marika_matesovich marika_matesovich

563 posts   103,169 followers   12 followings

Марика Матесович  ▫️Тренер Hit Fitness ▫️Диетолог, опыт 7 лет ▫️Учусь на телеведущую ▫️Пишу о красоте, материнстве, ПП и любви в семье ▫️дочь Алеся, 3 года

☀️☀️☀️

Отпуск в этом году удался на редкость. Не передать словами, как долго я этого ждала, и как мечтала, что смогу наконец-то вывезти ребёнка на солнышко, показать и рассказать ей как прекрасен мир! Но было все некогда, некуда, да и финансово очень сложно потерять даже 2 недели работы (тренеры меня поймут). Планировала изначально отдыхать неделю-две, но, благодаря, если так можно выразиться, некоторым событиям, я отдыхаю по полной катушке до конца месяца. Наконец-то я начала общаться со своим папой, с которым близко не общалась с 11 лет (он живет в другой стране), наконец-то я поеду на море... и все это со мной! Я так счастлива и так рада, у меня так все хорошо именно здесь и сейчас!! Я наконец-то играю и гуляю со своей дочей целыми днями и грущу, что это скоро закончится. Но ничего, в любом деле важен позитивный опыт, и я уже планирую следующие поездки ☀️☀️☀️
В отпуске я многое поняла, переоценила и мой курс даже сместился! Теперь я знаю чего хочу в ближайшую пятилетку, и знаю что добьюсь
Делюсь позитивом 😘😘😘

Короткометражка «Вечер в деревне»
на память
Слушала тишину
Смотреть со звуком
Во мне пропадает Звягинцев😂😂😂

Едем в Минск
Отправляемся дальше путешествовать
Спасибо @monsterrr79 за помощь! Было очень весело!

Деревенское утро ☀️
7 утра
Почти выровняла график сна, засыпаю в 11 и встать рано уже не кажется таким кошмаром

Самые дорогие мне цветы
#ромашки#полевыеромашки

Настоящая свобода

Скоро буду шоколадкой 🔥
#сиськиогонь😂

Сегодня на улице просто идеалити ☀️☀️☀️
Я уже почти не переживаю о работе
Я уже почти ни о чем не переживаю
У меня так все хорошо!!!
7й день отпуска, 5й день в деревне
Щикарно😎
#отпуск #беларусь #поставы#лынтупы #солнечныйдень

Летняя акция всего 1 день!!!
Большой пакет программ тренировок и полезной информации без воды!
Успейте привести себя в форму за летние месяцы! Лето – самое адекватное время для того, чтобы скинуть -5-10 кг без ущерба здоровью😎
👌 Я подготовила для вас пакет программ для тренировок в любых условиях. Он включает в себя план питания, чтобы вы не только привели себя в форму, но и смогли спокойно поддерживать режим.
Для кого подойдет этот пакет:
♦ Для тех, кто хочет привести себя в форму за 3 летних месяца;
♦ Для тех, кто никак не может начать;
♦ Для тех, кто уже тренируется и переживает, что летние выходные, посиделки с друзьями и отпуска могут сказаться на форме;
♦ Для новичков, кто запутался в море информации.
Пакет включает в себя:
1. Планы питания:
💠на 1 месяц ДО отпуска ЭКСПРЕСС
💠общий полный план питания ПОСЛЕ отпуска 💠Детокс-программа на 9 дней (разных!) - если отпуск уже совсем близко
2. Программы тренировок:
💠Для дома. 4 разных недели с увеличением нагрузки. Из инвентаря потребуются разборные гантели, штанга и кардио-тренажер
💠Для зала. Уровень "Новичок". 4 разных недели с увеличением нагрузки + ссылки на видео каждого упражнения
💠Для зала. Уровень "Продвинутый". 12 разных недель с увеличением нагрузки. Последняя неделя - настоящий хардкор. Только для мазохистов) 💠Кроссфит. 2 уровня, для новичков и продвинутых. 13 разных тренировочных дней по 2 варианта в каждом. На 4 недели.
3. Полезная информация по разминке/растяжке/альтернативным упражнениям/питанию/тренировкам/мотивации и здоровью
Для новичка эта целая кладезь информации, и, начав тренироваться дома, по самой легкой программе, вы сможете продолжить ее в зале. Данного пакета новичку с лихвой может хватить на 3-6 месяцев, в зависимости от стремления к достижению цели и силы духа! +
Результаты моей работы и отзывы вы можете увидеть в ленте или на моей странице в контакте vk.com/marika_matesovich
Обычная Стоимость пакета - 6500руб
КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО!

Для заказа пишите в Директ, или в комментариях слово Хочу
#акция#программатренировок #программапитания #марафонпохудения #худеемклету#персональныйтренер #тренерспб #тренер#бикини #фитнес #фитоняшка #попа#орех#яхудею #яжмать

Most Popular Instagram Hashtags