたいなお尻に

なりたいなあと思いながら

お尻のトレーニング。

なりたい人のイメージを

持つのが大事だと

最近わかった。

じゃないと、がんばれない。

特に私はなりたい体の

お手本が身近にいるから

意識が変わるし

本当にがんばれる!

なので、あみちゃんに

トレーニングしてもらえる

時間は、私にとって貴重な時間。

いつもありがとうございます。

#UNDEUX #アンドゥ #gym #personaltrainer #personaltraining #personalgym #personaltrainingstudio #パーソナルジム #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #体質改善 #ダイエット #diet #女性専用 #女性専用ジム #女性専用サロン #子連れトレーニング #body #bodymake #bodyfitness #ボディメイク #筋トレ #筋トレ女子 #workout #exercise #BESTBODY #bestbodyjapan

今日は

公園に行ったら

昨年誤って食べてしまった

ソテツの実が沢山ありました。

相変わらず、ビワの様な

いい香りがする。笑

ソテツの実は有毒で、食べると

命にかかわる危険性があるので

絶対に食べないで下さいね。

one piece @_estella.k_
pierce @stellarhollywood

jacket @artcomesfirst

#ig_japan #instagramjapan #ootd #fashion #outfit #coordinate #今日のコーデ #instapic #kurashiru #locari #fashionsnap #stellarhollywood #ステラハリウッド #estellak #エステラケイ #artcomesfirst

morning!

@munsingwear_jp

ポロシャツは、ゆったり

着たいから、LLサイズ☆

生地がサラッとしてして

着心地がいい!

ターコイズブルーと迷った

けど、私はパープルに

しました♡

tops @munshigwear_jp

pants @zara
bag @stellarhollywood
boots @ugg
#Munsingwear #ig_japan #instagramjapan #ootd #fashion #outfit #coordinate #今日のコーデ #instapic #kurashiru #locari #fashionsnap #stellarhollywood #ステラハリウッド #ugg #zara

@tamarumaki
お誕生日おめでとう!

生まれてきてくれて、ありがとう!

今回、林本マネージャーと

足立先生、お店の方が

サプライズに協力してくれた

おかげで、できました☆

マル、いつもありがとう!

毎回、言葉のひとつひとつに

温かい気持ちになる。

まさかの、真っ暗になって

ドリカムの曲が流れたのは

予想外だったけど、今年も

一緒にお祝いできて

嬉しかった。

来年も一緒に

お祝いしようね。

#お誕生日 #happybirthday #dinner #surprise #生姜鍋

車オタクの

甥っ子を連れて

@glionmuseum へ。

突然目の前にあらわれた

車を見てロールスロイスや!と

甥っ子が大興奮。

このロールスロイスは

ケリー王妃が実際に

乗られていた世界に1台しか

ない貴重な車と聞き

私も、大興奮。

博物館の中の車は

全部エンジンがかかって

走れる車っていうのに

すごく驚いて、館内に入った

瞬間、私が感動しました。

どれも私が生まれる前の車や

中には、私が小さい頃に

よく見ていた車もあり、

なんだか懐かしさと

改めて昔の車って本当に

美しくて素敵だなあって

思いました。

アメリカや欧州の往年の名車から、

ダットサンフェアレディZ、ハコスカGT-R、

ネオクラシックカーの32GT-Rがあり

アメリカで実際に

マフィアが乗っていた車は

きれいなグリーンで

オシャレすぎて、驚いた。

甥っ子が、今までで

1番楽しかった!と

言いました。

まだ生まれて3年ですが

いつか、こんな車に乗るのが

夢らしい。

叶えられるといいね。

GLION MUSEUM

大阪市港区海岸通 2-6-39 大阪・赤レンガ倉庫内
TEL: 06-6573-3006

#GLIONMUSEUM #ダットサンフェアレディZ #ハコスカGTR #ロールスロイス #RollsRoyce #Classiccar #赤煉瓦倉庫 #博物館 #クラッシックカー #ネオクラシックカー #32GTR #グレースケリー #子連れ

@wataru5522

@w_clinic_ 7Fにopenした

点滴barで血液クレンジング

と、高濃度ビタミンを

しました。

私も参加した

@naturalbeautycamp 次回は、BALIです。

現在、オーディションをしています。

どんどん応募してください☆

定期的にアンチエイジングと

健康の為に続けています。

点滴barの待ち時間は、時間

短縮で、顔の麻酔しながら

点滴。笑

私の血液のビフォー&アフターを

添付しました。

ドス黒い紫の血が、クレンジング後は

赤いきれいなトマトジュースみたいな色に。

スワイプしてね。
肌荒れがひどくなると

いつも、Wクリニックに

駆け込むといつもなんとか

なります。

本当は、普段からケア

できたらいいんだけど。

今回は、プラズマシャワーに

水光注射をしました。

水光注射とプラズマシャワーさえ、

押さえていたら、アンチエイジングになるので

私は、ボトックスやヒアルロン酸を

入れたりという作業はまだしていません。

まだ打たずに頑張っています。

40歳を迎えたら、必要なら始めてみようかと

考えますが、できればナチュラルに年を

重ねていきたい。

ちりめんシワやシミ、シワ、張り、美白、

くすみ、ツヤ、毛穴は、水光注射か

プラズマシャワーで解決しています。

中でも、私のお気に入りが臍帯血幹細胞。

マイナス10歳肌になるというくらいの

アンチエイジング。

今回は、ヒト骨髄幹細胞サイトプロにしました。

コラーゲンのような結合組織の合成や

増殖を促進したり、傷を修復したり、

細胞組織の再構築をしたり、炎症、免疫などにも

重要な役割を果たしてお肌に入れ込むことで、

にきび肌やトラブル肌の修復を行い、

トラブルのない肌に改善してくれます。

サーフィンで、よく海に出かける機会が多いので、

釘いるように見ていた院内のポスター。

1日3粒飲むだけで、シミ、シワを防げて

ハリツヤを維持できるアンチエイジングサプリ。

ケミカルでは、よくある紫外線によるシミ、シワを

防ぐ内服するお薬を見ますが、Wグリペアは、

自然由来で南フランスのアヴィニヨン地方にて

品種改良により痛みにくい特別品種の

特別なメロンから抽出された、メロングリソディン®

劣化を防ぐ抗酸化酵素SODが豊富に含まれており、

一般的な品種のメロンと比較して

3~4倍腐りにくく、日持ちする特徴をもっています。

昨日から、始めました。

Wクリニック
大阪市中央区南船場 4-5-8 ラスターオン心斎橋9階
tel 06-6244-3030

@myholisticwater
#Wクリニック #WCLINIC #足立先生 #足立真由美 #女医 #naturalbeautycamp #ナチュラルビューティーキャンプ #アンチエイジング #シミ #シワ #たるみ #美肌 #美白 #水光注射 #プラズマシャワー #血液クレンジング #高濃度ビタミン点滴 #メロングリソディン #ヒト幹細胞サイトプロ #臍帯血幹細胞培養上清液

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